Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-11T17:27:21+03:00
Οι επιστήμονες έχουν διατυπώσει πολλάκις τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη ρύθμιση του σακχάρου και μια μελέτη έχει αναδείξει έναν συγκεκριμένο που μπορεί να το πετύχει αυτό μέσα σε 90 λεπτά μετά την κατανάλωσή του. Ποιος είναι;
Το κοινό συμπλήρωμα που βοηθά στην απώλεια βάρους και στην υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-14T12:04:42+03:00
Οι επιστήμονες έχουν αναδείξει ένα κοινό συμπλήρωμα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους και ταυτόχρονα να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ποιο είναι;
Καρδιά: Αν παραλείπετε αυτά τα γεύματα κινδυνεύετε για έμφραγμα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-11T17:42:32+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας; Σύμφωνα με νέα μελέτη, η παράλειψη συγκεκριμένων γευμάτων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος. Αν και μοιάζει ασήμαντο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτό το λάθος με τα γεύματα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την καρδιά σας.
Μπορεί να σας παχύνει η έλλειψη σιδήρου;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-04-11T17:23:38+03:00
Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί σοβαρά συμπτώματα, όπως κόπωση και αδυναμία, και τελευταία ακούγεται ότι μπορεί να εμποδίζει την απώλεια βάρους. Είναι αλήθεια ή μύθος; Τι αναφέρουν οι μελέτες;
Το λαχανικό του Θεόφραστου που μειώνει πίεση, χοληστερίνη, αντίσταση στην ινσουλίνη και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T17:21:53+03:00
Υπάρχει ένα πεντανόστιμο, πράσινο λαχανικό, που θεωρείται το «λαχανικό του Θεόφραστου». Τα φύλλα και οι μίσχοι του παρέχουν μια αφθονία βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών φυτικών ενώσεων που προσφέρουν πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Η Νο1 διατροφή που καίει μόνο λίπος και όχι μυϊκή μάζα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-11T17:18:40+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος αλλά να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα σας; Μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερα αποτελέσματα.
Αρτηριακή πίεση: Τα 4 καλύτερα τυριά που πρέπει να τρώτε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T18:25:18+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε το τυρί χωρίς ενοχές για την πίεσή σας; Τέσσερα τυριά ξεχωρίζουν γιατί έχουν χαμηλότερα επίπεδα νατρίου και κορεσμένων λιπαρών – μια πιο υγιεινή επιλογή για την καρδιά και την αρτηριακή πίεση.
Το συστατικό του ούζου που μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και της εμμηνόπαυσης και προστατεύει από έλκος στομάχου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T17:16:14+03:00
Μπορεί το ούζο να περιέχει αλκοόλ και κατ' επέκταση να προκαλεί βλάβες στην υγεία όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, ωστόσο ένα συστατικό του ούζου είναι γνωστό ως φυσική θεραπεία για διάφορες παθήσεις. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα ψητά πατατάκια; Τι αναφέρει ειδικός
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-04-11T17:23:16+03:00
Θέλετε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για τα σνακ σας που πραγματικά να ωφελούν την υγεία σας; Αν και τα πατατάκια φούρνου ή τα τσιπς λαχανικών συχνά παρουσιάζονται ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική, μπορεί να μην είναι αλήθεια αυτό.
Τόνος: Η απλή μέθοδος για τη μείωση των επιπέδων υδραργύρου – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-11T17:18:53+03:00
Σας αρέσει ο τόνος αλλά σας προβληματίζει ο υδράργυρος; Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν απλό τρόπο που μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδά του στο ψάρι ώστε να συνεχίσετε να τον απολαμβάνετε με περισσότερη ασφάλεια.
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Το συστατικό που λιώνει το λίπος και καταπολεμά την πείνα
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-04-12T09:59:05+03:00
Η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα μπορεί να ακούγεται ως ένας δύσκολος στόχος, αλλά υπάρχει ένα φυσικό συστατικό που μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε. Μάθετε ποιο είναι, πόσο πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά και πώς σας ωφελεί.
Το μωβ φυτό που βοηθά στον ύπνο, μειώνει το άγχος και την ημικρανία και αντιμετωπίζει την τριχόπτωση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T17:29:47+03:00
Υπάρχει ένα μωβ φυτό, η χρήση του οποίου χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο και μπορεί να έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως η ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη και η υποστήριξη της υγείας του δέρματος. Ποιο είναι;
Scroll to Top