Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

«Κάναμε λάθος για τη διαλειμματική νηστεία» – Τι παραδέχονται οι επιστήμονες για τις επιπτώσεις της στον εγκέφαλο
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-11-10T14:12:29+02:00
Νέα μελέτη φέρνει ανατροπή για τη διαλειμματική νηστεία, με τους επιστήμονες να παραδέχονται ότι έκαναν λάθος που άφηναν τον κόσμο να έχει αυτή την στρεβλή εντύπωση. Τι δείχνουν τα νέα δεδομένα για την απώλεια βάρους και τον μεταβολισμό.
Το ρόφημα που μπορεί να βλάψει το συκώτι και πρέπει να το αποφεύγουμε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-07T15:31:37+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί καταναλώνουν καθημερινά φαίνεται πως δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να βλάψει το συκώτι, ιδιαίτερα όταν πίνεται σε μεγάλες ποσότητες ή σε συνδυασμό με κακή διατροφή. Ποιο είναι το ρόφημα που ενοχοποιείται και τι συστήνουν οι επιστήμονες;
Κοινό συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να συνδέεται με καρδιακή ανεπάρκεια – Τι δείχνει νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-11-07T15:31:04+02:00
Νέα έρευνα συνδέει ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και συνιστούν προσεκτική χρήση.
Πουτίγκα σπόρων chia με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-11-07T15:30:15+02:00
Μια απλή αλλά απολαυστική συνταγή που μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στην καθημερινότητά σας – είτε για πρωινό είτε για snack. Δεν απαιτεί μαγείρεμα και είναι ιδανική για όσους θέλουν να ενισχύσουν τη διατροφή τους με θρεπτικά συστατικά.
Σπλαχνικό λίπος: Το μυστικό που πρέπει να γνωρίζετε για να το μειώσετε;
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-07T15:28:34+02:00
Το σπλαχνικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες και διαβήτη. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διακοπή μιας συγκεκριμένης καθημερινής συνήθειας μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συσσώρευσή του και να βελτιώσει τη συνολική υγεία.
Πότε οι τρίχες του σώματος μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης C
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-07T16:02:54+02:00
Ειδικοί προειδοποιούν ότι ένα σημάδι στις τρίχες του σώματος μπορεί να είναι ένδειξη ανεπάρκειας βιταμίνης C, μιας διαταραχής -γνωστής και ως σκορβούτο- που επηρεάζει το δέρμα, τα μαλλιά και την ενέργεια του οργανισμού.
Βασίλισσα Ελισάβετ: Η τροφή που λέγεται ότι απαγορευόταν να φάει στις δημόσιες εμφανίσεις της – Το επιβεβαιώνει ο σεφ της;
ΠΟΙΑ ΗΤΑΝ;

2025-11-07T15:49:58+02:00
Η βασίλισσα Ελισάβετ φημιζόταν για την αυστηρή πειθαρχία και τις προσεγμένες της συνήθειες, ακόμη και στο φαγητό. Τώρα, ο πρώην σεφ της αποκαλύπτει αν πράγματι της απαγορευόταν να καταναλώνει μια συγκεκριμένη τροφή στις δημόσιες εμφανίσεις της ή αν πρόκειται απλώς για μύθο.
Τα μοσχομυριστά βότανα της Μεσογείου που μπορεί να ενισχύσουν τη μνήμη και να μειώσουν τον κίνδυνο για άνοια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-07T15:26:25+02:00
Αυτά τα μοσχομυριστά βότανα της Μεσογείου μπορεί να προστατεύσουν τα εγκεφαλικά κύτταρα, να βελτιώσουν τη μνήμη και να μειώσουν τις πρωτεΐνες που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ποια είναι;
Αποτοξίνωση στο συκώτι: 5 superfoods για να ενισχύσετε τη λειτουργία του
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-07T15:24:07+02:00
Μπορείτε να ενισχύσετε τη λειτουργία του ήπατος φυσικά, χωρίς φάρμακα; Ποια είναι τα 5 superfoods που μπορεί να συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του συκωτιού και προστατεύουν από φλεγμονή και ηπατικές παθήσεις;
Ο σπόρος των μύθων από τη Ρουμανία που είναι πλούσιος σε πρωτεΐνη και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-07T15:22:11+02:00
Ο σπόρος των μύθων από τη Ρουμανία είναι πλούσιος σε πρωτεΐνη, ψευδάργυρο και μαγνήσιο και φαίνεται να ενισχύει την καρδιακή υγεία, τη γονιμότητα και την ποιότητα του ύπνου. Ποιος είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Καρδιολόγος αποκαλύπτει ότι δεν χρειάζεται να κόψουμε όλες τις ανθυγιεινές λιχουδιές – Τι μας συμβουλεύει να κάνουμε;
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2025-11-06T18:08:38+02:00
Ένας γνωστός καρδιολόγος τονίζει ότι η προστασία της καρδιάς δεν απαιτεί να κόψουμε εντελώς όλες τις ανθυγιεινές τροφές. Αντίθετα, η λύση βρίσκεται στην ισορροπία και στις σωστές επιλογές μέσα στην καθημερινή μας διατροφή.
Πόσα ποτήρια αλκοόλ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για άνοια – Ανησυχητική νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-11-06T13:45:32+02:00
Νέα μελέτη από το University of Oxford λέει πόσα ποτήρια αλκοόλ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για άνοια. Τι αποκαλύπτουν οι γενετικές αναλύσεις; Υπάρχει ένα «ασφαλές» επίπεδο κατανάλωσης;
Scroll to Top