Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Η τροφή που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος – Βοηθά στην πίεση και τη χοληστερίνη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-16T19:02:39+03:00
Μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα φαίνεται να συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερίνης.
41χρονη έτρωγε 5.000 θερμίδες την ημέρα και ισχυρίζεται ότι έχασε 25 κιλά – Η παράδοξη διατροφή που ακολούθησε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-09-16T19:22:36+03:00
Μια 41χρονη ακολούθησε μια διαφορετική προσέγγιση στη διατροφή, καταναλώνοντας 5.000 θερμίδες την ημέρα και καταφέρνοντας να χάσει 25 κιλά.
Προειδοποίηση από τους επιστήμονες: Ο τρόπος που πίνετε τσάι και καφέ θα μπορούσε να τριπλασιάσει τον κίνδυνο καρκίνου
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-09-16T19:01:12+03:00
Ο τρόπος που πίνετε τσάι και καφέ μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου, με επιστήμονες να προειδοποιούν για μια συνήθεια που μπορεί να τον τριπλασιάσει.
Vegan φρουτένιο smoothie για ενέργεια και εγρήγορση το πρωί, χωρίς απότομες αιχμές γλυκόζης
ΣΥΝΤΑΓΗ

2026-09-15T18:46:08+03:00
Μπορεί ένα φρουτένιο smoothie να σας δώσει ενέργεια το πρωί χωρίς απότομες αιχμές γλυκόζης; Μπανάνα, μούρα, πορτοκάλι και tofu συνδυάζουν υδατάνθρακες με πρωτεΐνη.
Το «αγαπημένο μανιτάρι του Λουδοβίκου ΙΔ΄της Γαλλίας» που είναι πλούσιο σε βιταμίνη D και μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-17T10:24:52+03:00
Ποιο ήταν το «αγαπημένο μανιτάρι του Λουδοβίκου ΙΔ΄»; Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορούν να υποστηρίξουν ανοσοποιητικό και καρδιά.
Επιστήμονες έβαλαν ανθρώπους να τρώνε πελτέ ντομάτας για 3 μήνες – Οι αλλαγές που παρατήρησαν στον εγκέφαλο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-14T19:01:01+03:00
Επιστήμονες μελέτησαν για τρεις μήνες την κατανάλωση πελτέ ντομάτας και κατέγραψαν αξιοσημείωτες αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου.
GLP-1: Τεχνητή νοημοσύνη σε 400.000 αναρτήσεις του Reddit αποκαλύπτει νέες πιθανές παρενέργειες για τις ενέσεις αδυνατίσματος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-14T19:01:12+03:00
Ανάλυση 400.000 αναρτήσεων στο Reddit με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης εντόπισε πιθανές νέες παρενέργειες που συνδέονται με τις ενέσεις αδυνατίσματος GLP-1.
Γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά: Καταρρίπτεται ο μύθος δεκαετιών για τη χοληστερίνη – Νέα έρευνα
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-09-11T19:07:52+03:00
Είναι τελικά τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά επιβλαβή για τη χοληστερίνη και την καρδιά; Νέα έρευνα αμφισβητεί τις συστάσεις δεκαετιών.
Οι 2 σπόροι «διατροφικές υπερδυνάμεις» που συνιστούν οι διαιτολόγοι για εγκέφαλο, καρδιά και έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T19:05:04+03:00
Ποιοι σπόροι είναι οι «διατροφικές υπερδυνάμεις» που ξεχωρίζουν για τη διατροφική τους αξία; Διαιτολόγοι εξηγούν πώ; μπορούν να υποστηρίξουν εγκέφαλο, καρδιά και έντερο.
Scroll to Top