Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Τρεις ογκολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το πιο υγιεινό γλύκισμα για όταν σας πιάνει λιγούρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-21T18:28:11+03:00
Τρεις ογκολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το πιο υγιεινό γλυκό για όταν σας πιάνει λιγούρα, καθώς μπορεί να ικανοποιήσει την επιθυμία για γλυκό χωρίς να στερεί πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή σας.
5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς – Μελέτη έδειξε τα οφέλη
Ο ΜΑΓΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ

2026-07-21T18:27:40+03:00
Καφές: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα θεωρούνται ασφαλή; Νέα μελέτη εξετάζει πώς η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς και ποια είναι τα όρια που προτείνουν οι ειδικοί.
Το φρούτο της Τενοτστιτλάν που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-21T18:18:07+03:00
Το φρούτο της Τενοτστιτλάν είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη C. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής και στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας.
To «μυστικό» στη διατροφή για να είμαστε πιο ήρεμοι και χαρούμενοι μετά τα 50 – Τι πρέπει να τρώμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-20T19:07:25+03:00
Το «μυστικό» στη διατροφή για καλύτερη ψυχική υγεία μετά τα 50: Οι τροφές που, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη διάθεση και τη γνωστική υγεία καθώς μεγαλώνουμε.
45χρονη που έχασε βάρος με ενέσεις αποκαλύπτει: «Με άφησαν εξαντλημένη και πήρα πάλι όλα τα κιλά» – Πώς τα κατάφερε να αδυνατίσει;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-20T19:05:50+03:00
45χρονη αποκαλύπτει την εμπειρία της μετά την απώλεια βάρους με ενέσεις, περιγράφοντας πώς ένιωσε εξαντλημένη και ανέκτησε τα κιλά που έχασε. Οι ειδικοί εξηγούν τι παίζει πραγματικά ρόλο στη διατήρηση του βάρους μακροπρόθεσμα.
Ο χυμός «φάρμακο του Ιπποκράτη» που μπορεί να ρίξει την πίεση και να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-20T19:03:22+03:00
Ο χυμός «φάρμακο του Ιπποκράτη» συνδέεται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
Οστεοπόρωση: 5 τροφές που την προλαμβάνουν – Καλύτερες και από το γάλα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-18T01:55:27+03:00
Οστεοπόρωση: Οι 5 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψή της και προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά για δυνατά οστά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Τα καλύτερα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη για υγιή καρδιά – Τα προτείνουν ειδικοί
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-18T01:54:21+03:00
Τα καλύτερα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη για υγιή καρδιά: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες επιλογές μπορούν να προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και να στηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία.
Τι είναι τα «πόδια Ozempic» – Η άγνωστη παρενέργεια που προβληματίζει τους ειδικούς
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-07-18T01:53:52+03:00
Τι είναι τα «πόδια Ozempic»; Οι ειδικοί εξηγούν τη λιγότερο γνωστή παρενέργεια που έχει αρχίσει να απασχολεί όσους λαμβάνουν φάρμακα για την απώλεια βάρους και τον διαβήτη και τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τις αλλαγές στα πόδια.
Το «φρούτο του σουλτάνου» που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-18T01:53:01+03:00
Το «φρούτο του σουλτάνου» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και συνδέεται με οφέλη για την καρδιά, το έντερο και τον μεταβολισμό. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Το «λουλούδι της βασίλισσας Βικτώριας» που είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-18T01:48:22+03:00
Το «λουλούδι της βασίλισσας Βικτώριας» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ενώσεις και μελετάται για πιθανή αντιφλεγμονώδη δράση. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Scroll to Top