Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
«Έχω 3 προσωπικότητες με διαφορετικά ονόματα και ηλικίες» – Τι είναι η διασχιστική διαταραχή ταυτότητας του 19χρονου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-07T17:42:56+02:00
Η διασχιστική διαταραχή ταυτότητας (DID) είναι μια σπάνια ψυχιατρική διαταραχή που επηρεάζει μόλις το 1,5% των ανθρώπων παγκοσμίως. Ένας 19χρονος φοιτητής περιγράφει πώς είναι να ζει κανείς σε μια διαρκή μάχη με τον εαυτό του και άλλες 3 προσωπικότητες.
Το «ανατριχιαστικό» λαχανικό που ρίχνει χοληστερίνη και σάκχαρο, προστατεύει την καρδιά και δυναμώνει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-07T19:02:32+02:00
Μπορεί βιολογικά να είναι ταξινομημένο ως φρούτο, αλλά αυτό το «ανατριχιαστικό» λαχανικό -λόγω της ιδιαίτερης υφής του- χρησιμοποιείται συχνά τόσο στην ελληνική κουζίνα για τα οφέλη του για την υγεία. Πάει κάπου το μυαλό σας
Αντιγήρανση: Το Νο1 μυστικό για να φαίνεστε νεότεροι – Το υιοθετούν οι Ιάπωνες και το υποστηρίζει το Χάρβαρντ
ΑΠΛΗ ΚΑΙ ΕΦΙΚΤΗ ΑΛΛΑΓΗ

2025-02-08T23:39:15+02:00
Σύμφωνα με έναν πλαστικό χειρουργό, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε ακριβές θεραπείες αντιγήρανσης για να δείχνετε νεότεροι. Όπως τονίζει, όσοι επιδιώκουν να επιβραδύνουν τη γήρανση συχνά αγνοούν ένα πολύ αποτελεσματικό (και εντελώς δωρεάν) βήμα.
Ο Νο1 ξηρός καρπός για αντιγήρανση – Πόσο πρέπει να τρώμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-02-07T19:02:11+02:00
Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που θεωρείται «Νο1» για αντιγήρανση, επειδή βοηθά στην προστασία από σοβαρές χρόνιες ασθένειες;. Μάθετε τι τον κάνει τόσο υγιεινό και πόσο πρέπει να τρώτε για να αποκομίσετε τα τεράστια οφέλη του.
«Ήπια ενεργειακό ποτό στην προπόνηση και έπαθα ανακοπή» – Οι κίνδυνοι από ενεργειακά ποτά που απείλησαν τη ζωή της 20χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-08T09:55:17+02:00
Το ενεργειακό ποτό που κατανάλωσε μια 20χρονη Αμερικανίδα κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να ευθύνεται για την καρδιακή ανακοπή και την πολυοργανική ανεπάρκεια που κόντεψε να της κοστίσει τη ζωή. Πώς συνέβη το περιστατικό και τι υποστήριξαν οι γιατροί της;
Το φρούτο σε σχήμα καμπάνας που προστατεύει από καρκίνο, διαβήτη και καρδιαγγειακά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-07T19:01:19+02:00
Υπάρχει ένα φρούτο σε σχήμα καμπάνας που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αρκετές ευεργετικές φυτικές ενώσεις, που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της απώλειας βάρους και να προστατεύσουν από ορισμένες χρόνιες παθήσεις. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Εμμηνόπαυση: Η Νο1 θεραπεία που βοηθά το δέρμα και την παραγωγή κολλαγόνου
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-02-07T18:04:33+02:00
Συμπτώματα όπως οι αλλαγές στο δέρμα στην εμμηνόπαυση, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας. Δείτε τη Νο1 θεραπεία που προτείνει κορυφαία Αμερικανίδα δερματολόγος για να τα αντιμετωπίσετε.
«Ξύπνησα τρομοκρατημένος από ένα περίεργο σύμπτωμα» – Τι προκάλεσε η έλλειψη βιταμίνης Β12 στον TikToker
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-06T17:10:00+02:00
Η βιταμίνη Β12 παίζει ουσιαστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, μεταξύ των οποίων και η λειτουργία των νεύρων. Ως εκ τούτου, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα, όπως αυτά που παρουσιάστηκαν σε έναν TikToker.
Καρδιακές παθήσεις: Πόσα αυγά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 29%;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-06T17:11:06+02:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα αυγά σε συγκεκριμένες ποσότητες κάθε εβδομάδα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, αλλά ιδιαίτερα από καρδιακή νόσο, ακόμη και σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Το λαχανικό των αθλητών στην αρχαία Ελλάδα που ενισχύει το έντερο και το αναπνευστικό και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-06T17:10:51+02:00
Εσείς γνωρίζατε πως στην αρχαία Ελλάδα υπήρχε το «λαχανικό των αθλητών»; Είναι ένα πασίγνωστο λαχανικό που χρησιμοποιείται ευρέως και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Καρκίνος: Πώς να τρώτε για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τον καταπολεμήσει
ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-06T15:42:59+02:00
Μια επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι παρόλο που ο καρκίνος είναι μια γενετική ασθένεια, ένας συγκεκριμένος τρόπος κατανάλωσης του φαγητού μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να τον καταπολεμήσει.
«Έχασα 77 κιλά σε ένα χρόνο χάρη σε μια δίαιτα του 1980» – Η απίστευτη μεταμόρφωση της 50χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-05T17:27:04+02:00
Μια 50χρονη γυναίκα από τη Βρετανία αποκάλυψε ότι έχασε 77 κιλά -από τα 159 στα 82- σε λίγο περισσότερο από ένα χρόνο χάρη σε μια δίαιτα που εφευρέθηκε πριν από 40 χρόνια. Πώς τα κατάφερε;
Scroll to Top