Ευζωία

Η λεπτομέρεια στον τρόπο που περπατάτε που μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για αιφνίδιο καρδιακό θάνατο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-17T17:56:40+03:00
Μια λεπτομέρεια στον τρόπο με τον οποίο περπατάμε μπορεί να είναι πολύ σημαντική για καλύτερη υγεία της καρδιάς. Νέα μελέτη δείχνει ότι το περπάτημα με ένα συγκεκριμένο ρυθμό θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών ανωμαλιών όπως η κολπική μαρμαρυγή.
«Περπατάω 10.000 βήματα την ημέρα επί τρία χρόνια» – Τι έχει συμβεί στο σώμα του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:34:00+03:00
Τα 10.000 βήματα την ημέρα έχουν γίνει κάτι σαν «κανόνας» για την καλή υγεία -αλλά πόσο εύκολο είναι να τον ακολουθήσει κανείς στην πράξη; Ένας 35χρονος Βρετανός μοιράζεται πέντε λόγους που τον κάνουν να επιμένει εδώ και τρία χρόνια.
Μαλλιά: Ποια τρόφιμα να τρώμε για να καθυστερήσει το γκριζάρισμα
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-04-24T17:57:38+03:00
Τι θα γινόταν αν η λύση για τα γκρίζα μαλλιά δεν βρισκόταν μόνο στη βαφή, αλλά και στο πιάτο μας; Έρευνες δείχνουν ότι ένα θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε κοινά τρόφιμα μπορεί να παίξει ρόλο στο πόσο γρήγορα ξεκινά το γκριζάρισμα. Υποψιάζεστε ποιο είναι;
Περπάτημα: Τόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου κατά 16% – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-15T17:17:47+03:00
Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι το να κόψει κανείς το κάπνισμα ή να μειώσει το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Τι θα λέγατε όμως αν μαθαίνατε ότι κάτι τόσο απλό όσο το καθημερινό περπάτημα μπορεί να προσφέρει παρόμοια προστασία;
Τι έχει κάνει ο Μίκι Ρουρκ στο πρόσωπό του; Οι επεμβάσεις που τον έκαναν να μοιάζει με… «λιωμένο κερί»
ΑΙΣΘΗΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ

2025-06-11T18:06:11+03:00
Ο Μίκι Ρουρκ έχει προκαλέσει πολλές φορές έντονες αντιδράσεις, τόσο από το κοινό όσο και από ειδικούς, λόγω των έντονων διαφορών στην εξωτερική του εμφάνιση. Ποιες είναι οι αισθητικές επεμβάσεις στις οποίες φέρεται να έχει υποβληθεί και τον έχουν... μεταμορφώσει;
«Είμαι 85 και συνεχίζω να χτίζω μύες στα χέρια, την πλάτη και το στήθος μου» – Η 20λεπτη προπόνηση που ακολουθεί
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-11T17:21:40+03:00
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν σε κάθε ευκαιρία ότι κανείς δεν είναι «πολύ μεγάλος» για να κινηθεί, να ασκηθεί, να δυναμώσει και να βελτιώσει την υγεία σου και μια 85χρονη Γερμανίδα το αποδεικνύει περίτρανα!
Απώλεια βάρους: Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε για να αδυνατίσετε;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-04-10T17:03:21+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση; Η απλή λύση μπορεί να είναι το περπάτημα. Οι ειδικοί προτείνουν τα χιλιόμετρα για να επιτύχετε απώλεια βάρους και να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση.
«Είμαι 53, αλλά δείχνω 30 χρόνια νεότερος» – Τα μυστικά του για «αιώνια νεότητα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-10T17:40:16+03:00
Η υγιεινή διατροφή και η διατήρηση μιας αισιόδοξης στάσης απέναντι στη ζωή είναι παράγοντες που σχετίζονται με την καθυστέρηση της γήρανσης. Ένας 53χρονος αποδεικνύει του λόγου το αληθές, υποστηρίζοντας πως δείχνει 30 χρόνια νεότερος. Ποια είναι τα μυστικά του;
«Είμαι επιστήμονας μακροζωίας και έχω μειώσει την ηλικία μου κατά 15 χρόνια» – Πώς τα κατάφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-09T17:52:39+03:00
Η αναστροφή της γήρανσης είναι στόχος όλων μας, αλλά λίγοι είναι εκείνοι που το έχουν καταφέρει. Ένας επιστήμονας μακροζωίας, όμως, ισχυρίζεται ότι έχει αντιστρέψει τη βιολογική του ηλικία κατά περίπου 15 χρόνια με μια εβδομαδιαία προπόνηση. Τι περιλαμβάνει;
Τι ειναι η προπόνηση 25-7-2: Βοηθά να χάσετε άμεσα βάρος και να χτίσετε κοιλιακούς
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-04-07T23:02:03+03:00
Θέλετε να χάσετε κιλά και να τονώσετε την κοιλιά σας; Η προπόνηση 25-7-2 έγινε viral γιατί υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα, χωρίς υπερβολές. Δείτε τι περιλαμβάνει και γιατί την προτείνουν πολλοί.
Άσκηση: Πόσες μέρες γυμναστικής μειώνουν κατά 32% τις πιθανότητες θανάτου από καρδιά και 21% από καρκίνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-04T16:54:39+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες και καρκίνο; Σύμφωνα με νέα μελέτη, αρκούν λίγες μέρες άσκησης την εβδομάδα για να μειώσετε τον κίνδυνο κατά 32%. Δείτε πόσες μέρες είναι αρκετές και ποια μορφή γυμναστικής συστήνουν οι ειδικοί για καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
5 σημάδια που δείχνουν ότι το δέρμα σας χάνει κολλαγόνο – Πώς θα το αναπληρώσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ

2025-04-04T17:00:32+03:00
Πότε αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της απώλειας κολλαγόνου στο δέρμα, πώς θα τα αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε για να την περιορίσετε; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις.
Scroll to Top