Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

«Έχασα 76 κιλά χωρίς ενέσεις ή χειρουργείο, αλλά μετάνιωσα πολύ για ένα πράγμα» – Πώς τα κατάφερε η 35χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-18T18:33:26+03:00
Μια 35χρονη γυναίκα μοιράζεται την ιστορία για το πώς έχασε 76 κιλά σε τέσσερα χρόνια, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή χειρουργεία, τονίζοντας παράλληλα τη λύπη της για κάτι συγκεκριμένο.
Το φρούτο πετιμέζι που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ρυθμίζει τη γλυκόζη και είναι υποκατάστατο της ζάχαρης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-18T18:32:13+03:00
Γνωρίστε το «φρούτο πετιμέζι» των Άνδεων που ρυθμίζει το σάκχαρο, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, και λειτουργεί ως φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης. Ποιο είναι και πώς μπορείτε να το προσθέσετε στη διατροφή σας;
Τα τρόφιμα που μπορεί να μειώνουν το ρίσκο για 6 καρκίνους, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-14T17:41:21+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση μιας συγκεκριμένης ομάδας τροφών και του κινδύνου για καρκίνο και άλλες χρόνιες παθήσεις. Ποια είναι τα τρόφιμα που μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο;
Δεν είναι όλα τα γλυκαντικά ανθυγιεινά – Η στέβια μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-08-18T17:42:53+03:00
Νέα έρευνα δείχνει ότι η στέβια μπορεί να καταπολεμήσει καρκινικά κύτταρα σε πρώτες εργαστηριακές δοκιμές. Ποια τα νέα δεδομένα; Πόσο αποδοτικό μπορεί να είναι ως πιθανή θεραπεία;
«Ήμουν συνεχώς φουσκωμένη και εξαντλημένη μέχρι που κατάλαβα τι έκανα λάθος» – Τι συνέβη στη 40χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-14T16:21:10+03:00
Πολλοί επιλέγουν το vegan lifestyle για την υγεία και το περιβάλλον, όμως χωρίς σωστή καθοδήγηση μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως κόπωση, φούσκωμα και πνευματική θολούρα. Γιατί ένιωθε εξαντλημένη η 40χρονη;
Χοληστερίνη: Πρέπει να παίρνετε CoQ10 όταν παίρνετε στατίνες; – Τι συμβουλεύουν ειδικοί
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-14T16:19:05+03:00
Πώς σχετίζονται οι στατίνες και το CoQ10 και πώς επηρεάζουν τη χοληστερίνη; Ειδικοί μοιράζονται τι συμβαίνει στον οργανισμό και πώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν όταν λαμβάνονται σθγχρόνως.
Το θεϊκό δώρο της αρχαίας Αιγύπτου που μπορεί να ρυθμίζει το σάκχαρο, να ενισχύσει τον εγκέφαλο και να αντιμετωπίσει την αλλεργική ρινίτιδα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T17:30:46+03:00
Το θεϊκό δώρο της αρχαίας Αιγύπτου έχει πολλές πιθανές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, όπως τη ρύθμιση του σακχάρου, την ενίσχυση του εγκεφάλου, αλλά και την αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας. Ποιο είναι;
Οι τηγανητές πατάτες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη του Harvard – Πόσες μερίδες την εβδομάδα μπορούμε να τρώμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-14T16:15:45+03:00
Νέα μελέτη του Harvard δείχνει σύνδεση ανάμεσα στις τηγανητές πατάτες και σε αυξημένο κινδύνο για διαβήτη τύπου 2. Πόσες μερίδες μπορούμε να τρώμε; Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο;
Καρδιολόγος αποκαλύπτει τον πιο εύκολο τρόπο για να μειώσουμε τη χοληστερίνη χωρίς φάρμακα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΤΕ

2025-08-14T16:13:52+03:00
Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει ποιες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να ρίξουν την «κακή» χοληστερίνη χωρίς φάρμακα και να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς σας.
Ο αγαπημένος καρπός της Αμερικής που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T17:14:30+03:00
Ο αγαπημένος καρπός της Αμερικής είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιος είναι και πόσο μπορούμε να τρώμε;
Ο καλύτερος τρόπος να μαγειρεύουμε τα λαχανικά για να μην χάσουν τα θρεπτικά συστατικά τους
ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T16:10:51+03:00
Το πώς μαγειρεύουμε τα λαχανικά μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την διατροφική αξία τους, με ορισμένες μεθόδους να θεωρούνται υποδεέστερες από άλλες. Ποια λαχανικά είναι πιο θρεπτικά ωμά και ποια ωφελούνται από το μαγείρεμα;
Benedict Cumberbatch: Η «φρικτή» δίαιτα που έκανε στον ρόλο του για τον Doctor Strange
«ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΤΑΪΣΕΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ»

2025-08-14T16:09:13+03:00
Ο Benedict Cumberbatch περιέγραψε την αυστηρή δίαιτα που ακολούθησε για τον ρόλο του ως Doctor Strange ως «φρικτή», δίνοντας έμφαση στην τεράστια ποσότητα φαγητού που έπρεπε να καταναλώσει.
Scroll to Top