Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Το πιο κοινό αντικαταθλιπτικό μπορεί να επιτυχύνει τα συμπτώματα της άνοιας – Προειδοποίηση των επιστημόνων
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-27T18:27:58+02:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι το πιο κοινό αντικαταθλιπτικό, που λαμβάνεται από εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο, θα μπορούσε να επιταχύνει την απώλεια μνήμης σε ορισμένους ασθενείς. Ποιο είναι και ποια κατηγορία ασθενών αφορά;
Το μαγειρικό συστατικό που αντιμετωπίζει την καούρα, προστατεύει τα δόντια και μειώνει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-27T17:10:58+02:00
Υπάρχει ένα μαγειρικό συστατικό  με πολλές επιπλέον χρήσεις πέραν της συνεισφοράς του στα αρτοσκευάσματα. Μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία και να ανακουφίσει παθήσεις, όπως η καούρα, η φλεγμονή και η νεφρική νόσος, ενώ προστατεύει και τα δόντια. Ποιο είναι;
Μακροζωία: Το Νο1 χόμπι για να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με ειδικό των «Blue Zones»
ΑΘΛΗΜΑ

2025-02-26T17:44:22+02:00
Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που αντικαθιστά την καθιστική ζωή είναι καλή για την υγεία. Υπάρχει, όμως, κάποιο χόμπι που προσθέτει τα περισσότερα χρόνια στο προσδόκιμο ζωής;
Μυωπία: Πόσος χρόνος στην οθόνη αυξάνει τον κίνδυνο έως και 21% – Τι δείχνει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-26T17:32:54+02:00
Eνώη ανάπτυξη μυωπίας είναι, σε μεγάλο βαθμό, αποτέλεσμα κληρονομικότητας, περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον κίνδυνο. Πόσο πρέπει να περιορίσουμε τον χρόνο μας στις οθόνες για να μειώσουμε τις πιθανότητες;
Το μικροσκοπικό τρόφιμο που προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-26T17:28:16+02:00
Ένα μικροσκοπικό τρόφιμο έχει αναγνωριστεί εδώ και αιώνες χάρη στα οφέλη του για την υγεία. Παρά το μικρό του μέγεθος, είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ιδιότητες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-25T17:24:14+02:00
Δείτε 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για απώλεια βάρους, μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
«Διαγνώστηκα με ανίατο καρκίνο του εντέρου στα 20 μου» – Το πρώτο της σύμπτωμα δεν είχε καμία σχέση με το στομάχι
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-25T17:18:32+02:00
Μια 22χρονη κοπέλα διαγνώστηκε πριν δύο χρόνια με ανίατο καρκίνο του παχέος εντέρου και πλέον έχει μόλις λίγους μήνες ζωής. Ποια ήταν τα πρώτα συμπτώματα που παρατήρησε;
Το ωοειδές φρούτο που μειώνει το σάκχαρο, προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-25T17:21:29+02:00
Ένα ωοειδές φρούτο με ανοιχτό πράσινο ή κίτρινο χρώμα και υπέροχη γεύση περιέχει θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως έλεγχο του σακχάρου, υγεία της καρδιάς, διαχείριση του βάρους και στην ανοσία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Η συνήθεια στην άσκηση που μπορεί να βλάψει την καρδιά σας – Πώς να γυμναστείτε με ασφάλεια
ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-24T17:25:16+02:00
Ενώ η σωματική δραστηριότητα είναι γενικά καλή για την υγεία της καρδιάς, υπάρχει μια συνήθεια στην άσκηση με την οποία οι καρδιολόγοι προειδοποιούν τους ανθρώπους να είναι προσεκτικοί, ειδικά εάν δεν έχουν ασκηθεί εδώ και καιρό. Ποια είναι;
Μακροζωία: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-24T18:02:53+02:00
Σύμφωνα με έναν ειδικό στη μακροζωία υπάρχουν 6 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να φανταστείτε ποιες είναι;
«Διαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού τελικού σταδίου χωρίς να έχω εξόγκωμα» – Το άγνωστο σημάδι της 38χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-24T17:25:36+02:00
Μπορεί ο καρκίνος του μαστού συνήθως να προσβάλει γυναίκες άνω των 50 ετών, στην περίπτωση μιας 38χρονης, όμως, όχι μόνο εμφανίστηκε σε τελικό στάδιο, αλλά και χωρίς εξόγκωμα, το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα. Ποια σημάδια την ανησύχησαν;
Δυσκοιλιότητα: Το πολύχρωμο λαχανικό για άμεση αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο
ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2025-02-24T17:24:55+02:00
Αν η δυσκοιλιότητα έχει γίνει μια χρόνια, ενοχλητική κατάσταση για εσάς, μπορείτε εύκολα να θέσετε το έντερό σας σε κίνηση με μια φυσική επιλογή που θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Scroll to Top