Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Garum: Τι είναι το νόστιμο «κέτσαπ της αρχαίας Ρώμης» – Πώς το έφτιαχναν
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-07-07T21:56:30+03:00
Μπορεί ένα αρχαίο καρύκευμα να ωφελήσει τον εγκέφαλο και να μειώσει το στρες; Το garum, η ζυμωμένη σάλτσα της αρχαίας Ρώμης, είναι πλούσιο σε ωμέγα-3, αμινοξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά που αποκαλύπτονται σήμερα μέσω DNA.
Το αγκαθωτό φρούτο με νότες μήλου και μάνγκο που ρυθμίζει το σάκχαρο, προστατεύει από ασθένειες και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-07T21:56:32+03:00
Το αγκαθωτό φρούτο με νότες μήλου και μάνγκο ρυθμίζει το σάκχαρο, ενισχύει το ανοσοποιητικό και προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία. Είναι ευέλικτο και πρωταγωνιστεί σε αλμυρά και σε γλυκά πιάτα. Ποιο είναι;
Καρδιολόγος προειδοποιεί: Αυτά είναι τα 5 κοινά συμπληρώματα που μπορεί να προκαλέσουν έμφραγμα και ηπατική ανεπάρκεια
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-04T18:15:43+03:00
Πέντε κοινά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να κρύβουν κινδύνους για την καρδιά και το συκώτι. Καρδιολόγος του Mount Sinai εξηγεί πώς μπορούν να οδηγήσουν σε έμφραγμα και ηπατική ανεπάρκεια – και τι πρέπει να προσέχετε πριν τα πάρετε.
Το φρούτο του Κόμη του δάσους που κάνει το δέρμα λαμπερό, ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει καρδιαγγειακά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-04T18:14:09+03:00
Το φρούτο του Κόμη του δάσους είναι το εξωτικό φρούτο που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και χαρίζει φυσική λάμψη στο δέρμα. Ποιο είναι;
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε τα κουκούτσια από το καρπούζι;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-04T18:02:12+03:00
Αποφεύγετε τα κουκούτσια στο καρπούζι; Ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Εκτός από τον ρόλο που παίζουν στον ίδιο τον καρπό, τα κουκούτσια μπορεί να κρύβουν και οφέλη για τον οργανισμό σας, αρκεί να τα καταναλώσετε σωστά.
Το σιτηρό της παντοτινής ομορφιάς που μειώνει τη φλεγμονή, ρίχνει τη χοληστερίνη και δεν περιέχει γλουτένη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-04T18:01:16+03:00
Το σιτηρό της παντοτινής ομορφιάς είχε αγαπηθεί από τους πολιτισμούς των Ίνκας και των Μάγια και επιστρέφει δυναμικά στον μοντέρνο πολιτισμό ως υπερτροφή. Ποιο είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Το πράσινο φυλαχτό του μεσαίωνα που είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, προμοτάρει τον ύπνο και έχει αντικαρκινική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-04T17:55:00+03:00
Ποιο είναι το πράσινο φυλαχτό του μεσαίωνα που είναι πλούσιο σε βιταμίνη K, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά, ενισχύει την υγεία των οστών, βοηθά στη χαλάρωση και πιθανώς να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου;
Οι top 5 τροφές που προστατεύουν τα νεφρά σας – Πρέπει να τις τρώμε όλοι
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-07-03T20:17:22+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε τα νεφρά σας; Κάποιες τροφές μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και την πίεση και να στηρίξουν φυσικά τη λειτουργία των νεφρών χωρίς φάρμακα. Ποιες είναι;
Οι καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου – Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου και την απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-03T21:07:34+03:00
Ποιες εναλλακτικές αλευριού προτείνουν οι διατροφολόγοι για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου και απώλεια βάρους; Η σωστή επιλογή μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και να μειώσει ουρικό οξύ και δείκτες φλεγμονής.
Ποιο είδος καφέ συνδέεται με 7πλάσιο κίνδυνο για σοβαρή πάθηση στην όραση, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-07-04T17:12:51+03:00
Αγαπάτε τον καφέ; Ίσως χρειάζεται να είστε πιο προσεκτικοί με τον τύπο που επιλέγετε. Νέα μελέτη συνδέει ένα συγκεκριμένο είδος καφέ με έως και 7 φορές υψηλότερο κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μιας σοβαρής πάθησης που μπορεί να επηρεάσει την όραση σας με την ηλικία.
Το απολαυστικό κρεμώδες ντιπ που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει με την απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-03T21:07:46+03:00
Το απολαυστικό κρεμώδες ντιπ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά, ενισχύει την υγεία του εντέρου και της καρδιάς ενώ υποστηρίζει τη διαχείριση του σακχάρου και του βάρους. Ποιο είναι;
Γιατρός του Harvard προειδοποιεί για 6 τροφές που συνδέονται με καρκίνο και πρέπει να αποφεύγουμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-02T18:38:21+03:00
Σύμφωνα με γιατρό του Harvard, υπάρχουν 6 καθημερινές τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς έρευνες τις έχουν συνδέσει με αυξημένο κίνδυνο για συγκεκριμένες μορφές καρκίνου. Ποιες είναι αυτές;
Scroll to Top