Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για tofu scramble με λαχανικά – Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και ενισχύει τους μύες
ΣΥΝΤΑΓΗ

2026-09-11T19:02:24+03:00
Ψάχνετε ένα γρήγορο γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη και ασβέστιο; Αυτό το tofu scramble με λαχανικά προσφέρει 27 γρ. πρωτεΐνης και 652 mg ασβεστίου ανά μερίδα.
Το «λουλούδι του Xochipilli» που μπορεί να ανακουφίσει από στομαχόπονο και να επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T19:01:20+03:00
Μπορεί το «λουλούδι του Xochipilli» να ανακουφίσει από στομαχόπονο και να βοηθήσει στην επούλωση τραυμάτων; Δείτε ποια οφέλη αποδίδονται σε αυτό και τι να προσέξετε.
Συνεχής κόπωση, πονοκέφαλος και προβλήματα στη μνήμη: Σε ποια έλλειψη βιταμίνης μπορεί να οφείλονται
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-09-11T18:59:10+03:00
Νιώθετε συνεχή κόπωση, πονοκεφάλους ή προβλήματα στη μνήμη; Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη βιταμίνης και χρειάζονται διερεύνηση.
Το «φρούτο της Isabel Fraser» που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, την πέψη και τη διάθεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T18:57:49+03:00
Μπορεί το «φρούτο της Isabel Fraser» να βελτιώσει τον ύπνο, την πέψη και τη διάθεση; Μελέτες εξετάζουν τα πιθανά οφέλη του. Τι συνιστούν ειδικοί.
Το «φρούτο που γεννήθηκε από την καρδιά του Cópil» μπορεί να κάνει την επιδερμίδα λαμπερή και να ρυθμίσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-11T17:03:18+03:00
Ποιο είναι το «φρούτο που γεννήθηκε από την καρδιά του Cópil»; Ανακαλύψτε πώς μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου και στην υγεία της επιδερμίδας.
Το «τρικ» των 60 δευτερολέπτων μετά το φαγητό που σταματά την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2026-09-09T19:06:57+03:00
Ένα απλό «τρικ» μόλις 60 δευτερολέπτων μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διαχειριστεί καλύτερα το σάκχαρο και να περιορίσει την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά.
5 αλλαγές στο φαγητό που μπορεί να είναι συμπτώματα άνοιας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-09-11T17:12:43+03:00
Ορισμένες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι πρώιμα συμπτώματα άνοιας. Ποιες 5 αλλαγές στο φαγητό χρειάζονται προσοχή και πότε συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.
38χρονη έχασε 51 κιλά με ενέσεις αδυνατίσματος αλλά χρειάστηκε να αφαιρέσει ένα όργανο – «Δεν το μετανιώνω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-09-09T19:05:42+03:00
Μια 38χρονη έχασε 51 κιλά με τη βοήθεια ενέσεων αδυνατίσματος, όμως χρειάστηκε να υποβληθεί σε αφαίρεση οργάνου, χωρίς να μετανιώνει για την απόφασή της.
7 «υγιεινές» τροφές που μια διατροφολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο της
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-09-11T17:03:25+03:00
Μπορεί να θεωρούνται υγιεινές επιλογές, όμως επτά δημοφιλή τρόφιμα δεν βρίσκονται ποτέ στο καλάθι μιας διατροφολόγου, η οποία εξηγεί γιατί τα αποφεύγει.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει το σνακ που τρώει κάθε μέρα για να έχει γερή καρδιά
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2026-09-11T17:03:31+03:00
Καρδιολόγος αποκαλύπτει το σνακ που έχει εντάξει καθημερινά στη διατροφή του, επιλέγοντάς το για τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην υγεία της καρδιάς.
Το «έλαιο από το φρούτο της Sina» που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια λίπους και να μειώσει τις επιληπτικές κρίσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-16T21:42:53+03:00
Ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει το «έλαιο από το φρούτο της Sina» για την υγεία; Έρευνες εξετάζουν τη συμβολή του στην καύση λίπους, την ενέργεια, τις επιληπτικές κρίσεις και την περιποίηση του δέρματος.
Τόνος, κοτόπουλο ή σολομός; Διατροφολόγος βαθμολογεί 7 υγιεινά σάντουιτς – Ποιο είναι το χειρότερο
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2026-09-11T17:03:42+03:00
Ποιο σάντουιτς είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και ποιο καλό είναι να αποφεύγουν; Ειδικός αξιολογεί δημοφιλείς επιλογές.
Scroll to Top