ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ
Περπάτημα, Zumba ή γιόγκα; Τι είναι καλύτερο για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση
2026-11-02T13:30:11+02:00 2026-10-30T18:45:30+02:00
Η εμμηνόπαυση φέρνει συχνά πεσμένη διάθεση, άγχος και δυσκολίες στη μνήμη. Νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να τα ανακουφίσει. Ποια είδη άσκησης ξεχώρισαν;
