Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Σας αρέσουν τα γλυκά; Μελέτη έδειξε ότι η έλλειψη ζάχαρης κάνει τελικά κακό στον μεταβολισμό και το έντερο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-17T18:13:17+03:00
Η μείωση της ζάχαρης παραμένει σημαντική για την υγεία, όμως η ολοκληρωτική εξάλειψή της από μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου και τον μεταβολισμό, σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα. Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε αναψυκτικά κάθε μέρα; Οι επιπτώσεις που δεν φαντάζεστε Η πλήρης […]
Ένα από αυτό το φρούτο την ημέρα εξισορροπεί το σάκχαρο – Δεν είναι το μήλο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-18T08:23:10+03:00
Η καθημερινή κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φρούτου φαίνεται να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου και στη μεταβολική υγεία. Τι έδειξε νέα μελέτη και τι προτείνουν οι ειδικοί.
32χρονος έχασε 45 κιλά σε πέντε μήνες τρώγοντας τα ίδια τρία γεύματα κάθε μέρα: «Αυτός είναι ένας έξυπνος τρόπος για να αδυνατίσετε»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-06-17T18:12:02+03:00
Ένας 32χρονος κατάφερε να χάσει 45 κιλά σε πέντε μήνες ακολουθώντας την ίδια διατροφική ρουτίνα καθημερινά, αποδεικνύοντας πως υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις.
Το φρούτο των θεών που μπορεί να κάνει την επιδερμίδα πιο νεανική και να ενισχύει το καρδιαγγειακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-18T08:22:49+03:00
Το φρούτο των θεών είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και καροτενοειδή, που μπορεί να συμβάλλουν στη νεανική επιδερμίδα, την καρδιαγγειακή υγεία και τη λειτουργία του εντέρου.
Κορυφαίος γιατρός αποκαλύπτει: «Ετσι θα έριχνα τη χοληστερίνη χωρίς φάρμακα»
ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ

2026-06-17T18:04:54+03:00
Ένας γιατρός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα επέλεγε για να μειώσει γρήγορα τη χοληστερίνη, δίνοντας έμφαση σε φυσικές λύσεις χωρίς φάρμακα.
Τα χρυσό φρούτο της ελληνικής μυθολογίας που μπορεί να διατηρήσει την επιδερμίδα νεανική και να προστατεύσει το ήπαρ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-18T08:22:18+03:00
Το χρυσό φρούτο της ελληνικής μυθολογίας είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Τι δείχνουν οι έρευνες και τι πρέπει να προσέξετε;
Ποιες τροφές στο μεσημεριανό προκαλούν υπνηλία και «καταπίνουν» την ενέργεια σας;
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-18T08:22:24+03:00
Ορισμένες τροφές που καταναλώνονται συχνά στο μεσημεριανό μπορεί να επηρεάζουν τα επίπεδα ενέργειας, σύμφωνα με όσα επισημαίνουν ειδικοί.
Μήπως η κατανάλωση καφέ το πρωί μπορεί να σας κάνει κακό; Τι λέει ειδικός
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2026-06-18T08:22:30+03:00
Ειδικός προειδοποιεί ότι η κατανάλωση καφέ ή τσαγιού αμέσως μετά το ξύπνημα ενδέχεται να παίξει αρνητικό ρόλο σε δυο πολύ σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Αδυνατίζει ο καφές; Μελέτη αποκαλύπτει πώς επηρεάζει το λίπος και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη Η καθημερινή συνήθεια που προβληματίζει τους ειδικούς Ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για δισεκατομμύρια […]
Νέο χάπι GLP-1 μειώνει θεαματικά το βάρος και το σάκχαρο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 – Το μεγάλο του πλεονέκτημα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-15T18:10:19+03:00
Νέο χάπι GLP-1 φαίνεται να μειώνει σημαντικά το βάρος και το σάκχαρο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Το Περσικό φυλλώδες λαχανικό που είναι υπερβολικά θρεπτικό και μπορεί να ενισχύσει την υγεία των ματιών και των οστών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-18T08:23:27+03:00
Το Περσικό φυλλώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να ενισχύσουν την υγεία των ματιών, των οστών και της καρδιάς.
Victoria Beckam, Woody Harrelson, Alicia Keys: Το σημάδι στο δέρμα που τους ώθησε να κόψουν τα γαλακτοκομικά «μαχαίρι»
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-06-12T22:49:35+03:00
Μπορεί τα γαλακτοκομικά να επηρεάζουν την υγεία του δέρματος; Ορισμένοι διάσημοι, όπως η Victoria Beckham και η Alicia Keys, υποστηρίζουν ότι είδαν βελτίωση μετά τη διακοπή τους.
Scroll to Top