Το ελιξίριο της θεϊκής ομορφιάς είναι πρώτη ύλη σε καλλυντικά εδώ και αιώνες, ενώ χρησιμοποιείται και ως αρωματικό συστατικό σε φαγητά και ποτά. Σήμερα, η επιστήμη αρχίζει να αποκαλύπτει τις πιθανές ωφέλειές του για το δέρμα και το σώμα, από την ανακούφιση του ερεθισμού έως την αντιοξειδωτική και αντιγηραντική του δράση. Ποιο είναι;
Ποιο είναι το ελιξίριο της θεϊκής ομορφιάς και ποια τα οφέλη του για την υγεία
Το ελιξίριο της θεϊκής ομορφιάς προέρχεται από την απόσταξη ροδοπέταλων με ατμό, δημιουργώντας ένα αρωματικό υγρό που συχνά χρησιμοποιείται ως φυσική εναλλακτική στα συνθετικά αρώματα. Πέρα από το ευχάριστο άρωμά του, περιέχει βιοενεργές ενώσεις που ενδέχεται να προσφέρουν αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινική και αντιμικροβιακή δράση, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί πώς ακριβώς λειτουργούν αυτές οι ιδιότητες στο ανθρώπινο σώμα.
Θεωρούταν πολύτιμο από τον Μεσαίωνα, τόσο στην περιποίηση της επιδερμίδας όσο και στη μαγειρική, ενώ συνεχίζει να προσελκύει το ενδιαφέρον λόγω των πιθανών του οφελών για την υγεία.
Τοπική εφαρμογή του ροδόνερου
Σύμφωνα με μελέτη του 2024 με τίτλο «Evaluation of anti-aging and antioxidant properties of a new rose variety, Ever-rose», τα εκχυλίσματα από ροδοπέταλα Ever-rose εμφάνισαν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, εξουδετερώνοντας επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και μπλοκάροντας ένζυμα που σχετίζονται με τη βλάβη του δέρματος. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το εκχύλισμα προστάτευε τα δερματικά κύτταρα από την υπεριώδη και υπέρυθρη ακτινοβολία, διατηρώντας το σχήμα, την ελαστικότητα και τη συνολική υγεία τους, με την ποικιλία ER011(P) να είναι η πιο αποτελεσματική.
Άλλες πρόσφατες έρευνες αναδεικνύουν και αυτές τα οφέλη του ροδόνερου και παραγώγων του για την υγεία του δέρματος. Οι μελέτες δείχνουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, ενυδατικές, επουλωτικές και ακόμη και αντιγηραντικές ιδιότητες.
- Επούλωση πληγών και ουλών: Εξωσώματα από βλαστοκύτταρα Rosa damascena βελτίωσαν ουλές, ενυδάτωση, ελαστικότητα και το κλείσιμο πληγών
- Αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης δράση: Κρέμες με ροδόνερο έδειξαν προστατευτική δράση ανάλογη της δόσης
- Καλλυντικά οφέλη: Εκχύλισμα ρόδου μείωσε μαύρους κύκλους υπό στρες, ενυδάτωσε το δέρμα και προσέφερε ήπια προστασία από UV
- Αντιγηραντική δράση μέσω μεταφοράς ουσιών: Νανογέλη με αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου έδειξε δυναμική ενίσχυσης της απορρόφησης για αντιγηραντικά αποτελέσματα
Διατροφική αξία
Μέγεθος μερίδας: 1 κ.σ.
- Θερμίδες: 0
- Λιπαρά: 0γρ — 0% ΣΗΠ
- Χοληστερίνη: 0mg — 0% ΣΗΠ
- Νάτριο: 0mg — 0% ΣΗΠ
- Υδατάνθρακες: 0γρ — 0% ΣΗΠ
- Φυτικές ίνες: 0γρ — 0% ΣΗΠ
- Σάκχαρα: 0γρ
- Πρωτεΐνες: 0γρ
Ροδόνερο: Οφέλη για την υγεία
1. Μπορεί να καταπραΰνει δερματικούς ερεθισμούς
Το ροδόνερο περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά που ενδέχεται να του προσδίδουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έρευνα του 2018 δείχνει ότι το ροδόνερο που εφαρμόζεται στο δέρμα μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη δράση μετά από έκθεση στον ήλιο. Οι ερευνητές προτείνουν ότι δρα μειώνοντας μια σηματοδοτική οδό στα δερματικά κύτταρα, η οποία είναι υπεύθυνη για την πρόκληση φλεγμονής.
Αν και μερικοί το χρησιμοποιούν για την ανακούφιση από ερεθισμούς που προκαλούνται από έκζεμα ή ροδόχρου ακμή, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να συγκριθεί η αποτελεσματικότητά του με τις παραδοσιακές θεραπείες.
2. Μπορεί να μειώσει τον αποχρωματισμό του δέρματος
Οι ίδιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί επίσης να μειώσουν τον αποχρωματισμό και το πρήξιμο. Πολλοί χρησιμοποιούν το ροδόνερο ως φυσικό τονωτικό για να βελτιώσουν την όψη της επιδερμίδας τους.
Οι ήπιες αντιβακτηριακές του ιδιότητες ενδέχεται επίσης να βοηθούν στη μείωση ορισμένων βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματος. Θεωρητικά, αυτό μπορεί να βοηθήσει με ορισμένους τύπους ακμής και άλλες δερματικές παθήσεις που επιδεινώνονται όταν πολλαπλασιάζονται τα βλαβερά βακτήρια στο δέρμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει συγκεκριμένη έρευνα για την αποτελεσματικότητα του ροδόνερου στη διαχείριση της ακμής ή άλλων δερματικών παθήσεων ούτε συγκρίσεις με άλλες θεραπείες.
3. Μπορεί να έχει αντιγηραντικές ιδιότητες για το δέρμα
Το ροδόνερο συχνά περιλαμβάνεται ως συστατικό σε προϊόντα ομορφιάς, όπως σπρέι και mist, που βοηθούν το δέρμα να γερνά πιο ήπια.
Η έρευνα δείχνει ότι το ροδόνερο έχει ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση:
- των ρυτίδων,
- της φθοράς από τον ήλιο, και
- του οξειδωτικού στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα.
4. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από κοψίματα, ουλές και εγκαύματα
Λόγω των αντισηπτικών και αντιβακτηριακών του ιδιοτήτων, το ροδόνερο ενδέχεται να βοηθά στην ταχύτερη επούλωση των πληγών και στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης σε κοψίματα και εγκαύματα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αποδείξεις που να επιβεβαιώνουν ότι είναι πιο αποτελεσματικό από τις ιατρικές θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις, όπως για παράδειγμα μια αντισηπτική αλοιφή.
5. Μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο και τον πόνο στο στόμα
Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αντιβιοτικά για πονόλαιμο, αλλά μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το ροδόνερο – πάντα, όμως, με την καθοδήγηση του γιατρού σας. Ορισμένοι έχουν χρησιμοποιήσει παραδοσιακά το ροδόνερο για την ανακούφιση του πονόλαιμου. Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά του, πιθανότατα δεν υπάρχει σημαντικός κίνδυνος στο να το δοκιμάσετε.
Μελέτη του 2022 διαπίστωσε ότι στοματικό διάλυμα που περιείχε ροδόνερο και σουμάκ ήταν αποτελεσματικό στη διαχείριση της σοβαρότητας της στοματίτιδας από ακτινοβολία – μιας πάθησης που προκαλεί επώδυνες πληγές και φλεγμονή στο στόμα σε άτομα που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία για καρκίνους κεφαλής και τραχήλου.
6. Μπορεί να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μειώνουν τις λοιμώξεις
Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του ροδόνερου ενδέχεται να βοηθούν στη μείωση του κινδύνου ορισμένων λοιμώξεων. Έρευνα του 2001 προτείνει ότι το ροδόνερο μπορεί να είναι ωφέλιμο στη διαχείριση των συμπτωμάτων της επιπεφυκίτιδας, ή αλλιώς «ροζ μάτι», καθώς και άλλων παθήσεων των ματιών που προκαλούν ξηρότητα και ερεθισμό. Ωστόσο, δεν ήταν το μόνο βότανο στο μείγμα οφθαλμικών σταγόνων, επομένως δεν μπορεί να καθοριστεί αν το ροδόνερο και μόνο θα είχε το ίδιο αποτέλεσμα. Μην βάζετε τίποτα στα μάτια σας χωρίς να συμβουλευθείτε τον οφθαλμίατρο ή τον φαρμακοποιό σας.
7. Περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες
Τα ροδοπέταλα και το έλαιο ρόδου περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από το οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε αυξημένες κυτταρικές βλάβες και, κατά συνέπεια, σε κυτταρικές αλλοιώσεις που ενδέχεται να οδηγήσουν σε καρκίνο.
Ανασκόπηση μελετών του 2022 προτείνει ότι η κατανάλωση βρώσιμων μερών του φυτού της τριανταφυλλιάς μπορεί να έχει επιπλέον οφέλη για την υγεία του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος και των νεφρών.
Μπορείτε να δοκιμάσετε τα πέταλα τριαντάφυλλου σε:
- τσάι
- μαρμελάδες
- χυμούς και κρασιά
8. Μπορεί να είναι χαλαρωτικό στην αρωματοθεραπεία
Το ροδόνερο και το αιθέριο έλαιο ρόδου χρησιμοποιούνται συχνά στην αρωματοθεραπεία και μπορεί να έχουν αγχολυτικές ιδιότητες. Μελέτη του 2021 εξέτασε τη χρήση αρωματοθεραπείας με άρωμα τριαντάφυλλο σε άτομα που νοσηλεύονταν για καρδιολογική φροντίδα. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τόσο το άγχος όσο και να βελτιώσει την ποιότητα ύπνου.
Μορφές και δόσεις του ροδόνερου
Μπορείτε να αγοράσετε ή να φτιάξετε ροδόνερο σχετικά εύκολα. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τοπικά στο δέρμα από μόνο του ή να το αναμείξετε με ενυδατικές κρέμες ή φυσικά έλαια όπως το έλαιο καρύδας. Μπορείτε, επίσης, να φτιάξετε τσάι από ροδόνερο ή ροδοπέταλα ή να το χρησιμοποιήσετε για να προσθέσετε άρωμα και γεύση σε φαγητά. Το τριαντάφυλλο είναι βρώσιμο άνθος, επομένως μπορείτε να προσθέσετε τα πέταλά του σε σαλάτες ή γλυκά.
Πιθανοί κίνδυνοι
Το ροδόνερο θεωρείται γενικά ασφαλές. Δεν υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι για τον γενικό πληθυσμό από τη χρήση του είτε τοπικά είτε από του στόματος. Η μόνη εξαίρεση είναι εάν έχετε αλλεργία στην ουσία. Αν έχετε αντίδραση σε κάποιο προϊόν με ροδόνερο, είναι καλύτερο να διακόψετε τη χρήση του και να συμβουλευτείτε αλλεργιολόγο ή δερματολόγο.
Το βότανο των τελετουργικών που μπορεί να μειώσει τον πόνο από αρθρίτιδα και να ρυθμίσει το σάκχαρο
Πώς να το χρησιμοποιήσετε
Μπορείτε να αγοράσετε ροδόνερο ή να το φτιάξετε μόνοι σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως:
- Καθαριστικό ή τονωτικό προσώπου: Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας με το συνηθισμένο σας καθαριστικό, ξεπλύνετε το πρόσωπο με ροδόνερο.
- Σε συνταγές: Μπορείτε να προσθέσετε ροδόνερο σε τσάγια, όπως παγωμένο τσάι ιβίσκου, ή να αρωματίσετε άλλα τρόφιμα όπως παγωτό ή γιαούρτι.
- Ως mist για αρωματοθεραπεία: Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σπρέι ροδόνερου προσθέτοντάς το σε ένα μπουκαλάκι ψεκασμού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες. Μπορείτε να ψεκάσετε το ροδόνερο στους καρπούς, στο πρόσωπο ή ακόμη και στο μαξιλάρι σας.
Πηγές: Healthline, MDPI, Oxford Academic, International Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, WILEY Online Library, ResearchGate, Nutritionix