Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Λιπώδες ήπαρ: Το διατροφικό λάθος που βλάπτει το συκώτι ακόμη και αν έχετε φυσιολογικό βάρος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-14T18:15:52+03:00
Το πολύ αλάτι μπορεί να βλάψει το συκώτι ακόμη και στους αδύνατους. Τι δείχνουν νέες μελέτες για τη λιπώδη νόσο του ήπατος και τους κινδύνους.
Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για να μειώσετε τη φλεγμονή, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-14T18:14:35+03:00
Ποιο πρωινό ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής; Οι διαιτολόγοι ξεχωρίζουν το matcha για τις κατεχίνες, τις πολυφαινόλες και τη L-θεανίνη.
Η μεσογειακή διατροφή βρήκε αντίπαλο: Ποιο είναι το σκανδιναβικό πρότυπο που φέρνει μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-15T13:56:23+03:00
Η μεσογειακή διατροφή έχει μια ξαδέλφη από τον Βορρά. Νέα μελέτη δείχνει πώς η σκανδιναβική διατροφή συνδέεται με τη μακροζωία και την υγεία.
Γυναίκα κατέληξε δύο φορές στα επείγοντα από φάρμακο αδυνατίσματος: «Παραλίγο να πεθάνω, το στομάχι μου παρέλυε»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-13T18:00:39+03:00
Ρετατρουτίδη: Γυναίκα κατέληξε δύο φορές στα επείγοντα μετά από λάθος στη δόση. Τι αποκάλυψε για τα σοβαρά συμπτώματα και ποιες είναι οι παρενέργειες από το φάρμακο αδυνατίσματος.
Ξεκινάτε τη μέρα σας με άγχος; Ίσως φταίει το πρωινό σας – Τι έδειξε μελέτη για τη διατροφή και το στρες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-15T13:55:41+03:00
Νέα μελέτη για το άγχος αποκαλύπτει πώς το πρωινό, ο ύπνος και η άσκηση συνδέονται με την ψυχική ανθεκτικότητα και την καλύτερη διαχείριση του στρες.
Κάνει κακό στα νεφρά όταν τρώμε περισσότερη πρωτεΐνη; Τι έδειξε 10ετής Νορβηγική έρευνα
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-10-12T18:18:53+03:00
Κάνει κακό στα νεφρά η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης; Νορβηγική μελέτη 10ετούς διάρκειας εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση πρωτεΐνης και τη νεφρική λειτουργία.
Πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες κάθε μέρα; Ειδικός του Cleveland Clinic απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-15T14:00:53+03:00
Πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες κάθε μέρα ή αρκεί η διατροφή μας; Ειδικός της Cleveland Clinic εξηγεί πότε χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής και ποιοι είναι οι κίνδυνοι.
Μακροζωία: Τα 3 ροφήματα που πίνουν οι άνθρωποι που ξεπερνούν τα 100 στις «μπλε ζώνες» – Τι αποκαλύπτει ειδικός
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-15T13:55:47+03:00
Τα 3 ροφήματα που καταναλώνουν οι κάτοικοι στις «μπλε ζώνες» της μακροζωίας. Τι αποκαλύπτει ο Dan Buettner για το νερό, τον καφέ και το κρασί.
Η Νο1 διατροφή που μπορεί να μας κάνει πιο ελκυστικούς – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-15T13:55:52+03:00
Η φυτική διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ελκυστικότητα; Τι αποκαλύπτουν περισσότερες από 30 μελέτες για το δέρμα, τη μυρωδιά του σώματος και την εμφάνιση.
Το φρούτο της γιαγιάς Smith που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και το έντερο και να εξισορροπήσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-09T18:24:06+03:00
Ποιο είναι το «φρούτο της γιαγιάς Smith» και τι προσφέρει στην υγεία; Φαίνεται ότι μπορεί να υποστηρίξει την καρδιά, το έντερο και τη ρύθμιση της γλυκόζης.
Τι τρώει καθημερινά 81χρονος κορυφαίος επιστήμονας διατροφής του Harvard – Οι τροφές που επιλέγει για υγεία και μακροζωία
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2026-10-09T18:21:46+03:00
Τι τρώει καθημερινά ο 81χρονος Walter Willett του Harvard για μακροζωία; Το πρωινό, τα γεύματα και οι διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί για καλύτερη υγεία.
Το τσάι του Κένταυρου Χείρωνα που μπορεί να ανακουφίσει τα κουρασμένα μάτια και να καταπραΰνει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-10-09T18:10:17+03:00
Το τσάι του Κένταυρου Χείρωνα παρασκευάζεται από τα γαλάζια άνθη του φυτού και ξεχωρίζει για τη λεπτή, γλυκιά γεύση και το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα που στρέφεται σε ροζ με λίγες σταγόνες λεμόνι.
Scroll to Top