Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Αυξημένα τριγλυκερίδια: 12 τρόποι να τα μειώσετε χωρίς φάρμακα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-06-26T16:18:46+03:00
Τα αυξημένα τριγλυκερίδια αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη. Ποιες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή τους;
Το φρούτο «δώρο του νέου κόσμου» που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας και να ενισχύσει την υγεία των ματιών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-26T16:15:24+03:00
To φρούτο «δώρο του νέου κόσμου» είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή. Πώς μπορεί να ενισχύσει την υγεία των ματιών και να συμβάλλει στην πρόληψη της αναιμίας.
Τι να τρώτε κάθε μέρα για να περιορίσετε την καούρα και την παλινδρόμηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-25T18:20:44+03:00
Καούρα και παλινδρόμηση: Οι τροφές που αξίζει να εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας για να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα και να προστατεύσετε το πεπτικό σας σύστημα.
4 καρδιολόγοι συμφωνούν: Αυτή είναι η Νο1 τροφή που αποφεύγουν να δώσουν στα παιδιά τους
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-25T18:19:47+03:00
4 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν ποια είναι η μία τροφή που αποφεύγουν συστηματικά να δίνουν στα παιδιά τους, λόγω των πιθανών επιπτώσεών της στην καρδιαγγειακή υγεία και τις διατροφικές συνήθειες.
«Είμαι διαιτολόγος – Το μυστικό που με βοήθησε να χάσω 6 κιλά σε 6 εβδομάδες χωρίς να πεινάω μετά τα 50»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-06-25T18:24:02+03:00
Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει το μυστικό που τη βοήθησε να χάσει 6 κιλά σε 6 εβδομάδες μετά τα 50, χωρίς στερήσεις και έντονη πείνα.
Ειδικός προειδοποιεί: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη ώρα της ημέρας για όσους έχουν διαβήτη – Πώς να προστατευθείτε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-06-25T18:19:15+03:00
Υπάρχει μία συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που μπορεί να δυσκολεύει τη ρύθμιση του σακχάρου στα άτομα με διαβήτη. Τι είναι το «dawn phenomenon» και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Το βότανο που ονομάστηκε «νύφη του Ηλίου» μπορεί να ενισχύει το γαστρενρετικό και να προστατεύει από λοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-25T18:18:24+03:00
Το βότανο που ονομάστηκε «νύφη του Ηλίου» περιέχει πρεβιοτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορεί να υποστηρίζουν το γαστρεντερικό και να προστατεύουν από ορισμένες λοιμώξεις.
Η τσίχλα μπορεί να ρίξει την αρτηριακή πίεση αρκεί να έχετε φάει πριν παντζάρι ή σπανάκι
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-24T18:08:18+03:00
Θα μπορούσε μια συγκεκριμένη τσίχλα να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης; Νέα μελέτη αποκαλύτπει ποια είναι εκείνη που όταν συνδυάζεται με παντζάρι ή σπανάκι μπορεί να παρουσιάσει οφέλη.
Το φρούτο «σύμβολο της καλοτυχίας» που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει την όραση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-24T18:07:31+03:00
Το φρούτο «σύμβολο της καλοτυχίας» είναι ένας καλοκαιρινός καρπός πλούσιος σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και νερό. Πώς μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και την υγεία των ματιών;
4 κοινά συμπληρώματα που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2026-06-23T18:29:38+03:00
4 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που θεωρούνται ακίνδυνα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επιβαρύνουν σοβαρά το συκώτι, με τους ειδικούς να προειδοποιούν τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Τι λένε ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2026-06-23T18:22:23+03:00
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Ειδικοί εξηγούν τι δείχνουν τα διαθέσιμα στοιχεία και τι χρειάζεται προσοχή.
Το Νο1 ρόφημα που μειώνει τη χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με ειδικούς
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-23T18:21:49+03:00
Εμμηνόπαυση: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το Νο1 ρόφημα που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής.
Scroll to Top