Ευζωία

Η καλοκαιρινή προπόνηση των 60 δευτερολέπτων: Καίει το λίπος και ενισχύει τον εγκέφαλο
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-08-08T16:04:47+03:00
Γίνεται να κάψετε λίπος και να τονώσετε τον εγκέφαλό σας με μόλις ένα λεπτό άσκησης την ημέρα; Οι ειδικοί απαντούν θετικά, προτείνοντας μια καλοκαιρινή προπόνηση 60 δευτερολέπτων που μπορεί να μεταμορφώσει τη φυσική και νοητική σας κατάσταση. Πώς λειτουργεί και γιατί αξίζει να τη δοκιμάσετε;
Η άσκηση των 30 δευτερολέπτων που καίει περισσότερες θερμίδες και από το περπάτημα μεγάλων αποστάσεων
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-08-08T15:56:59+03:00
Γίνεται να κάψετε περισσότερες θερμίδες σε 30 δευτερόλεπτα απ’ ό,τι περπατώντας για ώρα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει μια σύντομη αλλά έντονη άσκηση που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και καίει λίπος πιο αποτελεσματικά από το περπάτημα μεγάλων αποστάσεων.
«Είμαι φυσικοθεραπευτής – Αυτή η άσκηση σταμάτησε τον πόνο στη μέση που είχα για χρόνια»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-08T15:30:11+03:00
Ο επίμονος πόνος στη μέση είναι κοινό πρόβλημα. Ωστόσο, Καναδός φυσικοθεραπευτής μοιράζεται μία άσκηση ως την απόλυτη λύση που σταμάτησε τον ανυπόφορο πόνο του.
Έντερο: 2 αποτελεσματικοί τρόποι που θα βελτιώσουν τη λειτουργία του – Δεν σχετίζονται με τη διατροφή
ΝΙΩΣΤΕ ΑΝΕΤΑ

2025-08-06T17:24:08+03:00
Μπορείτε να φροντίσετε το έντερο σας χωρίς να αλλάξετε ούτε ένα πιάτο στο μενού σας; Η απάντηση είναι ναι και μάλιστα με δύο απλούς τρόπους που δεν σχετίζονται καθόλου με τη διατροφή. Ποιοι είναι αυτοί και πώς μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος;
Τριχόπτωση τέλος: Επιστήμονες ανακαλύπτουν πώς να «ξυπνήσουν» τους θύλακες της τρίχας
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-01T20:06:06+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι θύλακες τρίχας στην ανδρογενετική αλωπεκία «κοιμούνται» αντί να πεθαίνουν. Τι ισχύει πια για την τριχόπτωση και πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε την αλωπεκία χωρίς χειρουργείο;
Μακροζωία: Βρέθηκε η φυσική ουσία που επιβραδύνει τη γήρανση και χαρίζει χρόνια ζωής – Σε ποιο κοινό τρόφιμο υπάρχει;
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-07-28T18:36:10+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δραστική ουσία από αυτό το τρόφιμο επιβραδύνει τη γήρανση και παρατείνει τη ζωή, βελτιώνοντας παράλληλα δείκτες υγείας. Η έρευνα δείχνει υποσχόμενες αντιγηραντικές ιδιότητες, με μείωση του οξειδωτικού στρες και βελτίωση στην επιδιόρθωση του DNA.
Περπάτημα: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά – Οριστική απάντηση από τους επιστήμονες
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-07-25T18:52:45+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα για να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος καρδιαγγειακών, καρκίνου και άνοιας. Γιατί αμφισβητείται ο μύθος των 10.000 βημάτων; Ποιος είναι ο νέος στόχος;
Η άσκηση που λατρεύουν οι Meghan Markle και Kim Kardashian – Ενδυναμώνει τον κορμό και ενισχύει την ευλυγισία
CELEBRITIES

2025-07-25T18:48:53+03:00
Ποια άσκηση λατρεύουν η Meghan Markle και η Kim Kardashian; Βελτιώνει τη στάση, δυναμώνει τον κορμό και χαρίζει ευλυγισία με κίνηση γεμάτη χάρη και δύναμη.
Θέλετε να φαίνεστε για πάντα νέοι; Βρέθηκαν οι λόγοι που κάποιοι δεν μεγαλώνουν ποτέ
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-07-25T18:41:10+03:00
Θέλετε να διατηρείτε τη νεανική σας όψη και τη φυσική σας λάμψη καθώς περνούν τα χρόνια; Υπάρχουν άνθρωποι που στα 50 τους δείχνουν τουλάχιστον 10 χρόνια πιο νέοι και αυτό δεν οφείλεται στην τύχη.
Scroll to Top