Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Τι πρέπει να κάνετε το βράδυ για να χάσετε βάρος; Το μυστικό για να ξεκολλήσετε τον μεταβολισμό
ΑΛΛΑΓΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑΣ

2025-09-11T17:00:46+03:00
Ξέρατε ότι ο τρόπος που περνάτε τις βραδινές ώρες μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες μικρές συνήθειες πριν τον ύπνο μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη καύση λίπους και στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους.
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Τι να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-09-11T17:01:17+03:00
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Είναι καλύτερο να λαμβάνουμε τα θρεπτικά συστατικά μέσα από μια ισορροπημένη δίαιτα; Ποιοι μπορούν να ωφεληθούν και τι πρέπει να προσέχουμε πριν τα ξεκινήσουμε.
Φθινοπωρινές ιώσεις: Ποιες τροφές είναι καλό να τρώμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-11T17:22:34+03:00
Μάθετε ποιες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προστατεύουν από ιώσεις. Συμβουλές από ειδικό για ένα υγιές φθινόπωρο και χειμώνα.
Το φρούτο-φρουρός του αυτοκράτορα Gia Long που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει το ήπαρ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-11T16:57:42+03:00
Το φρούτο-φρουρός του αυτοκράτορα Gia Long, ένα χρυσαφί τροπικό φρούτο από τη Νοτιοανατολική Ασία, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει το ήπαρ μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
Είναι καλό να πίνουμε γάλα χαμηλών λιπαρών; Η απάντηση που δίνει ειδικός του Harvard ίσως σας εκπλήξει
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-10T12:30:48+03:00
Το γάλα χαμηλών λιπαρών θεωρείται συχνά η πιο «υγιεινή» επιλογή, αλλά είναι αυτή η αλήθεια; Μήπως η αφαίρεση των λιπαρών επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ή την αίσθηση κορεσμού;
Επιστήμονες έκαναν τον καρκίνο να «λιμοκτονήσει» – Με ποια διατροφή κατάφεραν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-09-11T10:18:48+03:00
Μπορεί μια απλή αλλαγή στη διατροφή να «λιμοκτονήσει» τον καρκίνο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα γλοιοβλαστώματα εξαρτώνται από διαφορετικές θρεπτικές οδούς από ό,τι τα υγιή κύτταρα, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο στοχευμένες θεραπείες.
Το βότανο του Brahmi που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο, να μειώσει το στρες και να επουλώσει τραύματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-10T20:04:01+03:00
Το βότανο του Brahmi έχει εκτιμηθεί για τις εγκεφαλικές, τις anti-stress και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν υποσχόμενα οφέλη για τη γνωστική λειτουργία και την ενίσχυση του εγκεφάλου, μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
Ο σπόρος του θησαυρού που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και την πίεση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-09T17:07:47+03:00
Ο σπόρος του θησαυρού είναι πλούσιος σε οφέλη για την υγεία, είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και ινών. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και την πίεση, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ποιος είναι;
8 υγιεινά ροφήματα που προστατεύουν από τον καρκίνο, σύμφωνα με ειδικό του Harvard
ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

2025-09-08T18:01:48+03:00
Μπορεί ορισμένα ροφήματα να λειτουργήσουν σαν ασπίδα για την υγεία; Ειδικός του Harvard παρουσιάζει 8 υγιεινές επιλογές που, σύμφωνα με έρευνες, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και προάγουν την ευεξία.
Η ώρα του πρωινού μπορεί να προβλέψει τη διάρκεια ζωής – Τι να προσέξετε, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-08T17:30:09+03:00
Η στιγμή που επιλέγετε να πάρετε το πρωινό σας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Επιστήμονες μας λένε τι να προσέξουμε στο γεύμα μας καθώς μεγαλώνουμε.
Ο βασιλιάς των μπαχαρικών που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο, να ελέγξει το σάκχαρο και να ρίξει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-08T17:28:43+03:00
Ο βασιλιάς των μπαχαρικών έχει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία – μπορεί να ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία, να ελέγχει το σάκχαρο και να μειώνει τη χοληστερίνη, σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες. Ποιος είναι;
Scroll to Top