Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Μακροζωία: 3 τρόφιμα που επιλέγουν οι κάτοικοι στις «Μπλε Ζώνες» και φτάνουν τα 100
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-11-30T18:53:42+02:00
Είναι γνωστό πως η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία. Ποιες είναι λοιπόν οι τρεις τροφές που μας συστήνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι του κόσμου;
Το «πολύχρωμο» ρόφημα που συμβάλλει στην απώλεια βάρους – Καίει το λίπος και καταστέλλει την όρεξη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-29T18:11:46+02:00
Υπάρχει ένα ζεστό, ανακουφιστικό, «πολύχρωμο» ρόφημα γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, που προσφέρει έναν ισχυρό συνδυασμό για τη διαχείριση του βάρους. Ποιο είναι;
Αρτηριακή πίεση: Το καλύτερο βραδινό σνακ εάν έχετε υπέρταση – Συνιστάται από διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-26T16:32:41+02:00
Ένα θρεπτικό βραδινό σνακ μπορεί να σας κρατήσει ικανοποιημένους μεταξύ των γευμάτων και να σας εμποδίσει να ξυπνήσετε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας, ενώ παράλληλα διατηρεί υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση.
Το Ν1 φαγητό που πρέπει να τρώνε όσοι θέλουν να ζήσουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ερευνητή των «Μπλε Ζωνών»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-12-02T11:41:38+02:00
Μπορεί να πιστεύετε ότι το μυστικό για μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή κρύβεται στη λήψη συμπληρωμάτων ή την εντατική άσκηση, αλλά ένας ειδικός πιστεύει ότι ένα μόνο φαγητό θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
Το μπαχαρικό που δρα ως στατίνη ενάντια στην χοληστερίνη – Βελτιώνει το σάκχαρο και τις φλεγμονές, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-29T17:49:45+02:00
Ένα κοινό μπαχαρικό μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με στατίνες, μετφορμίνη και ιβουπροφαίνη ενάντια στο υψηλό σάκχαρο, χοληστερόλη και αρθρίτιδα.
Το καυτερό συστατικό που μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και ανακουφίζει από τον πόνο και τη ρινική συμφόρηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-30T00:46:24+02:00
Μπορούν όμως τα καυτερά τρόφιμα -και συγκεκριμένα ένα διάσημο καυτερό συστατικό που δίνει σε πολλά πικάντικα τρόφιμα την ιδιαίτερη γεύση τους- να ωφελήσουν την υγεία μας;
Η υπερτροφή στο πρωινό που ρίχνει χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με το Χάρβαντ
ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ

2024-11-28T18:03:14+02:00
Διαιτολόγοι και υγειονομικοί αναφέρουν ότι μια υπερτροφή στο πρωινό ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά με την άνοια. Ποια είναι;
Το μεξικάνικο φρούτο που προστατεύει την καρδιά και ενισχύει την υγεία των ματιών και των μαλλιών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-28T17:31:29+02:00
Υπάρχει ένα μεξικάνικο φρούτο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μπορούν να ωφελήσουν την καρδιαγγειακή υγεία, την υγεία της όρασης και των ματιών, την υγεία των μαλλιών και των οστών. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Χοληστερίνη: Η Νο1 συνήθεια που πρέπει να διακόψετε αν προσπαθείτε να τη μειώσετε, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-27T17:34:08+02:00
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα τη χοληστερίνη, πιθανότατα έχετε βρεθεί αντιμέτωποι με πολλές και συχνά αντικρουόμενες συμβουλές. Όμως, υπάρχει μια συνήθεια που αν κόψετε μπορεί να σας βοηθήσει να τη ρυθμίσετε.
Απώλεια βάρους: Η ώρα που πρέπει να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος – Βοηθά στη μακροζωία
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2024-11-27T18:04:04+02:00
Το πρωινό μετά από αυτήν την ώρα βοηθά στην απώλεια βάρους και προάγει τη μακροζωία. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες για καλύτερα αποτελέσματα!
Πέντε φλιτζάνια την ημέρα από ένα ζεστό ρόφημα ρίχνουν τη χοληστερίνη και αποτρέπουν την άνοια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-27T17:15:47+02:00
Έρευνες έχουν δείξει ότι η συνήθεια των σύγχρονων ανθρώπων να καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες ένα συγκεκριμένο ζεστό ρόφημα μπορεί να έχει σαφή πλεονεκτήματα όσον αφορά την άνοια, την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη.
Ποιο είδος ψωμιού είναι το καλύτερο για μείωση της χοληστερόλης και απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη
ΖΥΜΩΣΗ

2024-11-26T17:31:00+02:00
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το συγκεκριμένο είδος ψωμιού βοηθά στην αίσθηση κορεσμού και εξαλείφει τη «κακή» χοληστερόλη. Ποιο ψωμί είναι;
Scroll to Top