Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πώς να πηγαίνετε πιο εύκολα στην τουαλέτα: 6 συμβουλές ειδικών για τη δυσκοιλιότητα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-23T18:47:39+03:00
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα και να πηγαίνετε πιο εύκολα στην τουαλέτα; Έξι συμβουλές ειδικών για καλύτερη λειτουργία του εντέρου και τακτικές κενώσεις.
Λίπος στην κοιλιά: Η διατροφή που το μειώνει έως και 3 φορές περισσότερο – Τι έδειξε μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-23T18:47:18+03:00
Διαλειμματική νηστεία 14 ωρών: Νέα μελέτη δείχνει πώς η πολύωρη αποχή από το φαγητό μπορεί να περιορίσει το λίπος στην κοιλιά τρεις φορές περισσότερο.
Το ρόφημα της θεάς Κάλι που μπορεί να μειώσει την πίεση και τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-23T18:45:18+03:00
Το ρόφημα της θεάς Κάλι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πίεσης και στη βελτίωση της χοληστερίνης. Ποια είναι τα 8 πιθανά οφέλη του για την υγεία.
6 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας χωρίς να το γνωρίζετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-22T18:37:03+03:00
6 συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας. Δείτε ποια είναι, τις επικίνδυνες δόσεις και τα συμπτώματα ηπατικής βλάβης.
Προειδοποίηση των ειδικών: Η φρουκτόζη φαίνεται να βοηθά τα καρκινικά κύτταρα να εξαπλωθούν – Σε ποια τρόφιμα βρίσκεται
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-10-21T18:28:46+03:00
Μπορεί η φρουκτόζη να διευκολύνει την εξάπλωση καρκινικών κυττάρων; Νέα έρευνα εξετάζει τον πιθανό ρόλο της στη μετάσταση και τι έδειξαν εργαστηριακά πειράματα και μελέτες σε ποντίκια.
Πατάτες και σάκχαρο: 3 τρόποι να τις τρώμε για να μην προκαλούν απότομες αυξήσεις της γλυκόζης
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-10-20T19:11:59+03:00
Πατάτες και σάκχαρο: Ανακαλύψτε 3 τρόπους μαγειρέματος και κατανάλωσης που βοηθούν να περιορίσετε τις απότομες αυξήσεις της γλυκόζης στο αίμα.
Το φρούτο του Hayward Wright που μπορεί να βελτιώσει την πέψη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-20T18:23:03+03:00
Το φρούτο του Hayward Wright είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Πώς ωφελεί την πέψη, το ανοσοποιητικό και την καρδιά;
Πατατάκια, δημητριακά και κατεψυγμένα γεύματα αυξάνουν κατά 40% τον κίνδυνο εγκεφαλικής βλάβης και άνοιας – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-19T19:46:45+03:00
Νέα μελέτη συνδέει τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα πατατάκια και τα δημητριακά με 40% μεγαλύτερη πιθανότητα εγκεφαλικής βλάβης. Τι δείχνουν τα ευρήματα για την άνοια.
Ποια επεξεργασμένα τρόφιμα κάνουν καλό στην υγεία και ποια αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου – Ανατρεπτική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-16T17:49:51+03:00
Ποια υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη σε 460.000 ενήλικες.
Έχασε 37 κιλά χωρίς ενέσεις αδυνατίσματος και διατηρεί το βάρος της εδώ και 11 χρόνια: «Το μυστικό μου για να μην πάρετε ξανά κιλά»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-16T17:48:53+03:00
Πώς μια 75χρονη έχασε 37 κιλά και δεν τα ξαναπήρε για 11 χρόνια; Τι τρώει καθημερινά και ποιες συνήθειες τη βοήθησαν να διατηρήσει το βάρος της.
Μακροζωία: Το μικρό χωριό της Σαρδηνίας όπου οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100 – Ποια είναι τα μυστικά τους;
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2026-10-16T17:45:26+03:00
Μακροζωία: Στην Bolotana της Σαρδηνίας οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100. Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα μυστικά τους;
Scroll to Top