Ευζωία

Πώς πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας; 3 ειδικοί απαντούν
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

2025-06-13T18:44:14+03:00
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε ερεθισμούς και σπυράκια; Πώς να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας ανάλογα με τον τύπο δέρματός σας.
Περπάτημα 6-6-6: Η τεχνική για να αυξήσετε την καύση θερμίδων και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
ΝΕΑ ΤΑΣΗ

2025-06-13T18:43:36+03:00
Το περπάτημα 6-6-6 κερδίζει έδαφος ως μια απλή, ρεαλιστική λύση για όσους θέλουν να κινηθούν περισσότερο χωρίς να ανατρέψουν τη ρουτίνα τους και οι ειδικοί λένε ότι λειτουργεί. Πώς γίνεται και ποια τα οφέλη του;
5 τρόποι να μειώσετε εύκολα το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με διάσημη Αμερικανίδα fitness coach
ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ

2025-06-14T11:05:03+03:00
Ειδικός αποκαλύπτει πέντε αποδεδειγμένες στρατηγικές για να χάσετε λίπος στην κοιλιά φυσικά και χωρίς εξαντλητικές ασκήσεις. Ποια είναι τα καθημερινά βήματα που μπορούν να μειώσουν το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσουν την ευεξία σας;
Ευρυαγγείες: 3 τρόποι να τις εξαφανίσετε τις αντιαισθητικές φλεβίτσες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-13T10:15:18+03:00
Οι ευρυαγγείες δεν χρειάζεται να σας κρατήσουν πίσω αυτό το καλοκαίρι. Οι makeup artists γνωρίζουν ακριβώς τι χρειάζεται για να αποκτήσετε λεία, λαμπερή επιδερμίδα και να δείξετε τα πόδια σας με αυτοπεποίθηση.
Η άσκηση των 3 δευτερολέπτων που αυξάνει κατά 13% τη μυϊκή μάζα – Είναι εύκολη και αποτελεσματική
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-06-11T18:35:26+03:00
Θέλετε πιο δυνατούς μύες χωρίς πολύωρη γυμναστική; Έρευνες δείχνουν ότι μια άσκηση μόλις 3 δευτερολέπτων μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη μυϊκή δύναμη σας.
«Είμαι καρδιολόγος – Η Νο1 άσκηση που με έκανε πιο fit από ποτέ στα 70 μου»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-06T19:25:38+03:00
Ένας από τους πιο έγκριτους καρδιολόγους παγκοσμίως, φέρνει στο προσκήνιο τη Νο1 άσκηση που, σύμφωνα με τον ίδιο, μπορεί να μας βοηθήσει να «χτίσουμε» ένα δυνατό σώμα ακόμα και μετά τα 70. 
Το Ιαπωνικό μυστικό ομορφιάς: Πώς θα φτιάξετε την κρέμα ρυζιού που καταπολεμά τις ρυτίδες
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

2025-06-09T19:09:18+03:00
Ένα πολύ κοινό συστατικό που βρίσκεται στα ντουλάπια όλων είναι το αρχαίο ιαπωνικό μυστικό ομορφιάς το οποίο χαρίζει φυσική λάμψη, ενυδάτωση και νεανική επιδερμίδα. Μάθετε πώς να φτιάξετε αυτή την αντιγηραντική κρέμα ρυζιού, εύκολα και στο σπίτι.
«Έχασα το 50% του λίπους μου σε 3 μήνες χωρίς υπερβολικές δίαιτες και γυμναστική» – Τι έκανε ο 35χρονος γιατρός για να το πετύχει;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-07T11:34:49+03:00
Θέλετε να μειώσετε το σωματικό σας λίπος χωρίς αυστηρές δίαιτες ή εξαντλητική γυμναστική; Ένας γιατρός αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει το 50% του λίπους του σε 3 μήνες, ακολουθώντας μια απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική.
Botox για τον λαιμό: Η θεραπεία που αντιμετωπίζει τις ρυτίδες του tech neck
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

2025-06-07T11:28:21+03:00
Ρυτίδες στον λαιμό στα 30; Δεν φταίει (μόνο) ο χρόνος, αλλά και το κινητό σας. Μάθετε τι είναι ο «τεχνολογικός λαιμός» πώς να τον «σβήσετε» με botox για τον λαιμό πριν αφήσει μόνιμα το αποτύπωμά του.
Halle Berry: Η Νο1 άσκηση που κάνει για να μην πάρει βάρος στην εμμηνόπαυση – Τι αποκαλύπτει ο γυμναστής της
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-06-07T11:27:10+03:00
Η Halle Berry μοιράζεται το μυστικό της για να κρατήσει το σώμα της σε φόρμα και να μην πάρει βάρος στην εμμηνόπαυση. Ποια είναι η κορυφαία άσκηση που επιλέγει σύμφωνα με τη γυμνάστριά της;
«Είμαι 71 και οι γιατροί λένε ότι έχω καρδιά 50χρονης – Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που με διατηρεί νέα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-06T19:25:11+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας δυνατή με τα χρόνια; Μια 71χρονη γυναίκα, που οι γιατροί χαρακτηρίζουν την καρδιά της «νεότερη κατά 20 χρόνια», αποκαλύπτει το μυστικό της: μια σταθερή ρουτίνα άσκησης.
Αντιγήρανση: Το συστατικό που πρέπει να προσθέσετε στον καφέ σας για να φαίνεστε νεότεροι
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-07T11:26:03+03:00
Σύμφωνα με διάσημο νευροεπιστήμονα, προσθέτοντας ένα μόνο συστατικό στον πρωινό καφέ σας μπορείτε να συμβάλετε στη μείωση των ρυτίδων και να ενισχύσετε την υγεία του δέρματος, των μυών και των οστών.
Scroll to Top