Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά: Καταρρίπτεται ο μύθος δεκαετιών για τη χοληστερίνη – Νέα έρευνα
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-09-11T19:07:52+03:00
Είναι τελικά τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά επιβλαβή για τη χοληστερίνη και την καρδιά; Νέα έρευνα αμφισβητεί τις συστάσεις δεκαετιών.
Οι 2 σπόροι «διατροφικές υπερδυνάμεις» που συνιστούν οι διαιτολόγοι για εγκέφαλο, καρδιά και έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T19:05:04+03:00
Ποιοι σπόροι είναι οι «διατροφικές υπερδυνάμεις» που ξεχωρίζουν για τη διατροφική τους αξία; Διαιτολόγοι εξηγούν πώ; μπορούν να υποστηρίξουν εγκέφαλο, καρδιά και έντερο.
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για tofu scramble με λαχανικά – Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και ενισχύει τους μύες
ΣΥΝΤΑΓΗ

2026-09-11T19:02:24+03:00
Ψάχνετε ένα γρήγορο γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη και ασβέστιο; Αυτό το tofu scramble με λαχανικά προσφέρει 27 γρ. πρωτεΐνης και 652 mg ασβεστίου ανά μερίδα.
Το «λουλούδι του Xochipilli» που μπορεί να ανακουφίσει από στομαχόπονο και να επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T19:01:20+03:00
Μπορεί το «λουλούδι του Xochipilli» να ανακουφίσει από στομαχόπονο και να βοηθήσει στην επούλωση τραυμάτων; Δείτε ποια οφέλη αποδίδονται σε αυτό και τι να προσέξετε.
Συνεχής κόπωση, πονοκέφαλος και προβλήματα στη μνήμη: Σε ποια έλλειψη βιταμίνης μπορεί να οφείλονται
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-09-11T18:59:10+03:00
Νιώθετε συνεχή κόπωση, πονοκεφάλους ή προβλήματα στη μνήμη; Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη βιταμίνης και χρειάζονται διερεύνηση.
Το «φρούτο της Isabel Fraser» που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, την πέψη και τη διάθεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T18:57:49+03:00
Μπορεί το «φρούτο της Isabel Fraser» να βελτιώσει τον ύπνο, την πέψη και τη διάθεση; Μελέτες εξετάζουν τα πιθανά οφέλη του. Τι συνιστούν ειδικοί.
Το «φρούτο που γεννήθηκε από την καρδιά του Cópil» μπορεί να κάνει την επιδερμίδα λαμπερή και να ρυθμίσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T17:03:18+03:00
Ποιο είναι το «φρούτο που γεννήθηκε από την καρδιά του Cópil»; Ανακαλύψτε πώς μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου και στην υγεία της επιδερμίδας.
Το «τρικ» των 60 δευτερολέπτων μετά το φαγητό που σταματά την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2026-09-09T19:06:57+03:00
Ένα απλό «τρικ» μόλις 60 δευτερολέπτων μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διαχειριστεί καλύτερα το σάκχαρο και να περιορίσει την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά.
5 αλλαγές στο φαγητό που μπορεί να είναι συμπτώματα άνοιας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-09-11T17:12:43+03:00
Ορισμένες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι πρώιμα συμπτώματα άνοιας. Ποιες 5 αλλαγές στο φαγητό χρειάζονται προσοχή και πότε συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.
38χρονη έχασε 51 κιλά με ενέσεις αδυνατίσματος αλλά χρειάστηκε να αφαιρέσει ένα όργανο – «Δεν το μετανιώνω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-09-09T19:05:42+03:00
Μια 38χρονη έχασε 51 κιλά με τη βοήθεια ενέσεων αδυνατίσματος, όμως χρειάστηκε να υποβληθεί σε αφαίρεση οργάνου, χωρίς να μετανιώνει για την απόφασή της.
7 «υγιεινές» τροφές που μια διατροφολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο της
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-09-11T17:03:25+03:00
Μπορεί να θεωρούνται υγιεινές επιλογές, όμως επτά δημοφιλή τρόφιμα δεν βρίσκονται ποτέ στο καλάθι μιας διατροφολόγου, η οποία εξηγεί γιατί τα αποφεύγει.
Scroll to Top