Ο Benedict Cumberbatch αποκάλυψε το ακραίο διατροφικό πρόγραμμα που ακολούθησε για τον ρόλο του ως Doctor Strange, χαρακτηρίζοντάς το «φρικτό» και λέγοντας ότι η τεράστια ποσότητα φαγητού «θα μπορούσε να ταΐσει μια οικογένεια».
Η Γκουίνεθ Πάλτροου εγκατέλειψε τη δίαιτα paleo – Γιατί άρχισε να τρώει ξανά υδατάνθρακες και τυρί
Η «φρικτή» εμπειρία του Benedict Cumberbatch στα γυρίσματα για τον ρόλο του Doctor Strange
Ο παγκοσμίου φήμης Άγγλος ηθοποιός, Benedict Cumberbatch, το περιέγραψε ως «φρικτό» να τρώει πέρα από την όρεξή του ενώ γύριζε το Doctor Strange της Marvel, σύμφωνα με ανάρτηση της Mirror. Ο ηθοποιός που γεννήθηκε στο Λονδίνο, γνωστός για τον ρόλο του υπερήρωα που «εκτοξεύει» ξόρκια, είπε ότι με την ποσότητα φαγητού που κατανάλωνε θα μπορούσε να «ταΐσει μια οικογένεια».
Σε δήλωσή του στο podcast Ruthie’s Table 4, είπε «Έχεις κάποιον που μπορεί να σου “συνταγογραφήσει” τι θα τρως και μπορεί να μαγειρέψει για σένα. Είχαμε έναν εξαιρετικό σεφ στην τελευταία ταινία Doctor Strange. Αλλά είναι αυτή η απίστευτη δυνατότητα να πεις, “Σωστά, πρέπει να παίρνει τόσες θερμίδες την ημέρα. Πρέπει να γευματίζει πέντε φορές. Πρέπει να τρώει μερικά βραστά αυγά ανάμεσα σε αυτά τα πέντε γεύματα ή κάποιο είδος σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, τυρί και κράκερ ή αμυγδαλοβούτυρο και κράκερ. Κράκερ. Πολλά κράκερ”».
Επιπτώσεις στην υγεία της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού
Σύμφωνα με άρθρο του 2025 με τίτλο «The neurobiology of overeating», η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να προκύψει όταν τα συστήματα του εγκεφάλου που ελέγχουν την πείνα και την ευχαρίστηση από το φαγητό απορρυθμιστούν, λόγω γονιδίων και περιβάλλοντος, παρόμοια με ό,τι συμβαίνει στον εθισμό από ουσίες. Οι συγγραφείς εξηγούν επίσης ότι οι αλλαγές στις συνδέσεις του εγκεφάλου επηρεάζουν τις διατροφικές συνήθειες, περιγράφουν τις τρέχουσες θεραπείες όπως τα φάρμακα GLP-1 και προτείνουν ένα νέο μοντέλο για την καλύτερη πρόληψη και θεραπεία της ανθυγιεινής υπερφαγίας.
Άλλες πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να βλάψει το σώμα και το μυαλό με πολλούς τρόπους, ακόμη και χωρίς αύξηση βάρους. Οι μελέτες τη συνδέουν με μεταβολικά, καρδιαγγειακά, πεπτικά και συναισθηματικά προβλήματα. Τα βασικά ευρήματα περιλαμβάνουν:
- Σωματική υγεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας, αντίστασης στην ινσουλίνη, συσσώρευσης λίπους στο ήπαρ, φλεγμονής και πεπτικής δυσφορίας.
- Επιδράσεις στον εγκέφαλο: Εξασθενημένη απόκριση στην ινσουλίνη στον εγκέφαλο, μειωμένη ικανότητα μάθησης μέσω ανταμοιβής και πιθανές μακροπρόθεσμες αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Ψυχική υγεία: Μεγαλύτερη πιθανότητα για κατάθλιψη, άγχος, δυσκολίες στη ρύθμιση συναισθημάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση και συμπτώματα διαταραχής υπερφαγίας.
- Συνολική επίδραση: Καταπόνηση των οργάνων, διαταραχή του μεταβολισμού και αυξημένη ευαλωτότητα σε χρόνιες ασθένειες και ψυχική καταπόνηση.
Πέρα από τον ρόλο: Ο Cumberbatch για την υπερφαγία και τη σπατάλη της κινηματογραφικής βιομηχανίας
«Για μένα η άσκηση είναι υπέροχη και το αποτέλεσμα είναι ότι νιώθεις δυνατός και σίγουρος. Κρατιέται το σώμα σου καλύτερα, έχεις αντοχή μέσω της άσκησης και του φαγητού που σε στηρίζει σε όλη τη διάρκεια της δουλειάς. Αλλά είναι φρικτό. Προσωπικά δεν μου αρέσει, πιστεύω ότι είναι φρικτό, να τρως πέρα από την όρεξή σου… Θα μπορούσα να ταΐσω μια οικογένεια με την ποσότητα που τρώω».
Sydney Sweeney: Οι 5 συμβουλές της για φυσικά λαμπερό και λείο δέρμα
Δεν αναφερόταν μόνο στις διατροφές την ώρα των γυρισμάτων. «Απλά σιγά σιγά, πρέπει να συναντάς τους ανθρώπους εκεί που βρίσκονται σε αυτά τα ζητήματα στον κινηματογράφο. Αλλά είναι μια απερίγραπτα σπάταλη βιομηχανία», συνέχισε.
«Οπότε ας σκεφτούμε τα σκηνικά που δεν ανακυκλώνονται. Σκεφτείτε τις μεταφορές, σκεφτείτε το φαγητό, σκεφτείτε τη στέγαση, αλλά και το φως και την ενέργεια. Η ποσότητα ρεύματος που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις φως ημέρας και σταθερό φωτισμό σε ένα στούντιο. Είναι πολλή ενέργεια».
«Έτσι, οι πρώτοι που θα βγουν να μιλήσουν για οτιδήποτε έχει να κάνει με το κλίμα και την υπερβολική χρήση πόρων, ή την υποκρισία, ή συστήματα που δεν λειτουργούν, δέχονται επίθεση αν είναι ηθοποιοί, επειδή τους μεταφέρουν από ‘δώ κι από ‘κεί. Είναι ένα συστημικό ζήτημα. Αλλά ως παραγωγός, είμαι πραγματικά αυστηρός σε αυτό. Προσπαθώ να προωθήσω την πράσινη πρωτοβουλία, τη “green handshake”, σε κάθε συμφωνία που μπορώ», πρόσθεσε ο σταρ.
Ποια είναι η διατροφή της Madonna και της Gwyneth Paltrow που τις κρατάει υγιείς και νεανικές
Ο Benedict είναι επίσης γνωστός για τον ρόλο του ως Sherlock Holmes στην ομώνυμη σειρά του BBC, βραβευμένη με Bafta, και έχει κερδίσει βραβείο Bafta TV για το δράμα Patrick Melrose, που βασίζεται σε μια σειρά ημι-αυτοβιογραφικών μυθιστορημάτων του Edward St Aubyn.
Πηγές: Mirror, The BMJ, Scientific Reports, PMC, BMC, ScienceDirect