Ευζωία

Η Jennifer Aniston αποκαλύπτει τι κάνει για να ξεκουραστεί και να γεμίσει τις μπαταρίες της: «Αν δεν ξεκουράζεσαι, δεν έχεις αξία»
CELEBRITIES

2025-10-24T16:47:10+03:00
Η Jennifer Aniston αποκάλυψε πώς καταφέρνει να αποφορτίζεται από την έντονη καθημερινότητα και να βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της. Όπως τόνισε, η ξεκούραση είναι απαραίτητη για να μπορεί να παραμένει αποδοτική και ισορροπημένη.
6 λάθη στα φρύδια που σας γερνούν
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-27T18:17:01+02:00
Τα φρύδια σας μπορεί να σας προσθέτουν χρόνια χωρίς να το καταλαβαίνετε. Ειδικοί αποκαλύπτουν 6 κοινά λάθη στην περιποίηση και το μακιγιάζ που αλλοιώνουν το σχήμα και το χρώμα των φρυδιών και σας γερνούν.
Η ρουτίνα μακροζωίας μιας 73χρονης γυμνάστριας – Πώς γυμνάζεται και τι τρώει
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-24T16:41:04+03:00
Στα 73 της χρόνια, μια γυμνάστρια μοιράζεται τα μυστικά της μακροζωίας της. Πιστεύει ακράδαντα ότι «η κίνηση είναι φάρμακο» και εξηγεί ποιες καθημερινές συνήθειες την κρατούν δυνατή, υγιή και γεμάτη ενέργεια.
5 συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες που προτείνει ειδικός από το Harvard
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-22T17:41:04+03:00
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να ενισχύσουν τη μακροζωία και να προστατεύσουν τα κύτταρά μας από τη γήρανση; Ειδικός από το Harvard αποκαλύπτει πέντε συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες που υποστηρίζονται από έρευνες.
Το έξυπνο hack που θα κάνει το κραγιόν σας να κρατήσει όλη την ημέρα
BEAUTY HACK

2025-10-21T17:28:42+03:00
Θέλετε το κραγιόν σας να διαρκεί από το πρωί ως το βράδυ χωρίς να ξεθωριάζει; Αυτό το viral beauty hack αποκαλύπτει το πιο απλό – αλλά αποτελεσματικό – μυστικό για αψεγάδιαστα χείλη όλη μέρα.
100χρονη προγιαγιά αποκαλύπτει το μυστικό της για τη μακροζωία – Ποια άσκηση τη βοηθάει
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-20T17:44:25+03:00
Μια προγιαγιά 100 ετών μοιράζεται το απλό, αλλά αποτελεσματικό μυστικό που την κράτησε δυνατή και γεμάτη ενέργεια και εξηγεί γιατί η άσκηση είναι το κλειδί της μακροζωίας της.
Η άσκηση που σας κρατά σε φόρμα μετά τα 50 – Δεν είναι το περπάτημα και το pilates
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-17T17:13:30+03:00
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν μια μορφή άσκησης που διατηρεί το σώμα δυνατό και ευκίνητο μετά τα 50 και δεν είναι ούτε το περπάτημα ούτε η κολύμβηση.
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το μανικιούρ για να διατηρηθεί περισσότερο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-17T17:10:59+03:00
Μόλις κάνατε μανικιούρ αλλά χάλασαν τα φρεσκοβαμμένα σας νύχια; Ειδικοί συμβουλεύουν τι να κάνετε πριν αλλά και αφού φύγετε από το κέντρο αισθητικής για να μην τα χαλάσετε αμέσως.
Γυναίκα που «περπατάει στα τέσσερα σαν σκύλος» αποκαλύπτει τη μεγάλη επίδραση στο σώμα της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-17T17:09:32+03:00
Μια γυναίκα που ασκείται περπατώντας στα τέσσερα, όπως ένας σκύλος, αποκάλυψε τις αλλαγές που είδε στο σώμα της και γιατί αυτή η ασυνήθιστη πρακτική έγινε viral.
Πόσα βήματα την ημέρα είναι απαραίτητα; Τι λένε ειδικοί του Cleveland για τα 10000
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-17T17:09:01+03:00
Χρειάζεστε πραγματικά 10.000 βήματα την ημέρα για να βελτιώσετε την υγεία σας; Οι ειδικοί του Cleveland Clinic εξηγούν πόσο να περπατάμε για να μειωθεί δραστικά ο κίνδυνος πρόωρης θνησιμότητας και να ενισχυθεί η σωματική και η ψυχική υγεία.
Λούσιμο και άλλα 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε πριν πάμε στο κομμωτήριο, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-17T17:07:30+03:00
Από το λούσιμο μέχρι τα πειράματα στο σπίτι, ορισμένες συνήθειες μπορεί να σαμποτάρουν το ραντεβού σας στο κομμωτήριο. Τι προτείνουν οι ειδικοί να μην κάνετε πριν επισκεφθείτε τον κομμωτή σας;
Πόσο συχνά πρέπει να ζυγιζόμαστε; Ειδικοί απαντούν
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-17T17:06:41+03:00
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η συνέπεια είναι πιο σημαντική από τη συχνότητα, ενώ τονίζουν πως ο αριθμός δεν είναι πάντα ένδειξη της πραγματικής εικόνας της υγείας σας. Πόσο συχνά πρέπει να ζυγιζόμαστε; Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να έχουμε ακριβείς μετρήσεις;
Scroll to Top