Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Η δημοφιλής τροφή που αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά κατά 67%, σύμφωνα με μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-04-01T18:15:41+03:00
Μια δημοφιλής τροφή φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ειδικοί εξηγούν τι δείχνουν τα δεδομένα και γιατί χρειάζεται προσοχή.
Το δημοφιλές συμπλήρωμα που βάζει «φρένο» στη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με ειδικούς
ΝΕΟΤΗΤΑ

2026-04-01T18:14:52+03:00
Ένα συμπλήρωμα έχει κερδίσει την προσοχή όσων θέλουν να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί να λειτουργεί και γιατί θεωρείται δημοφιλές για τη φροντίδα της υγείας.
Πέτρες στα νεφρά: Πώς προλαμβάνονται – Το περισσότερο νερό δεν αρκεί
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-01T18:14:28+03:00
Οι πέτρες στα νεφρά σχετίζονται στενά με την ενυδάτωση, όμως το περισσότερο νερό δεν αρκεί πάντα για την πρόληψη. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιες στρατηγικές βοηθούν.
Το μαγικό λάδι από το Θιβέτ που μπορεί να έχει αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-01T18:04:39+03:00
Το λάδι από κουκούτσι βερίκοκου συνδέεται με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία ή υπάρχουν και πιθανοί κίνδυνοι;
LDL Χοληστερόλη: 5 φυσικά συμπληρώματα για να τη μειώσετε χωρίς φάρμακα – Τι προτείνει ειδικός
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-31T18:32:05+03:00
Η υψηλή LDL χοληστερόλη αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μπορεί να μειωθεί φυσικά. Ποια τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν αποτελεσματικά στη μείωσή της.
Η No1 πρωινή συνήθεια που αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-03-31T18:29:16+03:00
Αν ταλαιπωρείστε από δυσκοιλιότητα, ίσως η λύση να βρίσκεται στην πρωινή σας ρουτίνα. Οι γαστρεντερολόγοι αποκαλύπτουν μια απλή συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη βελτίωση της κατάστασης.
Έφηβος έχασε 113 κιλά και δεν τον αναγνώριζε κανείς – Πώς κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα του;
Διατροφή

2026-03-31T18:29:03+03:00
Ένας έφηβος εντυπωσίασε με τη μεταμόρφωσή του, χάνοντας 113 κιλά και αλλάζοντας πλήρως την εικόνα του. Δείτε πώς κατάφερε να πετύχει αυτή τη θεαματική αλλαγή στο σώμα και τη ζωή του.
Το σκουρόχρωμο όσπριο της αρχαιότητας που είναι υπερβολικά θρεπτικό και μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-31T18:27:53+03:00
Το σκουρόχρωμο όσπριο της αρχαιότητας ξεχωρίζει για τη θρεπτική αξία του και τις πιθανές επιδράσεις του στο σάκχαρο. Ποια τα οφέλη του και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
19 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-30T18:29:11+03:00
Ψάχνετε τρόπους να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης πέρα από τα αυγά; Υπάρχουν τροφές που περιέχουν ακόμη περισσότερη, προσφέροντας ποικιλία και βοηθώντας σας να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες.
Πρέπει να προτιμάμε το προζυμένιο ψωμί; Πώς επηρεάζει το σάκχαρο και την πέψη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-03-30T18:25:59+03:00
Το προζυμένιο ψωμί έχει κερδίσει την προσοχή όσων προσέχουν τη διατροφή τους. Είναι όμως πράγματι υγιεινό και πώς επηρεάζει την πέψη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;
Το μπαχαρικό «κόκκινη δαντέλα» που μπορεί να ελέχξει το σάκχαρο στο αίμα και να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-30T18:24:00+03:00
Το μπαχαρικό «κόκκινη δαντέλα» έχει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και πιθανές αντιδιαβητικές ιδιότητες. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Scroll to Top