Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

7 κοινά φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ με τον καφέ σας – Ούτε ένα φλιτζάνι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-07T11:30:52+03:00
Ο καφές μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων, είτε μειώνοντας την απορρόφησή τους είτε ενισχύοντας ανεπιθύμητες παρενέργειες. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν τουλάχιστον 7 κοινά φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζονται με καφεΐνη.
Η λαχταριστή βελούδινη πάστα που είναι αντικαρκινική, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και υποστηρίζει νεφρά και ήπαρ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-07T11:30:00+03:00
Αυτή η λαχταριστή βελούδινη πάστα διεκδικεί θέση στην κουζίνα, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και ισχυρά αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των οστών. Ποια είναι και πώς μπορείτε να την προσθέσετε στα γεύματά σας;
Ποιο είδος ψωμιού αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου – Τι αναφέρει σοκαριστική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-07T11:25:50+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εντέρου σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Νέα ανησυχητική μελέτη αναφέρει ότι ένα συγκεκριμένο είδος ψωμιού αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου.
Οι γευστικοί θησαυροί που υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου, μειώνουν τη φλεγμονή και προστατεύουν την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-07T11:25:12+03:00
Ποιοι είναι οι γευστικοί θησαυροί που μειώνουν τη χοληστερίνη και προστατεύουν την καρδιά; Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δύο τρόφιμα έχουν σημαντική δράση, ειδικά απέναντι στα καρδιαγγειακά. Ποια είναι και ποια τα διατροφικά τους οφέλη;
Η μεταμόρφωση της Amy: Έχασε 57 κιλά χωρίς φάρμακα ή χειρουργείο – Τι έκανε η 40χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-06T19:23:56+03:00
Η Amy κατάφερε να χάσει 57 κιλά χωρίς χειρουργείο ή ενέσεις, χρησιμοποιώντας όμως έναν παράδοξο και αμφιλεγόμενο τρόπο. Παρότι η μέθοδος έφερε γρήγορα αποτελέσματα, ίσως να μην θεωρείται υγιής ή βιώσιμη.
Ο καλοκαιρινός ζουμερός καρπός που πολεμά τη φλεγμονή, ρίχνει το ουρικό οξύ και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-06T18:57:26+03:00
Ποιος θα φανταζόταν ότι αυτός ο καλοκαιρινός ζουμερός καρπός μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να μειώσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία; Ποιος είναι και ποια τα διατροφικά οφέλη του;
Η Νο1 διατροφή για τις γυναίκες μετά τα 50: Ο υδατάνθρακας που βοηθά στη μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-05T21:59:27+03:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η καλύτερη διατροφή για τις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν έχει να κάνει με τους σωστούς υδατάνθρακες. Μήπως τελικά δεν είναι εχθροί, αλλά μπορεί να λειτουργούν ως σύμμαχοι για την υγεία και τη μακροζωία; Τι δείχνει νέα μελέτη.
Είναι εφικτό να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Τι υποστηρίζει διατροφολόγος
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2025-06-06T11:39:50+03:00
Θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα στη ζυγαριά; Πολλοί αναρωτιούνται αν είναι εφικτό να χάσουν 5 κιλά μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Σύμφωνα με διατροφολόγους, κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί, αλλά όχι πάντα με τον τρόπο που το φαντάζεστε.
Η ασημένια υπερτροφή που προλαμβάνει τον διαβήτη, βελτιώνει την υγεία των οστών και υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-06T11:44:35+03:00
Η ασημένια υπερτροφή προτείνεται ξανά και ξανά από διαιτολόγους, καθώς είναι πηγή πλούσια σε ωμέγα-3, ασβέστιο και πρωτεΐνη. Ποιο είναι αυτό το πεντανόστιμο τρόφιμο και πώς μπορεί να υποστηρίξει την υγεία μας;
Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές που τη ρίχνουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-04T17:58:17+03:00
Θέλετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα; Κάποιες τροφές δρουν σαν φυσικά αντιυπερτασικά και μπορούν να κάνουν τη διαφορά, σύμφωνα με ειδικούς.
«Είμαι ογκολόγος – Τι τρώω σε κάθε γεύμα για να προστατευτώ από τον καρκίνο»
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΞΕΡΟΥΝ

2025-06-04T17:56:12+03:00
Κάθε γεύμα που τρώμε είναι και μια ευκαιρία να ενισχύσουμε το σώμα μας, να προστατεύσουμε την υγεία μας και, ίσως, να μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. Πώς επιλέγουν, λοιπόν, να τρώνε οι ογκολόγοι, οι άνθρωποι που γνωρίζουν τον καρκίνο από κοντά;
Μπορεί να είναι επικίνδυνη η σκόνη πρωτεΐνης; Προειδοποίηση από το Harvard για «κρυφές τοξίνες»
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-04T17:55:01+03:00
Χρησιμοποιείτε σκόνη πρωτεΐνης για να ενισχύσετε τη διατροφή ή την άσκησή σας; Σύμφωνα με ειδικούς του Harvard, αρκετά δημοφιλή σκευάσματα περιέχουν «κρυφές τοξίνες» που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας χωρίς προειδοποίηση.
Scroll to Top