Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Βάζετε ντομάτα και αγγούρι στην σαλάτα; Δείτε γιατί είναι ίσως καλύτερο να το σταματήσετε
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2026-07-15T18:34:12+03:00
Βάζετε ντομάτα και αγγούρι στη σαλάτα; Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτός ο δημοφιλής συνδυασμός μπορεί να μην είναι ιδανικός για όλους και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τον αποφεύγετε.
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Τα συμπτώματα που συχνά παρερμηνεύονται – Σε ποιες τροφές υπάρχει
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-07-15T17:16:48+03:00
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, συμβάλλοντας στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, κυρίως από ζωικές τροφές.
Το δημητριακό του έπους Kalevala που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να μειώσει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-15T17:15:41+03:00
Το δημητριακό του έπους Kalevala ξεχωρίζει για τις φυτικές ίνες και τα πιθανά οφέλη του στον κορεσμό, το σωματικό βάρος και τα επίπεδα φλεγμονής. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Ογκολόγος αποκαλύπτει ποια σάλτσα αποφεύγει πάντα – Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-14T19:15:37+03:00
Ογκολόγος αποκαλύπτει ποια σάλτσα αποφεύγει στην καθημερινότητά του και εξηγεί τι δείχνουν οι έρευνες για τη σύνδεση ορισμένων συστατικών της με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Το πιο αξιόπιστο φρούτο της Βόρειας Αμερικής που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να προστατεύσει το καρδιομεταβολικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-14T19:10:23+03:00
Το πιο αξιόπιστο φρούτο της Βόρειας Αμερικής ξεχωρίζει για τη γλυκιά γεύση και τις πολυφαινόλες του, που συνδέονται με αντιοξειδωτική δράση και καρδιομεταβολικά οφέλη.
Λαχανικά κατεψυγμένα, φρέσκα ή σε κονσέρβα; Ειδικοί εξηγούν ποια είναι πιο θρεπτικά και τι πρέπει να προσέξετε πριν τα αγοράσετε
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-07-14T00:07:02+03:00
Κατεψυγμένα ή φρέσκα λαχανικά; Οι ειδικοί εξηγούν ποια επιλογή υπερτερεί σε θρεπτική αξία, πότε τα κατεψυγμένα μπορεί να είναι εξίσου ή και πιο θρεπτικά και τι πρέπει να προσέχετε όταν τα επιλέγετε.
Νευρική ανορεξία: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ορμόνη που δείχνει ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-13T18:15:55+03:00
Νευρική ανορεξία: Επιστήμονες εντόπισαν μια ορμόνη που φαίνεται να προβλέπει ποιοι ασθενείς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υποτροπής, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο έγκαιρη παρακολούθηση και εξατομικευμένες θεραπείες.
Το «λαχανικό των πολεμιστών» που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερίνης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-13T18:13:55+03:00
Το «λαχανικό των πολεμιστών» είναι μία τροφή που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή υγεία και να συμβάλλει στη μείωση της ολικής και της LDL χοληστερόλης.
Καρκίνος του στόματος: Η καθημερινή τροφή που αυξάνει τον κίνδυνο – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-13T14:23:11+03:00
Καρκίνος του στόματος: Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η συχνή κατανάλωση μιας κοινής καθημερινής τροφής μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου και εξηγούν τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν δεν πιείτε καφέ αμέσως μόλις ξυπνήσετε
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-07-10T18:57:44+03:00
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν καθυστερήσετε να πιείτε καφέ μόλις ξυπνήσετε; Οι ειδικοί εξηγούν πώς ο χρόνος κατανάλωσης της καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, την εγρήγορση και τα επίπεδα κορτιζόλης.
Ο καρπός από το δένδρο της αγάπης που μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη δράση και να βελτιώσει τον ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-14T00:07:40+03:00
Ο καρπός από το δένδρο της αγάπης ξεχωρίζει για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, ενώ μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του ύπνου, της αποκατάστασης μετά την άσκηση και της καρδιαγγειακής υγείας.
Απώλεια βάρους: 10 τροφές που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό ακόμη και όταν κοιμάστε
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-10T18:54:02+03:00
Απώλεια βάρους: Οι 10 τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν τον μεταβολισμό και την καύση θερμίδων ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Scroll to Top