Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 σούπερ τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την καρδιά

2024-08-26T06:00:21+03:00 2024-08-25T22:58:18+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Αλλάζοντας τις τροφές που τρώτε μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη σας και να προστατεύσετε την υγεία σας.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ

Είναι πραγματικά υγιεινό το κοτόπουλο; Μελέτη έδειξε ότι μπορεί να προσθέσει λίπος και ζάχαρη στη διατροφή μας

2024-08-25T18:00:37+03:00 2024-08-25T11:34:32+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση υπερβολικού κοτόπουλου μπορεί να μην είναι τόσο υγιεινή όσο νομίζετε.

ΤΟΝΩΤΙΚΟ

Το μαγικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο – Βοηθά στο διαβήτη και είναι αντιγηραντικό

2024-08-25T07:00:55+03:00 2024-08-25T04:42:09+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, ενώ έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει και τα συμπτώματα της επαγγελματικής εξουθένωσης.

ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο που κάνει καλό στην καρδιά – Ρίχνει την πίεση και τη χοληστερόλη

2024-08-24T07:00:45+03:00 2024-10-23T16:22:30+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία και αξίζει να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πόσο τυρί μπορείτε να τρώτε καθημερινά – Να προτιμάτε με πλήρη ή χαμηλά λιπαρά;

2024-08-23T14:00:40+03:00 2024-08-23T11:32:17+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Πόσα μπορείτε να καταναλώνετε.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρους: Εαν πίνετε αυτό το ρόφημα μισή ώρα πριν από τα γεύματα θα αδυνατίσετε σύμφωνα με έρευνα

2024-08-23T06:00:58+03:00 2024-08-23T06:01:36+03:00

Όλο Υγεία

Αν πίνετε ένα ποτήρι από το ρόφημα μισή ώρα πριν από το γεύμα σας, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο χορτάτοι, να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και να καθυστερήσετε τη διαδικασία πέψης.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 10 καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης – Τι συμβουλεύει ειδικός

2024-08-22T14:00:26+03:00 2024-09-07T12:07:11+03:00

Όλο Υγεία

Η αφαίρεση της ζωικής πρωτεΐνης και η πρόσθεση φυτικής πρωτεΐνης στη διατροφή σας, έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.

ΧΡΥΣΟ ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ

Το No.1 μπαχαρικό για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους – Ενισχύει και το ανοσοποιητικό

2024-08-22T06:00:18+03:00 2024-08-22T00:26:55+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου είναι σημαντικό για την πρόληψη και τη διαχείριση ασθενειών. Ποιο μπαχαρικό κάνει καλό στο έντερό σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο για να βελτιώσετε υγεία και ευεξία

2024-08-21T18:00:00+03:00 2024-08-21T09:49:48+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία και ευεξία στη ζωή σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρόφιμο που προκαλεί διαβήτη αν και δεν έχει ζάχαρη – Aνατρεπτική μελέτη του Χάρβαντ

2024-08-21T14:00:46+03:00 2024-08-21T09:38:55+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχει ένα τρόφιμο, το οποίο δεν έχει καθόλου ζάχαρη, δεν είναι επεξεργασμένο κι όμως αυξάνει τις πιθανότητες να πάθετε διαβήτη τύπου 2.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Τι τρώω και έφτασα τα 100 » Υπέργηροι αποκαλύπτουν τα 2 μυστικά της διατροφής τους

2024-08-21T10:00:48+03:00 2024-08-21T09:29:32+03:00

Όλο Υγεία

Τέσσερις υπέργηροι αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους: τι τρώνε καθημερινά και τι δεν τρώνε ποτέ για να φθάσουν σε αυτή την ηλικία.

ΤΡΟΠΙΚΟ ΜΗΛΟ

Το εξωτικό φρούτο που βοηθά στην απώλεια βάρους και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο

2024-08-21T06:00:00+03:00 2024-08-21T01:07:31+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα φρούτο γνωστό για το μοναδικό του έντονο άρωμα και έχει γλυκόξινη γεύση. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.