Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το μανιτάρι του Βασιλιά των Μαϊμούδων που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο και το στομάχι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-11-02T10:39:49+02:00
Το μανιτάρι του Βασιλιά των Μαϊμούδων συνδέεται με έναν αρχαίο κινεζικό θρύλο και με πιθανά οφέλη για την υγεία. Τι δείχνουν οι έρευνες για εγκέφαλο και στομάχι;
Μακροζωία: Μήπως έχουμε καταλάβει λάθος γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν πάνω από 100 χρόνια; Τι αποκαλύπτει επιστήμονας
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-11-02T10:39:38+02:00
Ποια είναι τα πραγματικά μυστικά της μακροζωίας; Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες για τις Μπλε Ζώνες, τη διατροφή και τις συνήθειες που βοηθούν να ζούμε περισσότερο.
Απώλεια βάρους: 6 άνθρωποι έχασαν από 27 έως 109 κιλά – Η Νο1 συμβουλή τους για αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-10-30T18:40:13+02:00
Πώς έξι άνθρωποι έχασαν έως 109 κιλά; Ανακαλύψτε τις απλές αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση που τους βοήθησαν να αδυνατίσουν.
Χωρίς καφέ για 30 ημέρες: Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα όταν κόψουμε την καφεΐνη
ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

2026-11-02T10:39:55+02:00
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόψετε τον καφέ για 30 ημέρες; Δείτε πώς πώς επηρεάζει η καφεΐνη τον ύπνο, την ενέργεια και τη διάθεση. Πότε υποχωρούν τα συμπτώματα στέρησης.
Μπίρα, κρασί ή ποτό: Ποιο συνδέεται με τις περισσότερες μορφές καρκίνου – Τι αλλάζει αν το καταναλώσουμε με φαγητό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-30T18:35:31+02:00
Αλκοόλ και καρκίνος: Μελέτη 340.000 ανθρώπων αποκαλύπτει πώς η μπίρα, το κρασί και τα ισχυρά ποτά συνδέονται με τη θνησιμότητα.
Tim Spector: «Τι θα άλλαζα στη διατροφή μου για να αποφύγω το εγκεφαλικό στα 53» – Οι συμβουλές του καθηγητή του King’s College
ΤΙ ΕΙΠΕ Ο ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-10-29T18:04:59+02:00
Διατροφή και εγκεφαλικό: Ο Tim Spector αποκαλύπτει 5 αλλαγές που ωφελούν το έντερο και τον εγκέφαλο. Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες.
Το θρεπτικό συστατικό στην εγκυμοσύνη που αυξάνει το IQ των παιδιών έως 8 μονάδες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-27T17:59:24+02:00
Χολίνη στην εγκυμοσύνη: Νέα μελέτη συνδέει το συμπλήρωμα με υψηλότερο IQ κατά 8 μονάδες και καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες στα παιδιά.
Αναψυκτικά με ζάχαρη ή light; Τι θεωρείται πιο υγιεινό – Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε κάθε μέρα
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ

2026-10-27T17:53:32+02:00
Αναψυκτικά με ή χωρίς ζάχαρη; Δείτε τι περιέχουν, πόσες θερμίδες έχουν και τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για την καρδιά, το σάκχαρο και το βάρος.
Το λαχανικό του Χέοπα που μπορεί να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού και να προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-27T17:51:07+02:00
Το λαχανικό του Χέοπα είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Πώς μπορεί να ωφελήσει το ανοσοποιητικό, τα αιμοφόρα αγγεία και την υγεία;
Νεανικό δέρμα: Οι τροφές που μειώνουν τις ρυτίδες και προστατεύουν το κολλαγόνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-26T17:24:49+02:00
Ποιες τροφές βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων και στην παραγωγή κολλαγόνου; Δείτε τι δείχνουν οι μελέτες για νεανικό δέρμα και λαμπερή επιδερμίδα. Αντιγραφή
Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν από τον πρωινό καφέ σας
ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2026-10-26T17:23:58+02:00
Ένα ποτήρι νερό πριν από τον πρωινό καφέ μπορεί να βοηθήσει την ενυδάτωση του οργανισμού και να περιορίσει ορισμένες ανεπιθύμητες επιδράσεις της καφεΐνης.
Scroll to Top