Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Μαύρο κύμινο: Το μπαχαρικό που μπορεί να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία και να μειώσει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-26T18:18:56+02:00
Το μαύρο κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια. Νέα ιαπωνική μελέτη αποκαλύπτει ποιες είναι οι εντυπωσιακές επιδράσεις του.
Βιταμίνη D: Πότε μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά – Ποια τα συμπτώματα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-21T16:31:32+02:00
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά. Έτσι, το ερώτημα που προκύπτει είναι ποια θεωρείται η σωστή δοσολογία ώστε να παραμένει ασφαλής.
Ιταλίδα προγιαγιά που έζησε ως τα 101 μοιράζεται τη συνταγή με τα αυγά που της χάριζε ζωή
ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΤΑΓΗ;

2025-11-21T16:30:42+02:00
Μια Ιταλίδα προγιαγιά που έφτασε τα 101 χρόνια μοιράζεται τη δική της συνταγή με αυγά, την οποία θεωρούσε κλειδί για τη μακροζωία της. Μια απλή γευστική ρουτίνα που, όπως λέει, της χάριζε δύναμη καθημερινά.
Μαστίχα: Η ρητίνη που μπορεί να ανακουφίσει το στομάχι και να μειώσει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-26T18:19:56+02:00
Η μαστίχα μπορεί να βοηθήσει στην πέψη, να μειώσει τη χοληστερίνη και να στηρίξει την υγεία του ήπατος και της καρδιάς. Πώς αλλιώς μπορεί να οφελήσει την υγεία;
Αρτηριακή πίεση: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν παίρνετε φάρμακα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-20T16:20:05+02:00
Κατά τη λήψη φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, κάποιες τροφές μπορούν να μειώσουν τη δράση τους ή να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Υπάρχουν πέντε που θεωρείται σημαντικό να αποφεύγονται για καλύτερη ρύθμιση.
Μέντα: Το βότανο που μπορεί να ανακουφίσει από τον πονοκέφαλο και να αντιμετωπίσει το φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-26T18:20:55+02:00
Η μέντα μπορεί να ανακουφίσει από πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους και φούσκωμα. Ποιες είναι οι αποδεδειγμένες ιδιότητές του και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Γιατί παίρνουμε βάρος τον χειμώνα – Πώς να το αποτρέψουμε;
ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

2025-11-19T16:33:14+02:00
Τον χειμώνα η αύξηση βάρους είναι συχνό φαινόμενο, καθώς το κρύο, η κούραση και η λιγότερη άσκηση επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί παίρνετε βάρος και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε.
Διαβήτης: Ποια θεραπεία στα δόντια μπορεί να μειώσει το σάκχαρο, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-19T16:31:38+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια συγκεκριμένη οδοντιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθά στο να βελτιωθεί το σάκχαρο. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν μια ενδιαφέρουσα σύνδεση ανάμεσα στη στοματική φροντίδα και τη ρύθμιση του οργανισμού.
Σπανάκι: Το φυλλώδες λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει την όραση και να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-26T18:21:45+02:00
Το σπανάκι μπορεί να ενισχύσει την όραση, να προσφέρει αντικαρκινική προστασία και να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς, του δέρματος και των οστών.
Απώλεια βάρους: 4 ύπουλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-18T17:39:34+02:00
Ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδύνεται από παράγοντες που συχνά δεν φανταζόμαστε. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τέσσερις ύπουλες αιτίες που τον επηρεάζουν και εξηγούν πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης C – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-19T00:07:46+02:00
Μήπως τα συχνά κρυολογήματα, η κόπωση ή οι αλλαγές στο δέρμα σας κρύβουν κάτι πιο σοβαρό; Δείτε τα 10 σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης C και δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Φούσκωμα και αέρια: Μπορεί να μην οφείλονται στη διατροφή – Οι 5 βασικές αιτίες, σύμφωνα με ειδικό
ΤΙ ΤΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ

2025-11-18T17:38:00+02:00
Το φούσκωμα δεν σχετίζεται πάντα με το τι τρώμε. Ένας ειδικός αναδεικνύει πέντε βασικές αιτίες που συχνά αγνοούμε — από το άγχος μέχρι τις ορμονικές αλλαγές — και εξηγεί πώς μπορούν να επηρεάσουν την πέψη.
Scroll to Top