Διατροφή

ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο που ενυδατώνει – Βοηθά στο αδυνάτισμα

2024-06-17T06:30:14+03:00 2024-06-16T19:42:01+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ένα καλοκαιρινό φρούτο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλά οφέλη και κάνει καλό στην υγεία σας.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία – Πόσο αποτελεσματική είναι η διατροφή που ακολουθεί η Jennifer Aniston και άλλες σταρ

2024-06-16T12:30:01+03:00 2024-06-16T13:10:10+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η διαλειμματική νηστεία έχει αναδειχθεί ως δημοφιλής δίαιτα τα τελευταία χρόνια -με celebrities όπως η Jennifer Aniston και άλλοι να την έχουν επαινέσει. Μπορεί αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να το δοκιμάσετε;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Χοληστερίνη: 6 τροφές που απαγορεύονται

2024-06-16T08:00:41+03:00 2024-06-15T17:27:12+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς κάποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων υπό έλεγχο, ενώ άλλα μπορούν να τα αυξήσουν σημαντικά.

ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

7 σούπερ τρόφιμα που ρίχνουν την αρτηριακή πίεση και κάνουν καλό στην καρδιά

2024-06-16T06:00:24+03:00 2024-06-15T17:19:41+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αντιμετωπιστεί και μέσω διατροφικών αλλαγών. Ποιες τροφές να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας.

ΣΟΥΠΕΡ ΣΥΝΤΑΓΗ

Ποια είναι η τέλεια σάλτσα για δροσερή σαλάτα, σύμφωνα με ειδικό

2024-06-15T13:24:16+03:00 2024-06-15T13:23:25+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Οι σάλτσες σαλάτας έχουν μακρά και πολύχρωμη ιστορία, που χρονολογείται από την αρχαιότητα. Δείτε ποια είναι η καλύτερη σάλτσα για τη σαλάτα σας.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Προπονήτρια που έχασε 73 κιλά αποκαλύπτει τις 7 τροφές που έτρωγε για να αδυνατίσει

2024-06-15T08:30:06+03:00 2024-06-15T06:16:31+03:00

Όλο Υγεία

Περιγράφοντας την ιστορία της και τις συγκεκριμένες τροφές που βοήθησαν στη μεταμόρφωσή της, η Amber έχει χάσει 73 κιλά και προσφέρει πολύτιμες ιδέες και πρακτικές συμβουλές σε ανθρώπους που κάνουν παρόμοια προσπάθεια.

Διατροφή

Η περίεργη δίαιτα της Marylin Monroe: Το πρωινό που «ταράζει» το στομάχι και το «έξυπνο» δείπνο

2024-06-15T07:30:10+03:00 2024-06-14T21:57:27+03:00

Μαριάννα Σπανού

Όσοι ανακάλυψαν τα μυστικά για τις διατροφικές συνήθειες της Marylin Monroe την επαίνεσαν για το πόσο έξυπνη ήταν».

ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΡ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

5 τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη για υγιεινό πρωινό που βοηθά στο αδυνάτισμα

2024-06-15T07:00:58+03:00 2024-06-14T21:55:23+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η πρωτεΐνη σας δίνει ενέργεια, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και κάνει καλό στην καρδιά. Ποια τρόφιμα να εντάξετε στο πρωινό σας.

ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕΡΟ

Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο που βοηθά στο αδυνάτισμα – Ρίχνει την αρτηριακή πίεση και χαρίζει χρόνια ζωής

2024-06-14T20:15:29+03:00 2024-06-14T13:16:08+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και θωρακίζει τον οργανισμό. Σας προστατεύει από διάφορες παθήσεις και κάνει καλό στην υγεία.

ΒΡΩΣΗ ΘΕΩΝ

Η «υπερτροφή» που ενυδατώνει και ρίχνει τη χοληστερόλη – Κάνει καλό στα μάτια και τα οστά

2024-06-13T19:00:37+03:00 2024-06-13T11:48:54+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το αρχαία υπερτροφή που είναι σημαντική πηγή ασβεστίου και σιδήρου, αλλά και βιταμινών Β και Α. Είναι εξαιρετικά νόστιμο και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

Ποιο ψωμί πρέπει να κόψετε γιατί αυξάνει το σάκχαρο – Ποια ψωμιά βοηθούν στο αδυνάτισμα

2024-06-13T13:59:26+03:00 2024-06-13T11:52:16+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ποιο ψωμί πρέπει να αποφεύγετε γιατί αυξάνει το σάκχαρο και κάνει κακό στην υγεία σας και ποια ψωμιά βοηθούν στην απώλεια βάρους.

ΣΟΥΠΕΡ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΣ

Ο Νο1 χυμός που προστατεύει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση από καρδιακές παθήσεις

2024-06-13T07:00:03+03:00 2024-06-12T21:59:28+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ένας χυμός βελτιώνει τον τρόπο λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και τις προστατεύει από καρδιακή προσβολή.