Ευζωία

7 tips της Martha Stewart για μακροζωία: «Είναι εύκολο να φαίνεστε και να νιώθετε νεότεροι»
ΤΙ TIPS ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ

2026-01-23T16:16:47+02:00
Η Martha Stewart αποκαλύπτει ποιες είναι οι απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειές της για να είναι πιο εκθαμβωτική από ποτέ στα 84 της. Ποια είναι τα 7 tips που δίνει για μακροζωία;
Λίπος στην κοιλιά: H 5λεπτη άσκηση στο σπίτι που μειώνει τη «χαλάρωση» μετά τα 50 και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

2026-01-19T17:14:01+02:00
Το λίπος στην κοιλιά απασχολεί πολλούς μετά τα 50. Υπάρχει μια 6λεπτη άσκηση που εστιάζει στη συγκεκριμένη περιοχή και μπορεί να βοηθήσει να γίνει πιο επίπεδη με συστηματική εφαρμογή.
Μπορεί το botox να επηρεάσει την εγκεφαλική λειτουργία; – Τι αποκαλύπτουν μελέτες
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ

2026-01-16T16:23:58+02:00
Μπορεί το botox να επηρεάσει την εγκεφαλική λειτουργία ή το νευρικό σύστημα; Τι δείχνουν οι μελέτες για τους νευρολογικούς κινδύνους, τις παρενέργειες και το πόσο ασφαλής είναι η θεραπεία;
Θέλετε να ζήσετε για πάντα; Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής που προτείνει guru της αντιγήρανσης
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

2026-01-16T16:22:37+02:00
Ποιο είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής που συστήνει guru της αντιγήρανσης; Ποιες ασκήσεις προάγουν τη μακροζωία;
Πρωτοποριακή θεραπεία για την τριχόπτωση: Gel με σάκχαρο του DNA βοηθά να ξαναβγούν μαλλιά
ΕΡΕΥΝΑ

2026-01-16T16:20:29+02:00
Μπορεί ένα απλό σάκχαρο του DNA να προσφέρει νέα λύση για την τριχόπτωση; Νέα μελέτη δείχνει ότι η νέα θεραπεία μπορεί να προκαλεί ισχυρή επανέκφυση μαλλιών, συγκρίσιμη με τη μινοξιδίλη.
Μακροζωία: Το απόλυτο τεστ που μπορεί να δείξει πόσο θα ζήσετε – Πώς να βελτιώσετε το σκορ σας
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2026-01-16T16:19:21+02:00
Μπορεί ένα απλό τεστ φυσικής κατάστασης να δείξει πόσο και πόσο καλά θα ζήσετε; Ειδικοί εξηγούν γιατί θεωρείται ο πιο αξιόπιστος δείκτης μακροζωίας και υγείας.
Rucking: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το νέο trend στο περπάτημα – Αυξάνει αντοχή, δύναμη και καίει θερμίδες
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

2026-01-16T16:18:33+02:00
Το rucking είναι μια νέα τάση στο περπάτημα που συνδυάζει άσκηση και απλότητα. Μάθετε τι χρειάζεται να γνωρίζετε και πώς μπορεί να συμβάλει σε μεγαλύτερη αντοχή, δύναμη και καλύτερη διάθεση.
4 ασκήσεις στο κρεβάτι που πρέπει να μπορείτε να κάνετε μετά τα 60 για να έχετε μακροζωία
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-15T17:05:02+02:00
Η φυσική κατάσταση μετά τα 60 δεν απαιτεί γυμναστήριο. Υπάρχουν 4 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι σας, ώστε να διατηρείτε δύναμη, κινητικότητα και καλή καθημερινή λειτουργία του σώματος σας.
Μακροζωία: Ποιες καθημερινές συνήθειες έχουν όσοι ξεπερνούν τα 100, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-13T17:11:54+02:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν δέκα καθημερινές συνήθειες που συναντώνται συχνά σε ανθρώπους που ξεπερνούν τα 100, αποκαλύπτοντας τι συμβάλλει στη μακροζωία και την ποιότητα ζωής.
Θαμπό και ταλαιπωρημένο δέρμα μετά τις γιορτές; Πώς να αποκτήσετε ξανά νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-09T14:52:34+02:00
Θαμπό, πρησμένο ή αφυδατωμένο δέρμα μετά τις γιορτές; Πώς μπορεί να επηρεάζει το αλκοόλτην επιδερμίδα και τι μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε τη λάμψη και τη σφριγηλότητα;
Οι Βραζιλιάνοι που φέρουν στο αίμα τους το «αντίδοτο» του χρόνου και ξεπερνούν τα 110 – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2026-01-09T15:20:14+02:00
Οι Βραζιλιάνοι που φτάνουν ή ξεπερνούν τα 110 φαίνεται να φέρουν στο αίμα τους ένα «αντίδοτο» του χρόνου, με τους επιστήμονες να εξηγούν πώς γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν στη μοναδική μακροζωία τους.
Χαλαρό δέρμα μετά από απώλεια βάρους: Πότε εμφανίζεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
ΑΙΤΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2026-01-09T14:47:34+02:00
Γιατί εμφανίζεται χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους και πότε γίνεται πιο έντονο; Ποια τα αίτια και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Scroll to Top