Ευζωία

Εμμηνόπαυση: Η Νο1 προπόνηση της Jennifer Aniston για δύναμη και μυϊκή μάζα
ΑΣΚΗΣΗ

2025-05-22T15:05:42+03:00
Νέα μελέτη έρχεται να υποστηρίξει το πρόγραμμα προπόνησης εμπνευσμένο από το pilates της Jennifer Aniston ως πιο αποτελεσματικό στη βελτίωση της δύναμης και της ισορροπίας για τις γυναίκες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
Γήρανση: Μελέτη σε δίδυμα αδέρφια δείχνει τι κάνει η κακή διατροφή και το κάπνισμα στο πρόσωπό μας – Δείτε εικόνες
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2025-02-01T16:56:57+02:00
Ο ρυθμός της γήρανσης ενός ατόμου εξαρτάται τόσο από τα γονίδια, όσο και από παράγοντες του τρόπου ζωής. Μια μελέτη, λοιπόν, δείχνει με πραγματικές εικόνες τις επιπτώσεις που μπορούν να έχουν στο πρόσωπό μας οι κακές επιλογές.
Ημιμόνιμο βερνίκι: Πώς να το αφαιρέσετε στο σπίτι χωρίς να καταστρέψετε τα νύχια σας
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T19:19:52+02:00
Τι γίνεται όταν δεν έχετε τον χρόνο (ή τα χρήματα) για να πάτε σε ένα ινστιτούτο και να αφαιρέσετε επαγγελματικά το ημιμόνιμο βερνίκι; Οι ειδικοί εξηγούν πώς να κάνετε αφαίρεση ημιμόνιμου στο σπίτι και με ασφάλεια.
Καρκίνος: Η άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 46%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-29T18:57:16+02:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνου σχεδόν στο μισό, δίνοντας ελπίδα στους ασθενείς. Ποιος είναι και πώς μπορεί να ωφελήσει;
Γρήγορο τρέξιμο ή τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων; Ποιο έχει τα περισσότερα οφέλη για απώλεια βάρους
ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

2025-02-19T16:27:30+02:00
Τι είναι καλύτερο; Το γρήγορο τρέξιμο ή το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων; Ειδικοί της αθλητικής ιατρικής μοιράζονται τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του κάθε στυλ τρεξίματος για αντοχή, απώλεια βάρους και την ολιστική υγεία.
Είναι ασφαλής η ηλεκτρική διέγερση των μυών; Πώς βοηθά το EMS στην απώλεια βάρους -Ποιες είναι οι παρενέργειες
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

2025-01-27T20:44:12+02:00
Η ηλεκτρική διέγερση των μυών (EMS), που ξεκίνησε τη δεκαετία του 1960 στη Ρωσία για αθλητές, υιοθετείται πλέον από διασημότητες όπως ο Cristiano Ronaldo και ο Usain Bolt. Πώς ενισχύει τους μυς και καίει λίπος;
Μειώστε τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ κατά 76% με μια άσκηση που μπορούν να κάνουν όλοι
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-27T17:18:23+02:00
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης, που μπορεί να κάνει ο καθένας, μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, στο εκπληκτικό ποσοστό του 76%. Ποια είναι;
Μακιγιάζ: Ειδικός αποκαλύπτει τα μυστικά για τις γυναίκες άνω των 50 ετών -Πώς θα φαίνονται νεότερες
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-01-24T22:55:57+02:00
Το να πετύχετε ένα ωραίο, φυσικό μακιγιάζ όταν βιάζεστε το πρωί μπορεί να φαίνεται απίστευτα δύσκολο, αλλά μια ειδικός ομορφιάς αποκάλυψε ότι είναι απόλυτα εφικτό. Πώς μπορείτε να το καταφέρετε;
Η καλύτερη άσκηση για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα – Βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ

2025-01-24T22:06:14+02:00
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η μορφή άσκησης μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της γήρανσης και στη μακροζωία εξηγώντας ότι έχει οφέλη ακόμη και αν την ξεκινήσετε στα 70 σας.
Γκρίζα μαλλιά: Η Νο1 αιτία που προκαλεί πρόωρο γκριζάρισμα – Πώς να το αποφύγετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-01-24T18:24:03+02:00
Δεν μπορείτε να σταματήσετε το πέρασμα του χρόνου από την εμφάνισή σας. Μπορείτε, όμως, να το επιβραδύνετε αξιολογώντας τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας και κάνοντας μερικές πρακτικές τροποποιήσεις που μπορούν να αποτρέψουν τα γκρίζα μαλλιά.
Αντιγήρανση: Η Νο1 άσκηση που πρέπει να κάνουμε όσο μεγαλώνουμε, σύμφωνα με ειδικό
ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2025-01-22T17:57:09+02:00
Ένας ειδικός αποκάλυψε την ιδανική άσκηση για κάθε ηλικία, που παράλληλα συμβάλλει και στην αντιγήρανση. Πώς βοηθά το σώμα και πότε πρέπει να την ξεκινήσουμε για καλύτερα αποτελέσματα;
Scroll to Top