Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το «σούπερ δημητριακό» που προστατεύει από καρκίνο και φλεγμονή και ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-13T17:59:45+03:00
Υπάρχει ένα δημητριακό ολικής αλέσεως, το οποίο πολλοί αποκαλούν «σούπερ δημητριακό», επειδή είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά. Αν αναρωτιέστε ποια οφέλη για την υγεία μπορείτε να αποκομίσετε από την κατανάλωσή του, η συνέχεια θα σας εκπλήξει!
Εγκεφαλικό: Η Νο1 τροφή που πρέπει να περιορίσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-05-12T18:16:33+03:00
Μπορεί ένα καθημερινό διατροφικό λάθος να αυξήσει δραματικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου; Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως μία συγκεκριμένη τροφή που όλοι καταναλώνουμε συχνά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο;
Αρτηριακή πίεση: 5 συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να παίρνετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-12T18:15:07+03:00
Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας; Αν έχετε υψηλή πίεση, καλό είναι να γνωρίζετε πως τουλάχιστον πέντε από αυτά μπορεί να την επιδεινώσουν ή να επηρεάσουν τη δράση των φαρμάκων, αυξάνοντας τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Τι να προσθέσετε στο νερό σας για να χάσετε εύκολα βάρος – Δεν είναι το λεμόνι
ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-05-12T18:12:18+03:00
Ψάχνετε έναν διαφορετικό τρόπο να ενισχύσετε την απώλεια βάρους πίνοντας νερό; Αν το λεμόνι σας φαίνεται πλέον βαρετό, υπάρχει μια απλή αλλά απρόσμενη προσθήκη που μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Το «κρεμμυδάτο» λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, ενισχύει τα οστά και τα μάτια και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-12T18:10:36+03:00
Υπάρχει ένα «κρεμμυδάτο» λαχανικό, εύπεπτο και νόστιμο που προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πολλές μελέτες υποδηλώνουν ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών -και ιδιαίτερα του καρκίνου. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Η Νο1 τροφή που πρέπει να κόψετε αν έχετε υψηλή χοληστερίνη
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-05-09T17:39:50+03:00
Ποια είναι η Νο1 τροφή που αυξάνει την LDL χοληστερίνη και συνήθως βρίσκεται σε κάτι που τρώμε καθημερινά; Ποιο είναι το τρόφιμο που πρέπει να κόψετε «μαχαίρι» για να προστατεύσετε την υγεία της καρδιάς σας.
Το «πένθιμο φυτό» που υποστηρίζει την καρδιά, τη μνήμη και το πεπτικό και μειώνει φλεγμονή, σάκχαρο και βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-09T17:36:07+03:00
Υπάρχει ένα φυτό που θεωρείται πένθιμο, καθώς στις νεκρικές τελετές της αρχαιότητας οι πενθούντες φορούσαν στεφάνι φτιαγμένο με αυτό. Την ίδια στιγμή, όμως, μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό μέρος της διατροφής σας. Ποιο είναι αυτό το «πένθιμο φυτό»;
Το πρωινό που καταναλώνει καθημερινά η Κέιτ Μίντλετον για να διατηρείται αδύνατη και υγιής
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-05-09T17:32:17+03:00
Η Κέιτ Μίντλετον φαίνεται πως ξεκινά κάθε της μέρα με ένα απλό αλλά εξαιρετικά θρεπτικό γεύμα, το οποίο της προσφέρει το καλλίγραμμο σώμα που όλοι βλέπουμε, αλλά και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσει την υγεία της. Τι περιλαμβάνει; 
Τα «πεπόνια των δέντρων» που προστατεύουν την καρδιά, το έντερο και την όραση και μειώνουν τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-11T10:51:24+03:00
Οι πρώτοι Ευρωπαίοι εξερευνητές ονόμασαν αυτό το φρούτο «πεπόνια των δέντρων» επειδή ο καρπός του μοιάζει κάπως με πεπόνι. Δαγκώστε μια φέτα και απολαύστε μια γεύση από τις τροπικές περιοχές και θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν τις ασθένειες. 
Αλτσχάιμερ: Ποιο δημοφιλές ρόφημα βοηθά στην πρόληψη της πάθησης;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-09T17:24:05+03:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη σας όσο μεγαλώνετε; Ένα αγαπημένο ρόφημα, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φαίνεται πως βοηθά στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ και στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας, σύμφωνα με μελέτες.
Διαβήτης: 7 ύπουλες τροφές που ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο χωρίς να το γνωρίζετε
ΣΩΣΤΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2025-05-09T17:22:54+03:00
Μπορούν απλές τροφές που επιλέγουμε ως υγιεινές επιλογές να ανεβάζουν το σάκχαρο χωρίς να το γνωρίζουμε; Ανακαλύψτε τις πιο ύπουλες επιλογές στη διατροφή που επηρεάζουν αρνητικά τον διαβήτη και με τι να τις αντικαταστήσετε.
David Beckham: Το νόστιμο πρωινό του με δύο συστατικά που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-10T13:50:58+03:00
Ο David Beckham ξεκινά τη μέρα του με ένα πρωινό τόσο απλό όσο και αποτελεσματικό: δύο μόνο συστατικά, αλλά με σημαντικά οφέλη για την καρδιά και τη χοληστερίνη.
Scroll to Top