Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

6 τροφές που δεν πρέπει να μαγειρεύετε σε αλουμινένια σκεύη – Γίνεται διαρροή τοξικών μετάλλων
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-02-04T17:16:34+02:00
Ένας ειδικός εξηγεί γιατί υπάρχουν έξι τροφές που δεν πρέπει ποτέ να μαγειρεύετε σε αλουμινένια σκεύη. Οι επιλογές αυτές κρύβουν κινδύνους και καλό είναι να γνωρίζετε ποιες είναι. Πονάει το στομάχι σας; Τι δεν θα έκανε ποτέ ένας γαστρεντερολόγος Δεν πρέπει να τοποθετούμε όξινα υλικά αλουμινένια σκεύη Θυμάστε τα μαθήματα χημείας του γυμνασίου που μας […]
Ουρολοιμώξεις: Ποια διατροφή αυξάνει τις υποτροπές – Πώς να τις προλάβουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-02-04T17:14:01+02:00
Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής και της ασφάλειας τροφίμων στις υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις και πώς μπορεί η σωστή πρόληψη να μειώσει τον κίνδυνο και την ανάγκη για αντιβιοτικά;
Χυμός ροδιού: Το ρόφημα που μπορεί να ρίξει την πίεση και να ενισχύσει το καρδιαγγειακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T17:09:14+02:00
Ο χυμός ροδιού είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την προστασία της καρδιάς.
Μακροζωία: 4 τροφές που παίρνουν άριστα σύμφωνα με τους ειδικούς – Ποιες πρέπει να αποφεύγουμε
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2026-02-03T17:50:11+02:00
Οι ειδικοί της μακροζωίας ξεχωρίζουν τέσσερις τροφές που θεωρούν ιδανικές και τέσσερις που αποφεύγουν πάντα. Οι επιλογές τους αποκαλύπτουν τι προτιμούν και τι δεν βάζουν ποτέ στο πιάτο τους.
Βιταμίνη D: Σταματήστε να την παίρνετε αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-02-03T17:49:27+02:00
Παίρνετε βιταμίνη D και νιώθετε περίεργα συμπτώματα; Ποια σημάδια δείχνουν υπερβολική πρόσληψη, πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη και γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν να σταματήσετε εγκαίρως;
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε; Πώς επηρεάζουν τη χοληστερίνη και την καρδιά, σύμφωνα με ειδικό του Cleveland
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-02-03T17:49:10+02:00
Πόσα αυγά μπορούμε τελικά να τρώμε χωρίς να επιβαρύνουμε την καρδιά; Ειδικός του Cleveland εξηγεί πώς επηρεάζουν τη χοληστερίνη και ποια ποσότητα θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους.
Καρύδια Βραζιλίας: Ο σπόρος που είναι πλούσιος σε σελήνιο και μπορεί να ενισχύσει τον θυρεοειδή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T17:07:38+02:00
Τα καρύδια Βραζιλίας είναι ένας σπόρος πλούσιος σε σελήνιο που συνδέεται με την υγεία του θυρεοειδούς, της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Ποιο είναι το χειρότερο ψάρι για την υγεία μας – Είναι νόστιμο αλλά γεμάτο υδράργυρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-02T18:01:12+02:00
Δεν είναι όλα τα ψάρια το ίδιο καλά για την υγεία. Οι ειδικοί επισημαίνουν ποια ψάρια είναι τα πιο ωφέλιμα και ποια είναι καλύτερο να καταναλώνετε με μέτρο, λόγω λιπαρών και πιθανών ρύπων.
Τσάι από camellia sinensis: Το ρόφημα που μπορεί να ρίξει την πίεση και να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T17:06:02+02:00
Το τσάι από camellia sinensis είναι ένα ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου διαβήτη, ενώ φαίνεται να έχει θετικές επιδράσεις και στο δέρμα.
Ξαναπαίρνουμε το βάρος μετά τη διαλειμματική νηστεία; Τι αποκαλύπτει ειδικός του Harvard
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-30T16:17:47+02:00
Είναι αποτελεσματική η διαλειμματική νηστεία για απώλεια βάρους; Ειδικός του Harvard απαντά και μοιράζεται δύο συμβουλές που δουλεύουν πάντα.
Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει απότομα τη χοληστερίνη σας – Πώς θα προφυλαχτείτε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-30T16:15:55+02:00
Μια συνηθισμένη πρωινή συνήθεια μπορεί να ανεβάσει απότομα τα επίπεδα χοληστερίνης σας. Οι ειδικοί προτείνουν τι να αποφύγετε και πώς να τη μετατρέψετε σε πιο φιλική για την καρδιά σας.
Φασκόμηλο: Το βότανο που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο και να μειώσει την οδοντική πλάκα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T17:03:17+02:00
Το φασκόμηλο είναι ένα βότανο που μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, να μειώσει την οδοντική πλάκα και να στηρίξει τη στοματική και μεταβολική υγεία.
Scroll to Top