Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Τα φύλλα από το δέντρο της αρμονίας που μπορεί να έχουν νευροπροστατευτική δράση και να ενισχύσουν την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-28T17:20:31+02:00
Τα φύλλα από το δέντρο της αρμονίας είναι ένα πανίσχυρο θεραπευτικό βότανο που προστατεύει την καρδιά, τον εγκέφαλο και το δέρμα χάρη στις σπάνιες αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις του.
Γιατί το χοιρινό είναι «το πιο υγιεινό κρέας» – Έρευνα αποκαλύπτει ότι έχει τα ίδια οφέλη με φακές, αρακά και φασόλια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-27T17:15:26+02:00
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το χοιρινό χαρακτηρίζεται ως «το πιο υγιεινό κρέας», καθώς παρουσιάζει οφέλη που θυμίζουν εκείνα των οσπρίων, όπως οι φακές, ο αρακάς και τα φασόλια.
Τυρί ή βούτυρο: Τι είναι καλύτερο για τη χοληστερίνη, σύμφωνα με τους ειδικούς;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-01-27T17:00:29+02:00
Κρέμα τυριού και βούτυρο μπαίνουν συχνά στο τραπέζι, αλλά δεν επηρεάζουν το ίδιο τη χοληστερίνη. Οι ειδικοί εξηγούν ποια επιλογή θεωρείται καλύτερη και τι αξίζει να προσέχετε.
Το φρούτο των αγγέλων που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα και να μειώσει τα συμπτώματα του άσθματος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-27T16:59:12+02:00
Το φρούτο των αγγέλων είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή, μπορεί να προστατεύσει το δέρμα και να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Αλτσχάιμερ: Το συχνό λάθος που κάνουμε στο δείπνο και αυξάνει κατά 69% τον κίνδυνο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-26T16:56:08+02:00
Ένα καθημερινό λάθος στο δείπνο φαίνεται να σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ. Μελέτες δείχνουν ότι η συγκεκριμένη συνήθεια μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο έως και 69%.
Μακροζωία: Οι κρεατοφάγοι είναι πιο πιθανό να φτάσουν τα 100, σύμφωνα με μελέτη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-01-26T17:18:46+02:00
Μια νέα μελέτη εξετάζει τη μακροζωία σε σχέση με τις διατροφικές επιλογές. Τα αποτελέσματα αποκαλύπτουν ποιοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν τα 100, οι κρεατοφάγοι ή οι χορτοφάγοι;
Τι συμβαίνει στη χοληστερίνη σας όταν τρώτε βρώμη κάθε πρωί
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-26T16:54:54+02:00
Το να τρώτε βρώμη κάθε πρωί μπορεί να επηρεάσει θετικά τη χοληστερίνη σας. Ειδικοί εξηγούν πώς η βρώμη βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερίνης (LDL) και στη βελτίωση της καρδιακής υγείας.
29χρονη έχασε 38 κιλά με έναν απλό κανόνα και χωρίς ενέσεις αδυνατίσματος – «Η ντροπιαστική στιγμή που άλλαξε τη ζωή μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-26T16:54:42+02:00
Μια 29χρονη περιγράφει πώς κατάφερε να χάσει 38 κιλά χωρίς ενέσεις αδυνατίσματος, κόβοντας δύο πράγματα από την καθημερινότητά της. Η αλλαγή ξεκίνησε από μια «ντροπιαστική στιγμή» που την ώθησε να δράσει.
Το βότανο της μεσαιωνικής Ευρώπης που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να έχει αντικαρκινική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-26T16:53:33+02:00
Το βότανο της μεσαιωνικής Ευρώπης είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιοδραστικές ενώσεις, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να παρουσιάζει πιθανή αντικαρκινική δράση.
Μαύρη σοκολάτα: Η τροφή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την εγκεφαλική λειτουργία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-27T22:23:29+02:00
Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, μεταξύ άλλων.
Φραγμένες αρτηρίες: Καρδιολόγος προειδοποιεί ότι αυτή είναι η χειρότερη τροφή
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-23T16:23:41+02:00
Σύμφωνα με καρδιολόγο, υπάρχει μία τροφή που ξεχωρίζει ως η πιο επιβαρυντική για την υγεία των αρτηριών. Η προειδοποίηση υπογραμμίζει τη σημασία των σωστών διατροφικών επιλογών.
Scroll to Top