Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς και κατέληξε με ψύχωση: «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-08-06T19:17:01+03:00
35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς, αλλά κατέληξε με σοβαρό ψυχωσικό επεισόδιο – «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου», εξομολογείται περιγράφοντας τις δραματικές συνέπειες.
Η διατροφή στα πρώτα δυο χρόνια της ζωής που προστατεύει τον εγκέφαλο από την άνοια – Τι έδειξε μελέτη για τη ζάχαρη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-06T19:16:48+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι η πολύ χαμηλή κατανάλωση ζάχαρης έως την ηλικία των δύο ετών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας. Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου;
Το «φυτικό βούτυρο των Αζτέκων» που μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και να εξισορροπήσει πίεση και χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-06T19:15:59+03:00
Το «φυτικό βούτυρο των Αζτέκων» μπορεί να υποστηρίξει την καρδιά, την πίεση, τη χοληστερίνη και τα συμπτώματα αρθρίτιδας. Ποια είναι τα οφέλη του.
5 νόστιμα φρούτα με πρωτεΐνη που αδυνατίζουν – Μπορείτε να τα τρώτε καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-06T15:42:47+03:00
5 νόστιμα φρούτα με πρωτεΐνη που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους – Ποια μπορείτε να εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας.
Αρτηριακή πίεση: Τα καθημερινά λάθη που την ανεβάζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-05T18:18:28+03:00
Αρτηριακή πίεση: Τα καθημερινά λάθη που μπορεί να την ανεβάζουν χωρίς να το καταλαβαίνετε – Τι πρέπει να προσέξετε σύμφωνα με τους ειδικούς.
30χρονη έχασε 20 κιλά με ενέσεις αδυνατίσματος αλλά τα ξαναπήρε μετά τη διακοπή: «Το μοιραίο λάθος που έκανα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-08-05T18:13:01+03:00
Μια 30χρονη κατάφερε να χάσει 20 κιλά με τη βοήθεια ενέσεων αδυνατίσματος, όμως μετά τη διακοπή της θεραπείας πήρε ξανά το βάρος που είχε χάσει, αποκαλύπτοντας το λάθος που, όπως λέει, έκανε.
Harvard: Οι τηγανητές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη κατά 20% – Η ασφαλής ποσότητα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-08-04T18:06:03+03:00
Harvard: Οι τηγανητές πατάτες συνδέονται με 20% υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη – Πόσες μερίδες την εβδομάδα θεωρούνται ασφαλείς σύμφωνα με τους ειδικούς.
Πώς επηρεάζει το καρπούζι το έντερο; Βοηθά στη δυσκοιλιότητα;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-08-06T15:43:11+03:00
Καρπούζι: Βοηθά πραγματικά στη δυσκοιλιότητα ή μπορεί να προκαλέσει διάρροια; Τι ισχύει για την επίδρασή του στο έντερο και ποιοι χρειάζεται να προσέχουν.
Το αρωματικό νερό της Περσίας που μπορεί να μειώσει φλεγμονή, δερματικούς ερεθισμούς και άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-06T15:43:17+03:00
Το αρωματικό νερό της Περσίας χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την περιποίηση του δέρματος και την αρωματοθεραπεία. Ποια τα οφέλη του σύμφωνα με μελέτες.
8 τροφές που πρέπει να τρώμε – Μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-03T17:50:11+03:00
8 τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με ειδικούς και πώς να τις εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Το Νο1 λαχανικό για την υγεία του εντέρου σύμφωνα με γαστρεντερολόγο – Πρέπει να το τρώμε συνέχεια
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-08-06T15:43:45+03:00
Το Νο1 λαχανικό για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο, που μπορεί να ενισχύσει την πέψη και το μικροβίωμα – και γιατί αξίζει να το εντάξετε συχνά στη διατροφή σας.
Scroll to Top