Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ο Jeremy Ethier δοκιμάζει την «πιο χορταστική δίαιτα στον κόσμο» για 30 ημέρες – Πώς κάηκε το λίπος χωρίς στέρηση
ΠΕΙΡΑΜΑ

2026-09-18T18:57:49+03:00
Ο Jeremy Ethier δοκίμασε για 30 ημέρες την «πιο χορταστική δίαιτα στον κόσμο», καταγράφοντας αποτελέσματα που δεν περίμενε ούτε ο ίδιος.
Λιπώδης νόσος του ήπατος: 3 τροφές που πρέπει να κόψετε για να προστατευθείτε – Σε πόσες εβδομάδες αντιστρέφεται η βλάβη
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-09-18T18:31:28+03:00
Ποιες τροφές επιβαρύνουν περισσότερο το λιπώδες ήπαρ; Τρεις κατηγορίες τροφίμων συνδέονται με τη MASLD, ενώ η βλάβη μπορεί να αρχίσει να υποχωρεί μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Πώς η μυρωδιά του καφέ μπορεί να αλλάξει την εγκεφαλική μας δραστηριότητα – Τι προκαλεί στη διάθεση μας
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-18T18:54:40+03:00
Ακόμη και χωρίς να πιείτε καφέ, η μυρωδιά του μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την εγκεφαλική δραστηριότητα, σύμφωνα με εντυπωσιακή μελέτη.
Το «βότανο του Krishna» που μπορεί να μειώσει το οίδημα, να προστατεύσει το ήπαρ και να ανακουφίσει το στομάχι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-18T18:30:04+03:00
Ποιο είναι το «βότανο του Krishna» και ποια τα πιθανά οφέλη του για την υγεία; Μελετάται για την επίδρασή της σε οίδημα, ήπαρ, στομάχι και καρδιαγγειακή υγεία.
Δυσκοιλιότητα: Πώς μπορεί να την αντιμετωπίσει το ξίδι, σύμφωνα με Ιαπωνική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-18T18:46:41+03:00
Μπορεί το ξίδι να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα; Ιαπωνική μελέτη εξέτασε ένα ρόφημα με οξικό οξύ και κατέγραψε βελτίωση στη συχνότητα των κενώσεων.
Το «έλαιο του Wharerimu» που μπορεί να ανακουφίσει από συμπτώματα της κατάθλιψης να ενισχύσει καρδιά και μάτια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-18T18:25:08+03:00
Το «έλαιο του Wharerimu» είναι πλούσιο ένα λάδι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μελετάται για καρδιά, μάτια, φλεγμονή και κατάθλιψη.
Καρκίνος του προστάτη: Τα φυτικά λιπαρά που «χαρίζουν» χρόνια μετά τη διάγνωση – Έρευνα του Harvard
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-09-17T16:20:53+03:00
Μπορούν τα φυτικά λιπαρά να επηρεάσουν την επιβίωση μετά τον καρκίνο του προστάτη; Έρευνα του Harvard συνδέει συγκεκριμένες διατροφικές αντικαταστάσεις με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.
Η τροφή που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος – Βοηθά στην πίεση και τη χοληστερίνη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-16T19:02:39+03:00
Μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα φαίνεται να συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερίνης.
41χρονη έτρωγε 5.000 θερμίδες την ημέρα και ισχυρίζεται ότι έχασε 25 κιλά – Η παράδοξη διατροφή που ακολούθησε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-09-16T19:22:36+03:00
Μια 41χρονη ακολούθησε μια διαφορετική προσέγγιση στη διατροφή, καταναλώνοντας 5.000 θερμίδες την ημέρα και καταφέρνοντας να χάσει 25 κιλά.
Προειδοποίηση από τους επιστήμονες: Ο τρόπος που πίνετε τσάι και καφέ θα μπορούσε να τριπλασιάσει τον κίνδυνο καρκίνου
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-09-16T19:01:12+03:00
Ο τρόπος που πίνετε τσάι και καφέ μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου, με επιστήμονες να προειδοποιούν για μια συνήθεια που μπορεί να τον τριπλασιάσει.
Scroll to Top