Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πότε πρέπει να παίρνετε τις βιταμίνες σας — Τι δείχνουν οι έρευνες για τη σωστή ώρα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-02-20T19:13:13+02:00
Πότε πρέπει να παίρνετε βιταμίνη D, σίδηρο ή πολυβιταμίνες; Ειδικοί εξηγούν αν πρέπει να παίρνετε τις βιταμίνες σας πρωί ή βράδυ για μέγιστη απορρόφηση.
Ειδικός δημιουργεί τις πιο υγιεινές σαλάτες – 5 συνταγές που βοηθούν στην υγεία και τη μακροζωία
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2026-02-25T09:47:55+02:00
Ειδικός στη μακροζωία προτείνει 5 σαλάτες πλούσιες σε πρωτεΐνη, σίδηρο και ωμέγα-3 που ενισχύουν ενέργεια και υγεία. Ποιες επιλογές μπορούν να τονώσουν τον οργανισμό.
«Έτρωγα για 3 μέρες σαν τον Robert F. Kennedy Jr, τον υπουργό υγείας των ΗΠΑ» – Ποιες απίστευτες αλλαγές είδε ο 30χρονος στο σώμα του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-20T19:11:58+02:00
«Για τρεις μέρες ακολούθησα τη διατροφή του Robert F. Kennedy Jr., υπουργού Υγείας των ΗΠΑ», λέει ένας 30χρονος, περιγράφοντας τις απίστευτες αλλαγές που είδε στο σώμα του μέσα σε ελάχιστο χρόνο.
Το φυτό των ινδουιστικών τελετουργικών που έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:44:20+02:00
Το φυτό των ινδουιστικών τελετουργικών εμφανίζει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Πώς μπορεί να ωφελήσει το έντερο, το ανοσοποιητικό και το δέρμα;
Η μέθοδος μαγειρέματος που οι ογκολόγοι μας προειδοποιούν να σταματήσουμε αμέσως – Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-02-20T19:09:31+02:00
Οι ογκολόγοι προειδοποιούν για μια μέθοδο μαγειρέματος που συνιστούν να σταματήσουμε. Εξηγούν ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν και γιατί η συχνή χρήση της μπορεί να συνδέεται με επιβαρυντικές συνέπειες για την υγεία μας συνολικά.
Σαρακοστή: Πώς να νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε και να βάλουμε σε κίνδυνο την υγεία μας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:46:07+02:00
Σαρακοστή: Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας για τον οργανισμό και ποια λάθη μπορεί να κρύβουν κινδύνους; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να νηστέψετε σωστά και με ασφάλεια.
Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας που μπορεί να προλάβει την πρόωρη γήρανση και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:47:34+02:00
Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας είναι μια τροφή που μπορεί να προστατεύει την καρδιά και να προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και πόσο μπορούμε να τρώμε;
Gordon Ramsay: Το νέο trend που τον εκνευρίζει στα εστιατόρια – «Το βρίσκω ντροπιαστικό»
ΟΣΑ ΔΗΛΩΣΕ

2026-02-20T19:04:23+02:00
Ο Gordon Ramsay ξεσπά για ένα νέο trend που βλέπει όλο και πιο συχνά στα εστιατόρια. «Το βρίσκω ντροπιαστικό», λέει, εξηγώντας τι τον ενοχλεί περισσότερο στη σύγχρονη εμπειρία φαγητού.
Βασίλισσα Ελισάβετ: Πώς έτρωγε τα αγαπημένα της pancakes – Ήταν καλύτερα και από superfood
ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΓΕΥΜΑ

2026-02-20T19:03:49+02:00
Τα αγαπημένα pancakes της Βασίλισσα Ελισσάβετ Β΄ είχαν ένα ιδιαίτερο μυστικό στον τρόπο που τα απολάμβανε. Η απλή αυτή συνήθεια, λέγεται πως τα έκανε πιο θρεπτικά και ωφέλιμα από πολλά σύγχρονα superfoods.
Το συστατικό που συλλέγεται από βαρέλια κρασιού μπορεί να ανακουφίσει από τις ημικρανίες και να βοηθήσει στη διακοπή του καπνίσματος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:45:46+02:00
Το συστατικό που συλλέγεται από βαρέλια κρασιού μελετάται για ημικρανίες και διακοπή καπνίσματος. Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα για τα οφέλη.
5 παραδοσιακά φαγητά της Κίνας που φέρνουν τύχη και πλούτο για όλη την χρονιά – Είναι νόστιμα και εύκολα
ΕΙΝΑΙ ΝΟΣΤΙΜΑ

2026-02-20T19:00:38+02:00
Πέντε παραδοσιακά κινέζικα πιάτα που θεωρείται ότι φέρνουν τύχη, αφθονία και ευημερία για όλη τη χρονιά. Ανακαλύψτε τον συμβολισμό πίσω από κάθε γεύση.
Μαύροι κύκλοι, μάτι που τρεμοπαίζει και άλλα 4 συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη μαγνησίου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-02-26T09:43:12+02:00
Μαύροι κύκλοι, τρέμουλο στο βλέφαρο και πρήξιμο στο πρόσωπο μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη μαγνησίου. Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο και πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση;
Scroll to Top