Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το κόλπο για να μην πάρετε κιλά – Πρέπει να το κάνετε πριν το φαγητό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-16T18:29:47+03:00
Θέλετε να κρατήσετε το βάρος σας σταθερό χωρίς αυστηρές δίαιτες; Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να εφαρμόσετε πριν από το φαγητό και να δείτε άμεσα διαφορά.
Το Νο1 γλυκό για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας και να προστατεύσετε τον εγκέφαλο σας, σύμφωνα με ειδικούς
ΕΙΝΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2025-06-16T18:28:51+03:00
Θέλετε ένα γλυκό που δεν σας γεμίζει τύψεις και κάνει καλό στο μυαλό σας; Οι διατροφολόγοι ξεχωρίζουν ένα επιδόρπιο που όχι μόνο είναι θρεπτικό και νόστιμο, αλλά και βοηθά στη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Το λουλούδι του Απόλλωνα που επιταχύνει την επούλωση των πληγών, καταπολεμά την ουλίτιδα και είναι αντιμικροβιακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-16T18:26:57+03:00
Ποιο είναι το λουλούδι του Απόλλωνα που επιταχύνει την επούλωση πληγών, μειώνει τη φλεγμονή και προστατεύει τα ούλα σας; Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει την υγεία του δέρματος και του στόματος. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-06-14T11:28:22+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τη γεύση; Ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι, να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργό και να απολαμβάνετε κάθε γεύμα χωρίς ενοχές. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτές οι 7 επιλογές αξίζει να γίνουν μέρος της καθημερινής σας διατροφής.
«Έχασα 89 κιλά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή πολλή γυμναστική»: Πώς τα κατάφερε η 27χρονη και τι μας συμβουλεύει;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-14T11:25:30+03:00
Γίνεται να χάσεις βάρος χωρίς στερήσεις και εξαντλητική άσκηση; Η απάντηση της 27χρονης που έχασε 89 κιλά είναι «ναι». Με 5 μικρές αλλά καθοριστικές αλλαγές στη ρουτίνα της, πέτυχε μια εντυπωσιακή μεταμόρφωση.
Τα μυρωδάτα βότανα και μπαχαρικά που μειώνουν το φούσκωμα, ρυθμίζουν το σάκχαρο και ενισχύουν τη μνήμη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-14T11:23:09+03:00
Μπορούν τα βότανα και μπαχαρικά που βρίσκονται στην κουζίνα σας να βελτιώσουν τη μνήμη, να ρυθμίσουν το σάκχαρο και να μειώσουν το φούσκωμα; Η επιστήμη απαντά «ναι» με αυτά τα έξι συστατικά που αξίζει να έχετε πάντα στο ντουλάπι σας.
Adele: Πώς έχασε 45 κιλά χωρίς δίαιτα; Τα 7 απλά βήματα που ακολούθησε και μεταμόρφωσαν το σώμα της
Διατροφή

2025-06-14T11:20:35+03:00
Θέλετε να μάθετε πώς έχασε 45 κιλά η Adele χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και σκληρά προγράμματα; Η ίδια και ο προσωπικός της γυμναστής αποκαλύπτουν πως πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της κρύβεται ένα πρόγραμμα που είναι απλό, αποτελεσματικό και το πιο σημαντικό εφαρμόσιμο στην καθημερινότητα.
Έρευνα σοκ: Ποια φρούτα και λαχανικά συνδέονται με αυτισμό και καρκίνο;
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2025-06-14T11:20:14+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Σύμφωνα με πρόσφατα ανησυχητικά στοιχεία, υπάρχουν κάποιες τροφές που όταν καταναλώνονται συστηματικά μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Το γλυκό φρούτο των θεών που ενισχύει την υγεία της καρδιάς, μειώνει τη φλεγμονή και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-14T11:16:08+03:00
Το γλυκό φρούτο των θεών, κρύβει μέσα του ισχυρά αντιοξειδωτικά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία. Ποια είναι τα έξι οφέλη του και γιατί μπορεί να είναι ωφέλιμος ακόμη και για τα άτομα με διαβήτη;
«Είμαι ειδικός στον καρκίνο – Αυτές είναι οι 5 τροφές που τρώω για να προστατευτώ»
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-13T18:43:21+03:00
Θέλετε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου; Μια έμπειρη διατροφολόγος με εξειδίκευση στον καρκίνο αποκαλύπτει τις 5 τροφές που δεν λείπουν ποτέ από το καθημερινό της διαιτολόγιο για πρόληψη. Ποιες είναι;
Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα που βοηθάει στην πέψη, ρυθμίζει την περίοδο και είναι αντιμικροβιακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-13T18:40:38+03:00
Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα έχει αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή και ορμονορυθμιστική δράση. Ποιο είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Scroll to Top