Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Οι top 5 τροφές που προστατεύουν τα νεφρά σας – Πρέπει να τις τρώμε όλοι
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-07-03T20:17:22+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε τα νεφρά σας; Κάποιες τροφές μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και την πίεση και να στηρίξουν φυσικά τη λειτουργία των νεφρών χωρίς φάρμακα. Ποιες είναι;
Οι καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου – Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου και την απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-03T21:07:34+03:00
Ποιες εναλλακτικές αλευριού προτείνουν οι διατροφολόγοι για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου και απώλεια βάρους; Η σωστή επιλογή μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και να μειώσει ουρικό οξύ και δείκτες φλεγμονής.
Ποιο είδος καφέ συνδέεται με 7πλάσιο κίνδυνο για σοβαρή πάθηση στην όραση, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-07-04T17:12:51+03:00
Αγαπάτε τον καφέ; Ίσως χρειάζεται να είστε πιο προσεκτικοί με τον τύπο που επιλέγετε. Νέα μελέτη συνδέει ένα συγκεκριμένο είδος καφέ με έως και 7 φορές υψηλότερο κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μιας σοβαρής πάθησης που μπορεί να επηρεάσει την όραση σας με την ηλικία.
Το απολαυστικό κρεμώδες ντιπ που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει με την απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-03T21:07:46+03:00
Το απολαυστικό κρεμώδες ντιπ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά, ενισχύει την υγεία του εντέρου και της καρδιάς ενώ υποστηρίζει τη διαχείριση του σακχάρου και του βάρους. Ποιο είναι;
Γιατρός του Harvard προειδοποιεί για 6 τροφές που συνδέονται με καρκίνο και πρέπει να αποφεύγουμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-02T18:38:21+03:00
Σύμφωνα με γιατρό του Harvard, υπάρχουν 6 καθημερινές τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς έρευνες τις έχουν συνδέσει με αυξημένο κίνδυνο για συγκεκριμένες μορφές καρκίνου. Ποιες είναι αυτές;
Η Νο1 τροφή που αποτρέπει το Αλτσχάιμερ και ενισχύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-02T18:37:38+03:00
Μια συγκεκριμένη τροφή ξεχωρίζει για την ικανότητά της να ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Ποια είναι αυτή;
Ο κρεμώδης βασιλιάς των φρούτων που είναι αντικαρκινικός, καρδιοπροστατευτικός και μειώνει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-02T18:36:07+03:00
Ο κρεμώδης βασιλιάς των φρούτων είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και έχει αντικαρκινική και καρδιοπροστατευτική δράση. Ποιος είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Υπέρταση: 4 τροφές που μπορούν να μειώσουν φυσικά την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με κορυφαίο καρδιολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-01T18:57:11+03:00
Θέλετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα; Κορυφαίος καρδιολόγος αποκαλύπτει 4 τροφές που, όπως λέει, βοηθούν φυσικά στη ρύθμιση της πίεσης και την ενίσχυση της καρδιακής υγείας.
Εμμηνόπαυση και εξάψεις: Ποιο καλοκαιρινό φρούτο ανακουφίζει από τα συμπτώματα
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΦΥΣΙΚΑ

2025-07-01T18:56:30+03:00
Ποιο καλοκαιρινό φρούτο μπορεί να μειώσει τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις στην εμμηνόπαυση; Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, ενισχύει την ορμονική ισορροπία και καταπολεμά τη φλεγμονή.
Το ντελικάτο ψάρι του βυθού που είναι πλούσιο σε ωμέγα 3, βοηθάει στην απώλεια βάρους και υποστηρίζει τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-01T18:54:31+03:00
Το ντελικάτο ψάρι του βυθού είναι πλούσιο σε ωμέγα-3, πρωτεΐνη και σελήνιο, βοηθά στην απώλεια βάρους και την υγεία του μεταβολισμού. Έχει χαμηλές θερμίδες, μαγειρεύεται εύκολα και προσφέρει αίσθημα κορεσμού που διαρκεί. Ποιο είναι;
Η No1 τροφή που καταπολεμά την αϋπνία σε 24 ώρες χωρίς φάρμακα
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-07-01T22:44:49+03:00
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μια φυσική τροφή πλούσια σε μελατονίνη και σεροτονίνη μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας μέσα σε 24 ώρες – χωρίς χάπια, μόνο με τη δύναμη της φύσης.
Scroll to Top