Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Μακροζωία: Το μικρό χωριό της Σαρδηνίας όπου οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100 – Ποια είναι τα μυστικά τους;
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2026-10-16T17:45:26+03:00
Μακροζωία: Στην Bolotana της Σαρδηνίας οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100. Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα μυστικά τους;
Το φρούτο που φυλούσε ο δράκος Λάδων μπορεί να μειώσει το λίπος στην κοιλιά και να προστατεύσει από χρόνιες παθήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-16T17:44:01+03:00
Στην ελληνική μυθολογία, το φρούτο που φυλούσε ο δράκος Λάδων βρισκόταν στον κήπο των Εσπερίδων και το ζήτησε ο Ηρακλής. Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία.
Λιπώδες ήπαρ: Πώς μπορούμε να μειώσουμε το λίπος στο συκώτι μέσα σε λίγους μήνες, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-16T17:40:56+03:00
Το λιπώδες ήπαρ μπορεί να βελτιωθεί μέσα σε λίγους μήνες με τις κατάλληλες αλλαγές. Ποιες τροφές πρέπει να περιορίσετε και τι συστήνει ειδικός για την προστασία του συκωτιού;
Έχετε συνέχεια αέρια; Οι αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από το ενοχλητικό φούσκωμα, σύμφωνα με το Cleveland
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-16T18:02:22+03:00
Έχετε συνέχεια αέρια και φούσκωμα; Δείτε ποιες τροφές, παθήσεις και καθημερινές συνήθειες τα προκαλούν και πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.
Ο «καφές του Ναπολέοντα» που μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-16T17:39:08+03:00
Ποια οφέλη έχει ο «καφές του Ναπολέοντα» για την υγεία; Φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει την πέψη, τη δυσκοιλιότητα και τον έλεγχο του σακχάρου.
Διαβήτης: Πώς να τρώμε το ελαιόλαδο για να αποφύγουμε απότομες αυξήσεις του σακχάρου – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-15T18:45:24+03:00
Το ελαιόλαδο πριν από τους υδατάνθρακες μπορεί να επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα. Τι δείχνει νέα μελέτη για την πέψη και τη σειρά κατανάλωσης των τροφών.
Το λαχανικό που έκρυψε ο Ζαν Λάμερς μπορεί να ρυθμίσει την πίεση και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-15T18:42:45+03:00
Το λαχανικό που έκρυψε ο Ζαν Λάμερς φύτρωσε στο σκοτεινό κελάρι του το 1830. Μπορεί να ρυθμίσει την πίεση και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ποια είναι τα οφέλη του;
Λιπώδες ήπαρ: Το διατροφικό λάθος που βλάπτει το συκώτι ακόμη και αν έχετε φυσιολογικό βάρος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-14T18:15:52+03:00
Το πολύ αλάτι μπορεί να βλάψει το συκώτι ακόμη και στους αδύνατους. Τι δείχνουν νέες μελέτες για τη λιπώδη νόσο του ήπατος και τους κινδύνους.
Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για να μειώσετε τη φλεγμονή, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-14T18:14:35+03:00
Ποιο πρωινό ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής; Οι διαιτολόγοι ξεχωρίζουν το matcha για τις κατεχίνες, τις πολυφαινόλες και τη L-θεανίνη.
Η μεσογειακή διατροφή βρήκε αντίπαλο: Ποιο είναι το σκανδιναβικό πρότυπο που φέρνει μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-15T13:56:23+03:00
Η μεσογειακή διατροφή έχει μια ξαδέλφη από τον Βορρά. Νέα μελέτη δείχνει πώς η σκανδιναβική διατροφή συνδέεται με τη μακροζωία και την υγεία.
Γυναίκα κατέληξε δύο φορές στα επείγοντα από φάρμακο αδυνατίσματος: «Παραλίγο να πεθάνω, το στομάχι μου παρέλυε»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-13T18:00:39+03:00
Ρετατρουτίδη: Γυναίκα κατέληξε δύο φορές στα επείγοντα μετά από λάθος στη δόση. Τι αποκάλυψε για τα σοβαρά συμπτώματα και ποιες είναι οι παρενέργειες από το φάρμακο αδυνατίσματος.
Ξεκινάτε τη μέρα σας με άγχος; Ίσως φταίει το πρωινό σας – Τι έδειξε μελέτη για τη διατροφή και το στρες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-15T13:55:41+03:00
Νέα μελέτη για το άγχος αποκαλύπτει πώς το πρωινό, ο ύπνος και η άσκηση συνδέονται με την ψυχική ανθεκτικότητα και την καλύτερη διαχείριση του στρες.
Scroll to Top