Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Απώλεια βάρους: Η υγιεινή τροφή στο πρωινό που σαμποτάρει τις προσπάθειες σας να αδυνατίσετε
ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΕΞΥΠΝΑ

2025-08-06T17:21:44+03:00
Την προτιμάτε για πρωινό γιατί τη θεωρείτε υγιεινή; Κι όμως, οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι αυτή η τροφή μπορεί να σαμποτάρει την απώλεια βάρους ειδικά αν την καταναλώνετε τακτικά.
«Έτρωγα κρέας και αυγά κάθε μέρα για 1 μήνα, κόντρα στις οδηγίες των γιατρών» – Σοκαριστικά τα αποτελέσματα σε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-06T17:20:59+03:00
Τι μπορεί να συμβεί όταν αψηφάς τις διατροφικές οδηγίες; Μια 33χρονη έτρωγε καθημερινά κόκκινο κρέας και αυγά για έναν μήνα και τα αποτελέσματα του «πειράματος» της ήταν ανατρεπτικά. Τι έδειξαν οι εξετάσεις αίματός της;
Το λουλούδι του παντοτινού πάθους που μπορεί να προστατεύει το δέρμα, να βελτιώσει τη διάθεση και να λειτουργήσει ως αφροδισιακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-06T17:16:08+03:00
Το λουλούδι του παντοτινού πάθους εκτιμάται για τα οφέλη του στην υγεία, καθώς βελτιώνει τη διάθεση, προστατεύει το δέρμα και δρα ως αφροδισιακό. Ποιο είναι;
7 φρούτα που χαρίζουν μακροζωία και βοηθούν στην αντιγήρανση
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-08-06T15:06:52+03:00
Μια ισορροπημένη διατροφή με πολύχρωμα φρούτα υποστηρίζει την υγιή γήρανση, καταπολεμά τις κυτταρικές βλάβες και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Ποια είναι 7 από τα καλύτερα φρούτα για μακροζωία.
Απώλεια βάρους: Τι είναι η «δίαιτα του γραφείου» που εφαρμόζει καρδιολόγος για να χάσει εύκολα κιλά
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

2025-08-05T16:44:12+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς υπερβολικές δίαιτες και εξαντλητική άσκηση; Ένας καρδιολόγος προτείνει τη «δίαιτα του γραφείου» – μια απλή μέθοδο που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας και να δείτε φυσικά αποτελέσματα, ακόμα και μέσα στη δουλειά.
Το βότανο της Αρτέμιδος που μπορεί να βοηθά με το άγχος, να ρυθμίζει το σάκχαρο και να μειώνει τον κίνδυνο για επιληπτικές κρίσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-05T16:39:36+03:00
Το βότανο της Αρτέμιδος φημίζεται για τα εκπληκτικά οφέλη του στην υγεία. Μειώνει τη φλεγμονή, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, ενώ παράλληλα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων και να βελτιώσει την ψυχική υγεία. Ποιο είναι;
Νεα μελέτη αποκαλύπτει ποια τρόφιμα μπορεί να συνδέονται με καρκίνο του πνεύμονα – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-08-04T16:56:29+03:00
Γνωρίζατε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα; Σύμφωνα με νέα ανησυχητική μελέτη, η διατροφή παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζαμε ακόμη και για όσους δεν καπνίζουν. Ποια είναι τα τρόφιμα που ενοχοποιούνται και τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία;
Το τυχερό αρωματικό βότανο που μπορεί να ενισχύσει την αθλητική απόδοση, να μειώσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει τον ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-04T17:09:08+03:00
Αυτό το τυχερό αρωματικό βότανο έχει δροσιστική γεύση και πλούσια αντιοξειδωτική δράση, ενώ παράλληλα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να βελτιώσει τον ύπνο και να ενισχύσει την αθλητική απόδοση. Ποιο είναι και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
«Είμαι νευροχειρουργός – Αυτές οι 3 τροφές συρρικνώνουν τον εγκέφαλό σας και οδηγούν στην άνοια»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-04T13:32:37+03:00
Θέλετε να κρατήσετε τη μνήμη σας δυνατή καθώς μεγαλώνετε; Ένας νευροχειρουργός αποκαλύπτει 3 καθημερινές τροφές που, σύμφωνα με έρευνες, βλάπτουν τον εγκέφαλο.
Υψηλή χοληστερίνη: Τα δύο χειρότερα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε πρωί και μεσημέρι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-01T17:12:58+03:00
Έχετε υψηλή χοληστερίνη; Οι ειδικοί προειδοποιούν για δύο συνηθισμένα τρόφιμα που μπορεί να την ανεβάζουν σιωπηλά. Ποια είναι και γιατί πρέπει να τα περιορίσετε;
Ο σπόρος των αγγέλων που ανακουφίζει από πεπτικές ενοχλήσεις, καταπολεμά την τερηδόνα και βοηθάει την αναπνοή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-01T17:10:44+03:00
Ο σπόρος των αγγέλων, με τη μοναδική του γεύση που θυμίζει μέντα, είναι ένα μπαχαρικό με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Ανακουφίζει από πεπτικές ενοχλήσεις, καταπολεμά την τερηδόνα και βελτιώνει τη αναπνοή. Ποιο είναι;
Ποια βιταμίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα – Τι αναφέρει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-01T17:08:34+03:00
Μπορεί μια βιταμίνη στην εγκυμοσύνη να ενισχύσει τη νοημοσύνη του παιδιού; Νέα μελέτη δίνει μια ενδιαφέρουσα απάντηση που καλό είναι να τη γνωρίζετε. Πώς θα αποφύγετε να αρρωστήσετε πριν και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας – Συμβουλές από ειδικούς Η βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη συνδέεται με ενίσχυση της γνωστικής ανάπτυξης στα παιδιά Η σωστή […]
Scroll to Top