Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης: Το Νο1 ρόφημα που ρυθμίζει το σάκχαρο και σας ενυδατώνει
ΕΓΚΡΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-01T10:25:17+03:00
Μπορεί ένα φυσικό ρόφημα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με ελάχιστες θερμίδες, να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως υπάρχει κάποιο, που θεωρείται το Νο1 ρόφημα για τη διαχείριση του διαβήτη.
Το απλό πρωινό του σεφ James Martin που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-05-30T19:17:45+03:00
Ο γνωστός σεφ και τηλεοπτικός παρουσιαστής James Martin αποκάλυψε το αγαπημένο του απλό πρωινό με μόνο δύο υλικά. Ένα πιάτο γευστικό και οφέλη για την υγεία, τα οποία επιβεβαιώνονται από τους ειδικούς –από την καρδιά μέχρι την πρόληψη του καρκίνου.
Αντιγήρανση: Τρία χρόνια νεότεροι με μία κάψουλα βιταμίνης την ημέρα; Το Harvard λέει ναι!
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-30T19:17:20+03:00
Θέλετε να νιώθετε και να δείχνετε πιο νέοι; Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Harvard, υπάρχει ένα συμπλήρωμα που, όταν λαμβάνεται καθημερινά, μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία έως και κατά τρία χρόνια.
Οι τροφές-«θησαυρός της θάλασσας» που προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν τον εγκέφαλο και βοηθούν στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:16:30+03:00
Υπάρχουν κάποιες τροφές που θεωρούνται γευστικός θησαυρός της θάλασσας, αλλά και διατροφική «βόμβα» υγείας. Γεμάτες θρεπτικά συστατικά, μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και το ανοσοποιητικό και να προστατεύσουν την καρδιά. Ποιες είναι;
Φούσκωμα και δυσκοιλιότητα: 6 σπιτικές θεραπείες που θα σας ανακουφίσουν, σύμφωνα με γιατρό του Harvard
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-05-30T19:11:01+03:00
Ταλαιπωρείστε από φούσκωμα ή δυσκοιλιότητα; Ένας γιατρός του Harvard προτείνει εύκολες, φυσικές λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.
«Είμαι oγκολόγος της Mayo Clinic – Αυτή είναι η τροφή που προσθέτω σε κάθε γεύμα για να προστατευτώ από τον καρκίνο»
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:10:44+03:00
Θέλετε να προστατέψετε τον οργανισμό σας από τον καρκίνο; Ένας ογκολόγος αποκαλύπτει την τροφή που προσθέτει σε κάθε γεύμα του, γιατί έχει ισχυρή δράση στην πρόληψη και μπορεί να γίνει το «κλειδί» για την υγεία σας.
Το No1 σνακ για απώλεια βάρους και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:09:43+03:00
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την πίεσή σας σε φυσιολογικά επίπεδα, υπάρχει ένα σνακ που αξίζει μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή. Είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Το «πεύκο των Ινδιάνων» που μειώνει το σάκχαρο, προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα και ενισχύει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:07:59+03:00
Υπάρχει ένα εξωτικό φρούτο, το οποίο ο Κολόμβος ονόμασε «πεύκο των Ινδιάνων». Έχει μια ιδιαίτερη, εξαιρετική γεύση και προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχει. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Οι επιστήμονες μόλις αποκάλυψαν το πιο υγιεινό φρούτο στον κόσμο – Δεν είναι ούτε η μπανάνα ούτε το μήλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-29T17:15:59+03:00
Ψάχνετε ένα φρούτο που να απογειώσει τη διατροφή σας; Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ένα, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά και δεν είναι ούτε η μπανάνα ούτε το μήλο.
Το ζυμωμένο ρόφημα που μειώνει βάρος, σάκχαρο, φλεγμονή και άγχος και ενισχύει την καρδιά και το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-29T17:13:56+03:00
Μπορεί να γνωρίζετε ότι ένα διάσημο ζυμωμένο ρόφημα ωφελεί την υγεία του εντέρου, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει και στην καταπολέμηση λοιμώξεων, στη ρύθμιση του σακχάρου, στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς, στην απώλεια βάρους και άλλα. Ποιο είναι;
Καρκίνος του προστάτη: Τι πρέπει να τρώνε οι άνδρες για να προστατευτούν, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-05-29T14:34:19+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του προστάτη σας; Οι ειδικοί προτείνουν ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και να ενισχύσει τη συνολική λειτουργία του οργανισμού.
Μπορεί το κέικ να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Η επιστήμη λέει «ναι» στις γλυκές λιχουδιές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-05-28T17:57:29+03:00
Μπορεί το κέικ να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Νέα μελέτη μάς δείχνει πώς να ενσωματώσουμε γλυκές λιχουδιές στη διατροφή μας για ταχύτερο αδυνάτισμα και αποτελέσματα που διαρκούν.
Scroll to Top