Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ο σούπερ καρπός που σας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καθυστερεί τη γήρανση
ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΡΠΟΣ

2024-04-25T12:37:57+03:00
Διαβάστε ποιος είναι καρπός που έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας. Σας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Μειώνει τα σημάδια γήρανσης και κάνει το δέρμα σας λαμπερό.
Κινόα: Ο δημοφιλής σπόρος που βοηθάει στο αδυνάτισμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και μειώνει τη χοληστερίνη
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

2024-04-25T12:37:57+03:00
Ένας σπόρος που καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και θεωρείται «η μητέρα όλων των καρπών», είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε ποια είναι η υπερτροφή που πρέπει να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας.
Μακροζωία: Κόψτε αυτά τα 5 φαγητά αν θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια και καλά
ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΦΑΓΗΤΑ

2024-04-25T12:37:58+03:00
Ποια φαγητά πρέπει να κόψετε από τη διατροφή σας για να ζήσετε πολλά χρόνια και να παραμείνετε υγιείς χωρίς ασθένειες. Διαβάστε τι σας προτείνει ένας από τους κορυφαίους ειδικούς αντιγήρανσης στον κόσμο.
Μάνγκο: Το εξωτικό φρούτο που προλαμβάνει τον διαβήτη και σας προστατεύει από τον καρκίνο
ΣΟΥΠΕΡ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ

2024-04-10T15:22:44+03:00
Διαβάστε ποιο είναι το εξωτικό φρούτο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, προστατεύει την καρδιά και τα μάτια σας, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.
Σταφίδα: Η υπερτροφή που μειώνει την αρτηριακή πίεση, βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΝΑΚ

2024-04-25T12:37:58+03:00
Ποιος λέει ότι το υγιεινό πρέπει να είναι βαρετό; Υπάρχει μία πολύ νόστιμη, υγιεινή και θρεπτική υπερτροφή που προσφέρει η μητέρα φύση, την οποία μπορούμε να απολαύσουμε ανά πάσα στιγμή και μάλιστα χωρίς ενοχές.
Δυσκοιλιότητα: Οι 5 τροφές που την ανακουφίζουν γρήγορα, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-03-26T12:30:10+02:00
Η «γρήγορη» θεραπεία της δυσκοιλιότητας θα μπορούσε να επιτευχθεί τρώγοντας ένα από αυτά τα πέντε φρούτα, σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο.
Εμμηνόπαυση: 3 τρόφιμα που πρέπει να τρώτε για να μειώσετε το βάρος και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΙΜΑ

2024-04-25T12:37:58+03:00
Η ενσωμάτωση κάποιων τροφών στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει στη μείωση του βάρους και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
Μαρούλι Iceberg: Το λαχανικό που βοηθά στην απώλεια βάρους, ρίχνει τη χοληστερίνη και καθυστερεί τη γήρανση
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΙΜΟ

2024-04-25T12:37:58+03:00
Το τρόφιμο αυτό έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, προάγει την υγεία σας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας. Σας προστατεύει από διάφορες ασθένειες, σας βοηθά να χάσετε βάρος και σας ενυδατώνει, καθυστερώντας έτσι τα σημάδια της γήρανσης.
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε σκόρδο – Θα θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-03-23T13:51:29+02:00
Το σκόρδο, ψιλοκομμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες ή σε σκόνη αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλά πιάτα, ωστόσο κάποιοι ασθενείς πρέπει να το βγάλουν από τη διατροφή τους για να μην επιδεινωθεί η κατάστασή τους.
Το αγαπημένο τρόφιμο των παιδιών γεμάτο με βιταμίνες: Βελτιώνει το πεπτικό και καταπολεμά τη γήρανση
ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-03-23T13:50:09+02:00
Υπάρχει ένα τρόφιμο το οποίο λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Μπορεί να μαγειρευτεί με δεκάδες τρόπους, χωρίς ποτέ να χάνει την υπέροχη γεύση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του.
Χοληστερίνη: Προσθέστε αυτά τα μπαχαρικά στη διατροφή σας για να τη μειώσετε χωρίς φάρμακα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-03-24T12:28:15+02:00
Η υψηλή χοληστερίνη αντιμετωπίζεται συνήθως με στατίνες, αλλά αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η προσθήκη μπαχαρικών στη διατροφή, μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τα επίπεδα.
Scroll to Top