Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Απώλεια βάρους: Κάντε αυτά τα 4 πράγματα πριν το ρολόι δείξει 9 π.μ. για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας
Διατροφή

2026-04-24T19:05:02+03:00
Θέλετε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας από νωρίς το πρωί; Υπάρχουν τέσσερις απλές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε πριν τις 9 π.μ. και να δώσετε ώθηση στην απώλεια βάρους σας.
Ο καρπός της αγαπημένης του θεού Διονύσου που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-24T19:03:17+03:00
Ο καρπός της αγαπημένης του θεού Διονύσου έχει αντιοξειδωτική δράση, μπορεί να ενισχύσει καρδιά και εγκέφαλο και να μειώσει τη χοληστερίνη.
Το λαχανικό «αρχαίο γιατροσόφι» που μπορεί να έχει αντικαρκινική δράση και να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-24T18:58:11+03:00
Το λαχανικό «αρχαίο γιατροσόφι» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου και διαβήτη και ενισχύει καρδιά και έντερο.
8 συμβουλές για να νικήσετε τις λιγούρες για ζάχαρη, σύμφωνα με το Cleveland
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

2026-04-23T19:24:29+03:00
Δυσκολεύεστε να αντισταθείτε στη ζάχαρη; Ειδικοί από την Cleveland Clinic προτείνουν πρακτικούς τρόπους για να περιορίσετε τις λιγούρες και να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο στη διατροφή σας.
Ψευδάργυρος: 8 συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-23T19:23:16+03:00
Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως τριχόπτωση, αργή επούλωση και απώλεια αισθήσεων. Αναγνωρίζετε έγκαιρα τα σημάδια για καλύτερη υγεία;
Δεν είναι μόνο για τη χωριάτικη: Η άγνωστη δράση της ρίγανης στην αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-23T19:22:34+03:00
Τη χρησιμοποιούμε συχνά στη χωριάτικη, αλλά η ρίγανη φαίνεται να έχει και μια λιγότερο γνωστή δράση. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς μπορεί να επηρεάζει την αρτηριακή πίεση και τι σημαίνει αυτό για την υγεία.
Το ψάρι που βλέπει τα πάντα και μπορεί να ενισχύει καρδιά, εγκέφαλο και μύες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-23T19:17:13+03:00
Το ψάρι που βλέπει τα πάντα είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και πρωτεΐνη, και ενισχύει καρδιά, εγκέφαλο και μύες. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Ψωμί: Το μυστικό συστατικό που το κάνει πιο θρεπτικό και κατάλληλο για τους διαβητικούς – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-22T23:58:44+03:00
Ένα υλικό που μέχρι σήμερα κατέληγε στα απορρίμματα ίσως αποκτήσει νέα αξία στη βιομηχανία τροφίμων.
Το λαχανικό της αφθονίας που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ανακουφίσει από το φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-22T18:49:13+03:00
Το λαχανικό της αφθονίας είναι θρεπτικό και χαμηλό σε θερμίδες, ενισχύει την πέψη καιπρολαμβάνει το φούσκωμα. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Το «υγιεινό» ρόφημα που βλάπτει σιωπηλά το συκώτι μας, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-04-21T18:37:50+03:00
Ένα ρόφημα που πολλοί θεωρούν υγιεινό φαίνεται να κρύβει κινδύνους για το συκώτι. Ένας ειδικός εξηγεί πώς μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την υγεία χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Το αρχαίο μπαχαρικό της Κίνας που μπορεί να βελτιώσει το μικροβίωμα του εντέρου και να μειώσει τον πόνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-21T18:25:51+03:00
Το αρχαίο μπαχαρικό της Κίνας ξεχωρίζει για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα και να συμβάλει στη μείωση του πόνου.
Σοκαριστική μελέτη: Διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-22T09:01:53+03:00
Νέα μελέτη προκαλεί ανησυχία καθώς συνδέει τα φρούτα και τα λαχανικά με τον καρκίνο του πνεύμονα σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει. Ποια τα συμπεράσματα της μελέτης.
Scroll to Top