Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

5 λαχανικά με πολύ ασβέστιο για δυνατά οστά – Προλαμβάνουν την οστεοπόρωση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-02T18:47:46+03:00
Ποια λαχανικά έχουν περισσότερο ασβέστιο; Δείτε 5 πράσινα λαχανικά που συμβάλλουν στην πρόσληψη ασβεστίου και υποστηρίζουν την υγεία των οστών.
Μακροζωία: 5 μικρές αλλαγές στη διατροφή που βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2026-10-02T18:43:59+03:00
Μακροζωία και διατροφή: 5 μικρές αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές συνήθειες που συνδέονται με υγιή γήρανση και καλύτερη υγεία.
Το «φρούτο της Αφροδίτης» που μπορεί να ενισχύσει το γαστρεντερικό και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-02T18:42:29+03:00
Ποιο είναι το «φρούτο της Αφροδίτης» που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά; Έχει συνδεθεί με πιθανά οφέλη για το γαστρεντερικό, αλλά τι δείχνουν οι μελέτες;
Κάψτε λίπος στον ύπνο σας: 5 συνήθειες που ενισχύουν τον μεταβολισμό όταν κοιμάστε
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΤΕ

2026-10-02T18:41:36+03:00
Μπορείτε να καίτε λίπος ενώ κοιμάστε; Δείτε 5 απλές συνήθειες για ύπνο, μεταβολισμό, μυϊκή αποκατάσταση και καλύτερη διαχείριση του βάρους.
8 συμπληρώματα για να μειώσετε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια φυσικά
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-10-02T18:40:42+03:00
Ορισμένα συμπληρώματα βελτιώνουν τις τιμές χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων σύμφωνα με μελέτες, όμως η βελτίωση αυτή δεν συνεπάγεται απαραίτητα και μείωση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου.
Ο «ανθός του Bathukamma» που είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-02T18:38:55+03:00
Τι είναι ο «ανθός του Bathukamma» και ποια οφέλη προσφέρει; Στη μαγειρική χρησιμοποιούνται ως λαχανικά και είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και μπορεί να υποστηρίζουν την πέψη.
GLP-1: Πώς να μην πάρετε τα κιλά που χάσατε με τις ενέσεις αδυνατίσματος – Ειδικός αποκαλύπτει τι λειτουργεί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-01T18:29:30+03:00
Τι συμβαίνει στο βάρος μετά τη διακοπή των GLP-1; Διαιτολόγος εξηγεί ποιες διατροφικές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μακροχρόνια διατήρησή του.
Ελπίδα για τον καρκίνο του παγκρέατος: Συμπλήρωμα αυξάνει την επιβίωση όταν συνδυάζεται με χημειοθεραπεία
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-10-01T18:25:09+03:00
Μπορεί η L-γλουταμίνη να αυξήσει την επιβίωση στον καρκίνο του παγκρέατος; Μικρή κλινική δοκιμή έδειξε ενθαρρυντικά αποτελέσματα όταν συνδυάστηκε με χημειοθεραπεία.
Το έλαιο από το βότανο του Διοσκουρίδη που μπορεί να συμβάλει στην προστασία των κυττάρων και στον έλεγχο της φλεγμονής
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-01T18:23:14+03:00
Το έλαιο από το βότανο του Διοσκουρίδη ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε γ-λινολενικό οξύ. Η χρήση του συμβάλλει στη ρύθμιση της φλεγμονής και στην ενίσχυση της κυτταρικής προστασίας.
Scroll to Top