Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Το στρογγυλό φρούτο του Οκτωβρίου που προλαμβάνει την αναιμία, προστατεύει από πέτρες στα νεφρά και ενισχύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-21T04:54:28+03:00
Το στρογγυλό φρούτο του Οκτωβρίου είναι ο καρπός ενός δέντρου της οικογένειας Rutaceae και καλλιεργείται ευρέως για τον γλυκό του καρπό. Την ίδια στιγμή, όμως, παρέχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία.
«Είδα τον παράδεισο στη μετά θάνατον ζωή» – Άνδρας που «πέθανε» 3 φορές αποκαλύπτει τι είδε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-20T20:13:08+03:00
Ένας άνδρας που «πέθανε» τρεις φορές σε μια μέρα ως παιδί, εξηγεί λεπτομερώς τι είδε στον παράδεισο σε μια συγκλονιστική ομολογία για τη μετά θάνατον ζωή.
Φυτικό γάλα: Το γάλα βρώμης και αμυγδάλου συνδέεται με καρκίνο του παχέος εντέρου; Τι λένε οι επιστήμονες
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2024-10-20T20:09:27+03:00
Επιστήμονες και influencers εγκαταλείπουν το φυτικό γάλα όπως το γάλα αμυγδάλου και βρώμης και επιστρέφουν στα γαλακτοκομικά εν μέσω ανησυχιών για την υγεία.
«Είμαι καθηγητής του Χάρβαρντ – Οι 2 συμβουλές μου για να ρίξετε τη χοληστερίνη χωρίς στατίνες»
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-10-19T22:35:41+03:00
Ένας γιατρός και καθηγητής του Χάρβαρντ μοιράστηκε πώς μπορεί κάποιος να μειώσει τα επίπεδα χοληστερίνης του χωρίς να αναγκαστεί να πάρει στατίνες.
«Έχασα 35 κιλά και αντιμετώπισα τον διαβήτη χωρίς φάρμακα, με έναν ξηρό καρπό» – Η ιστορία απώλειας βάρους μιας 65χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-20T20:24:07+03:00
Μια 65χρονη χρησιμοποίησε ένα εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό σνακ για να μειώσει τη λαχτάρα της για πρόχειρο φαγητό και να αντιμετωπίσει τον διαβήτη. Τελικά έχασε 35 κιλά. 
Αρτηριακή πίεση: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλιακή ομάδα – Πότε να ανησυχήσετε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2024-10-19T21:58:48+03:00
Ακούμε πολλά για την αρτηριακή πίεση, αλλά ανάλογα με το πόσο συχνά κάνετε μια επίσκεψη στο γιατρό σας, μπορεί να μην ξέρετε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για την ηλικία σας.
Ο «απατεώνας» ξηρός καρπός που μειώνει τη φλεγμονή, ρίχνει τη χοληστερίνη και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-19T21:39:55+03:00
Παρόμοια με τα αμύγδαλα, τα φουντούκια και τα φιστίκια, αυτός ο «απατεώνας» ξηρός καρπός είναι επίσης αρκετά ευέλικτος, καθώς μπορεί να καταναλωθεί ωμός ή ψητός ως σνακ ή να περιληφθεί σε πολλές συνταγές, τόσο αλμυρές όσο και γλυκές.
Σκόνη: 8 εύκολα hacks για να απαλλαγείτε μια και καλή, σύμφωνα με επαγγελματίες
HACK

2024-10-19T21:46:24+03:00
Παρά τις προσπάθειες, η σκόνη πάντα θα βρει τον δρόμο της προς το σπίτι σας με κάποιο τρόπο. Ωστόσο, για να διατηρήσετε τη συσσώρευσή της στο ελάχιστο, υπάρχουν αρκετές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε και που δεν απαιτούν υπερβολική επιπλέον προσπάθεια.
Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα 30-30-30 -«Δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου κάτι που να καίει τόσο γρήγορα το λίπος»
ΠΡΟΤΑΣΗ

2024-10-18T17:48:36+03:00
Η δίαιτα 30-30-30 είναι ένα διατροφικό σχέδιο που κερδίζει πολύ έδαφος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς, σύμφωνα με τους ειδικούς, μειώνει το λίπος πιο γρήγορα από οτιδήποτε άλλο.
Σύνδρομο του ηλιοβασιλέματος: Το σύμπτωμα της άνοιας που εκδηλώνεται μόνο το απόγευμα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-10-19T02:30:26+03:00
Περίπου 1 στα 5 άτομα με άνοια βιώνουν το σύνδρομο του ηλιοβασιλέματος. Πρόκειται για μία κατάσταση που επηρεάζει άτομα με διαφορετικές μορφές άνοιας, όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια με σωμάτια Lewy. Τι είναι και πώς εκδηλώνεται;
Καρκίνος παχέος εντέρου: Πώς συσχετίζεται με το άγχος και τον ύπνο – Τι να κάνουμε για να προστατευθούμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-18T17:06:43+03:00
Επίκεντρο μιας πρόσφατης έρευνας είναι ο καρκίνος παχέος εντέρου και το πώς επιδρά ο κιρκάδιος ρυθμός και το στρες στο μικροβίωμα του εντέρου στην εξέλιξή του. Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
Scroll to Top