δίαιτα

Διατροφή: Γιατί ο κλινικός διαιτολόγος είναι ο ειδικός που πρέπει να σας καθοδηγεί
EXPERT'S OPINION

2026-09-16T10:15:19+03:00
Ποιος είναι ο κατάλληλος ειδικός για τη διατροφή μας; Η εξειδικευμένη εκπαίδευση και η κλινική εμπειρία αναδεικνύουν τον ρόλο του κλινικού διαιτολόγου – διατροφολόγου.
Ο Jeremy Ethier δοκιμάζει την «πιο χορταστική δίαιτα στον κόσμο» για 30 ημέρες – Πώς κάηκε το λίπος χωρίς στέρηση
ΠΕΙΡΑΜΑ

2026-09-18T18:57:49+03:00
Ο Jeremy Ethier δοκίμασε για 30 ημέρες την «πιο χορταστική δίαιτα στον κόσμο», καταγράφοντας αποτελέσματα που δεν περίμενε ούτε ο ίδιος.
Επιστροφή στα σχολεία: Πώς να οργανώσετε σωστά τη διατροφή των παιδιών όλη την ημέρα
EXPERT'S OPINION

2026-09-16T11:40:57+03:00
Πώς οργανώνεται σωστά η διατροφή των παιδιών τη νέα σχολική χρονιά; Πρωινό, σνακ, νερό, ισορροπημένα γεύματα και επαρκής ύπνος βοηθούν να αποφεύγονται μεγάλα κενά μέσα στην ημέρα.
Λίπος στο συκώτι: Ποια διατροφή το μειώνει έως και κατά 67%
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-09-14T10:44:47+03:00
Ποια δίαιτα μπορεί να μειώσει το λίπος στο συκώτι έως και κατά 67%; Νέα μελέτη συγκρίνει την κετογονική δίαιτα, τη μεσογειακή διατροφή και τη χορτοφαγική δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά.
Απώλεια βάρους: Νέα μελέτη λέει ότι η vegan διατροφή οδήγησε σε απώλεια 6 κιλών μέσα σε 16 εβδομάδες
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-20T10:25:51+03:00
Μπορεί η vegan διατροφή να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Νέα μελέτη δείχνει απώλεια 5,9 κιλών σε 16 εβδομάδες, με 500 λιγότερες θερμίδες ημερησίως.
Υπέρταση: Τα όσπρια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 30% – Πόσο να τρώμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-20T10:25:56+03:00
Μπορούν τα όσπρια να μειώσουν τον κίνδυνο για υπέρταση έως και 30%; Νέα μελέτη αναδεικνύει τις ιδανικές ποσότητες για σημαντική προστασία της καρδιάς.
Απώλεια βάρους με GLP-1: Ο καθοριστικός ρόλος της διατροφής στη διατήρηση του αποτελέσματος
EXPERT'S OPINION

2026-08-05T09:23:07+03:00
Η διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση της απώλειας βάρους με GLP-1; Δείτε ποιες διατροφικές συνήθειες ενισχύουν τη θεραπεία και περιορίζουν την επαναπρόσληψη βάρους.
Έντερο και εγκέφαλος συνδέονται στενά: Ο ρόλος της διατροφής και του μικροβιώματος στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ
EXPERT'S OPINION

2026-06-02T08:15:54+03:00
Η διατροφή και το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται να επηρεάζουν τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ. Πώς συνδέονται οι καθημερινές επιλογές με την εγκεφαλική υγεία;
Η διατροφή που μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία μέσα σε 4 εβδομάδες – Λειτουργεί και μετά τα 60
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-05-15T17:23:43+03:00
Μπορεί η διατροφή να μειώσει τη βιολογική ηλικία σε μόλις 4 εβδομάδες; Νέα μελέτη δείχνει ότι αλλαγές στο λίπος και στη ζωική πρωτεΐνη ίσως κάνουν τη διαφορά.
Προσωποποιημένη διατροφή: Γιατί η προσέγγιση «μία δίαιτα για όλους» δεν λειτουργεί για κανέναν
EXPERT'S OPINION

2026-05-14T11:50:04+03:00
Γιατί η ίδια δίαιτα δεν λειτουργεί για όλους; Η προσωποποιημένη διατροφή προσαρμόζεται στη γενετική, το μικροβίωμα και τις συνήθειες κάθε ανθρώπου.
Αναρωτιέστε πόσο θα ζήσετε; Μελέτη αποκαλύπτει πόσες ώρες ύπνου προάγουν τη μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-14T17:34:35+03:00
Ο ύπνος συνδέεται με χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πόσες ώρες ύπνου προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερη υγεία και μακροζωία;
Scroll to Top