Ευζωία

Η άσκηση που προστατεύει την καρδιά στις γυναίκες – Συνδέεται με 45% χαμηλότερο κίνδυνο εμφράγματος
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-10-07T19:05:28+03:00
Ποια άσκηση συνδέεται με έως 45% χαμηλότερο κίνδυνο εμφράγματος στις γυναίκες; Νέα μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη της μυϊκής ενδυνάμωσης για την καρδιά.
70χρονη fitness coach αποκαλύπτει τι έκανε στα 30 της και νιώθει τώρα πιο δυνατή από ποτέ: «Δεν είναι τύχη, είναι προσπάθεια»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-06T18:47:27+03:00
Η 70χρονη fitness coach Carrie Sisson αποκαλύπτει 5 συνήθειες που τη βοήθησαν να παραμείνει δυνατή, δραστήρια και ανεξάρτητη μεγαλώνοντας.
Κολλαγόνο ή πεπτίδια κολλαγόνου; Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό για ελαστικότητα, ενυδάτωση και ρυτίδες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-06T18:35:45+03:00
Κολλαγόνο ή πεπτίδια κολλαγόνου για το δέρμα; Τι δείχνουν οι μελέτες για την επίδρασή τους σε ενυδάτωση, ελαστικότητα και ρυτίδες και πότε φαίνονται αποτελέσματα;
Βάζετε κι εσείς λάθος την ενυδατική στο πρόσωπο; Ο σωστός τρόπος για να έχει αποτέλεσμα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-05T18:14:48+03:00
Βάζετε σωστά την ενυδατική στο πρόσωπό σας; Δερματολόγοι εξηγούν πότε και πώς πρέπει να την εφαρμόζετε, αλλά και ποιο προϊόν ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας.
Πώς πρέπει να περιποιούνται σωστά οι έφηβοι την επιδερμίδα τους – Η ιδανική ρουτίνα για αγόρια και κορίτσια
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-02T18:45:43+03:00
Οι δερματολόγοι συνιστούν στους εφήβους μια απλή ρουτίνα περιποίησης, προειδοποιώντας ότι οι περίπλοκες τάσεις των social media προκαλούν ερεθισμούς και βλάπτουν τον επιδερμικό φραγμό.
4 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στον καναπέ για δυνατά ισχία και καλλίγραμμα πόδια μετά τα 60
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

2026-10-02T18:43:36+03:00
Μπορεί ο καναπές να γίνει εργαλείο γυμναστικής για τα ισχία, μετά τα 60; Τέσσερις ασκήσεις βοηθούν στην ενδυνάμωση των ισχίων, των γλουτών και των ποδιών.
Έκοψε τη ζάχαρη για έναν μήνα και η αλλαγή στο πρόσωπό της είναι σοκαριστική – Δείτε τις φωτογραφίες
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-01T18:26:00+03:00
Μία γυναίκα έκοψε τη ζάχαρη και περιόρισε τους υδατάνθρακες για έναν μήνα και έδειξε την αλλαγή στην επιδερμίδα της. Τι άλλαξε στη διατροφή της.
Πώς να σταματήσετε το φριζάρισμα: 6 βήματα για ενυδατωμένα και λαμπερά μαλλιά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-09-30T18:10:37+03:00
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το φριζάρισμα και να αποκτήσετε πιο λεία και λαμπερά μαλλιά; Ειδικοί προτείνουν 6 απλά βήματα που περιορίζουν την ξηρότητα, την τριβή και τη φθορά.
Ρουζ σε κρέμα ή σε πούδρα; Η ιδανική επιλογή για το δέρμα στις άνω των 50
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-09-29T19:01:51+03:00
Ρουζ σε κρέμα ή πούδρα μετά τα 50; Δείτε ποιες συνθέσεις προτείνονται για την ώριμη επιδερμίδα και πώς η σωστή εφαρμογή χαρίζει φυσικό, φωτεινό αποτέλεσμα.
Αραίωση μαλλιών: Το Νο1 βήμα στην περιποίηση που μπορεί να τη σταματήσει, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-09-25T18:53:49+03:00
Μπορεί η σωστή φροντίδα του τριχωτού να βοηθήσει στην αραίωση μαλλιών; Δερματολόγοι εξηγούν ποια συστατικά υποστηρίζουν ένα υγιές περιβάλλον για την ανάπτυξη της τρίχας.
Scroll to Top