Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης: Το υγιεινό ρόφημα που μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-11T18:00:53+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί θεωρούν υγιεινό μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί χρειάζεται προσοχή, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη.
Το απαγορευμένο φρούτο από τα Μπαρμπάντος που μπορεί να ρυθμίσει τη χοληστερίνη και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-11T17:44:29+02:00
Το απαγορευμένο φρούτο από τα Μπαρμπάντος είναι ένα εσπεριδοειδές που μπορεί να ρυθμίσει τη χοληστερίνη, να ενισχύσει την καρδιά και να υποστηρίξει την εγκεφαλική λειτουργία.
Η Νο1 διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό στις γυναίκες – Τι περιλαμβάνει;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-10T17:54:08+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν μια διατροφή που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Αποκαλύπτουν τι περιλαμβάνει και πώς μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας μέσα από απλές καθημερινές επιλογές.
Το Νο1 δημητριακό που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-10T17:52:37+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν έναν συγκεκριμένο τύπο δημητριακών ως Νο1 επιλογή για μακροζωία. Η συστηματική κατανάλωσή του φαίνεται να συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής και καλύτερη συνολική υγεία.
Το βότανο του Αμάρακου που μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος και να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-10T17:50:45+02:00
Το βότανο του Αμάρακου είναι μια αρωματική τροφή που μπορεί να συνδέεται με μείωση του άγχους και προαγωγή της ορμονικής ισορροπίας.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα συμπληρώματα;
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:24:37+02:00
Η σωστή ώρα λήψης των συμπληρωμάτων παίζει ρόλο στην αποτελεσματικότητά τους. Οι ειδικοί εξηγούν πότε είναι ιδανικό να παίρνουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα σκευάσματα.
Είναι το κεφίρ πάντα ωφέλιμο; Οι παρενέργειες που οι περισσότεροι αγνοούν
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:23:19+02:00
Είναι το κεφίρ πάντα ασφαλές ως προβιοτικό ή μπορεί να συνοδεύεται από παρενέργειες; Ειδικοί εξηγούν ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν ενοχλήσεις και εξηγούν πώς μπορούμε να το καταναλώσουμε με ασφάλεια.
Το μπαχαρικό σύμβολο της αναγέννησης που μπορεί να μειώσει το σάκχαρο και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-09T18:22:04+02:00
Ποιο είναι το μπαχαρικό σύμβολο της αναγέννησης που μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου; Τι δείχνουν μελέτες για τα οφέλη του.
41χρονη μητέρα αποκαλύπτει πώς έχασε 38 κιλά χωρίς ενέσεις: «Δεν είμαι πια η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά»
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-02-06T15:50:22+02:00
Μια 41χρονη μητέρα αφηγείται πώς έχασε 38 κιλά χωρίς ενέσεις, περιγράφοντας την προσωπική της διαδρομή και το σημείο καμπής που την έκανε να αλλάξει, όταν ένιωθε «η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά».
Ο καρπός της πριγκίπισσας των Αζτέκων που μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να μειώσει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T15:47:44+02:00
Ο καρπός της πριγκίπισσας των Αζτέκων είναι ένα φρούτο που μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό, να βελτιώσει τη χοληστερίνη και να ωφελήσει την καρδιά και το δέρμα χάρη στις πολύτιμες φυτικές του ενώσεις.
Γάλα βρώμης, καφές και άλλα κοινά ροφήματα που βλάπτουν το μικροβίωμα του εντέρου – Τι να αποφύγετε και τι να προτιμήσετε
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-06T15:45:12+02:00
Υπάρχουν ροφήματα που μπορούν να βλάψουν το μικροβίωμα του εντέρου. Αποκαλύπτουμε ποια να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε, για να διατηρείτε την υγεία του εντέρου σας σε ισορροπία.
Απώλεια βάρους: Πώς θα επιταχύνουμε τον μεταβολισμό μας – Ειδικός μοιράζεται τρία μυστικά
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-02-06T15:44:58+02:00
Αν νιώθετε ότι ο μεταβολισμός σας έχει επιβραδυνθεί, υπάρχουν τρόποι να τον ενισχύσετε. Ένας ειδικός μοιράζεται τρία μυστικά που μπορούν να βοηθήσουν να τον επιταχύνετε στην καθημερινότητά σας.
Scroll to Top