Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το φρούτο «ιερή προσφορά της Ιαπωνίας» που μπορεί να ενισχύσει καρδιά και μάτια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T18:19:48+03:00
Το φρούτο «ιερή προσφορά της Ιαπωνίας» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ενώσεις που μπορεί να υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και των ματιών. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Συμπληρώματα διατροφής: Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτές οι «φυσικές ουσίες» μπορεί να βλάψουν το συκώτι και τα νεφρά
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ

2026-07-01T18:29:59+03:00
Είναι πάντα ασφαλή τα συμπληρώματα διατροφής; Ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να συνδεθούν με βλάβες στο συκώτι, τα νεφρά και να προκαλέσουν επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις.
2 κουταλιές την ημέρα από αυτό το superfood μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπάθειας
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-01T18:28:58+03:00
Μόλις 2 κουταλιές την ημέρα από αυτό το superfood μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπαθειών, χάρη στη υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Το αρχαιότερο φρούτο που καλλιεργήθηκε στην Αμερική μπορεί να προστατεύσει τα μάτια και να δυναμώσει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:00:56+03:00
Το αρχαιότερο φρούτο που καλλιεργήθηκε στην Αμερική συνδέεται με την υγεία των ματιών, των οστών και της καρδιάς. Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει;
Το γλυκό με τις ελάχιστες θερμίδες που ενισχύει το έντερο, προστατεύει τις αρθρώσεις και βοηθά στην υγιή γήρανση
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-30T18:05:33+03:00
Το γλυκό με τις ελάχιστες θερμίδες που μπορεί να ωφελήσει το έντερο, να συμβάλει στην υγεία των αρθρώσεων και να υποστηρίξει την υγιή γήρανση, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Το ψάρι «σύμβολο της αντοχής» που είναι πλούσιο σε ταυρίνη και χαμηλό σε λιπαρά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:01:31+03:00
Το ψάρι «σύμβολο της αντοχής» είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και ταυρίνη, ενώ παράλληλα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Πώς μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και τη διαχείριση του βάρους;
Το Νο1 ρόφημα που μπορεί να προκαλέσει «ακραίο» φούσκωμα – Κάποιοι το πίνουν αντί για καφέ
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-02T15:01:37+03:00
Ενώ πολλοί το επιλέγουν ως πιο υγιεινή εναλλακτική του καφέ, ειδικοί προειδοποιούν ότι συγκεκριμένα αφεψήματα βοτάνων ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα σε άτομα με πεπτικές ευαισθησίες. Για ποιο λόγο προκαλούν φούσκωμα; Πότε μπορεί να είναι το φούσκωμα σύμπτωμα προβλήματος στον προστάτη Γιατί ορισμένα αφεψήματα μπορεί να ενοχλούν το πεπτικό σύστημα Ένα φλιτζάνι αφεψήματος βοτάνων θεωρείται […]
Το λαχανικό της Axomamma που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:01:42+03:00
Το λαχανικό της Axomamma περιέχει αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και κάλιο που μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία. Ποια οφέλη δείχνουν οι μελέτες και πότε χρειάζεται προσοχή.
Επιστήμονες ανακάλυψαν συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-26T18:42:41+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση του εγκεφάλου;
Το «λαχανικό που αποκαλύπτει τα μυστικά» μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου και να ενισχύσει το μικροβίωμα του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:01:51+03:00
Το «λαχανικό που αποκαλύπτει τα μυστικά» είναι πλούσιο σε ινουλίνη και μπορεί να υποστηρίξει το μικροβίωμα του εντέρου και τον έλεγχο του σακχάρου. Ποια άλλα οφέλη προσφέρει;
Απώλεια βάρους: Keto, διαλειμματική νηστεία ή Paleo; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια δίαιτα δεν είναι αποτελεσματική
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-07-02T15:01:59+03:00
Απώλεια βάρους: Keto, διαλειμματική νηστεία ή Paleo; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια δημοφιλής δίαιτα φαίνεται τελικά να προσφέρει τα λιγότερα οφέλη και γιατί ίσως δεν αξίζει τον κόπο.
Scroll to Top