Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πρέπει να παίρνετε προβιοτικά κάθε μέρα; Τι απαντούν οι ειδικοί
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-12-01T18:01:55+02:00
Πολλοί σκέφτονται αν χρειάζεται να παίρνουν προβιοτικά καθημερινά, λόγω της αυξανόμενης δημοτικότητάς τους. Η απάντηση εξαρτάται από τις ανάγκες του οργανισμού και δεν είναι ίδια για όλους.
Το νόστιμο τυρί που ενισχύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία – Καλύτερο και από το γάλα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-01T18:16:35+02:00
Μια συγκεκριμένη τροφή φαίνεται να προστατεύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία και όχι, δεν είναι το γάλα. Η θρεπτική της αξία την κάνει ξεχωριστή επιλογή για δυνατό σκελετό.
Γυναίκα 31 ετών αποκαλύπτει πώς έχασε 86 κιλά χωρίς φάρμακα: «Έπαψα να τρώω τα προβλήματά μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-01T18:08:43+02:00
Μια 31χρονη γυναίκα μοιράζεται πώς κατάφερε να χάσει 86 κιλά χωρίς ενέσεις λίπους, περιγράφοντας τη μεγάλη αλλαγή στη ζωή της. «Συνήθιζα να τρώω τα προβλήματά μου», λέει, θυμούμενη τις παλιές της συνήθειες.
Το σιτηρό του Polevik που μπορεί να ενισχύσει καρδιά, οστά και ανσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-01T17:57:52+02:00
Το σιτηρό του Polevik προσφέρει σταθερή ενέργεια, ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία και βελτιώνει την πέψη. Πώς μπορεί να συμβάλει στη συνολική σας ευεξία;
Πονόλαιμος και βήχας που επιμένει; Τι τρώνε οι γιατροί και οι σεφ για να τα αντιμετωπίσουν
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-11-28T17:59:54+02:00
Όταν εμφανίζεται γρίπη, κρυολόγημα ή επίμονος βήχας, πολλοί γιατροί και σεφ στρέφονται σε συγκεκριμένες τροφές που τους βοηθούν να ανακάμψουν. Επιλέγουν απλά, ζεστά και θρεπτικά πιάτα που στηρίζουν το ανοσοποιητικό.
Το καλύτερο αντιφλεγμονώδες γλυκό περιλαμβάνει μόνο 4 υλικά – Πώς να το φτιάξετε
ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-11-28T17:58:20+02:00
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη γλυκά φτιάχνεται με μόλις τέσσερα υλικά. Η απλή του σύνθεση το κάνει ιδανική επιλογή για όσους θέλουν κάτι γρήγορο, νόστιμο και ωφέλιμο. Συνταγή για να φτιάξετε το γλυκό στο σπίτι.
Το φρούτο των άθλων του Ηρακλή που μπορεί να προστατεύσει από πέτρες στα νεφρά και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-28T17:56:46+02:00
Το φρούτο των άθλων του Ηρακλή, μπορεί να προστατεύσει τα νεφρά, να ενισχύσει τη μνήμη και να έχει καρδιοπροστατευτική δράση, μεταξύ άλλων. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Οι τροφές που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους – Δυστυχώς, δεν είναι αυτές που νομίζετε
ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ

2025-11-28T17:55:00+02:00
Ορισμένες τροφές φαίνεται πως μπορούν να μας κάνουν πραγματικά πιο ευτυχισμένους, αλλά δεν είναι πάντα αυτές που νομίζουμε. Οι επιλογές που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση συχνά κρύβουν εκπλήξεις.
Ακτινίδιο: Το φρούτο που μπορεί να ανακουφίσει από το άσθμα και να βοηθήσει στην πέψη πρωτεϊνών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-03T18:49:02+02:00
Το ακτινίδιο είναι ένα μούρο που μπορεί να βοηθήσει στην πέψη πρωτεϊνών, να ενισχύσει την άμυνα του ανοσοποιητικού και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα άσθματος.
Καρδιοχειρουργός αποκαλύπτει: 6 δημοφιλείς και «υγιεινές» τροφές μπορεί να βλάπτουν την καρδιά και τα νεφρά σας
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-28T17:50:04+02:00
Ένας καρδιοχειρουργός αποκαλύπτει ότι έξι δημοφιλείς και θεωρητικά «υγιεινές» τροφές μπορεί στην πραγματικότητα να βλάπτουν την καρδιά και τα νεφρά. Η προειδοποίηση αυτή ανατρέπει συνηθισμένες διατροφικές επιλογές.
Παραλείπετε το πρωινό και τρώτε αργά το βράδυ – Τι θα συμβεί με τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια σας
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-28T17:48:45+02:00
Ένα συχνό λάθος στις επιλογές του πρωινού και του βραδινού μπορεί να ανεβάζει τη χοληστερίνη χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Μικρές αλλαγές στη διατροφή αρκούν για να βελτιωθεί η συνολική ισορροπία.
Χαβιάρι: Η θαλασσινή τροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα των ανδρών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-03T18:58:44+02:00
Το χαβιάρι είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά και μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα των ανδρών και να ενισχύσει τον εγκέφαλο, το δέρμα και την καρδιά;
Scroll to Top