Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Καρδιολόγος αποκαλύπτει τον πιο εύκολο τρόπο για να μειώσουμε τη χοληστερίνη χωρίς φάρμακα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΤΕ

2025-08-14T16:13:52+03:00
Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει ποιες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να ρίξουν την «κακή» χοληστερίνη χωρίς φάρμακα και να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς σας.
Ο αγαπημένος καρπός της Αμερικής που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T17:14:30+03:00
Ο αγαπημένος καρπός της Αμερικής είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιος είναι και πόσο μπορούμε να τρώμε;
Ο καλύτερος τρόπος να μαγειρεύουμε τα λαχανικά για να μην χάσουν τα θρεπτικά συστατικά τους
ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T16:10:51+03:00
Το πώς μαγειρεύουμε τα λαχανικά μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την διατροφική αξία τους, με ορισμένες μεθόδους να θεωρούνται υποδεέστερες από άλλες. Ποια λαχανικά είναι πιο θρεπτικά ωμά και ποια ωφελούνται από το μαγείρεμα;
Benedict Cumberbatch: Η «φρικτή» δίαιτα που έκανε στον ρόλο του για τον Doctor Strange
«ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΤΑΪΣΕΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ»

2025-08-14T16:09:13+03:00
Ο Benedict Cumberbatch περιέγραψε την αυστηρή δίαιτα που ακολούθησε για τον ρόλο του ως Doctor Strange ως «φρικτή», δίνοντας έμφαση στην τεράστια ποσότητα φαγητού που έπρεπε να καταναλώσει.
Είναι καλύτερο να παίρνουμε συμπληρώματα το πρωί ή το βράδυ; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες
ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T16:08:51+03:00
Το πότε θα πάρετε τα συμπληρώματα διατροφής σας μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητά τους. Ποια απορροφώνται καλύτερα το πρωί και ποια το βράδυ – ποια να λαμβάνονται με φαγητό και ποια χωρίς;
Το φρούτο της θεάς Brighid που μπορεί να ελέγξει τη χοληστερίνη και είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T16:07:31+03:00
Το φρούτο της θεάς Brighid είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες και μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, των οστών και του εγκεφάλου. Ποιο είναι;
Πρόβλημα στο συκώτι: Ποια λάδια μπορεί να προκαλούν φλεγμονή – Ποια να επιλέγουμε
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-08-15T13:44:30+03:00
Κάποια λάδια, που θεωρούμε υγιεινά, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και προβλήματα στο συκώτι. Πρόσφατες μελέτες αναδεικνύουν τα επικίνδυνα λάδια. Ποιες είναι οι ασφαλέστερες επιλογές για να προστατευθείτε.
Το γλυκόξινο καλοκαιρινό φρούτο που μπορεί να συμβάλλει στην υγεία του δέρματος, να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα και να προστατεύσει το συκώτι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T17:29:55+03:00
Αυτό το γλυκόξινο καλοκαιρινό φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και φυτικές ενώσεις, υποστηρίζει την υγεία του δέρματος, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και προστατεύει το συκώτι,. Ποιο είναι;
6 πράγματα που θα έπρεπε να κάνουν οι γυναίκες άνω των 50 πριν πέσουν για ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-12T21:19:43+03:00
Οι γυναίκες μετά τα 50 έχουν άλλες ανάγκες, με τον οργανισμό τους να ωφελείται από επιπλέον φροντίδα και τις κατάλληλες βραδινές συνήθειες. Ειδικοί προτείνουν έξι εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο, ενέργεια και ευεξία.
Όραση: Κρέας, γλυκοπατάτες και άλλες 4 τροφές που κάνουν καλό στα μάτια και το μαθαίνουμε για πρώτη φορά
ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ

2025-08-12T21:19:06+03:00
Μπορεί η διατροφή να προστατεύσει την όρασή σας; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν πέντε τροφές που ωφελούν σημαντικά τα μάτια — και πιθανότατα δεν τις είχατε καν συνδέσει με την υγεία της όρασης. Ποιες είναι αυτές και πώς δρουν προστατευτικά;
Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ με καφέ; Για τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ

2025-08-12T21:16:36+03:00
Μάθετε ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να παίρνετε με καφέ και προστατέψτε την υγεία σας! Τι μας συμβουλεύουν οι ειδικοί;
Το μπαχαρικό της θεάς Δήμητρας που μπορεί να ανακουφίσει από τη ναυτία, να βοηθήσει στη διαχείριση πόνου και να προστατεύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-13T09:51:42+03:00
Το μπαχαρικό της θεάς Δήμητρας φημίζεται για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία, από την ανακούφιση της ναυτίας έως την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες. Ποιο είναι;
Scroll to Top