Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ιταλίδα προγιαγιά που έζησε ως τα 101 μοιράζεται τη συνταγή με τα αυγά που της χάριζε ζωή
ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΤΑΓΗ;

2025-11-21T16:30:42+02:00
Μια Ιταλίδα προγιαγιά που έφτασε τα 101 χρόνια μοιράζεται τη δική της συνταγή με αυγά, την οποία θεωρούσε κλειδί για τη μακροζωία της. Μια απλή γευστική ρουτίνα που, όπως λέει, της χάριζε δύναμη καθημερινά.
Το νησιώτικο μπαχαρικό της φιλοξενίας που μπορεί να ανακουφίσει το στομάχι και να μειώσει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-21T18:11:05+02:00
Η μαστίχα, το παραδοσιακό νησιώτικο μπαχαρικό της φιλοξενίας, μπορεί να βοηθήσει στην πέψη, να μειώσει τη χοληστερίνη και να στηρίξει την υγεία του ήπατος και της καρδιάς. Γνωρίζετε πώς;
Αρτηριακή πίεση: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν παίρνετε φάρμακα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-20T16:20:05+02:00
Κατά τη λήψη φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, κάποιες τροφές μπορούν να μειώσουν τη δράση τους ή να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Υπάρχουν πέντε που θεωρείται σημαντικό να αποφεύγονται για καλύτερη ρύθμιση.
Το δροσιστικό βότανο που μπορεί να ανακουφίσει από τον πονοκέφαλο και να αντιμετωπίσει το φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-20T16:18:01+02:00
Αυτό το δροσιστικό βότανο μέντα μπορεί να ανακουφίσει από πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους και φούσκωμα. Ποιες είναι οι αποδεδειγμένες ιδιότητές του και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Γιατί παίρνουμε βάρος τον χειμώνα – Πώς να το αποτρέψουμε;
ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

2025-11-19T16:33:14+02:00
Τον χειμώνα η αύξηση βάρους είναι συχνό φαινόμενο, καθώς το κρύο, η κούραση και η λιγότερη άσκηση επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί παίρνετε βάρος και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε.
Διαβήτης: Ποια θεραπεία στα δόντια μπορεί να μειώσει το σάκχαρο, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-19T16:31:38+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια συγκεκριμένη οδοντιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθά στο να βελτιωθεί το σάκχαρο. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν μια ενδιαφέρουσα σύνδεση ανάμεσα στη στοματική φροντίδα και τη ρύθμιση του οργανισμού.
Το φυλλώδες λαχανικό από την Περσία που μπορεί να ενισχύσει την όραση και να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-19T16:42:46+02:00
Αυτό το φυλλώδες λαχανικό από την Περσία μπορεί να ενισχύσει την όραση, να προσφέρει αντικαρκινική προστασία και να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς, του δέρματος και των οστών.
Απώλεια βάρους: 4 ύπουλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-18T17:39:34+02:00
Ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδύνεται από παράγοντες που συχνά δεν φανταζόμαστε. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τέσσερις ύπουλες αιτίες που τον επηρεάζουν και εξηγούν πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης C – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-19T00:07:46+02:00
Μήπως τα συχνά κρυολογήματα, η κόπωση ή οι αλλαγές στο δέρμα σας κρύβουν κάτι πιο σοβαρό; Δείτε τα 10 σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης C και δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Φούσκωμα και αέρια: Μπορεί να μην οφείλονται στη διατροφή – Οι 5 βασικές αιτίες, σύμφωνα με ειδικό
ΤΙ ΤΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ

2025-11-18T17:38:00+02:00
Το φούσκωμα δεν σχετίζεται πάντα με το τι τρώμε. Ένας ειδικός αναδεικνύει πέντε βασικές αιτίες που συχνά αγνοούμε — από το άγχος μέχρι τις ορμονικές αλλαγές — και εξηγεί πώς μπορούν να επηρεάσουν την πέψη.
Ο ρουμπινένιος χυμός που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να προστατεύσει από λοιμώξεις και να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-18T17:37:19+02:00
Ποιος είναι ο ρουμπινένιος χυμός που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να προστατεύσει το δέρμα και να ενισχύσει την καρδιά; Ποια τα οφέλη και ποιες οι πιθανές παρενέργειες.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν παίρνετε μαγνήσιο καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-17T17:04:56+02:00
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για δεκάδες λειτουργίες του οργανισμού και η καθημερινή του λήψη μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, τον ύπνο και τη διάθεση. Δείτε πώς αλλάζει το σώμα όταν το λαμβάνετε τακτικά.
Scroll to Top