Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Απώλεια βάρους: Γιατί διαιτολόγος συνέστησε σε 44χρονη που ήθελε να χάσει 14 κιλά να τρώει περισσότερο;
ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΑΛΗΘΙΝΟ

2025-04-14T21:09:48+03:00
Ενώ οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι πρέπει να τρώμε ελάχιστα για να χάσουμε τα περιττά κιλά, η απώλεια βάρους είναι μια πολύ πιο σύνθετη διαδικασία. Γι'αυτό και ένας διαιτολόγος μπορεί να συστήσει περισσότερη κατανάλωση τροφής σε κάποιον που θέλει να χάσει βάρος. Πώς λειτουργεί
Στο καστανό ρύζι βρέθηκε τοξικό μέταλλο που σχετίζεται με καρκίνο και αυτισμό – Προσοχή στα παιδιά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-15T11:59:54+03:00
Θέλετε να προστατευτείτε από τις βλαβερές ουσίες που κρύβονται στη διατροφή σας; Σύμφωνα με ειδικούς, το καστανό ρύζι –αν και θρεπτικό– μπορεί να περιέχει στοιχεία που συνδέονται με κινδύνους για την υγεία, όπως ο καρκίνος και ο αυτισμός. Μάθετε τι να προσέξετε.
Πώς η κανέλα αλληλεπιδρά με τα φάρμακα – Τι πρέπει να προσέχετε
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-04-14T17:27:40+03:00
Θέλετε να απολαύσετε όλα τα οφέλη της κανέλας χωρίς να επηρεάσετε την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων σας; Δυστυχώς, υπάρχουν τέσσερις τρόποι με τους οποίους η κανέλα μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακά σας, σύμφωνα με ειδικούς.
4 σημάδια ότι το έντερό σας δεν είναι υγιές – Πώς να το επαναφέρετε, σύμφωνα με τo Κλίβελαντ
ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΤΕΛΟΣ

2025-04-14T17:28:13+03:00
Θέλετε καλύτερη πέψη και περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητά σας; Το έντερό σας στέλνει σήματα όταν δυσλειτουργεί όπως είναι το φούσκωμα, την κούραση ή εναλλαγές διάθεσης. Ευτυχώς, υπάρχουν απλές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του και να ενισχύσετε την υγεία όλου του οργανισμού σας.
Το φυτό του Προμηθέα που βελτιώνει την καρδιά, το δέρμα, το βάρος, την αναιμία, το έντερο και το άγχος
Διατροφή

2025-04-14T17:28:24+03:00
Υπάρχει ένα φυτό, που χαρακτηρίζεται και ως το «φυτό του Προμηθέα», καθώς, σύμφωνα με την ελληνική Μυθολογία, ο Προμηθέας το χρησιμοποίησε για να μεταφέρει τη φωτιά από τον Όλυμπο στη Γη. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει συνδεθεί από την αρχαιότητα με ποικίλα οφέλη για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-11T17:27:21+03:00
Οι επιστήμονες έχουν διατυπώσει πολλάκις τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη ρύθμιση του σακχάρου και μια μελέτη έχει αναδείξει έναν συγκεκριμένο που μπορεί να το πετύχει αυτό μέσα σε 90 λεπτά μετά την κατανάλωσή του. Ποιος είναι;
Το κοινό συμπλήρωμα που βοηθά στην απώλεια βάρους και στην υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-14T12:04:42+03:00
Οι επιστήμονες έχουν αναδείξει ένα κοινό συμπλήρωμα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους και ταυτόχρονα να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ποιο είναι;
Καρδιά: Αν παραλείπετε αυτά τα γεύματα κινδυνεύετε για έμφραγμα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-11T17:42:32+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας; Σύμφωνα με νέα μελέτη, η παράλειψη συγκεκριμένων γευμάτων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος. Αν και μοιάζει ασήμαντο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτό το λάθος με τα γεύματα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την καρδιά σας.
Μπορεί να σας παχύνει η έλλειψη σιδήρου;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-04-11T17:23:38+03:00
Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί σοβαρά συμπτώματα, όπως κόπωση και αδυναμία, και τελευταία ακούγεται ότι μπορεί να εμποδίζει την απώλεια βάρους. Είναι αλήθεια ή μύθος; Τι αναφέρουν οι μελέτες;
Το λαχανικό του Θεόφραστου που μειώνει πίεση, χοληστερίνη, αντίσταση στην ινσουλίνη και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T17:21:53+03:00
Υπάρχει ένα πεντανόστιμο, πράσινο λαχανικό, που θεωρείται το «λαχανικό του Θεόφραστου». Τα φύλλα και οι μίσχοι του παρέχουν μια αφθονία βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών φυτικών ενώσεων που προσφέρουν πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Η Νο1 διατροφή που καίει μόνο λίπος και όχι μυϊκή μάζα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-11T17:18:40+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος αλλά να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα σας; Μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερα αποτελέσματα.
Αρτηριακή πίεση: Τα 4 καλύτερα τυριά που πρέπει να τρώτε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T18:25:18+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε το τυρί χωρίς ενοχές για την πίεσή σας; Τέσσερα τυριά ξεχωρίζουν γιατί έχουν χαμηλότερα επίπεδα νατρίου και κορεσμένων λιπαρών – μια πιο υγιεινή επιλογή για την καρδιά και την αρτηριακή πίεση.
Scroll to Top