Μπορεί να μην υπάρχει μαγική λύση για τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, αλλά οι επιλογές είναι περισσότερες απ’ όσες φαντάζεστε. Ανακαλύψτε πέντε πρακτικές που πραγματικά λειτουργούν και μπορούν να ανακουφίσουν ορατά τα μαύρα και πρησμένα μάτια, χωρίς προσπάθεια και κόστος.
Πέφτουν οι βλεφαρίδες σας; Με ποιες παθήσεις συνδέεται – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;
Πώς να καταπολεμήσετε τα μαύρα και πρησμένα μάτια – 5 βήματα
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορούν κάνουν πολλά, από το να καταστρέψουν τις φωτογραφίες, μέχρι να επηρεάσουν αρνητικά την αντίληψή μας για τον εαυτό μας. Οι άνθρωποι ξοδεύουν άφθονα χρήματα σε μακιγιάζ που διορθώνει το χρώμα και τους κρύβει, προσπαθώντας να τους εξαλείψουν αποτελεσματικά.
Στην πραγματικότητα, όμως, οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες μπορεί να υποδηλώνουν κάτι σοβαρό για την υγεία. Οι σακούλες αναπτύσσονται καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και η δομή του προσώπου αλλάζει. Αλλά οι σκούρες ατέλειες μπορεί επίσης να προκληθούν από ιατρικές παθήσεις, όπως αλλεργίες, έκζεμα, καταπόνηση των ματιών, αφυδάτωση και γονίδια.
Άτομα με πιο σκούρες αποχρώσεις δέρματος και οικογενειακό ιστορικό μαύρων κύκλων μπορεί επίσης να έχουν προδιάθεση να τους εμφανίσουν, αλλά, μπορούν επίσης να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης υγείας, εκτός από δείκτες υγείας και τρόπου ζωής. Πώς μπορείτε, λοιπόν, να τους αντιμετωπίσετε;
- Καφεΐνη
- Κρύο
- Αγγούρια
- Επαρκής ύπνος και σε σωστή στάση
- Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ ή καπνίσματος
Καφεΐνη
Ένα απλό συστατικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσετε τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους είναι η καφεΐνη. Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, η καφεΐνη και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά περιλαμβάνονται ακόμα και σε ένα κρύο φακελάκι μαύρου τσαγιού.
Μάτια: 3 σημάδια που δείχνουν όγκο στον εγκέφαλο – Πώς να τα παρατηρήσετε
Σε μια μικρή διπλά τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή που αξιολόγησε την τοπική χρήση καφεΐνης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εφαρμογή ενός κρύου τζελ που περιέχει καφεΐνη και ενός κρύου τζελ που περιέχει εικονικό φάρμακο ήταν και τα δύο αποτελεσματικά στη μείωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Αλλά για περίπου το ένα τέταρτο των ανθρώπων, η καφεΐνη έδωσε μια αισθητή επιπλέον ώθηση σε σχέση με το κρύο τζελ μόνο.
2. Κρύο
Στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε κρύα κομπρέσα -όπως, για παράδειγμα, ακόμα και τα κρύα μεταλλικά κουτάλια– μπορεί να βοηθήσει στη συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων που προκαλούν σακούλες κάτω από τα μάτια. Μια σακούλα κατεψυγμένα λαχανικά μπορεί να βοηθήσει εξίσου με μια κρύα κομπρέσα.
3. Αγγούρια
Οι φέτες αγγουριού είναι γεμάτες νερό και βιταμίνες C και K. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος και να θρέψουν το ευαίσθητο δέρμα κάτω από τα μάτια. Η κατανάλωση αλμυρών και υπερεπεξεργασμένων τροφών μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
4. Επαρκής ύπνος και σε σωστή στάση
Ο επαρκής ύπνος τη νύχτα είναι επιτακτικός για πολλούς λόγους. Όμως, το να ανασηκώνετε το κεφάλι σας με επιπλέον μαξιλάρια τη νύχτα μπορεί να μειώσει το πρήξιμο που προκαλείται από τη συσσώρευση υγρού στα κάτω βλέφαρα, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
5. Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ ή καπνίσματος
Και οι δύο αυτές πρακτικές συμβάλλουν στους μαύρους κύκλους. Το ποτό και το κάπνισμα αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο καρκίνου.
Άλλες επιλογές θεραπείας
Οι τοπικές θεραπείες όπως τα ρετινοειδή μπορούν να είναι χρήσιμες, σύμφωνα με το UCLA Health, καθώς έχουν απολεπιστική δράση. Επιπλέον, οι θεραπείες με λέιζερ χρησιμοποιούνται επίσης όλο και περισσότερο για την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, αλλά είναι σχετικά δαπανηρές.
Μάτια: Τι αποκαλύπτει το χρώμα και το σχήμα για την υγεία και τον χαρακτήρα
«Όποια και αν είναι η προσέγγιση, πρέπει να είστε ρεαλιστές. Αυτές οι πρακτικές μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων, αλλά πιθανώς όχι να τους εξαλείψουν», συμβουλεύει καταληκτικά το UCLA Health.
Πηγές: Independent, Indian Dermatology Online Journal, Journal of Applied Pharmaceutical Science, Cleveland Clinic, Mayo Clinic, UCLA Health