Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Η μελάσα από το φρούτο της Περσεφόνης που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και να μειώσει την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-09T12:08:05+03:00
Τι οφέλη μπορεί να έχει η μελάσα από το φρούτο της Περσεφόνης; Δείτε τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα για καρδιά, αρτηριακή πίεση και αντιοξειδωτική δράση.
Οι τροφές-«ασπίδα» για την καρδιά που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-07T19:09:10+03:00
11 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, από τον σολομό και τα καρύδια μέχρι τη μαύρη σοκολάτα.
Το λαχανικό του Ashkelon που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και να έχει αντιοξειδωτική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-07T18:16:09+03:00
Το λαχανικό του Ashkelon έχει ήπια γεύση που προσφέρει σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών. Η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να ενισχύσει την καρδιαγγειακή υγεία και να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Φάτε μπανάνα για να ρυθμίσετε την πίεση, καρότα για καλύτερη πέψη και άλλες 3 προτάσεις στη διατροφή που χαρίζουν υγεία
ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ

2026-10-06T18:38:31+03:00
5 απλές συνήθειες στη διατροφή που μπορούν να βοηθήσουν την πέψη, το σάκχαρο, την αρτηριακή πίεση, την υγεία των οστών και την ενέργεια.
Δύο φέτες την ημέρα από αυτό το αλλαντικό μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας κατά 44% – Ανησυχητική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-05T18:17:49+03:00
Νέα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν την καθημερινή κατανάλωση μόλις 1-2 φετών επεξεργασμένου κρέατος με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και Alzheimer.
5 λαχανικά με πολύ ασβέστιο για δυνατά οστά – Προλαμβάνουν την οστεοπόρωση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-02T18:47:46+03:00
Ποια λαχανικά έχουν περισσότερο ασβέστιο; Δείτε 5 πράσινα λαχανικά που συμβάλλουν στην πρόσληψη ασβεστίου και υποστηρίζουν την υγεία των οστών.
Μακροζωία: 5 μικρές αλλαγές στη διατροφή που βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2026-10-02T18:43:59+03:00
Μακροζωία και διατροφή: 5 μικρές αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές συνήθειες που συνδέονται με υγιή γήρανση και καλύτερη υγεία.
Το «φρούτο της Αφροδίτης» που μπορεί να ενισχύσει το γαστρεντερικό και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-02T18:42:29+03:00
Ποιο είναι το «φρούτο της Αφροδίτης» που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά; Έχει συνδεθεί με πιθανά οφέλη για το γαστρεντερικό, αλλά τι δείχνουν οι μελέτες;
Κάψτε λίπος στον ύπνο σας: 5 συνήθειες που ενισχύουν τον μεταβολισμό όταν κοιμάστε
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΤΕ

2026-10-02T18:41:36+03:00
Μπορείτε να καίτε λίπος ενώ κοιμάστε; Δείτε 5 απλές συνήθειες για ύπνο, μεταβολισμό, μυϊκή αποκατάσταση και καλύτερη διαχείριση του βάρους.
8 συμπληρώματα για να μειώσετε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια φυσικά
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-10-02T18:40:42+03:00
Ορισμένα συμπληρώματα βελτιώνουν τις τιμές χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων σύμφωνα με μελέτες, όμως η βελτίωση αυτή δεν συνεπάγεται απαραίτητα και μείωση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου.
Ο «ανθός του Bathukamma» που είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-02T18:38:55+03:00
Τι είναι ο «ανθός του Bathukamma» και ποια οφέλη προσφέρει; Στη μαγειρική χρησιμοποιούνται ως λαχανικά και είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και μπορεί να υποστηρίζουν την πέψη.
Scroll to Top