Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Jamie Oliver: Τι έκανε και έχασε 12 κιλά χωρίς στερήσεις: «Τρώω φύκια όπως οι πρόγονοι μας»
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-07-03T17:49:44+03:00
Jamie Oliver: Η μικρή αλλαγή στη διατροφή του που τον βοήθησε να χάσει 12 κιλά χωρίς στερήσεις – «Τρώω φύκια, όπως έκαναν οι πρόγονοί μας», αποκαλύπτει ο διάσημος σεφ.
Το ψάρι «λύκος της θάλασσας» που είναι πλούσιο σε ω3 και μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-03T17:48:35+03:00
Το ψάρι «λύκος της θάλασσας» είναι πλούσιο σε ωμέγα-3, πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά. Ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει;
Απώλεια βάρους: 13 νόστιμες τροφές με μηδενικές θερμίδες που μπορείτε να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-03T17:46:12+03:00
Απώλεια βάρους: Οι 13 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που μπορείτε να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές, καθώς προσφέρουν όγκο, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στον καλύτερο έλεγχο της πείνας.
Η παραδοσιακή τροφή που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και το γιαούρτι – Η Taylor Swift και η Sydney Sweeney την λατρεύουν
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-03T17:44:58+03:00
Η παραδοσιακή τροφή που περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και το γιαούρτι έχει εξελιχθεί σε αγαπημένη επιλογή πολλών, με τις Taylor Swift και Sydney Sweeney να την εντάσσουν στη διατροφή τους για τα υψηλά διατροφικά της οφέλη.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Ο Νο1 τρόπος να τη μειώσετε γρήγορα – 4 καρδιολόγοι συμφωνούν
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

2026-07-03T17:44:44+03:00
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Τέσσερις καρδιολόγοι συμφωνούν στον Νο1 τρόπο που μπορεί να συμβάλει στη γρήγορη μείωσή της, ενώ αποκαλύπτουν ποιες καθημερινές συνήθειες κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά για την υγεία της καρδιάς.
Το φρούτο «ιερή προσφορά της Ιαπωνίας» που μπορεί να ενισχύσει καρδιά και μάτια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T18:19:48+03:00
Το φρούτο «ιερή προσφορά της Ιαπωνίας» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ενώσεις που μπορεί να υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και των ματιών. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Συμπληρώματα διατροφής: Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτές οι «φυσικές ουσίες» μπορεί να βλάψουν το συκώτι και τα νεφρά
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ

2026-07-01T18:29:59+03:00
Είναι πάντα ασφαλή τα συμπληρώματα διατροφής; Ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να συνδεθούν με βλάβες στο συκώτι, τα νεφρά και να προκαλέσουν επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις.
2 κουταλιές την ημέρα από αυτό το superfood μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπάθειας
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-01T18:28:58+03:00
Μόλις 2 κουταλιές την ημέρα από αυτό το superfood μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπαθειών, χάρη στη υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Το αρχαιότερο φρούτο που καλλιεργήθηκε στην Αμερική μπορεί να προστατεύσει τα μάτια και να δυναμώσει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:00:56+03:00
Το αρχαιότερο φρούτο που καλλιεργήθηκε στην Αμερική συνδέεται με την υγεία των ματιών, των οστών και της καρδιάς. Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει;
Το γλυκό με τις ελάχιστες θερμίδες που ενισχύει το έντερο, προστατεύει τις αρθρώσεις και βοηθά στην υγιή γήρανση
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-30T18:05:33+03:00
Το γλυκό με τις ελάχιστες θερμίδες που μπορεί να ωφελήσει το έντερο, να συμβάλει στην υγεία των αρθρώσεων και να υποστηρίξει την υγιή γήρανση, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Scroll to Top