Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης: Ποια θεραπεία στα δόντια μπορεί να μειώσει το σάκχαρο, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-19T16:31:38+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια συγκεκριμένη οδοντιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθά στο να βελτιωθεί το σάκχαρο. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν μια ενδιαφέρουσα σύνδεση ανάμεσα στη στοματική φροντίδα και τη ρύθμιση του οργανισμού.
Σπανάκι: Το φυλλώδες λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει την όραση και να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-26T18:21:45+02:00
Το σπανάκι μπορεί να ενισχύσει την όραση, να προσφέρει αντικαρκινική προστασία και να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς, του δέρματος και των οστών.
Απώλεια βάρους: 4 ύπουλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-18T17:39:34+02:00
Ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδύνεται από παράγοντες που συχνά δεν φανταζόμαστε. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τέσσερις ύπουλες αιτίες που τον επηρεάζουν και εξηγούν πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης C – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-19T00:07:46+02:00
Μήπως τα συχνά κρυολογήματα, η κόπωση ή οι αλλαγές στο δέρμα σας κρύβουν κάτι πιο σοβαρό; Δείτε τα 10 σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης C και δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Φούσκωμα και αέρια: Μπορεί να μην οφείλονται στη διατροφή – Οι 5 βασικές αιτίες, σύμφωνα με ειδικό
ΤΙ ΤΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ

2025-11-18T17:38:00+02:00
Το φούσκωμα δεν σχετίζεται πάντα με το τι τρώμε. Ένας ειδικός αναδεικνύει πέντε βασικές αιτίες που συχνά αγνοούμε — από το άγχος μέχρι τις ορμονικές αλλαγές — και εξηγεί πώς μπορούν να επηρεάσουν την πέψη.
Χυμός ροδιού: Το ρόφημα που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να προστατεύσει από λοιμώξεις και να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-26T18:22:52+02:00
Ο χυμός ροδιού μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να προστατεύσει το δέρμα και να ενισχύσει την καρδιά; Ποια τα οφέλη και ποιες οι πιθανές παρενέργειες.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν παίρνετε μαγνήσιο καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-17T17:04:56+02:00
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για δεκάδες λειτουργίες του οργανισμού και η καθημερινή του λήψη μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, τον ύπνο και τη διάθεση. Δείτε πώς αλλάζει το σώμα όταν το λαμβάνετε τακτικά.
Τι συμβαίνει στο σάκχαρό σας όταν τρώτε γλυκοπατάτες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-17T17:03:52+02:00
Οι γλυκοπατάτες ανεβάζουν το σάκχαρο, αλλά με διαφορετικό τρόπο από τις κοινές πατάτες. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η επίδρασή τους είναι πιο ομαλή και πώς μπορούν να ενταχθούν σωστά στη διατροφή σας.
Ποια είναι τα χρωματιστά τρόφιμα που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών σας – Συνδέονται με αλλαγές στη συμπεριφορά τους
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-14T17:01:52+02:00
Πίσω από τα έντονα χρώματα πολλών παιδικών τροφίμων κρύβονται πρόσθετα που μπορεί να βλάψουν την υγεία. Οι ειδικοί εξηγούν ποια συστατικά θεωρούνται επικίνδυνα στα χρωματιστά τρόφιμα και πώς να τα αναγνωρίζετε στις ετικέτες.
Έπινε καθημερινά ελαιόλαδο για δύο εβδομάδες και άρχισε να «νιώθει άρρωστη» – Τι συνέβη τελικά στο σώμα της 38χρονης;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-14T17:00:50+02:00
Μια γυναίκα πρόσθεσε στη ρουτίνα της μια απλή συνήθεια: έπινε κάθε μέρα λίγο ελαιόλαδο για δύο εβδομάδες. Τα αποτελέσματα στην ενέργεια, το δέρμα και την πέψη της ήταν εντυπωσιακά.
Αμύγδαλα: Ο ξηρός καρπός που μπορεί να ενυδατώσει την επιδερμίδα και να ρίξει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-08T16:43:25+02:00
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενυδατώνουν την επιδερμίδα, να ρυθμίζουν το σάκχαρο και να μειώνουν τη χοληστερίνη και τη φλεγμονή.
Scroll to Top