Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Γκρι μαλλιά: Το φυσικό αντιοξειδωτικό που τα αποτρέπει – Βρίσκεται ήδη στην κουζίνα σας
ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ

2025-02-10T17:30:53+02:00
Θέλετε να καθυστερήσετε ή να αναστρέψετε τα γκρι μαλλιά χωρίς βαφές; Έρευνες δείχνουν η διατροφή παίζει ρόλο, ενώ ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσικής χρωστικής των μαλλιών.
Ανατροπή: Η δίαιτα με υδατάνθρακες κάνει καλό στο σώμα! Δείτε φωτογραφίες από πείραμα σε δίδυμα αδέρφια
ΠΑΝΟΜΟΙΟΤΥΠΑ ΔΙΔΥΜΑ

2025-02-10T23:05:18+02:00
Ένα πείραμα έρχεται να ανατρέψει τη «δαιμονοποίηση» των υδατανθράκων, συγκρίνοντας μια δίαιτα με υδατάνθρακες με μια αντίστοιχη με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, για να δείξει ποια μπορεί να βοηθήσει περισσότερο το σώμα. Ποια ήταν τα αποτελέσματα;
Το άγριο λαχανικό που ανακουφίζει από συμπτώματα εμμηνόπαυσης και κράμπες και αντιμετωπίζει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-10T17:14:04+02:00
Υπάρχει ένα άγριο λαχανικό που φύεται κυρίως στη Βόρεια Αμερική, αλλά έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του διαβήτη και των μυϊκών κραμπών. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το γλυκό τρόφιμο που προστατεύει τον εγκέφαλο, ενισχύει τη μνήμη και ανακουφίζει το στρες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-10T11:20:45+02:00
Ένα γλυκό τρόφιμο στην καθημερινή διατροφή σας θα μπορούσε να δώσει ώθηση στον εγκέφαλό σας, σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών που σημείωσαν ότι η κατανάλωσή του θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για την ενίσχυση της ψυχικής και γνωστικής υγείας.
Κοτόπουλο: Στήθος, μπούτι ή φτερούγες είναι το πιο υγιεινό κομμάτι;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-09T11:06:53+02:00
Δεν είναι τυχαίο ότι η κατανάλωσή του κοτόπουλου αυξάνεται συνεχώς, φτάνοντας κατά μέσο όρο τα 26 κιλά ανά άτομο ετησίως. Ποιο μέρος του, όμως, είναι η πιο υγιεινή επιλογή;
Μακροζωία: Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να ζήσουμε μέχρι τα 110 σύμφωνα με ειδικό
Διατροφή και μακροζωία

2025-02-09T10:59:41+02:00
Eιδικός στη διατροφή και τη μακροζωία, υπογραμμίζει τη σημασία των «υπερτροφών» για να ζήσουμε έως και 110 χρόνια. Ποιες άλλες τροφές είναι καλό να εντάξετε;
Πόσο αβοκάντο πρέπει να τρώμε για να μειώσουμε το κίνδυνο για έμφραγμα κατά 21%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-07T19:02:50+02:00
Πόσο αβοκάντο πρέπει να τρώτε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερο; Νέα μελέτη δείχνει ότι η σωστή ποσότητα μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία και την πρόληψη ασθενειών.
Το «ανατριχιαστικό» λαχανικό που ρίχνει χοληστερίνη και σάκχαρο, προστατεύει την καρδιά και δυναμώνει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-07T19:02:32+02:00
Μπορεί βιολογικά να είναι ταξινομημένο ως φρούτο, αλλά αυτό το «ανατριχιαστικό» λαχανικό -λόγω της ιδιαίτερης υφής του- χρησιμοποιείται συχνά τόσο στην ελληνική κουζίνα για τα οφέλη του για την υγεία. Πάει κάπου το μυαλό σας
Μουσική για αδυνάτισμα: Ποιες μελωδίες βοηθούν να χάσουμε κιλά-Με ποιο είδος μουσικής τρώμε περισσότερο
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-02-08T11:11:51+02:00
Πώς μπορεί η μουσική να επηρεάσει τις διατροφικές μας επιλογές και να μας βοηθήσει στο αδυνάτισμα; Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η μουσική που ακούμε κατά τη διάρκεια των γευμάτων φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στο τι θέλουμε να φάμε.
Ο Νο1 ξηρός καρπός για αντιγήρανση – Πόσο πρέπει να τρώμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-02-07T19:02:11+02:00
Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που θεωρείται «Νο1» για αντιγήρανση, επειδή βοηθά στην προστασία από σοβαρές χρόνιες ασθένειες;. Μάθετε τι τον κάνει τόσο υγιεινό και πόσο πρέπει να τρώτε για να αποκομίσετε τα τεράστια οφέλη του.
Χοληστερίνη: Η Νο1 αλλαγή που τη μειώνει φυσικά πριν χρειαστείτε στατίνες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-07T19:01:50+02:00
Αν θέλετε να ρίξετε τη χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα, μια απλή αλλαγή στην καθημερινότητα σας μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη. Αυτό σε συνδυασμό με τις τροφές που δεν πρέπει να τρώμε όταν έχουμε υψηλή χοληστερόλη μπορεί να συμβάλει στην προστασία της καρδιάς σας και στη διατήρηση υγιών αγγείων.
Το φρούτο σε σχήμα καμπάνας που προστατεύει από καρκίνο, διαβήτη και καρδιαγγειακά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-07T19:01:19+02:00
Υπάρχει ένα φρούτο σε σχήμα καμπάνας που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αρκετές ευεργετικές φυτικές ενώσεις, που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της απώλειας βάρους και να προστατεύσουν από ορισμένες χρόνιες παθήσεις. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Scroll to Top