Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Η διατροφή που σώζει τα νεφρά: Τι δεν πρέπει να τρώμε για να τα προστατέψουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-24T22:50:38+02:00
Οι έξυπνες διατροφικές επιλογές και η κατανόηση των επιβλαβών συστατικών μπορεί να μάς βοηθήσει να υιοθετήσουμε τη διατροφή που σώζει τα νεφρά από βλάβες και προβλήματα που μπορεί να αποδειχθούν καθοριστικά για την υγεία μας.
«Δεν μπορούν να πιστέψουν ότι είμαι 54 ετών και έχω εγγόνια» – Ποιο τρόφιμο θεωρεί ότι την διατηρεί νέα και όμορφη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-24T22:44:44+02:00
Μια παθιασμένη με το fitness γυναίκα 54 ετών δηλώνει ότι τα πορτοκάλια είναι ένα τρόφιμο-θαύμα για την υγεία και την αντιγήρανση και εξηγεί γιατί είναι το κλειδί για τη νεανική εμφάνισή της.
Μακροζωία: Η Νο1 τροφή στο πρωινό που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-24T19:32:07+02:00
Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι ένα υγιεινό πρωινό βοηθά στη λειτουργία του εγκεφάλου. Τώρα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο που καταναλώνεται συχνά στο πρωινό μπορεί να προάγει και τη μακροζωία.
Το ελληνικό βότανο που προλαμβάνει τον καρκίνο, προστατεύει από διαβήτη και ενισχύει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-26T19:57:56+02:00
Υπάρχει ένα δημοφιλές και γευστικό ελληνικό βότανο, που, εκτός από τις μαγειρικές του χρήσεις, είναι επίσης εξαιρετικά θρεπτικό και μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το σνακ «αντιγήρανσης» της Κέιτ Μίντλετον που μειώνει και τη χοληστερίνη
ΒΑΣΙΛΙΚΕΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ

2025-01-24T18:09:21+02:00
Η διατροφή της Κέιτ Μίντλετον γίνεται συχνά συζητήσεων από τους θαυμαστές της βασιλικής οικογένειας της Βρετανίας, οι οποίοι θέλουν να κάνουν παρόμοιες υγιεινές επιλογές. Ποιο είναι, λοιπόν, το υγιεινό σνακ «αντιγήρανσης» που προτιμά;
Φραγμένες αρτηρίες και διατροφή: 10 τροφές που τις «ξεβουλώνουν» φυσικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-24T18:21:59+02:00
Ορισμένες τροφές βοηθούν στη φροντίδα του σώματός σας και μπορούν να ξεβουλώσουν τις αρτηρίες σας παρέχοντας σας προστασία από καρδιακά επεισόδια. Ποιες είναι αυτές;
Ο σπόρος σε σχήμα σταγόνας που ενισχύει την καρδιά και τον εγκέφαλο και ρυθμίζει το σάκχαρο και το βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-24T18:24:49+02:00
Υπάρχει ένας μικρός, γλυκός, σπόρος σε σχήμα σταγόνας με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Αποτελεί ένα σνακ πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και να ρυθμίσουν το σάκχαρο και το βάρος.
Αντιγήρανση: Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για να είστε υγιείς
ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-02-19T16:28:21+02:00
Καλύπτει η διατροφή σας τις ανάγκες της ηλικίας σας; Μάθετε ποιες τροφές προτείνει ειδικός για καλύτερη υγεία και ευεξία σε κάθε στάδιο της ζωής σας. Ποιες είναι οι κατάλληλες ηλικίες για βιταμίνες, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και προβιοτικά.
Εύκολη συνταγή για κοτόπιτα: Θα σας ζεστάνει και θα βοηθήσει να χάσετε λίπος
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-01-24T21:55:00+02:00
Οι άνθρωποι συχνά αναζητούν συνταγές για να ζεσταθούν κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια νόστιμη συνταγή για κοτόπιτα που βοηθά και στην απώλεια βάρους.
Πώς επηρεάζει την χοληστερίνη ο καφές -Πόσο πρέπει να πίνετε
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-01-24T21:49:31+02:00
Μπορεί η υπερβολική κατανάλωση καφέ να ανεβάσει τη χοληστερίνη σας; Νέα μελέτη αποκαλύπτει τα δεδομένα και τις ποσότητες που θεωρούνται επιβλαβείς.
Ο ξινός χυμός που αποτρέπει τις ουρολοιμώξεις, προστατεύει την καρδιά και ενισχύει το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-24T19:06:14+02:00
Υπάρχει ένα ιδιαίτερο φρούτο που προσφέρει κάτι περισσότερο από μια γευστική προσθήκη στο κοκτέιλ σας. Ο πικάντικος, χωρίς ζάχαρη, ξινός χυμός του μπορεί να έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή όλο το χρόνο.
Συμπληρώματα ω-3: Πότε αυξάνουν τον κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή και αιμορραγία
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-23T18:06:17+02:00
Οι βιταμίνες μπορεί να φαίνονται ακίνδυνα, αλλά ένας ειδικός προειδοποιεί ότι η λανθασμένη χρήση στα τα συμπληρώματα ω-3 μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας. Πώς επηρεάζει την καρδιά;
Scroll to Top