Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

5 παραδοσιακά φαγητά της Κίνας που φέρνουν τύχη και πλούτο για όλη την χρονιά – Είναι νόστιμα και εύκολα
ΕΙΝΑΙ ΝΟΣΤΙΜΑ

2026-02-20T19:00:38+02:00
Πέντε παραδοσιακά κινέζικα πιάτα που θεωρείται ότι φέρνουν τύχη, αφθονία και ευημερία για όλη τη χρονιά. Ανακαλύψτε τον συμβολισμό πίσω από κάθε γεύση.
Μαύροι κύκλοι, μάτι που τρεμοπαίζει και άλλα 4 συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη μαγνησίου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-02-20T19:00:19+02:00
Μαύροι κύκλοι, τρέμουλο στο βλέφαρο και πρήξιμο στο πρόσωπο μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη μαγνησίου. Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο και πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση;
Λευκός ή κόκκινος ταραμάς με ψωμί ή πατάτα; Πώς να φτιάξετε μια πεντανόστιμη ταραμοσαλάτα
Διατροφή

2026-02-20T18:58:55+02:00
Λευκός ή κόκκινος ταραμάς; Δείτε τι αλλάζει στη διατροφική τους αξία και ποια επιλογή θεωρείται πιο υγιεινή, αλλά και αν είναι καλύτερα να προτιμήσετε ταραμοσαλάτα με ψωμί ή με πατάτα.
Η ρητίνη από το δένδρο της Λευκοθόης που έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-20T18:57:40+02:00
Η ρητίνη από το δένδρο της Λευκοθόης συνδέεται με ανακούφιση από αρθρίτιδα, βελτίωση τηε υγείας του εντέρου και πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες. Ποια είναι τα οφέλη και οι πιθανοί κίνδυνοι;
Σαρακοστή & Καθαρά Δευτέρα: Τι να προσέξετε πριν αγοράσετε θαλασσινά και νηστίσιμα εδέσματα – Οδηγίες του ΕΦΕΤ
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2026-02-20T09:26:57+02:00
Τι πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε θαλασσινά και νηστίσιμα εδέσματα για τη Σαρακοστή; Δείτε τις οδηγίες του ΕΦΕΤ για ασφαλείς επιλογές και σωστή κατανάλωση, ώστε να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις στο τραπέζι.
Πόνος στη γλώσσα: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα έλλειψης Β12
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-02-19T15:08:28+02:00
Το κάψιμο και ο πόνος στη γλώσσα μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη βιταμίνης B12. Ποια συμπτώματα συνδέονται με την ανεπάρκεια και πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Η Νο1 πρωτεΐνη για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-19T15:08:16+02:00
Ποια είναι η Νο1 πρωτεΐνη για αύξηση μυϊκής μάζας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν την επιλογή που ξεχωρίζει για καλύτερη ανάπτυξη, αποκατάσταση και δύναμη.
6 μυστικά που θα κάνουν την καρδιά σας γερή σαν ατσάλι, σύμφωνα με καρδιολόγο
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2026-02-19T15:17:53+02:00
Καρδιολόγος μοιράζεται 6 βασικά μυστικά για μια καρδιά γερή σαν ατσάλι. Απλές αλλαγές στην καθημερινότητα που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την καρδιαγγειακή υγεία.
Το μαγικό μπαχαρικό από την Ινδία που μπορεί να ενισχύσει το γαστρεντερικό και να αντιμετωπίσει το σκορβούτο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-19T15:07:00+02:00
Το μαγικό μπαχαρικό από την Ινδία παρασκευάζεται από αποξηραμένο φρούτο και μπορεί να ενισχύσει το γαστρεντερικό, να ρυθμίσει την= πίεση και να προλάβει το σκορβούτο.
Απώλεια βάρους: 12 λάθη που κάνουμε και σταματάμε να αδυνατίζουμε – Τι λένε οι ειδικοί
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-02-18T17:33:25+02:00
Υπάρχουν 12 συχνά λάθη που μπορεί να «παγώνουν» τη ζυγαριά όταν κάνετε προσπάθεια για απώλεια βάρους χωρίς να το καταλαβαίνετε. Οι ειδικοί εξηγούν τι σαμποτάρει την προσπάθειά σας και πώς να το διορθώσετε. Βοηθά η διακοπή της γλουτένης στην απώλεια βάρους; Τι λένε οι ειδικοί Απώλεια βάρους: 12 λάθη που σαμποτάρουν τις προσπάθειες μας Οι […]
Γιατί ο καφές μας στέλνει απευθείας τουαλέτα – Είναι καλός για το έντερο, σύμφωνα με τους ειδικούς;
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2026-02-18T17:14:35+02:00
Σε πολλούς ανθρώπους ο καφές δρα σχεδόν ακαριαία στο έντερο και μας στέλνει τουαλέτα. Η επιστήμη εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό και ποιοι μηχανισμοί ενεργοποιούνται στον οργανισμό μετά την κατανάλωσή του.
Οι σπόροι από τον μύθο της Περσεφόνης που μπορεί να ενισχύσουν τα οστά και είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-18T17:11:14+02:00
Οι σπόροι από τον μύθο της Περσεφόνης είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Μπορεί να ενισχύσουν τα οστά, να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση και να προάγουν την πέψη, μεταξύ άλλων.
Scroll to Top