Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ

Το σούπερ φρούτο που προστατεύει από καρκίνο και βοηθά στην απώλεια βάρους

2024-08-30T06:30:14+03:00 2024-08-30T00:03:58+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα φρούτο γλυκό και ζουμερό που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λίπος στην κοιλιά: 6 λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να το χάσετε εύκολα

2024-08-29T14:00:21+03:00 2024-08-29T13:44:45+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχουν 6 λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος στην κοιλιά. Και τα έξι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και λίγες θερμίδες.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για τα γεύματα της ημέρας – Θα διατηρήσετε το βάρος και θα ελέγξετε το σάκχαρο

2024-08-29T10:00:11+03:00 2024-08-28T18:18:14+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ξέουμε ότι αυτό που τρώμε είναι σημαντικό, αλλά το πότε τρώμε μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς αισθανόμαστε; Το να τρώτε τις καλύτερες ώρες της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό και τη γενική υγεία σας.

ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε καλαμπόκι καθημερινά για μία εβδομάδα

2024-08-29T08:30:25+03:00 2024-08-29T09:10:21+03:00

Θάλεια Λαμπίρη

Ένας γιατρός, αποφάσισε να τρέφεται καθημερινά με καλαμπόκι και ανακάλυψε ορισμένες διατροφικές εκπλήξεις και ένα μειονέκτημα, στο τρόφιμο που πολλοί αποκαλούν «κίτρινο χρυσό».

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ

Το Nο1 μπαχαρικό που καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και ανακουφίζει από φούσκωμα και δυσπεψία

2024-08-29T06:00:51+03:00 2024-08-28T19:06:34+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα μπαχαρικά μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Ποιο μπαχαρικό πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.

ΥΓΙΕΙΝΟ

Το μαγικό ρόφημα που κάνει καλό στην καρδιά και τη μνήμη – Βοηθά στο αδυνάτισμα

2024-08-28T07:00:10+03:00 2024-08-27T17:13:19+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα ρόφημα που έχει γίνει αρκετά γνωστό τα τελευταία χρόνια και καταναλώνεται σε πολλές χώρες. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το δημοφιλές καλοκαιρινό λαχανικό με περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα – Βοηθά στη μείωση της πίεσης

2024-08-27T06:30:49+03:00 2024-08-27T07:42:43+03:00

Μαριάννα Σπανού

Πριν επιλέξετε συμπλήρωμα ή μπανάνες για να φτάσετε τα επιθυμητά επίπεδα καλίου στο σώμα σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλές τροφές, όπως ένα εξαιρετικά δημοφιλές καλοκαιρινό λαχανικό, είναι πλούσιες σε κάλιο.