Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το No1 σνακ για απώλεια βάρους και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:09:43+03:00
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την πίεσή σας σε φυσιολογικά επίπεδα, υπάρχει ένα σνακ που αξίζει μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή. Είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Το «πεύκο των Ινδιάνων» που μειώνει το σάκχαρο, προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα και ενισχύει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:07:59+03:00
Υπάρχει ένα εξωτικό φρούτο, το οποίο ο Κολόμβος ονόμασε «πεύκο των Ινδιάνων». Έχει μια ιδιαίτερη, εξαιρετική γεύση και προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχει. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Οι επιστήμονες μόλις αποκάλυψαν το πιο υγιεινό φρούτο στον κόσμο – Δεν είναι ούτε η μπανάνα ούτε το μήλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-29T17:15:59+03:00
Ψάχνετε ένα φρούτο που να απογειώσει τη διατροφή σας; Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ένα, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά και δεν είναι ούτε η μπανάνα ούτε το μήλο.
Το ζυμωμένο ρόφημα που μειώνει βάρος, σάκχαρο, φλεγμονή και άγχος και ενισχύει την καρδιά και το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-29T17:13:56+03:00
Μπορεί να γνωρίζετε ότι ένα διάσημο ζυμωμένο ρόφημα ωφελεί την υγεία του εντέρου, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει και στην καταπολέμηση λοιμώξεων, στη ρύθμιση του σακχάρου, στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς, στην απώλεια βάρους και άλλα. Ποιο είναι;
Καρκίνος του προστάτη: Τι πρέπει να τρώνε οι άνδρες για να προστατευτούν, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-05-29T14:34:19+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του προστάτη σας; Οι ειδικοί προτείνουν ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και να ενισχύσει τη συνολική λειτουργία του οργανισμού.
Μπορεί το κέικ να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Η επιστήμη λέει «ναι» στις γλυκές λιχουδιές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-05-28T17:57:29+03:00
Μπορεί το κέικ να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Νέα μελέτη μάς δείχνει πώς να ενσωματώσουμε γλυκές λιχουδιές στη διατροφή μας για ταχύτερο αδυνάτισμα και αποτελέσματα που διαρκούν.
Το αρχαίο λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων και ενισχύει τα οστά και την όραση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-28T17:56:16+03:00
Υπάρχει ένα αρχαίο λαχανικό, που θεωρείται ένα από τα παλαιότερα γνωστά φυλλώδη λαχανικά. Καταναλώνεται ευρέως στην Ασία και την Ευρώπη, για τα πολλαπλά πιθανά οφέλη του για την υγεία. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στη διατροφή σας!
Το Νο1 φρούτο για την καταπολέμηση της φλεγμονής, σύμφωνα με διατροφολόγους
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ

2025-05-27T17:38:48+03:00
Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας με φυσικό τρόπο; Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ένα φρούτο με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολύτιμες φυτικές ενώσεις. Μπορεί να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού και να συμβάλει σε περισσότερη ευεξία στην καθημερινότητά σας.
Ο «τρελός» ξηρός καρπός που μειώνει φλεγμονή, πίεση και χοληστερίνη και συμβάλλει στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-27T17:34:39+03:00
Υπάρχει ένα υπέροχο δέντρο που χαρακτηρίζεται και «τρελό» καθώς ανθίζει μέσα στον χειμώνα. Ο καρπός του είναι πεντανόστιμος, πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν μια ποικιλία οφελών για την υγεία. Ποιος είναι, λοιπόν, αυτός ο «τρελός» ξηρός καρπός;
Ο Νο1 ξηρός καρπός για να ρίξετε τη χοληστερίνη – Πόσο πρέπει να τρώμε;
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-05-26T17:20:45+03:00
Θέλετε να μειώσετε φυσικά τα επίπεδα της χοληστερίνης σας; Οι ειδικοί επισημαίνουν μια φυτική πρωτεΐνη που φαίνεται να βοηθά σημαντικά στη ρύθμισή της.
Τι συμβαίνει στο συκώτι σας αν πίνετε καφέ κάθε μέρα – Πρέπει να το γνωρίζετε
Διατροφή

2025-05-26T17:58:32+03:00
Τι μπορεί να συμβεί στο συκώτι σας αν πίνετε καφέ κάθε μέρα; Οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να βλέπουν τον καφέ όχι απλώς ως μια καθημερινή απόλαυση, αλλά και κάτι που επιδρά στην υγεία και συγκεκριμένα στο συκώτι.
Τα «έξυπνα μανιτάρια» υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς και καταπολεμούν τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-26T17:16:39+03:00
Τα λεγόμενα «έξυπνα μανιτάρια» έχουν μακρά ιστορία στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και στις θεραπευτικές πρακτικές των ιθαγενών Αμερικανών και λόγω των εντυπωσιακών οφελών που μπορεί να προσφέρουν στο μυαλό και το σώμα, γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή. Ποια είναι;
Scroll to Top