Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Η «πατάτα της Νότιας Αμερικής» που ενισχύει το πεπτικό, μειώνει τη φλεγμονή και είναι πλούσια σε βιταμίνη C
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-16T18:41:02+03:00
Η «πατάτα της Νότιας Αμερικής» είναι ένας βολβός πλούσιος σε βιταμίνη C και ανθεκτικό άμυλο, που ενισχύει την πέψη και μειώνει τη φλεγμονή. Ποιος είναι, ποια τα οφέλη του για την υγεία και τι κινδύνους ενέχει;
Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-07-15T18:35:44+03:00
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως η ώρα που τρώτε πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά. Υπάρχει μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μέσα στην ημέρα που «ξυπνά» τον μεταβολισμό, τον βοηθά να καίει περισσότερο λίπος και μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματα.
Ο καρπός που περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ και ενισχύει το κυκλοφορικό, την πέψη και τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-15T18:50:06+03:00
Ποιος είναι ο καρπός που περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ και ενισχύει τον μεταβολισμό, την κυκλοφορία και την ενέργεια; Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία και ποιες οι πιθανές παρενέργειες;
6 τρόφιμα που σας αδυνατίζουν σαν να έχετε πάρει φάρμακο για την παχυσαρκία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-14T21:43:40+03:00
Η απώλεια βάρους δεν απαιτεί απαραίτητα φαρμακευτική αγωγή, καθώς οι ειδικοί συνηθίζουν να προτιμούν τις φυσικές λύσεις. Ποια είναι τα 6 έξυπνα τρόφιμα που δουλεύουν σαν τα φάρμακα για την παχυσαρκία;
Ο τραγανός και βουτυρένιος καρπός που προστατεύει θυρεοειδή, καρδιά και εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-15T14:18:08+03:00
Ένας τραγανός και βουτυρένιος καρπός από τον Αμαζόνιο προστατεύει τον θυρεοειδή, την καρδιά και τον εγκέφαλο — και χρειάζεστε μόλις έναν τη μέρα. Ποιος είναι αυτός ο ξηρός καρπός που προσφέρει τόσα οφέλη μόνο με μία μπουκιά;
Τα top 5 τρόφιμα που αντιμετωπίζουν φυσικά τη δυσκοιλιότητα – Το ένα δουλεύει μέσα σε λίγα λεπτά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-14T21:43:25+03:00
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με δυσκοιλιότητα; Ορισμένες τροφές μπορούν να ενεργοποιήσουν το έντερο φυσικά και να προσφέρουν ανακούφιση άμεση — χωρίς φάρμακα. Ποια τροφή μπορεί να λειτουργήσει μέσα σε μόνο λίγα λεπτά;
Χοληστερίνη: Το καλύτερο πρωινό για να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-07-11T23:21:02+03:00
Θέλετε να ρίξετε τη χοληστερίνη σας με φυσικό τρόπο και χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Οι ειδικοί προτείνουν ένα συγκεκριμένο πρωινό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, «καλά» λιπαρά και αντιοξειδωτικά, που συμβάλλει στην καρδιαγγειακή υγεία.
Το βότανο των δράκων που βελτιώνει τον ύπνο, ανακουφίζει από τον πόνο και είναι αντιβακτηριακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-11T23:19:04+03:00
Μπορεί ένα αρωματικό να σας βοηθήσει στον ύπνο και να μειώσει τη φλεγμονή; Το βότανο των δράκων ρυθμίζει το σάκχαρο, καταπολεμά βακτήρια και ανακουφίζει από πόνο – ιδανικό για φυσική ενίσχυση της υγείας. Ποιο είναι;
Ποια είναι η διατροφή της Madonna και της Gwyneth Paltrow που τις κρατάει υγιείς και νεανικές
CELEBRITIES

2025-07-11T23:17:28+03:00
Η διατροφή, που υιοθετούν οι Madonna και Gwyneth Paltrow, μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου. Ποια είναι τα οφέλη και ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν;
Πόσα αυγά μπορούμε να φάμε την εβδομάδα – Κάνουν πράγματι κακό στη χοληστερίνη;
ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΚΟ

2025-07-11T23:16:36+03:00
Αναρωτιέστε πόσα αυγά την ημέρα είναι ασφαλή; Οι ειδικοί εξηγούν τι ισχύει τελικά και γιατί τα αυγά μπορούν και πρέπει να έχουν θέση στη διατροφή σας.
106χρονος που δεν παίρνει ούτε ένα χάπι αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας του: «Τρώω κάθε μέρα αυτό το γλυκό»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-11T23:15:35+03:00
Ένας 106χρονος που δεν έχει χρειαστεί ποτέ φάρμακα μιλά για το μυστικό της μακροζωίας του. Εδώ και δεκαετίες απολαμβάνει καθημερινά ένα συγκεκριμένο γλυκό, το οποίο αν και δεν έχει μελετηθεί επιστημονικά φαίνεται πως του κάνει πολύ καλό.
Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά που ρίχνει τη χοληστερίνη, βοηθάει στην πέψη και είναι αντικαρκινικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-11T23:12:29+03:00
Το εξωτικό φρούτο του βασιλιά Βαραββά ρίχνει τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Ποιο είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Scroll to Top