Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το ψάρι «σύμβολο της αντοχής» που είναι πλούσιο σε ταυρίνη και χαμηλό σε λιπαρά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:01:31+03:00
Το ψάρι «σύμβολο της αντοχής» είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και ταυρίνη, ενώ παράλληλα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Πώς μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και τη διαχείριση του βάρους;
Το Νο1 ρόφημα που μπορεί να προκαλέσει «ακραίο» φούσκωμα – Κάποιοι το πίνουν αντί για καφέ
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-02T15:01:37+03:00
Ενώ πολλοί το επιλέγουν ως πιο υγιεινή εναλλακτική του καφέ, ειδικοί προειδοποιούν ότι συγκεκριμένα αφεψήματα βοτάνων ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα σε άτομα με πεπτικές ευαισθησίες. Για ποιο λόγο προκαλούν φούσκωμα; Πότε μπορεί να είναι το φούσκωμα σύμπτωμα προβλήματος στον προστάτη Γιατί ορισμένα αφεψήματα μπορεί να ενοχλούν το πεπτικό σύστημα Ένα φλιτζάνι αφεψήματος βοτάνων θεωρείται […]
Το λαχανικό της Axomamma που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:01:42+03:00
Το λαχανικό της Axomamma περιέχει αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και κάλιο που μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία. Ποια οφέλη δείχνουν οι μελέτες και πότε χρειάζεται προσοχή.
Επιστήμονες ανακάλυψαν συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-26T18:42:41+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση του εγκεφάλου;
Το «λαχανικό που αποκαλύπτει τα μυστικά» μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου και να ενισχύσει το μικροβίωμα του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:01:51+03:00
Το «λαχανικό που αποκαλύπτει τα μυστικά» είναι πλούσιο σε ινουλίνη και μπορεί να υποστηρίξει το μικροβίωμα του εντέρου και τον έλεγχο του σακχάρου. Ποια άλλα οφέλη προσφέρει;
Απώλεια βάρους: Keto, διαλειμματική νηστεία ή Paleo; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια δίαιτα δεν είναι αποτελεσματική
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-07-02T15:01:59+03:00
Απώλεια βάρους: Keto, διαλειμματική νηστεία ή Paleo; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια δημοφιλής δίαιτα φαίνεται τελικά να προσφέρει τα λιγότερα οφέλη και γιατί ίσως δεν αξίζει τον κόπο.
Σας αρέσουν τα κρεμμύδια ή τα απεχθάνεστε; Μελέτη αποκαλύπτει πώς σχετίζεται με τον κίνδυνο για διαβήτη και υπέρταση
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-26T18:42:23+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει πώς μπορεί να συνδέεται η προτίμηση στα κρεμμύδια με τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και υπέρτασης. Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές.
Το «πονηρό ψάρι της Μεσογείου» που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του σωματικού βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:02:04+03:00
Το «πονηρό ψάρι της Μεσογείου» είναι ένα δημοφιλές θαλασσινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Αυξημένα τριγλυκερίδια: 12 τρόποι να τα μειώσετε χωρίς φάρμακα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-06-26T16:18:46+03:00
Τα αυξημένα τριγλυκερίδια αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη. Ποιες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή τους;
Το φρούτο «δώρο του νέου κόσμου» που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας και να ενισχύσει την υγεία των ματιών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:02:09+03:00
To φρούτο «δώρο του νέου κόσμου» είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή. Πώς μπορεί να ενισχύσει την υγεία των ματιών και να συμβάλλει στην πρόληψη της αναιμίας.
Τι να τρώτε κάθε μέρα για να περιορίσετε την καούρα και την παλινδρόμηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:02:14+03:00
Καούρα και παλινδρόμηση: Οι τροφές που αξίζει να εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας για να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα και να προστατεύσετε το πεπτικό σας σύστημα.
4 καρδιολόγοι συμφωνούν: Αυτή είναι η Νο1 τροφή που αποφεύγουν να δώσουν στα παιδιά τους
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-25T18:19:47+03:00
4 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν ποια είναι η μία τροφή που αποφεύγουν συστηματικά να δίνουν στα παιδιά τους, λόγω των πιθανών επιπτώσεών της στην καρδιαγγειακή υγεία και τις διατροφικές συνήθειες.
Scroll to Top