Ευζωία

«Στα 68 μου έχω 15% σωματικό λίπος»: Οι 6 συμβουλές της για απίστευτη φυσική κατάσταση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-31T17:08:30+02:00
Στα 68 της χρόνια, μια γυναίκα αποκαλύπτει πώς καταφέρνει να έχει μόλις 15% σωματικό λίπος και να παραμένει σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Το μυστικό της, όπως λέει, κρύβεται σε έξι απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που εφαρμόζει στην καθημερινότητά της
Ποια νύχια δεν σπάνε εύκολα – 4 ανθεκτικά σχήματα που θα θέλαμε να έχουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T17:05:31+02:00
Το σχήμα των νυχιών δεν έχει να κάνει μόνο με την εμφάνιση, αλλά και με την ανθεκτικότητά τους. Ανακαλύψτε τα 4 σχήματα νυχιών που μπορεί να τα κάνουν να σπάνε λιγότερο συχνά.
Μακιγιάζ: Πώς να κάνετε contouring στη μύτη σε 4 βήματα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T17:00:44+02:00
Θέλετε να «σμιλέψετε» τη μύτη σας φυσικά χωρίς φίλτρα και αισθητικές επεμβάσεις; Με 4 σωστά βήματα στο contouring, μπορείτε να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση μιας πιο λεπτής ή καλοσχηματισμένης μύτης με ένα φυσικό αποτέλεσμα που διαρκεί.
Το 8λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής το πρωί που αντιστρέφει τη γήρανση μετά τα 50 – Καλύτερο και από μια ώρα προπόνησης
ΓΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ

2025-10-30T17:57:13+02:00
Ένα νέο πρόγραμμα άσκησης δείχνει ότι δεν χρειάζονται ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο για να δείτε αλλαγή. Μόλις 8 λεπτά γυμναστικής το πρωί μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό, να αναζωογονήσουν το σώμα μετά τα 50 και να επιβραδύνουν τα σημάδια της γήρανσης.
Μόνο δύο επισκέψεις στο γυμναστήριο την εβδομάδα αρκούν, σύμφωνα με νέα έρευνα – Πώς να τις αξιοποιήσετε στο έπακρο;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-27T17:28:29+02:00
Σύμφωνα με νέα έρευνα, δεν είναι απαραίτητο να γυμνάζεστε καθημερινά για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Αρκούν δύο επισκέψεις στο γυμναστήριο την εβδομάδα, αρκεί να γίνονται με τον σωστό τρόπο και την κατάλληλη ένταση.
Γκρίζα μαλλιά: 5 τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν να τα προλάβετε
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΦΥΣΙΚΑ

2025-10-24T16:53:04+03:00
Τα γκρίζα μαλλιά από νωρίς δεν οφείλονται μόνο στα γονίδια και το στρες, αλλά και σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν να καθυστερήσετε το γκριζάρισμα;
Η Jennifer Aniston αποκαλύπτει τι κάνει για να ξεκουραστεί και να γεμίσει τις μπαταρίες της: «Αν δεν ξεκουράζεσαι, δεν έχεις αξία»
CELEBRITIES

2025-10-24T16:47:10+03:00
Η Jennifer Aniston αποκάλυψε πώς καταφέρνει να αποφορτίζεται από την έντονη καθημερινότητα και να βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της. Όπως τόνισε, η ξεκούραση είναι απαραίτητη για να μπορεί να παραμένει αποδοτική και ισορροπημένη.
6 λάθη στα φρύδια που σας γερνούν
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-27T18:17:01+02:00
Τα φρύδια σας μπορεί να σας προσθέτουν χρόνια χωρίς να το καταλαβαίνετε. Ειδικοί αποκαλύπτουν 6 κοινά λάθη στην περιποίηση και το μακιγιάζ που αλλοιώνουν το σχήμα και το χρώμα των φρυδιών και σας γερνούν.
Η ρουτίνα μακροζωίας μιας 73χρονης γυμνάστριας – Πώς γυμνάζεται και τι τρώει
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-24T16:41:04+03:00
Στα 73 της χρόνια, μια γυμνάστρια μοιράζεται τα μυστικά της μακροζωίας της. Πιστεύει ακράδαντα ότι «η κίνηση είναι φάρμακο» και εξηγεί ποιες καθημερινές συνήθειες την κρατούν δυνατή, υγιή και γεμάτη ενέργεια.
5 συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες που προτείνει ειδικός από το Harvard
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-22T17:41:04+03:00
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να ενισχύσουν τη μακροζωία και να προστατεύσουν τα κύτταρά μας από τη γήρανση; Ειδικός από το Harvard αποκαλύπτει πέντε συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες που υποστηρίζονται από έρευνες.
Το έξυπνο hack που θα κάνει το κραγιόν σας να κρατήσει όλη την ημέρα
BEAUTY HACK

2025-10-21T17:28:42+03:00
Θέλετε το κραγιόν σας να διαρκεί από το πρωί ως το βράδυ χωρίς να ξεθωριάζει; Αυτό το viral beauty hack αποκαλύπτει το πιο απλό – αλλά αποτελεσματικό – μυστικό για αψεγάδιαστα χείλη όλη μέρα.
Scroll to Top