Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης: Πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο κατά 20-30% – Νέα μελέτη απαντά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-30T22:51:21+03:00
Πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα συνδέονται με μείωση στον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 της τάξης του 20–30%, κυρίως λόγω των πολυφαινολών.
Το λαχανικό που χρησιμοποιούσαν οι Ρωμαίοι σε gourmet πιάτα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-30T20:29:02+03:00
Το λαχανικό που χρησιμοποιούσαν οι Ρωμαίοι σε gourmet πιάτα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να προστατεύσει την καρδιά.
Το «κόλπο» της Victoria Beckham για επίπεδη κοιλιά – Ποιο ρόφημα πίνει κάθε πρωί;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-30T20:24:38+03:00
Ποιο είναι το πρωινό «κόλπο» της Victoria Beckham για επίπεδη κοιλιά; Η ίδια αποκαλύπτει το ρόφημα που επιλέγει καθημερινά και έχει εντάξει στη ρουτίνα της.
Το «βότανο του θανάτου» που μπορεί να ανακουφίσει από μυϊκές κράμπες και να ρυθμίσει την εμμηνόροια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-30T20:23:02+03:00
Το «βότανο του θανάτου» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να συμβάλει στη μείωση μυϊκών κραμπών, τη ρύθμιση εμμηνόρροιας και τη στήριξη της καρδιαγγειακής υγείας.
Ο Νο1 πιο υγιεινός ξηρός καρπός – Τρεις διαιτολόγοι συμφωνούν
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-04-30T20:18:08+03:00
Ποιος είναι τελικά ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός; Τρεις διαιτολόγοι συμφωνούν σε μια επιλογή που ξεχωρίζει για τη θρεπτική της αξία και τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό.
Το ψάρι «μύθος της Μασσαλίας» που είναι πλούσιο σε ω-3, πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και ασβέστιο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-30T20:17:03+03:00
Το ψάρι «μύθος της Μασσαλίας» είναι πλούσιο σε ωμέγα-3, πρωτεΐνη και ασβέστιο, με σημαντικά οφέλη για καρδιά, οστά και εγκέφαλο. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Πίνετε μπύρα; Οι επιστήμονες μόλις ανακάλυψαν το όφελος για την υγεία σας – Τι ισχύει για τις 0% αλκοόλ
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-30T20:15:40+03:00
Πίνετε μπύρα; Οι επιστήμονες εξετάζουν πιθανά οφέλη για την υγεία, ενώ γίνεται συζήτηση και για το αν οι εκδοχές χωρίς αλκοόλ προσφέρουν αντίστοιχα πλεονεκτήματα.
Ρευματολόγος αποκαλύπτει την πρωινή συνήθεια που διώχνει τις φλεγμονές – «Μακάρι να το ήξερα 25 χρόνια πριν»
ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ

2026-04-30T20:14:17+03:00
Ποια πρωινή συνήθεια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονών; Ένας ρευματολόγος αποκαλύπτει μια απλή πρακτική που, όπως λέει, θα ήθελε να γνωρίζει εδώ και χρόνια.
Ο σπόρος του θεού Ύπνου που μπορεί να έχει αναλγητική δράση και να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-30T20:13:00+03:00
Ο σπόρος του θεού Ύπνου είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και ωφέλιμα λιπαρά. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Παίρνετε φάρμακα απώλειας βάρους; Οι ειδικοί μιλούν για 5 κοινά λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σας
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-04-29T18:54:57+03:00
Παίρνετε φάρμακα για απώλεια βάρους; Οι ειδικοί επισημαίνουν πέντε συχνά λάθη που μπορεί να υπονομεύουν την προσπάθειά σας και να επηρεάζουν τα αποτελέσματα που περιμένετε.
Το μπαχαρικό της ζωής που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των γαστρεντερικών ελκών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-29T18:52:33+03:00
Το μπαχαρικό της ζωής είναι ένα τρόφιμο με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό και τη γαστρεντερική υγεία.
Scroll to Top