Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Οι 3 τροφές που βοηθούν τις 50άρες να χάσουν βάρος – Μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-04-18T11:55:56+03:00
Ένας ειδικός αποκάλυψε τις καλύτερες τροφές και τα είδη άσκησης που πρέπει να προτιμούν οι 50άρες για απώλεια βάρους κατά την εμμηνόπαυση.
Τα 3 οφέλη του καφέ για την υγεία σας που ίσως δεν γνωρίζετε, σύμφωνα με νέες μελέτες
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2024-04-17T22:54:30+03:00
Η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, μειώνει την κούραση και βοηθά στη συγκέντρωση. Νέες μελέτες αποκάλυψαν κι άλλα οφέλη που έχει ο καφές στην υγεία σας.
Οι 2 υπερτροφές που προλαμβάνουν την άνοια και τον καρκίνο – Κάνουν καλό στην καρδιά και ενισχύουν τη μακροζωία
ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΑ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Καταναλώνοντας δύο πραγματικά «μαγικές» υπερτροφές, μπορείτε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση, να προλάβετε ορισμένες μορφές καρκίνου και να ζήσετε πολλά χρόνια.
Πρωινό: 5 εύκολες συνταγές από γιατρό του Harvard που κάνουν καλό στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2024-04-17T10:42:09+03:00
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Τι είναι καλύτερο να τρώτε το πρωί; Δείτε τις 5 υγιεινές και γρήγορες επιλογές για πρωινό που σας προτείνει γιατρός του Harvard.
Το Νο1 βότανο που βοηθά στο αδυνάτισμα, αντιμετωπίζει τις βλάβες στο ήπαρ και προστατεύει από λοιμώξεις
ΥΓΙΕΙΝΟ

2024-04-17T10:16:45+03:00
Το αρωματικό αυτό βότανο έχει χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα και έντονη γεύση. Είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Διαβάστε τα οφέλη του στον οργανισμό σας.
Το Νο1 φρούτο που κάνει καλό στα μαλλιά και το δέρμα – Ρίχνει την πίεση και μειώνει τις κράμπες
ΤΕΛΕΙΟ

2025-06-13T09:53:17+03:00
Είναι ένα φρούτο με ζωηρό χρώμα και τέλεια, γλυκιά γεύση. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Σας ενυδατώνει και σας βοηθά όταν κάνετε δίαιτα.
Από τι κινδυνεύουν όσοι ακολουθούν δίαιτες με θαλασσινά – Ανησυχητική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-04-19T11:20:12+03:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι τοξικές χημικές ουσίες PFAS που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, οικιακά και προσωπικά προϊόντα, υπάρχουν σε ανησυχητικά επίπεδα στα θαλασσινά.
Εγκέφαλος: Το τηγάνισμα με το ίδιο λάδι επιταχύνει την βλάβη του, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Μια κοινή πρακτική στο τηγάνισμα που εφαρμόζεται σε σπίτια, εστιατόρια και fast-food έχει συνδεθεί με το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε παγωτό κάθε μέρα – Η σωστή ποσότητα για να έχετε μόνο τα οφέλη
ΛΑΤΡΕΜΕΝΟ ΓΛΥΚΟ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Το παγωτό προσφέρει στον οργανισμό σας σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Τι θα γίνει όμως αν τρώτε παγωτό κάθε μέρα; Θα κάνετε κακό στην υγεία σας; Τι απαντούν ειδικοί.
Ποιο αρχαίο βότανο βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου, της οστεοπόρωσης και του διαβήτη
ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ

2024-04-16T10:28:11+03:00
Το βότανο αυτό είναι γνωστό για τις φυσικές αγχολυτικές του ιδιότητες και όχι μόνο. Θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα φαρμακευτικά φυτά και σας κρατάει υγιείς για πολλά χρόνια.
Η γλυκιά λιχουδιά που βοηθάει στο αδυνάτισμα, μειώνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από Αλτσχάιμερ
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Το αγαπημένο σας γλυκό σας βοηθάει να χάσετε βάρος, ενώ προστατεύει και την υγεία σας από πολλές παθήσεις. Τι έδειξε νέα μελέτη.
Απώλεια βάρους: Ποια είναι τα 15 καλύτερα φρούτα που βοηθούν να αδυνατίσετε
ΥΓΕΙΑ

2024-04-15T13:14:54+03:00
Τα φρούτα σας μπορεί να περιέχουν υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα, αλλά σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Δείτε ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για αδυνάτισμα.
Scroll to Top