Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

24χρονος που «έτρωγε μέχρι θανάτου» έχασε 116 κιλά χωρίς ενέσεις – Η απλή άσκηση που όπως ισχυρίζεται άλλαξε τη ζωή του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-05T17:58:38+02:00
Ένας 24χρονος έχασε 116 κιλά χωρίς ενέσεις, αποκαλύπτοντας την απλή άσκηση που ισχυρίζεται ότι άλλαξε πλήρως τη ζωή του και τον βοήθησε να αποκτήσει υγιές και δυνατό σώμα.
Κουρκουμάς: Το μπαχαρικό που μπορεί να ανακουφίσει από την αρθρίτιδα και να προστατεύσει από ασθένειες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-14T23:31:41+02:00
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί να ανακουφίσει από την αρθρίτιδα και να προστατεύσει από ασθένειες. Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Απώλεια βάρους: Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν κιλά
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-01-05T17:56:44+02:00
Γιατί η απώλεια βάρους είναι πιο δύσκολη για κάποιους; Τι σχέση μπορεί να έχει η δύναμη της θέλησης και ποιοι άλλοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν το αν μια δίαιτα θα είναι επιτυχημένη ή όχι.
Μύδια: Το θαλασσινό που είναι πλούσιο σε ποιοτική πρωτεΐνη και μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-14T23:30:07+02:00
Τα μύδια είναι ένα θαλασσινό που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να προσφέρει ποιοτική πρωτεΐνη. Ποια είναι τα οφέλη του και τι ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι;
5 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτερα και από το σκόρδο
ΘΩΡΑΚΙΣΤΕΙΤΕ

2026-01-02T15:15:35+02:00
Το σκόρδο θεωρείται σύμμαχος της άμυνας του οργανισμού, όμως υπάρχουν τροφές που φαίνεται να προσφέρουν ακόμη μεγαλύτερη ενίσχυση στο ανοσοποιητικό, υποστηρίζοντας τον οργανισμό πιο αποτελεσματικά στην καθημερινότητα.
Σολομός: Το ψάρι που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-14T23:27:31+02:00
Ο σολομός είναι ένα ψάρι που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, τον εγκέφαλο αλλά και την ψυχική υγεία. Ποια είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του;
Χοληστερίνη: Πώς να τη μειώσετε έως και 30% χωρίς στατίνες
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-01-05T10:38:49+02:00
Μπορεί η «κακή» χοληστερίνη να μειωθεί έως και 30% χωρίς στατίνες; Ποιες διατροφικές και καθημερινές αλλαγές δείχνουν οι μελέτες ότι έχουν πραγματικό αποτέλεσμα;
Έλλειψη μαγνησίου: Μάτια που τρεμοπαίζουν και άλλα 3 σημάδια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-01-05T10:39:17+02:00
Πότε είναι τα μάτια που τρεμοπαίζουν ένδειξη ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου; Ποια άλλα 3 διακριτικά σημάδια προειδοποιούν για μια ανισορροπία που επηρεάζει νεύρα, ύπνο και διάθεση;
Η Όπρα Γουίνφρεϊ πιο αδύνατη από ποτέ μιλά για τον αγώνα της με την παχυσαρκία: «Δεν φοβάμαι πια το φαγητό»
CELEBRITIES

2026-01-02T15:09:15+02:00
Η Όπρα Γουίνφρεϊ μιλάει για τα φάρμακα παχυσαρκίας και πώς αυτά την βοήθησαν να απελευθερωθεί από τον φόβο για το φαγητό, μοιράζοντας την προσωπική της εμπειρία ανοιχτά.
Πράσα: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:28:16+02:00
Τα πράσα είναι ένα λαχανικό χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς.
Scroll to Top