Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Λίπος στην κοιλιά: Το μόνο που λειτουργεί για να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικό
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-09T15:21:24+02:00
Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχει ένας παράγοντας που παίζει καθοριστικό ρόλο στο να μειωθεί το λίπος στην κοιλιά, ξεκαθαρίζοντας τι βοηθά πραγματικά και τι δεν έχει το αποτέλεσμα που πιστεύουμε.
Το τέλειο σνακ της φύσης που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-09T14:50:04+02:00
Το τέλειο σνακ της φύσης είναι ένα φρούτο που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να στηρίξει την πέψη.
Μπορείτε να αντιστρέψετε τη βλάβη στο συκώτι μέσα σε έναν μήνα; Η αποτοξίνωση του Dry January
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-09T14:46:44+02:00
Μπορεί ένας μήνας χωρίς αλκοόλ να αποτοξινώσει πραγματικά το συκώτι; Η επιστήμη δείχνει τι αλλάζει στο ήπαρ, τα επίπεδα φλεγμονής και τον μεταβολισμό κατά τη διάρκεια του Dry January.
28χρονη χάνει 6 κιλά τον μήνα ακολουθώντας μόνο έναν «χρυσό» κανόνα: «Ήταν όλα στο μυαλό μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-09T14:46:09+02:00
Μια 28χρονη κατάφερε να χάνει 6 κιλά τον μήνα ακολουθώντας έναν μόνο «χρυσό» κανόνα, αποκαλύπτοντας ότι η πραγματική αλλαγή ξεκίνησε από τη νοοτροπία της και όχι από αυστηρές δίαιτες.
Αυτό είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο, σύμφωνα με το CDC – Βοηθά στην υγεία των οστών και του δέρματος
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-09T14:45:56+02:00
Το CDC αναδεικνύει ένα συγκεκριμένο λαχανικό ως το πιο υγιεινό, ξεχωρίζοντας για τη θρεπτική του αξία και τον ρόλο του στη συνολική υγεία όταν εντάσσεται στη διατροφή.
Το μαγικό βότανο της σελήνης που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να προστατεύσει εγκέφαλο και καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-09T14:44:59+02:00
Το μαγικό βότανο της σελήνης μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να προστατεύσει εγκέφαλο και καρδιά. Ποια τα οφέλη του και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι;
Ποια κοινά συντηρητικά τροφίμων συνδέονται με καρκίνο και διαβήτη τύπου 2 – Σε ποια τρόφιμα βρίσκονται
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-01-09T15:16:25+02:00
Κάποια ευρέως χρησιμοποιούμενα συντηρητικά τροφίμων έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη τύπου 2, εγείροντας ερωτήματα για τις επιπτώσεις τους στην υγεία με τη μακροχρόνια κατανάλωση.
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση για υγιές σάκχαρο, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-08T17:38:07+02:00
Ειδικοί επισημαίνουν ότι η ώρα της ημέρας που γυμνάζεστε μπορεί να παίζει ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου, επηρεάζοντας τον τρόπο που το σώμα ανταποκρίνεται στην άσκηση.
Το ιερό φρούτο της Μεσοποταμίας που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο και να προλάβει χρόνιες παθήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T17:36:48+02:00
Ποιο είναι το «ιερό φρούτο» της Μεσοποταμίας και γιατί θεωρείται διατροφικός θησαυρός; Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο και να συμβάλει στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων.
Βιταμίνη D + ασβέστιο: Πώς να τα παίρνετε για να ενισχύσετε τα οστά σας – Σε ποιες τροφές υπάρχουν;
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-07T17:19:12+02:00
Τι συμβαίνει στα οστά όταν παίρνετε μαζί βιταμίνη D και ασβέστιο; Πώς συνεργάζονται αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά;
Δυσκοιλιότητα: Τι να φάτε αν έχετε μέρες να πάτε τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-07T17:18:23+02:00
Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν όταν έχετε μέρες να πάτε τουαλέτα, διευκολύνοντας την πέψη και προάγοντας την καλή λειτουργία του εντέρου καταπολεμώντας τη δυσκοιλιότητα.
Η θαλασσινή τροφή των αρχαίων μύθων που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και να ανακουφίσει από τη ρευματοπάθεια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-07T17:25:45+02:00
Ποια είναι η θαλασσινή τροφή των αρχαίων μύθων και πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία; Το καλαμάρι ξεχωρίζει για την καρδιοπροστατευτική δράση του και την πιθανή ανακούφιση από τη ρευματοπάθεια;
Scroll to Top