Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πατάτες και σάκχαρο: 3 τρόποι να τις τρώμε για να μην προκαλούν απότομες αυξήσεις της γλυκόζης
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-10-20T19:11:59+03:00
Πατάτες και σάκχαρο: Ανακαλύψτε 3 τρόπους μαγειρέματος και κατανάλωσης που βοηθούν να περιορίσετε τις απότομες αυξήσεις της γλυκόζης στο αίμα.
Το φρούτο του Hayward Wright που μπορεί να βελτιώσει την πέψη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-20T18:23:03+03:00
Το φρούτο του Hayward Wright είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Πώς ωφελεί την πέψη, το ανοσοποιητικό και την καρδιά;
Πατατάκια, δημητριακά και κατεψυγμένα γεύματα αυξάνουν κατά 40% τον κίνδυνο εγκεφαλικής βλάβης και άνοιας – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-19T19:46:45+03:00
Νέα μελέτη συνδέει τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα πατατάκια και τα δημητριακά με 40% μεγαλύτερη πιθανότητα εγκεφαλικής βλάβης. Τι δείχνουν τα ευρήματα για την άνοια.
Ποια επεξεργασμένα τρόφιμα κάνουν καλό στην υγεία και ποια αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου – Ανατρεπτική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-16T17:49:51+03:00
Ποια υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη σε 460.000 ενήλικες.
Έχασε 37 κιλά χωρίς ενέσεις αδυνατίσματος και διατηρεί το βάρος της εδώ και 11 χρόνια: «Το μυστικό μου για να μην πάρετε ξανά κιλά»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-16T17:48:53+03:00
Πώς μια 75χρονη έχασε 37 κιλά και δεν τα ξαναπήρε για 11 χρόνια; Τι τρώει καθημερινά και ποιες συνήθειες τη βοήθησαν να διατηρήσει το βάρος της.
Μακροζωία: Το μικρό χωριό της Σαρδηνίας όπου οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100 – Ποια είναι τα μυστικά τους;
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2026-10-16T17:45:26+03:00
Μακροζωία: Στην Bolotana της Σαρδηνίας οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100. Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα μυστικά τους;
Το φρούτο που φυλούσε ο δράκος Λάδων μπορεί να μειώσει το λίπος στην κοιλιά και να προστατεύσει από χρόνιες παθήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-16T17:44:01+03:00
Στην ελληνική μυθολογία, το φρούτο που φυλούσε ο δράκος Λάδων βρισκόταν στον κήπο των Εσπερίδων και το ζήτησε ο Ηρακλής. Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία.
Λιπώδες ήπαρ: Πώς μπορούμε να μειώσουμε το λίπος στο συκώτι μέσα σε λίγους μήνες, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-16T17:40:56+03:00
Το λιπώδες ήπαρ μπορεί να βελτιωθεί μέσα σε λίγους μήνες με τις κατάλληλες αλλαγές. Ποιες τροφές πρέπει να περιορίσετε και τι συστήνει ειδικός για την προστασία του συκωτιού;
Έχετε συνέχεια αέρια; Οι αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από το ενοχλητικό φούσκωμα, σύμφωνα με το Cleveland
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-16T18:02:22+03:00
Έχετε συνέχεια αέρια και φούσκωμα; Δείτε ποιες τροφές, παθήσεις και καθημερινές συνήθειες τα προκαλούν και πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.
Ο «καφές του Ναπολέοντα» που μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-16T17:39:08+03:00
Ποια οφέλη έχει ο «καφές του Ναπολέοντα» για την υγεία; Φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει την πέψη, τη δυσκοιλιότητα και τον έλεγχο του σακχάρου.
Διαβήτης: Πώς να τρώμε το ελαιόλαδο για να αποφύγουμε απότομες αυξήσεις του σακχάρου – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-15T18:45:24+03:00
Το ελαιόλαδο πριν από τους υδατάνθρακες μπορεί να επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα. Τι δείχνει νέα μελέτη για την πέψη και τη σειρά κατανάλωσης των τροφών.
Scroll to Top