Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

4 κοινά συμπληρώματα που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2026-06-23T18:29:38+03:00
4 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που θεωρούνται ακίνδυνα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επιβαρύνουν σοβαρά το συκώτι, με τους ειδικούς να προειδοποιούν τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Τι λένε ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2026-06-23T18:22:23+03:00
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Ειδικοί εξηγούν τι δείχνουν τα διαθέσιμα στοιχεία και τι χρειάζεται προσοχή.
Το Νο1 ρόφημα που μειώνει τη χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με ειδικούς
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-23T18:21:49+03:00
Εμμηνόπαυση: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το Νο1 ρόφημα που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής.
Το φρούτο της αθανασίας που μπορεί να ενισχύσει την υγεία του δέρματος, της καρδιάς και του γαστρεντερικού
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-23T18:20:32+03:00
Ποιο είναι το φρούτο της αθανασίας που μπορεί να ωφελήσει το δέρμα, την καρδιά και το γαστρεντερικό; Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
2 κοινά συστατικά σε τρόφιμα σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα, σύμφωνα με νέα μελέτη – Πού θα τα βρούμε
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-22T18:36:43+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι τα ωμέγα-3 από τα ψάρια και οι ζυμώσιμες φυτικές ίνες μπορεί να συνεργάζονται για την απομάκρυνση δυνητικά καρκινικών κυττάρων στο έντερο.
Βιταμίνη Β12: Το σύμπτωμα στα πόδια που μπορεί να σχετίζεται με έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-06-22T18:35:59+03:00
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα και να προκαλέσει συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα. Ποιο σημάδι μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση;
Απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να αδυνατίσετε πιο γρήγορα;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-06-22T18:35:39+03:00
Απώλεια βάρους: Οι ειδικοί εξηγούν πόσο νερό χρειάζεται να πίνετε καθημερινά και πώς η σωστή ενυδάτωση μπορεί να υποστηρίξει πιο αποτελεσματικά την προσπάθεια αδυνατίσματος.
Το θαλασσινό της δύναμης που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-22T18:28:23+03:00
Το θαλασσινό της δύναμης είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία και τη συνολική ευεξία. Ποια τα οφέλη του.
«Είμαι καρδιοχειρουργός – Αυτές είναι οι 11 τροφές που έκοψα γιατί καταστρέφουν την καρδιά»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-06-19T18:22:00+03:00
Καρδιοχειρουργός προειδοποιεί ότι η συχνή κατανάλωση 11 δημοφιλών υπερεπεξεργασμένων τροφών μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή, να επιβαρύνει την καρδιά και να ενισχύσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Είναι ακριβείς οι θερμίδες στις ετικέτες τροφίμων; Τι να προσέχουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-06-19T18:20:20+03:00
Οι θερμίδες που αναγράφονται στις ετικέτες τροφίμων ενδέχεται να μην αντικατοπτρίζουν πάντα με απόλυτη ακρίβεια την πραγματική ενεργειακή τους αξία, σύμφωνα με ειδικούς.
Το τυχερό όσπριο των Βρετανών που είναι καλή πηγή φυτικού σιδήρου και μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-19T18:19:03+03:00
Το τυχερό όσπριο των Βρετανών είναι πλούσιο σε φυτικό σίδηρο, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του σακχάρου, την καρδιά και την υγεία του εντέρου. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Λίπος στην κοιλιά: Αυτός είναι ο Νο1 τρόπος να το χάσετε – 3 ειδικοί συμφωνούν
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-19T18:17:06+03:00
Τρεις ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχει ένας βασικός παράγοντας που παίζει καθοριστικό ρόλο για να αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά.
Scroll to Top