Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πρωινό: 5 εύκολες συνταγές από γιατρό του Harvard που κάνουν καλό στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2024-04-17T10:42:09+03:00
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Τι είναι καλύτερο να τρώτε το πρωί; Δείτε τις 5 υγιεινές και γρήγορες επιλογές για πρωινό που σας προτείνει γιατρός του Harvard.
Το Νο1 βότανο που βοηθά στο αδυνάτισμα, αντιμετωπίζει τις βλάβες στο ήπαρ και προστατεύει από λοιμώξεις
ΥΓΙΕΙΝΟ

2024-04-17T10:16:45+03:00
Το αρωματικό αυτό βότανο έχει χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα και έντονη γεύση. Είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Διαβάστε τα οφέλη του στον οργανισμό σας.
Το Νο1 φρούτο που κάνει καλό στα μαλλιά και το δέρμα – Ρίχνει την πίεση και μειώνει τις κράμπες
ΤΕΛΕΙΟ

2025-06-13T09:53:17+03:00
Είναι ένα φρούτο με ζωηρό χρώμα και τέλεια, γλυκιά γεύση. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Σας ενυδατώνει και σας βοηθά όταν κάνετε δίαιτα.
Από τι κινδυνεύουν όσοι ακολουθούν δίαιτες με θαλασσινά – Ανησυχητική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-04-19T11:20:12+03:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι τοξικές χημικές ουσίες PFAS που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, οικιακά και προσωπικά προϊόντα, υπάρχουν σε ανησυχητικά επίπεδα στα θαλασσινά.
Εγκέφαλος: Το τηγάνισμα με το ίδιο λάδι επιταχύνει την βλάβη του, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Μια κοινή πρακτική στο τηγάνισμα που εφαρμόζεται σε σπίτια, εστιατόρια και fast-food έχει συνδεθεί με το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε παγωτό κάθε μέρα – Η σωστή ποσότητα για να έχετε μόνο τα οφέλη
ΛΑΤΡΕΜΕΝΟ ΓΛΥΚΟ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Το παγωτό προσφέρει στον οργανισμό σας σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Τι θα γίνει όμως αν τρώτε παγωτό κάθε μέρα; Θα κάνετε κακό στην υγεία σας; Τι απαντούν ειδικοί.
Ποιο αρχαίο βότανο βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου, της οστεοπόρωσης και του διαβήτη
ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ

2024-04-16T10:28:11+03:00
Το βότανο αυτό είναι γνωστό για τις φυσικές αγχολυτικές του ιδιότητες και όχι μόνο. Θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα φαρμακευτικά φυτά και σας κρατάει υγιείς για πολλά χρόνια.
Η γλυκιά λιχουδιά που βοηθάει στο αδυνάτισμα, μειώνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από Αλτσχάιμερ
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Το αγαπημένο σας γλυκό σας βοηθάει να χάσετε βάρος, ενώ προστατεύει και την υγεία σας από πολλές παθήσεις. Τι έδειξε νέα μελέτη.
Απώλεια βάρους: Ποια είναι τα 15 καλύτερα φρούτα που βοηθούν να αδυνατίσετε
ΥΓΕΙΑ

2024-04-15T13:14:54+03:00
Τα φρούτα σας μπορεί να περιέχουν υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα, αλλά σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Δείτε ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για αδυνάτισμα.
Ψευδάργυρος: Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ

2024-04-15T12:23:43+03:00
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Δώστε προσοχή στα συμπτώματα που σας προειδοποιούν ότι δεν λαμβάνετε αρκετή ποσότητα. Τι πρέπει να κάνετε.
Ποιες είναι οι πιο υγιεινές πατάτες – Πώς μπορούν να τις φάνε οι διαβητικοί
ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ

2024-04-15T10:44:45+03:00
Οι πατάτες έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και τέλεια γεύση όπως και να τις μαγειρέψετε. Μπορούν να τις καταναλώνουν όλοι, ακόμη και όσοι έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτη;
Το αρχαίο φυτό που κάνει θαύματα στο έντερο – Ανακουφίζει από δυσπεψία, φούσκωμα και αέρια – Βοηθά και στην αντιγήρανση
ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

2024-04-15T10:53:05+03:00
Οι άνθρωποι στην Ελλάδα και στην Ανατολή καταναλώνουν αυτό το αρχαίο φυτό για προβλήματα πέψης, όπως καούρα, αέρια και δυσπεψία. Χρησιμοποιείται επίσης για τη διάρροια, ιδιαίτερα στα παιδιά.
Scroll to Top