Διατροφή

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

Η σούπερ τροφή από την Κύπρο που δυναμώνει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

2023-12-13T07:00:57+02:00 2024-01-04T11:24:52+02:00

Όλο Υγεία

Μπορεί να καταναλωθεί ωμή ή μαγειρεμένη. Όπως και αν προτιμάτε αυτή τη σούπερ τροφή θα αποκομίσετε τα ίδια οφέλη.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά; Οι επιστήμονες απαντούν

2023-12-12T16:00:00+02:00 2023-12-12T16:01:44+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι τα λιπαρά που περιέχονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα πραγματικό κριτήριο για το πόσο υγιεινά είναι; Οι ειδικοί λύνουν τις διατροφικές... απορίες.

Διατροφή

Ωμοφαγία: Αυτές τις 8 τροφές δεν πρέπει να τις φάτε ποτέ ωμές

2023-12-12T12:00:31+02:00 2024-01-08T15:36:55+02:00

Μάνος Σιγανός

Για το κρέας και τα αυγά, το γνωρίζατε. Δεν είναι όμως οι μόνες τροφές που δεν είναι κατάλληλες για ωμοφαγία.

ΓΛΥΚΟΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ

Muffins με πορτοκάλι: Γλυκιά και θρεπτική συνταγή από τους ειδικούς του Χάρβαρντ

2023-12-12T10:41:52+02:00 2024-02-13T09:22:14+02:00

Όλο Υγεία

Απολαύστε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή Muffins με πορτοκάλι και απογειώστε τους γευστικούς σας κάλυκες.

Διατροφή

Το φρούτο που ρυθμίζει το σάκχαρο, ενισχύει τη μνήμη και αδυνατίζει

2023-12-12T07:00:26+02:00 2024-01-31T09:52:44+02:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε ένα φρούτο που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, να ενισχύσει τη μνήμη σας και να συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς σας.     

ΑΡΧΑΙΑ ΤΡΟΦΗ

Η σούπερ τροφή των Ίνκας που προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει στην απώλεια βάρους

2023-12-11T19:56:44+02:00 2024-01-04T14:16:16+02:00

Όλο Υγεία

Αυτή η σούπερ τροφή αποτελεί μια εναλλακτική λύση σε όσους αρέσουν τα δημητριακά αλλά δεν μπορούν να καταναλώσουν τη γλουτένη.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 7 πιο υγιεινά τυριά – Γεμάτα θρεπτικά συστατικά,χαμηλά σε θερμίδες

2023-12-11T14:02:44+02:00 2024-01-04T13:41:03+02:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Δείτε ποιά τυριά είναι υγιεινά και μπορείτε να απολαύσετε άφοβα

ΣΥΝΤΑΓΗ

Συνταγή για ψητά λαχανικά με βαλσάμικο από το Χάρβαρντ

2023-12-11T10:00:16+02:00 2024-02-13T09:32:38+02:00

Όλο Υγεία

Φτιάξτε μια εύκολη, θρεπτική  και νόστιμη συνταγή με ψητά λαχανικά. Η συνταγή είναι από το Harvard University Dining Services. Μερίδες  4-6.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Καρδιά: Ο Νο1 τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων

2023-12-11T08:30:13+02:00 2024-01-04T14:57:10+02:00

Μαριάννα Σπανού

Νέα έρευνα από το Ινστιτούτο Karolinska στη Σουηδία για την καρδιά υποστηρίζει πως τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό για καρδιαγγειακά μπορούν να ωφεληθούν από την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων.

Διατροφή

Το ρόφημα που σκοτώνει τους μύκητες, βελτιώνει την πέψη και δυναμώνει την καρδιά

2023-12-10T19:00:00+02:00 2024-01-31T10:14:55+02:00

Μάνος Σιγανός

Γνωρίστε ένα ρόφημα που έχει υποστεί ζύμωση και που χρονολογείται πριν από περίπου 2.000 χρόνια και τα οφέλη του.

ΟΦΕΛΗ

Τα 5 είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους

2023-12-10T17:30:09+02:00 2023-12-10T16:28:21+02:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Δείτε τι ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουνι να χάσετε βάρος.

ΤΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυγά: Ποια είδη υπάρχουν και πώς επιλέγουμε τα πιο υγιεινά, σύμφωνα με τους ειδικούς

2023-12-10T14:00:28+02:00 2023-12-11T11:05:38+02:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Ποιές οι διαφορές μεταξύ των διαφόρων ειδών αυγών; Εχουν διαφορά για την υγεία μας και ποια αυγά είναι η καλύτερη επιλογή;