Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Μέτρηση αρτηριακής πίεσης: Η σωστή στάση του σώματος για να καταλάβετε εάν έχετε υπέρταση
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-29T18:41:31+02:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει μία συγκεκριμένη στάση του σώματος που θεωρείται η καλύτερη για τη μέτρηση αρτηριακής πίεσης και την αξιολόγηση του ενδεχομένου υπέρτασης. Ποια είναι;
Το «μακρόστενο» φρούτο που ενισχύει το έντερο και την καρδιά και ανακουφίζει από καούρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-29T18:38:29+02:00
Υπάρχει ένα «μακρόστενο» φρούτο που θεωρείται μια διατροφική υπερδύναμη, γεμάτη με υδατάνθρακες που δίνουν ενέργεια και κάλιο για την καρδιά. Ο διατροφολόγος Jo Lewin εξηγεί στο BBC Good Food τι το κάνει τόσο καλό για την υγεία μας.
Το πιο υγιεινό μεσημεριανό του κόσμου που προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο-Περιλαμβάνει τυρί και γλυκό
ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΠΡΟΤΑΣΗ

2025-01-29T14:08:20+02:00
Ένας κορυφαίος διατροφολόγος δημιούργησε ένα τέλεια ισορροπημένο υγιεινό μεσημεριανό γεύμα τριών πιάτων για το οποίο το έντερο, η καρδιά και οι γευστικοί σας κάλυκες θα σας ευχαριστήσουν.
Ρινορραγία: Το λάθος που κάνουμε όταν μας συμβαίνει – Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-01-28T22:29:11+02:00
Υπάρχει ένας εύκολος, ήρεμος και ασφαλής τρόπος αντιμετώπισης της ρινορραγίας. Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα μιας ματωμένης μύτης, σύμφωνα με έναν ΩΡΛ.
Καρκίνος: Ποιο χρώμα στα πλαστικά προϊόντα μπορεί να αυξήσει έως και 300% τον κίνδυνο θανάτου
ΜΕΛΕΤΕΣ

2025-02-26T19:33:08+02:00
Εάν το να σταματήσετε εντελώς τη χρήση πλαστικών στην καθημερινότητά σας φαίνεται ανέφικτη, επιστήμονες προτείνουν να ξεκινήσετε με ένα συγκεκριμένο χρώμα στα πλαστικά προϊόντα, για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου.
Το «βασιλικό» βότανο που ενισχύει την υγεία του ήπατος, μειώνει τη φλεγμονή και προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-28T17:33:19+02:00
Υπάρχει ένα «βασιλικό» βότανο που προσθέτει γεύση στα φαγητά. Παράλληλα, θρεπτικά συστατικά του μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του οξειδωτικού στρες και η υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας. Ποιο είναι;
Κρυολόγημα: Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι έχετε «περιπατητική» πνευμονία
ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2025-01-27T17:50:07+02:00
Η «περιπατητική» πνευμονία είναι ένας μη ιατρικός όρος για μια άτυπη, ήπια μορφή πνευμονίας που μπορεί να μοιάζει πολύ με το κοινό κρυολόγημα. Πώς θα καταλάβετε τι σας συμβαίνει;
Κοινό παυσίπονο μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες σε καρδιά, νεφρά, συκώτι -Ακόμη και σε χαμηλή δοσολογία
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-27T17:49:12+02:00
Ένα κοινό παυσίπονο, που χρησιμοποιείται χωρίς ιατρική συνταγή από εκατομμύρια ανθρώπους για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής, συνοδεύεται από σοβαρές παρενέργειες. Τι πρέπει να προσέχετε.
Το σημάδι στο νύχι 38χρονης ήταν σύμπτωμα καρκίνου που εξαπλώθηκε στον εγκέφαλο – Πώς έμοιαζε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-27T20:16:40+02:00
Μια 38χρονη γυναίκα από την Βρετανία βρίσκεται στα πρόθυρα να αφήσει τα τέσσερα παιδιά της χωρίς μητέρα, αφού ένα ανεπαίσθητο σημάδι στο νύχι της αποδείχθηκε ότι ήταν επιθετικός καρκίνος του δέρματος που εξαπλώθηκε στον εγκέφαλό της.
Μειώστε τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ κατά 76% με μια άσκηση που μπορούν να κάνουν όλοι
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-27T17:18:23+02:00
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης, που μπορεί να κάνει ο καθένας, μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, στο εκπληκτικό ποσοστό του 76%. Ποια είναι;
Το «καρύδι του Πόντου» που βοηθά στην απώλεια βάρους και ρίχνει πίεση και χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-27T17:29:10+02:00
Ένας διάσημος και αγαπημένος ξηρός καρπός, γνωστός και ως «καρύδι του Πόντου», μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του βάρους και τη μείωση της χοληστερόλης μέχρι τη συνολική βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Γνωρίζετε ποιος είναι;
Η διατροφή που σώζει τα νεφρά: Τι δεν πρέπει να τρώμε για να τα προστατέψουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-24T22:50:38+02:00
Οι έξυπνες διατροφικές επιλογές και η κατανόηση των επιβλαβών συστατικών μπορεί να μάς βοηθήσει να υιοθετήσουμε τη διατροφή που σώζει τα νεφρά από βλάβες και προβλήματα που μπορεί να αποδειχθούν καθοριστικά για την υγεία μας.
Scroll to Top