Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το βότανο της ευημερίας που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη, να ανακουφίσει από τη δυσμηνόρροια και να ρυθμίσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-22T17:33:13+03:00
Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι βότανο της ευημερίας μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση της χοληστερίνης και του σακχαρώδη διαβήτη, ενώ παράλληλα ανακουφίζει από τον πόνο της περιόδου και του τοκετού. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Επιστήμονες δημιούργησαν πρωτοποριακές βρώσιμες χάνδρες που «καίνε το λίπος» από φύκι και πράσινο τσάι
ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑ

2025-09-19T17:29:33+03:00
Νέες βρώσιμες χάνδρες από φύκια, πράσινο τσάι και βιταμίνη Ε υπόσχονται απώλεια βάρους μπλοκάροντας την απορρόφηση λίπους στο έντερο. Πρώιμες μελέτες έδειξαν αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Το ιερό βότανο της Μεσογείου που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-19T17:27:16+03:00
Το ιερό βότανο της Μεσογείου φημίζεται για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία. Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ενώ παράλληλα διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Έχετε παραπάνω κιλά; Γιατί μπορεί να είναι καλύτερο για την υγεία από το να είστε πολύ αδύνατοι
ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-19T17:25:30+03:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το να είστε υπερβολικά αδύνατοι μπορεί να κρύβει μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία σε σχέση με μερικά παραπανίσια κιλά. Οι ερευνητές εξηγούν τα ευρήματα και τι σημαίνουν για την ισορροπία βάρους.
Τι θα συμβεί στην πίεσή σας αν τρώτε ένα μήλο την ημέρα;
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2025-09-19T17:24:44+03:00
Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς. Οι ειδικοί εξηγούν πώς τα θρεπτικά συστατικά του προσφέρουν προστασία στον οργανισμό.
Το φρούτο των λυκανθρώπων που μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο, να ρίχνει τη χοληστερίνη και να βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-19T17:23:42+03:00
Το φρούτο των λυκανθρώπων είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία, προστατεύουν καρδιά και δέρμα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βελτιώνουν την κινητικότητα του σπέρματος, μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
Λίπος στο συκώτι: Η τροφή που μπορεί να το μειώσει κατά 50% σε λίγους μήνες, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-19T17:45:07+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να μειώσει το λίπος στο συκώτι κατά 50% μέσα σε λίγους μήνες. Οι ειδικοί εξηγούν ποια είναι και πώς μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του ήπατος.
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να φάτε αβοκάντο για απώλεια βάρους και καλό ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-19T17:21:10+03:00
Το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στον καλύτερο ύπνο – αρκεί να το φάτε την κατάλληλη ώρα. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πότε είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να το απολαύσετε.
Το ελιξίριο της θεϊκής ομορφιάς που μπορεί να έχει αντιγηραντική δράση και να ανακουφίσει από τον πονόλαιμο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-19T17:20:08+03:00
Το ελιξίριο της θεϊκής ομορφιάς χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμητολογία και τη μαγειρική, ενώ η επιστήμη ερευνά τις ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία του δέρματος και του σώματος. Ποιο είναι;
Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει γιατί δεν θα φάει ποτέ ξανά μπανάνα – Ποιος κίνδυνος υπάρχει για το έντερο;
ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΙ

2025-09-18T17:15:09+03:00
Γιατρός του Harvard εξηγεί τον λόγο που δεν θα φάει ποτέ ξανά πολύ ώριμη μπανάνα και προειδοποιεί για τον κίνδυνο που μπορεί να κρύβει. Δείτε τι αποκάλυψε και πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας.
Το κρεμώδες και τρυφερό λουλούδι που μπορεί να ρίξει τη χοληστερίνη, να προστατεύσει από ασθένειες και να βοηθήσει το συκώτι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-18T17:12:38+03:00
Αυτό το κρεμώδες και τρυφερό λουλούδι που χρησιμοποιείται ως λαχανικό, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και φυτοχημικά. Μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ, να μειώσει τη χοληστερίνη και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου.
Τυρί Cottage ή στραγγιστό γιαούρτι: Ποιο είναι το πιο υγιεινό σνακ με περισσότερη πρωτεΐνη
ΣΥΓΚΡΙΣΗ

2025-09-17T15:51:27+03:00
Το τυρί cottage και το στραγγιστό γιαούρτι είναι κρεμώδη γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Ποιο έχει, όμως, την περισσότερη; Ποιο είναι πιο υγιεινό;
Scroll to Top