Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ο οξυφοίνικας της τροπικής Αφρικής που μειώνει τη φλεγμονή και το σάκχαρο και θεραπεύει την παχυσαρκία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-09T17:18:25+03:00
Ο οξυφοίνικας της τροπικής Αφρικής είναι ένα φρούτο που αποτελεί βασικό συστατικό σε δημοφιλή πιάτα. Το διατροφικό προφίλ του, όμως, καθιστά σαφές ότι μπορεί να αποτελέσει μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας. Ποιο είναι;
Αλτσχάιμερ: Μια απλή εξέταση αίματος προειδοποιεί 11 χρόνια πριν τα συμπτώματα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-08T18:12:28+03:00
Μια απλή εξέταση αίματος ίσως μπορέσει σύντομα να ανιχνεύει τη νόσο Αλτσχάιμερ έως και 11 χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, υποστηρίζει μια νέα μελέτη που θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στη διάγνωση και παρακολούθηση της ασθένειας.
Το «πεταλωτό» λαχανικό που ρυθμίζει πίεση και χοληστερίνη και προστατεύει το ήπαρ και το πεπτικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-08T18:11:11+03:00
Υπάρχει ένα «πεταλωτό» λαχανικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να βελτιώσει διάφορες πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας της καρδιάς και της πέψης. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Η «αρχαία» θεραπεία που δυναμώνει τα μαλλιά φυσικά – Με μόνο δύο συστατικά που έχετε στο σπίτι
ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ

2025-05-07T17:20:51+03:00
Αν θέλετε να αποφύγετε την τριχόπτωση με φυσικό τρόπο ή να αποκτήσετε πιο δυνατά και υγιή μαλλιά, υπάρχει μια «αρχαία» θεραπεία που αξίζει να δοκιμάσετε -και μπορείτε να την φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι.
Το πικάντικο λαχανικό που καταπολεμά τον καρκίνο, μειώνει τη φλεγμονή και καθαρίζει τους πνεύμονες και τα ιγμόρεια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-07T17:20:28+03:00
Υπάρχει ένα πικάντικο λαχανικό που δεν το τρώμε συχνά, αλλά συνοδεύει άψογα κρέας και ψητά λαχανικά, προσφέροντας παράλληλα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως αντικαρκινικές ιδιότητες. Ποιο είναι και πώς μπορεί να μας ωφελήσει;
Μπορεί η βιταμίνη D να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου; Τι απαντούν οι επιστήμονες
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2025-05-06T17:36:17+03:00
Μπορεί η βιταμίνη D να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου; Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη ίσως παίζει πιο σημαντικό ρόλο απ’ όσο πιστεύαμε.
Το «κινέζικο τυρί» που προάγει την υγεία της καρδιάς, των οστών και του πεπτικού και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-06T17:34:33+03:00
Υπάρχει μια τροφή που θεωρείται το «κινέζικο τυρί», αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι καν τυρί. Πρόκειται για μια πολύ καλή εναλλακτική λύση για το τυρί ή το κρέας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
«Είμαι νευρολόγος – Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας» – Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-05-05T17:41:08+03:00
Μπορεί όλο και περισσότεροι άνθρωποι άνω των 55 ετών να εμφανίζουν συμπτώματα γνωστικής εξασθένησης, αλλά η επιστήμη είναι σαφής: η άνοια δεν είναι αναπόφευκτη. Τι μπορούμε να κάνουμε από σήμερα για να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας;
Το φρούτο της Κερασούντας που ρίχνει το ουρικό οξύ, βελτιώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και τον ύπνο και ωφελεί την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-05T17:36:00+03:00
Το φρούτο της Κερασούντας είναι πεντανόστιμο και γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς, να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να ανακουφίσουν συμπτώματα της αρθρίτιδας. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Τα ψηλά ή τα κοντά παιδιά τα πάνε καλύτερα στις εξετάσεις; Πώς το ύψος επηρεάζει τις σχολικές επιδόσεις
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-02T17:19:19+03:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σύνδεση ανάμεσα στο ύψος των μαθητών και την απόδοσή τους στις σχολικές εξετάσεις. Ποιοι πιστεύετε ότι τα πηγαίνουν καλύτερα, οι ψηλοί ή οι κοντοί;
«Πώς επανασύνδεσαν το κρανίο με το σώμα μου» – Η απίστευτη επέμβαση που έσωσε την 35χρονη
Yγεία

2025-05-05T12:01:26+03:00
Μια 35χρονη γυναίκα κατάφερε να επιβιώσει από μια εξαιρετικά σπάνια και επικίνδυνη ιατρική κατάσταση, στην οποία το κρανίο της είχε σχεδόν αποκοπεί από τη σπονδυλική της στήλη και ήταν σαν αποκεφαλισμένη.
Το μαύρο φρούτο που ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου, της καρδιάς και των οστών και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-02T17:25:45+03:00
Υπάρχει ένα μαύρο φρούτο, η κατανάλωση του οποίου φαίνεται να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό, την υγεία της καρδιάς και του εντέρου και την αντοχή των οστών. Βοηθά ακόμη και στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το στη διατροφή σας!
Scroll to Top