Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Η Νο1 τροφή για υγιή εγκέφαλο – Τη συστήνουν διατροφολόγος του Χάρβαρντ και νευροεπιστήμονας
ΛΑΧΑΝΙΚΑ

2024-04-10T15:44:19+03:00
Μια διατροφολόγος του Χάρβαρντ και μια νευροεπιστήμονας συμφωνούν ότι αυτή είναι η Νο1 τροφή για καλή γνωστική λειτουργία και υγιή εγκέφαλο που μπορεί να αποτρέψει το Αλτσχάιμερ.
Αυγά ορτυκιού: Η τροφή που αντιμετωπίζει τις αλλεργίες, προστατεύει το θυρεοειδή και βοηθάει στην πέψη
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ

2024-04-10T15:43:44+03:00
Αυτή η τροφή αποτελεί ιδανική επιλογή αν θέλετε ένα τρόφιμο που να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και να σας την παρέχει χωρίς να σας προσφέρει πολλές θερμίδες.
Ντουριάν: Το περίεργο φρούτο που καταπολεμά τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΙ ΟΜΩΣ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

2024-04-10T15:43:07+03:00
Έρευνες δείχνουν ότι αυτό το φρούτο με την περίεργη μυρωδιά έχει κάποια σημαντικά οφέλη για την υγεία σας. Δείτε ποιο είναι και γιατί παρά την οσμή του αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας.
Άνοια: Διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 3 τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο
FOOD FOR THOUGHT

2024-03-13T14:02:38+02:00
Κάθε τρόφιμο που επιλέγετε για να θρέψει αντί να παραμελεί τον εγκέφαλό σας είναι μια επένδυση στη μελλοντική σας ευημερία, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο.
Φράουλα: Το νόστιμο φρούτο που ρίχνει τη χοληστερόλη, καταπολεμά την αρθρίτιδα και προστατεύει από δεκάδες παθήσεις
ΣΟΥΠΕΡ ΦΡΟΥΤΟ

2024-06-05T14:02:28+03:00
Το συγκεκριμένο φρούτο δεν περιέχει λίπος ενώ έχει υψηλή  περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ιδιαίτερα Α, C και φυλλικό οξύ. Δείτε ποιο είναι και πως μας ωφελεί.
Σέσκουλο: Το θρεπτικό λαχανικό που ρίχνει την πίεση, προλαμβάνει την οστεοαρθρίτιδα και βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-06-05T11:35:35+03:00
Γνωρίστε ένα λαχανικό που μας δίνει ενέργεια, θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας συνολικά.
Νερό με λάϊμ: Το απολαυστικό ρόφημα που προλαμβάνει τον καρκίνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό ομορφαίνει το δέρμα και βοηθάει στο αδυνάτισμα
ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΣ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-04-25T12:37:58+03:00
Περιέχει βιταμίνη C, πίνεται αρκετά ευχάριστα και είναι πολύ εύκολο στην παρασκευή του. Δείτε ποιο είναι αυτό το ρόφημα και πως μπορεί πιθανώς να μας ωφελήσει σύμφωνα με τα δεδομένα των ερευνών.
Μανιτάρια πλευρώτους: Η αντιφλεγμονώδης τροφή που ρυθμίζει την πίεση, δυναμώνει τα οστά και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

2024-04-10T15:40:02+03:00
Η συγκεκριμένη τροφή αποτελεί ένα πολύ καλό υποκατάστατο του κρέατος, ενώ έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας.  Δείτε ποια είναι και που μας κάνει καλό.
Μακροζωία: Οι 3 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά, καρκίνο και Αλτσχάιμερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-03-11T09:57:28+02:00
Μελέτη βρήκε ότι οι ενώσεις σε αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από τη νόσο Αλτσχάιμερ, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον καρκίνο, συμβάλλοντας στη μακροζωία.
Φαλάφελ: Το τηγανητό φαγητό που βοηθάει στην απώλεια βάρους, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την υγεία του εντέρου
ΤΗΓΑΝΗΤΗ ΑΛΛΑ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

2024-04-10T15:48:42+03:00
Όσοι από εμάς έχουμε δοκιμάσει αυτό το φαγητό γνωρίζουμε ήδη ότι είναι πολύ νόστιμο. Ωστόσο, ξέρατε ότι είναι επίσης γεμάτο με μια σειρά από θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία;
19 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που πρέπει να ενσωματώσετε σε μια υγιεινή διατροφή
ΠΡΙΝ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

2024-03-09T21:26:02+02:00
Οι περισσότεροι ενήλικες λαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο μέσω της διατροφής τους. Υπάρχουν όμως και αρκετές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον με ανεπάρκεια.
Scroll to Top