Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ουλίτιδα: Πώς να την προλάβετε και να την αναστρέψετε χωρίς να πάτε στον οδοντίατρο
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-05-16T18:14:57+03:00
Η ουλίτιδα ξεκινά αθόρυβα, αλλά αν την αφήσετε χωρίς φροντίδα, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών και σοβαρά προβλήματα υγείας. Μάθε πώς να την αναγνωρίσετε και –το κυριότερο– πώς να την προλάβετε.
Το «κραταιό» φρούτο που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει πίεση, χοληστερίνη και σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-16T18:13:42+03:00
Γνωρίστε το «κραταιό» φρούτο, πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μπορούν να συμβάλουν στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και αιματολογικών διαταραχών.
Λίπος στην κοιλιά των παιδιών: Σε ποια ηλικία δείχνει ότι κινδυνεύουν από προβλήματα στην καρδιά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-16T18:12:31+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το αυξημένο λίπος στην κοιλιά των παιδιών σε μια συγκεκριμένη ηλικία συνδέεται άμεσα με αυξημένο καρδιομεταβολικό κίνδυνο. Τι πρέπει να ξέρετε για να το προλάβετε.
Απώλεια βάρους: Οι 3 νοοτροπίες που πρέπει να αλλάξετε για τέλειο σώμα φέτος το καλοκαίρι
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-05-16T18:10:57+03:00
Ανακαλύψτε τρεις βασικούς παράγοντες που ενδέχεται να σαμποτάρουν την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους και πρακτικούς τρόποι για να τους ξεπεράσετε για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε φέτος το καλοκαίρι!
Μπορεί η σαμπάνια να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-16T18:08:53+03:00
Μπορεί ένα ποτήρι σαμπάνια την εβδομάδα να σώσει ζωές; Νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωση σαμπάνιας και λευκού κρασιού με μειωμένο κίνδυνο αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής, αλλά οι ειδικοί εκφράζουν τις επιφυλάξεις τους. Τι ισχύει τελικά;
Ο σπόρος του ήλιου που προστατεύει από καρκίνο και φλεγμονή και ενισχύει την καρδιά και τον θυρεοειδή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-16T18:08:05+03:00
Οι περισσότεροι σπόροι και ξηροί καρποί είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά, αλλά ο σπόρος του ήλιου είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακός, βοηθώντας στην καταπολέμηση του καρκίνου και της φλεγμονής και υποστηρίζοντας την υγεία του θυρεοειδούς. Ανακαλύψτε τα οφέλη του!
Εκπέμπουμε ένα ορατό φως που εξαφανίζεται όταν πεθαίνουμε – Πώς μπορεί να δείξει αν είμαστε υγιείς, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-16T18:05:53+03:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ένα συναρπαστικό φαινόμενο: τα ζωντανά όντα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, φαίνεται να εκπέμπουν ένα ορατό φως, μια αμυδρή λάμψη, η οποία εξαφανίζεται μετά τον θάνατο.
Αρτηριακή πίεση: Η γλυκιά λιχουδιά που τη μειώνει και προστατεύει την καρδιά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-16T18:02:11+03:00
Νέα δείχνει ότι συγκεκριμένες φυσικές ενώσεις που περιέχονται σε μια γλυκιά λιχουδιά, φαίνεται να ενισχύουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ποιο είναι;
Το «φάρμακο της Ελλάδας» που μειώνει τον κίνδυνου καρκίνου, καρδιάς και Αλτσχάιμερ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-16T18:00:46+03:00
Υπάρχει μία τροφή που θεωρείται το «φάρμακο της Ελλάδας». Είναι πλούσια σε γευστικά λιπαρά που όχι μόνο υποστηρίζουν την υγεία, αλλά και σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι μετά από ένα γεύμα. Μπορείτε να φανταστείτε ποια είναι;
Τα σημάδια του Αλτσχάιμερ μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και 20 ετών – Τι πρέπει να προσέχετε, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-15T17:33:51+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι τα πρώτα σημάδια του Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο μπορούν να εμφανιστούν ακόμα και στην ηλικία των 20 ετών. Τι πρέπει, λοιπόν, να γνωρίζετε για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας καθώς μεγαλώνετε;
Το χρυσό μείγμα μπαχαρικών που καταπολεμά τη φλεγμονή και τον καρκίνο και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-06T16:23:51+03:00
Υπάρχει ένα χρυσό μείγμα μπαχαρικών με έντονη χρυσή απόχρωση και σύνθετη γεύση που μπορεί να προσφέρει μια ποικιλία οφελών για την υγεία λόγω των πολυάριθμων υγιεινών μπαχαρικών που περιέχει. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στη διατροφή σας!
Το ρόφημα που πρέπει να πιείτε στις 11 μ.μ. για να χτίσετε μύες στον ύπνο σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-05-15T20:18:43+03:00
Μπορεί ένα απλό ρόφημα στις 11 μ.μ. να ενισχύσει τη μυϊκή ανάπτυξη ενώ κοιμάστε; Οι επιστήμονες λένε πως ναι. Τι ακριβώς περιλαμβάνει αυτή η συνήθεια και ποια είναι τα επιστημονικά στοιχεία που τη στηρίζουν;
Scroll to Top