Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ειδικός προειδοποιεί: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη ώρα της ημέρας για όσους έχουν διαβήτη – Πώς να προστατευθείτε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-06-25T18:19:15+03:00
Υπάρχει μία συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που μπορεί να δυσκολεύει τη ρύθμιση του σακχάρου στα άτομα με διαβήτη. Τι είναι το «dawn phenomenon» και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Το βότανο που ονομάστηκε «νύφη του Ηλίου» μπορεί να ενισχύει το γαστρενρετικό και να προστατεύει από λοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-25T18:18:24+03:00
Το βότανο που ονομάστηκε «νύφη του Ηλίου» περιέχει πρεβιοτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορεί να υποστηρίζουν το γαστρεντερικό και να προστατεύουν από ορισμένες λοιμώξεις.
Η τσίχλα μπορεί να ρίξει την αρτηριακή πίεση αρκεί να έχετε φάει πριν παντζάρι ή σπανάκι
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-24T18:08:18+03:00
Θα μπορούσε μια συγκεκριμένη τσίχλα να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης; Νέα μελέτη αποκαλύτπει ποια είναι εκείνη που όταν συνδυάζεται με παντζάρι ή σπανάκι μπορεί να παρουσιάσει οφέλη.
Το φρούτο «σύμβολο της καλοτυχίας» που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει την όραση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-24T18:07:31+03:00
Το φρούτο «σύμβολο της καλοτυχίας» είναι ένας καλοκαιρινός καρπός πλούσιος σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και νερό. Πώς μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και την υγεία των ματιών;
4 κοινά συμπληρώματα που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2026-06-23T18:29:38+03:00
4 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που θεωρούνται ακίνδυνα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επιβαρύνουν σοβαρά το συκώτι, με τους ειδικούς να προειδοποιούν τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Τι λένε ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2026-06-23T18:22:23+03:00
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Ειδικοί εξηγούν τι δείχνουν τα διαθέσιμα στοιχεία και τι χρειάζεται προσοχή.
Το Νο1 ρόφημα που μειώνει τη χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με ειδικούς
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-23T18:21:49+03:00
Εμμηνόπαυση: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το Νο1 ρόφημα που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής.
Το φρούτο της αθανασίας που μπορεί να ενισχύσει την υγεία του δέρματος, της καρδιάς και του γαστρεντερικού
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-23T18:20:32+03:00
Ποιο είναι το φρούτο της αθανασίας που μπορεί να ωφελήσει το δέρμα, την καρδιά και το γαστρεντερικό; Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
2 κοινά συστατικά σε τρόφιμα σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα, σύμφωνα με νέα μελέτη – Πού θα τα βρούμε
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-22T18:36:43+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι τα ωμέγα-3 από τα ψάρια και οι ζυμώσιμες φυτικές ίνες μπορεί να συνεργάζονται για την απομάκρυνση δυνητικά καρκινικών κυττάρων στο έντερο.
Βιταμίνη Β12: Το σύμπτωμα στα πόδια που μπορεί να σχετίζεται με έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-06-22T18:35:59+03:00
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα και να προκαλέσει συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα. Ποιο σημάδι μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση;
Απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να αδυνατίσετε πιο γρήγορα;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-06-22T18:35:39+03:00
Απώλεια βάρους: Οι ειδικοί εξηγούν πόσο νερό χρειάζεται να πίνετε καθημερινά και πώς η σωστή ενυδάτωση μπορεί να υποστηρίξει πιο αποτελεσματικά την προσπάθεια αδυνατίσματος.
Το θαλασσινό της δύναμης που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-22T18:28:23+03:00
Το θαλασσινό της δύναμης είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία και τη συνολική ευεξία. Ποια τα οφέλη του.
Scroll to Top