Διατροφή

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

«Είμαι ογκολόγος – Το φαγητό και το ποτό που πρέπει να κόψετε για να προστατευθείτε από τον καρκίνο»

2025-02-27T14:00:45+02:00 2025-02-26T17:52:57+02:00

Όλο Υγεία

Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει γνωστούς ή ύποπτους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο, δύο από τους οποίους επισημαίνει και ένας κορυφαίος Τσέχος ογκολόγος.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το μικροσκοπικό τρόφιμο που προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο

2025-02-27T07:00:37+02:00 2025-02-26T17:28:16+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ένα μικροσκοπικό τρόφιμο έχει αναγνωριστεί εδώ και αιώνες χάρη στα οφέλη του για την υγεία. Παρά το μικρό του μέγεθος, είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ιδιότητες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ποιο είναι;

ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Το σπιτικό ρόφημα που θα σας στείλει απευθείας για ύπνο – Το συστατικό που αντιμετωπίζει την αϋπνία

2025-02-26T20:00:21+02:00 2025-02-25T17:26:14+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε, ένα σπιτικό ρόφημα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Οι ειδικοί προτείνουν μια απλή συνταγή με συστατικά που βοηθούν το νευρικό σύστημα να χαλαρώσει, διευκολύνοντας έναν ήρεμο και ποιοτικό ύπνο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Απώλεια βάρους: 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο

2025-02-26T14:00:58+02:00 2025-02-25T17:24:14+02:00

Μαριάννα Σπανού

Δείτε 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για απώλεια βάρους, μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το ωοειδές φρούτο που μειώνει το σάκχαρο, προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους

2025-02-26T06:00:32+02:00 2025-02-25T17:21:29+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ένα ωοειδές φρούτο με ανοιχτό πράσινο ή κίτρινο χρώμα και υπέροχη γεύση περιέχει θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως έλεγχο του σακχάρου, υγεία της καρδιάς, διαχείριση του βάρους και στην ανοσία. Γνωρίζετε ποιο είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Μακροζωία: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με τους επιστήμονες

2025-02-25T14:00:09+02:00 2025-02-24T18:02:53+02:00

Μαριάννα Σπανού

Σύμφωνα με έναν ειδικό στη μακροζωία υπάρχουν 6 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να φανταστείτε ποιες είναι;

ΛΑΧΑΝΙΚΟ

Δυσκοιλιότητα: Το πολύχρωμο λαχανικό για άμεση αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο

2025-02-25T08:00:53+02:00 2025-02-24T17:24:55+02:00

Μαριάννα Σπανού

Αν η δυσκοιλιότητα έχει γίνει μια χρόνια, ενοχλητική κατάσταση για εσάς, μπορείτε εύκολα να θέσετε το έντερό σας σε κίνηση με μια φυσική επιλογή που θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε. Γνωρίζετε ποιο είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το βραζιλιάνικο φυτό που μειώνει τη χοληστερίνη και ελέγχει το σάκχαρο

2025-02-25T07:00:33+02:00 2025-02-24T17:26:33+02:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχει ένα βραζιλιάνικο φυτό, από τη ρίζα του οποίου εξάγεται ένα είδος αμύλου που έχει συνδεθεί με οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Μάθετε ποιο είναι και πώς μπορείτε να το καταναλώσετε.

ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

Εγκέφαλος: Η Νο1 διατροφή για να τον κρατήσετε υγιή, σύμφωνα με νευρολόγο

2025-02-24T14:00:59+02:00 2025-02-21T17:18:43+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη και την εγκεφαλική σας υγεία; Ένας νευρολόγος προτείνει μια διατροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών παθήσεων και να κρατήσει τον εγκέφαλο σας σε εγρήγορση.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Πορτοκάλι: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα – Διατροφική αξία και οφέλη

2025-02-24T08:00:41+02:00 2025-02-21T17:09:49+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο να ενισχύσετε την υγεία σας καθημερινά; Ένα πορτοκάλι την ημέρα δεν είναι απλώς μια γευστική απόλαυση, κρύβει ένα όφελος που μπορεί να κάνει τη διαφορά στον οργανισμό σας. Ανακαλύψτε πώς αυτό το ζουμερό φρούτο μπορεί να επηρεάσει θετικά το σώμα σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το εξωτικό νερό που μειώνει την αρτηριακή πίεση, αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά και ενυδατώνει

2025-02-24T06:00:00+02:00 2025-02-21T17:10:39+02:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχει ένα εξωτικό νερό που δεν είναι απλώς αναζωογονητικό, αλλά και καλό για την υγεία. Περιέχει αντιοξειδωτικά και μέταλλα που μπορούν να μειώσουν την πίεση, να αποτρέψουν τις πέτρες στα νεφρά και βελτιώσουν την αθλητική απόδοση. Ποιο είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Πώς στην Ικαρία προστατεύονται από άνοια και καρκίνο με δύο ροφήματα – Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες

2025-02-23T14:00:06+02:00 2025-02-21T18:34:40+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Στην Ικαρία, το νησί της μακροζωίας, οι επιστήμονες ανακάλυψαν δύο ροφήματα που φαίνεται να βοηθούν στην καταπολέμηση της άνοιας. Ποια είναι αυτά και τι οφέλη έχουν;