Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση καλύτερα και από το να κόψετε το αλάτι – Ανατρεπτική μελέτη
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-04-17T17:50:59+03:00
Θέλετε να ρίξετε την πίεση φυσικά; Ένα φρούτο, σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ακόμα πιο αποτελεσματικά από το να περιορίσετε το αλάτι.
Το «φυτό της αθανασίας» που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερίνη, προστατεύει από καρκίνο και ενισχύει τη μνήμη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:21:00+03:00
Το ιερό φυτό της αθανασίας, σύμφωνα με τους Λατίνους, είναι βασικό βότανο σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν μεταξύ άλλων στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που πρέπει να αποφύγετε για να τη μειώσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-17T17:22:41+03:00
Θέλετε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας και να προστατεύσετε την καρδιά σας; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει μια τροφή που καταναλώνεται συχνά αλλά καλό είναι να την περιορίσετε, καθώς έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα «κακής» LDL χοληστερίνης και αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Το βότανο του σταυρού που προστατεύει από καρκίνο και Αλτσχάιμερ και αντιμετωπίζει άγχος και σπασμούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:31:50+03:00
Υπάρχει ένα βότανο, γνωστό και ως βότανο του σταυρού, που μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο και από τη νόσο Αλτσχάιμερ, ενώ παράλληλα μειώνει το άγχος και τους σπασμούς. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Τα τρόφιμα που είναι πιο επικίνδυνα ακόμα και από το κάπνισμα για πρόωρο θάνατο – Ειδικός προειδοποιεί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-16T18:34:54+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών; Ορισμένες τροφές, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να είναι πιο επικίνδυνες και από το κάπνισμα, καθώς συνδέονται με καρδιακά προβλήματα, καρκίνο και πρόωρο θάνατο.
Το «ερωτόμηλο» που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και τους εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-16T17:04:45+03:00
Υπάρχει ένα κοινό φρούτο, που συχνά θεωρείται λαχανικό και αναφέρεται και ως «ερωτόμηλο», το οποίο περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Λίπος στην κοιλιά: 4 τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-15T17:23:56+03:00
Θέλετε πιο επίπεδη κοιλιά και λιγότερο φούσκωμα; Ένας ειδικός αποκαλύπτει 4 τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς προκαλούν φλεγμονή και μπλοκάρουν την καύση λίπους. Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά.
Πότε η διατροφή μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του πνεύμονα; Σοκαριστική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-15T17:35:14+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε τους πνεύμονές σας; Νέα μελέτη δείχνει ότι κάποιες τροφές μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα – ένας κίνδυνος που πολλοί αγνοούν.
Το μπαχαρικό-δώρο στους Θεούς που προστατεύει από καρκίνο, μειώνει τη φλεγμονή και ρυθμίζει πίεση, σάκχαρο, χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-15T17:20:24+03:00
Υπάρχει ένα αρχαίο μπαχαρικό που ήταν τόσο πολύτιμο μεταξύ των αρχαίων λαών που προσφερόταν ακόμη και ως δώρο στους Θεούς. Περιέχει διάφορες φαρμακευτικές ενώσεις που μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Γιατί διαιτολόγος συνέστησε σε 44χρονη που ήθελε να χάσει 14 κιλά να τρώει περισσότερο;
ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΑΛΗΘΙΝΟ

2025-04-14T21:09:48+03:00
Ενώ οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι πρέπει να τρώμε ελάχιστα για να χάσουμε τα περιττά κιλά, η απώλεια βάρους είναι μια πολύ πιο σύνθετη διαδικασία. Γι'αυτό και ένας διαιτολόγος μπορεί να συστήσει περισσότερη κατανάλωση τροφής σε κάποιον που θέλει να χάσει βάρος. Πώς λειτουργεί
Στο καστανό ρύζι βρέθηκε τοξικό μέταλλο που σχετίζεται με καρκίνο και αυτισμό – Προσοχή στα παιδιά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-15T11:59:54+03:00
Θέλετε να προστατευτείτε από τις βλαβερές ουσίες που κρύβονται στη διατροφή σας; Σύμφωνα με ειδικούς, το καστανό ρύζι –αν και θρεπτικό– μπορεί να περιέχει στοιχεία που συνδέονται με κινδύνους για την υγεία, όπως ο καρκίνος και ο αυτισμός. Μάθετε τι να προσέξετε.
Πώς η κανέλα αλληλεπιδρά με τα φάρμακα – Τι πρέπει να προσέχετε
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-04-14T17:27:40+03:00
Θέλετε να απολαύσετε όλα τα οφέλη της κανέλας χωρίς να επηρεάσετε την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων σας; Δυστυχώς, υπάρχουν τέσσερις τρόποι με τους οποίους η κανέλα μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακά σας, σύμφωνα με ειδικούς.
Scroll to Top