Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Κακάο: Το απολαυστικό ρόφημα που δυναμώνει το μυαλό, βελτιώνει τη διάθεση, καταπολεμά την αϋπνία και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΣ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-04-10T16:44:46+03:00
Δείτε τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη που έχει για την υγεία σας αυτό το ρόφημα. Δυναμώνει το μυαλό και το σώμα σας, ενώ προλαμβάνει δεκάδες παθήσεις.
Λευκό κρεμμύδι: Ο βολβός που ρυθμίζει το σάκχαρο, δυναμώνει την καρδιά και μειώνει τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη
ΗΠΙΑ ΔΥΝΑΜΗ

2024-04-10T16:45:30+03:00
Εκτός από την γεύση του που νοστιμίζει τα φαγητά, αυτός ο βολβός έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Δείτε ποια είναι αυτά και γιατί αξίζει να τον εντάξετε στη διατροφή σας.
Η αρχαία σούπερ τροφή που ενισχύει τη μνήμη, το ανοσοποιητικό και ρίχνει την πίεση
Διατροφή

2024-01-24T19:59:45+02:00
Αυτή η τροφή αποτελεί βασικό συστατικό για την παρασκευή πολλών συνταγών, ενώ προστίθεται και σε πολλά φαγητά, για να δώσει γεύση και άρωμα. Έχει, όμως, και πολλά οφέλη.
Απώλεια βάρους: Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες και λίπος, σύμφωνα με ειδικό
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ

2024-01-24T11:54:43+02:00
Από την κατανάλωσή τους μέχρι την καύση τους, βρήκαμε απαντήσεις από ειδικούς στις ερωτήσεις που γίνονται πιο συχνά σχετικά με τις θερμίδες και το τι σημαίνουν για το βάρος και την ευεξία μας.
Η βιταμίνη που μας δίνει ενέργεια, δυναμώνει τη μνήμη και συμβάλλει στην αντιμετώπιση του στρες
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΟΥΣΙΑ

2024-01-23T21:18:28+02:00
Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθά το σώμα να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια. Βρίσκεται σε πουλερικά, φασόλια, εμπλουτισμένα ψωμιά και πολλά άλλα. Θα τη βρείτε επίσης σε πολυβιταμίνες ή ως μεμονωμένο συμπλήρωμα. Δείτε ποια είναι και που μας κάνει καλό.
Ο χυμός που ομορφαίνει το δέρμα, ενισχύει την υγεία της καρδιάς και δυναμώνει το μυαλό
ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-01-23T20:41:40+02:00
Αυτός ο χυμός είναι ένας από τους πιο αγαπημένους στον κόσμο, και παράγεται σε συνδυασμό με πολλές διαφορετικές γεύσεις και ποικιλίες. Δείτε που κάνει καλό.
Αυτό το είδος πρωτεΐνης συμβάλλει στην υγιή γήρανση και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
ΦΥΤΙΚΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

2024-01-23T12:16:49+02:00
Η φυτική πρωτεΐνη συνδέεται με υγιέστερη γήρανση και χαμηλότερο κίνδυνο ασθενειών, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tufts.
Ελαιόλαδο: Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και άνοιας, βοηθάει στο αδυνάτισμα και άλλα 7 άγνωστα οφέλη του
ΦΑΕ ΛΑΔΙ

2024-01-23T08:40:36+02:00
Το ελαιόλαδο μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία καθώς είναι πλούσιο σε υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ψωμί: Η παρεξηγημένη πανάρχαια τροφή που δίνει ενέργεια, βοηθάει στο αδυνάτισμα και συμβάλλει στη μακροζωία
ΩΦΕΛΙΜΗ ΚΑΙ ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΗ

2024-04-10T16:51:16+03:00
Αν εντάξουμε με σωστό και ισορροπημένο τρόπο αυτήν την τροφή στη διατροφή μας θα αποκομίσουμε πολλά οφέλη σύμφωνα με τους ειδικούς. Δείτε ποια είναι και ποιο από τα είδη της μας ωφελεί περισσότερο.
Βασιλικός πολτός: Η υπερτροφή που καταπολεμά την κούραση, προστατεύει το δέρμα, ενώ βοηθάει στον έλεγχο του διαβήτη και της χοληστερόλης
ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΥΓΕΙΑΣ

2024-04-10T16:50:45+03:00
Γνωρίστε τη σούπερ τροφή κάνει καλό στο δέρμα, μπορεί να μας βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, ρυθμίζει την πίεση και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά.
Οι 3 τροφές που προτείνει ο ειδικός για να μην φράξουν οι αρτηρίες σας
ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ

2024-01-22T11:55:04+02:00
Ένα από τα πιο κρίσιμα βήματα που πρέπει να κάνετε για να διατηρήστε μια πιο υγιή καρδιά είναι να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή: Δείτε τις 3 κορυφαίες τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από αυτή.
Scroll to Top