Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Μακροζωία: 9 superfoods που θα προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-05T10:38:35+02:00
Μπορεί η διατροφή να προσθέσει χρόνια ζωής και καλύτερη υγεία καθώς μεγαλώνουμε; Ποια 9 superfoods προτείνουν ειδικοί για μακροζωία και υγιή γήρανση;
Αυγά ορτυκιού: Το τρόφιμο που είναι υπερβολικά θρεπτικό και μπορεί να ανακουφίσει από τη καταρροή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:26:27+02:00
Τα αυγά ορτυκιού είναι ένα τρόφιμο που ξεχωρίζει για τη θρεπτική του αξία και φαίνεται να μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της καταρροής και της αλλεργική ρινίτιδας.
Υπέρταση: 5 συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-01T11:03:25+02:00
Σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, ορισμένα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνονται, καθώς μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υπέρταση και να χρειάζονται αποφυγή.
Εκχύλισμα βανίλιας: Το συστατικό που μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες και να ενισχύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:24:43+02:00
Το εκχύλισμα βανίλιας μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες, σύμφωνα με μελέτες.
Το 1 πράγμα που θέλει ένας γιατρός να κάνετε αμέσως μετά από ένα βαρύ γιορτινό γεύμα
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-30T18:35:42+02:00
Ένας γιατρός επισημαίνει ότι μετά από ένα βαρύ γιορτινό γεύμα, υπάρχει ένα βασικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε τον οργανισμό σας. Η απλή αυτή κίνηση βοηθά στη γρηγορότερη ανάκαμψη.
Βασιλόπιτα: Γιατί τη φτιάχνουμε την Πρωτοχρονιά – Πόσες θερμίδες έχει
ΗΘΗ, ΕΘΙΜΑ ΚΑΙ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ

2025-12-31T13:00:51+02:00
Γιατί φτιάχνουμε βασιλόπιτα για την Πρωτοχρονιά και ποια είναι η ιστορία της; Ποια είδη βασιλόπιτας υπάρχουν και πόσες θερμίδες έχει το κομμάτι;
Σπαράγγια: Το λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να ρυθμίσει χοληστερίνη και σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:21:21+02:00
Τα σπαράγγια συνδέονται με καλύτερη ρύθμιση της χοληστερίνης και του σακχάρου. Πώς ενισχύουν μεταβολισμό και ανοσοποιητικό;
Αυτό το δημοφιλές ρόφημα μπορεί να προκαλέσει «χάος» στο έντερό μας, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-29T19:11:44+02:00
Σύμφωνα με γαστρεντερολόγο, ένα αγαπημένο ρόφημα μπορεί να επιβαρύνει το έντερο χωρίς να δίνει ξεκάθαρα σημάδια, εγείροντας ερωτήματα για τις επιπτώσεις της συχνής κατανάλωσής του.
Η απώλεια βάρους μετά τα 50 μπορεί να έχει ένα κρυφό κόστος για τον εγκέφαλο – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-12-29T19:11:25+02:00
Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η απώλεια βάρους μετά τα 50 μπορεί να έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο, αποκαλύπτοντας ένα «κρυφό κόστος» που χρειάζεται να ληφθεί υπόψη κατά τη διαχείριση της υγείας.
Αγαπάτε τον καφέ; Ειδικοί αποκαλύπτουν με τι δεν πρέπει να τον συνδυάζετε μετά τα 50
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-29T19:10:41+02:00
Μετά τα 50, ορισμένοι συνδυασμοί σε ροφήματα μπορεί να μην είναι τόσο αθώοι όσο φαίνονται, με ειδικούς να προειδοποιούν για πιθανούς κινδύνους που αξίζει να γνωρίζετε πριν τους καταναλώσετε μαζί.
Hymenaea courbaril: Ο καρπός που είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να προστατεύσει από λοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:17:59+02:00
Το hymenaea courbaril είναι ο καρπός που προσελκύει πλέον το ενδιαφέρον των επιστημόνων. Πώς μπορεί να ενισχύσει την υγεία και να προστατεύσει από λοιμώξεις;
Scroll to Top