Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το θαλασσινό της δύναμης που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-22T18:28:23+03:00
Το θαλασσινό της δύναμης είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία και τη συνολική ευεξία. Ποια τα οφέλη του.
«Είμαι καρδιοχειρουργός – Αυτές είναι οι 11 τροφές που έκοψα γιατί καταστρέφουν την καρδιά»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-06-19T18:22:00+03:00
Καρδιοχειρουργός προειδοποιεί ότι η συχνή κατανάλωση 11 δημοφιλών υπερεπεξεργασμένων τροφών μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή, να επιβαρύνει την καρδιά και να ενισχύσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Είναι ακριβείς οι θερμίδες στις ετικέτες τροφίμων; Τι να προσέχουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-06-19T18:20:20+03:00
Οι θερμίδες που αναγράφονται στις ετικέτες τροφίμων ενδέχεται να μην αντικατοπτρίζουν πάντα με απόλυτη ακρίβεια την πραγματική ενεργειακή τους αξία, σύμφωνα με ειδικούς.
Το τυχερό όσπριο των Βρετανών που είναι καλή πηγή φυτικού σιδήρου και μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-19T18:19:03+03:00
Το τυχερό όσπριο των Βρετανών είναι πλούσιο σε φυτικό σίδηρο, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του σακχάρου, την καρδιά και την υγεία του εντέρου. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Λίπος στην κοιλιά: Αυτός είναι ο Νο1 τρόπος να το χάσετε – 3 ειδικοί συμφωνούν
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-19T18:17:06+03:00
Τρεις ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχει ένας βασικός παράγοντας που παίζει καθοριστικό ρόλο για να αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά.
Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπορούν να μειώσουν την εγκληματικότητα – Το παράδοξο συμπέρασμα μελέτης για τα φάρμακα GLP-1
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-19T18:15:51+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει μια απρόσμενη σύνδεση μεταξύ των φαρμάκων GLP-1 για απώλεια βάρους (ενέσεις αδυνατίσματος) και της μείωσης ορισμένων μορφών εγκληματικότητας.
Ο Αιγυπτιακός καρπός της αιώνιας ζωής που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-19T18:15:00+03:00
Ο Αιγυπτιακός καρπός της αιώνιας ζωής είναι πλούσιος σε νερό, λυκοπένιο και βιταμίνες, συμβάλλοντας στην ενυδάτωση, την καρδιά και τη διαχείριση βάρους. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Το φρούτο της αγάπης που είναι χαμηλό σε θερμίδες και μπορεί να ενισχύσει καρδιά και εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-19T18:10:27+03:00
Το φρούτο της αγάπης είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Πώς μπορεί να ωφελήσει καρδιά, εγκέφαλο και συνολική υγεία;
Ρύζι, πατάτες ή ζυμαρικά; Τι ανεβάζει λιγότερο το σάκχαρο στο αίμα και είναι καλύτερο για δίαιτα
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2026-06-18T18:28:06+03:00
Ρύζι, πατάτες ή ζυμαρικά; Οι ειδικοί εξηγούν ποια από αυτές τις δημοφιλείς τροφές επηρεάζει περισσότερο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ο θησαυρός της θάλασσας που μπορεί να προστατεύσει τις αρθρώσεις και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-18T18:20:32+03:00
O θησαυρός της θάλασσας είναι ένα ιδιαίτερο θαλασσινό, πλούσιο σε ωμέγα 3 και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Πώς μπορεί να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς και των αρθρώσεων;
Σας αρέσουν τα γλυκά; Μελέτη έδειξε ότι η έλλειψη ζάχαρης κάνει τελικά κακό στον μεταβολισμό και το έντερο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-18T15:33:18+03:00
Η μείωση της ζάχαρης παραμένει σημαντική για την υγεία, όμως η ολοκληρωτική εξάλειψή της από μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου και τον μεταβολισμό
Scroll to Top