Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το ανοιξιάτικο λαχανικό που μειώνει σάκχαρο, πίεση, χοληστερίνη και προστατεύει από καρκίνο
Διατροφή

2025-03-06T17:10:46+02:00
Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι; Το παραδοσιακό ελληνικό λαχανικό που ρυθμίζει σάκχαρο, χοληστερίνη […]
ΔΕΠΥ και αυτισμός: Η διατροφή στην εγκυμοσύνη που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 122%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-12T19:35:23+02:00
Μπορεί η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη να καθορίσει τη νευροαναπτυξιακή πορεία του παιδιού; Ποια είναι η διατροφή που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ΔΕΠΥ και αυτισμό στα παιδιά;
Το φρούτο που μπορεί να προστατεύσει από καρκίνο – «Επιδιορθώνει το DNA», υποστηρίζει επιστήμονας του Χάρβαρντ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-05T17:18:59+02:00
Τα φρούτα είναι γνωστά για τη θρεπτική τους αξία και τα οφέλη τους για την υγεία, ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν ξεχωρίσει ένα συγκεκριμένο φρούτο που ενδεχομένως να μπορεί να προστατεύσει τους ανθρώπους από τον καρκίνο. Φαντάζεστε ποιο είναι;
Το «ρωμαϊκό» φρούτο που προστατεύει από καρκίνο και ενισχύει την καρδιά και το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-05T17:16:53+02:00
Υπάρχει ένα «ρωμαϊκό» φρούτο, που όχι μόνο έχει εκπληκτική γεύση, αλλά είναι και γεμάτο αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ, που προστατεύουν την υγεία με πολλούς τρόπους. Μάθετε ποιο είναι!
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-04T18:45:09+02:00
Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, υπάρχουν ορισμένες νόστιμες και απολαυστικές τροφές μπορούν να σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και να υποστηρίξουν τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζετε ποιες είναι;
Το αιγυπτιακό υπερφρούτο που μειώνει το σάκχαρο, το φούσκωμα και τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-04T17:42:46+02:00
Υπάρχει ένα αιγυπτιακό υπερφρούτο, η καθημερινή κατανάλωση του οποίου μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι ενισχύει την υγεία του εντέρου και του ήπατος και βοηθά στη διατήρηση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το κρεμώδες γάλα που ενισχύει την υγεία του εντέρου και των οστών και προστατεύει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-28T18:58:15+02:00
Υπάρχει ένα παχύ, κρεμώδες γάλα που, ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή από το αγελαδινό ή το φυτικό, καθώς προσφέρει μια σειρά από σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Σάκχαρο: Το κόλπο με την πρωτεΐνη που το ρίχνει – 4 τροφές που επιτρέπονται στον διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-28T18:44:17+02:00
Υπάρχει τρόπος να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα μέσω της διατροφής και, μάλιστα, με απλές τροφές που οι περισσότεροι καταναλώνουμε συχνά. Μάθετε ποιες είναι και ενσωματώστε τις σήμερα κιόλας στο διατροφικό σας πρόγραμμα.
Το πολυτραγουδισμένο φρούτο που αδυνατίζει και προστατεύει από καρδιά, διαβήτη, καρκίνο και άσθμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-28T18:42:51+02:00
Υπάρχει ένα πολυτραγουδισμένο φρούτο που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Ποιο μπορεί να είναι;
Ποια είναι η ιδανική ώρα για να φάτε βραδινό σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-01T11:04:37+02:00
Ενώ ένα δείπνο νωρίς το βράδυ μπορεί να είναι ιδανικό, το πολυάσχολο πρόγραμμά μας το καθιστά σχεδόν... ανέφικτο. Ευτυχώς, υπάρχουν συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τις προτεραιότητές σας και να καθορίσετε την ιδανική ώρα για βραδινό.
Η Νο1 διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου έως και 17%, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-28T18:45:50+02:00
Είναι γνωστό εδώ και χρόνια πως η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες καρκίνου. Τώρα, λοιπόν, μια νέα μελέτη αναδεικνύει τη Νο1 διατροφή που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο. Ποια είναι και πώς θα την υιοθετήσετε;
Το σταχτίλευκο φυτό που καταπολεμά ιούς και φλεγμονές και ανακουφίζει από βήχα πονόλαιμο και πυρετό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-01T11:37:40+02:00
Υπάρχει ένα σταχτίλευκο φυτό με ξερό φλοιό που μαδάει βγάζοντας μακριές ταινίες αφήνοντας τον κορμό λείο και το χρώμα του γκριζωπό. Τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ελαίου, το οποίο προστίθεται σε τρόφιμα, φαρμακευτικά και καλλυντικά προϊόντα. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Scroll to Top