Ευζωία

ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΕ ΦΟΡΜΑ

Η καλή φυσική κατάσταση μας προστατεύει από 9 καρκίνους! – Δείτε ποιους

2023-08-16T18:33:04+03:00 2023-09-04T11:31:22+03:00

Όλο Υγεία

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι νέοι που είχαν καλή φυσική κατάσταση είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν 9 διαφορετικές μορφές καρκίνου.

ΤΙ ΑΠΟ ΤΑ ΔΥΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

Κρίση πανικού: Συμπτώματα που μοιάζουν με έμφραγμα – Πώς θα τα ξεχωρίσετε

2023-08-14T16:05:31+03:00 2024-10-15T12:00:45+03:00

Μαριάννα Σπανού

Τι προκαλεί μια κρίση πανικού και γιατί τα συμπτώματά της μοιάζουν τόσο πολύ με έμφραγμα; Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορούμε να διαχωρίσουμε τι από τα δύο συμβαίνει, αλλά και τους παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε κρίση πανικού.

ΜΕΛΕΤΗ

Αερόβια άσκηση και μακροζωία: Πόσα λεπτά και τι είδους άσκηση κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά

2023-08-14T10:30:45+03:00 2023-08-14T11:29:01+03:00

Όλο Υγεία

Ποια είναι η καλύτερη ένταση: μέτρια ή έντονη αερόβια και μυϊκή ενδυνάμωση για τη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας από καρδιαγγειακή νόσο και καρκίνο;

ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Φρύδια: Πόσο καιρό χρειάζονται να μεγαλώσουν ξανά; 5 tips φροντίδας

2023-08-14T08:21:28+03:00 2024-10-18T17:47:07+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Τα φρύδια μπορούν να αναδείξουν ένα μέτριο και να καταστρέψουν ένα όμορφο πρόσωπο. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μεγαλώσουν ξανά;

ΑΠΛΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ

VILPA: Το μυστικό μακροζωίας που ανακάλυψε Έλληνας ερευνητής – Τι είναι και πόσο μειώνει τη θνησιμότητα

2023-08-13T12:00:03+03:00 2023-08-13T12:47:25+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Έρευνα δείχνει ότι τρία λεπτά VILPA κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων μειώνει σημαντικά την πρόωρη θνησιμότητα.

ΤΡΙΠΤΥΧΟ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Πώς να αυξήσετε τη μυική μάζα γρήγορα, μετά τα 50 – 3 πετυχημένα tipς βασισμένα στην επιστήμη

2023-08-11T17:58:35+03:00 2023-08-11T18:08:47+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Αν προσπαθείτε να αυξήσετε τη μυική μάζα μετά τα 50 και δεν βλέπετε αποτελέσματα αυτά τα 3 πετυχημένα tips βασισμένα στην επιστήμη, θα σας βοηθήσουν.

Η ΒΙΑΣΥΝΗ ΘΑ ΜΑΣ ΣΩΣΕΙ!

Καρκίνος: Η κίνηση των 3 λεπτών που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

2023-08-11T16:01:15+03:00 2023-12-18T13:15:22+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ο καρκίνος και ο πρόωρος θάνατος εξαιτίας του μπορούν να προληφθούν με μία κίνηση μόλις 3 λεπτών την ημέρα, υποστηρίζει μία νέα, αποκαλυπτική μελέτη. Ποια είναι αυτή η κίνηση που θα μας βοηθήσει να προστατευτούμε;

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

Πρησμένα πόδια και κυτταρίτιδα: 8 εύκολες λύσεις για μπλοκαρισμένο λεμφικό σύστημα

2023-08-11T10:14:22+03:00 2023-08-11T10:33:17+03:00

Μαριάννα Σπανού

Δείτε με ποιους τρόπους μπορεί να ξεμπλοκάρει το λεμφικό σύστημα για να απαλλαγείτε από το λίπος, το φούσκωμα της κοιλιάς και την κυτταρίτιδα.

ΑΝΑΤΡΟΠΗ

Περπάτημα: Πόσα βήματα αντιστοιχούν σε 1 χιλιόμετρο και πόσα πρέπει να κάνω την ημέρα;

2023-08-09T14:17:11+03:00 2023-08-09T15:22:59+03:00

Όλο Υγεία

Νέα επιστημονική μελέτη ανατρέπει το «ορόσημο» των 10.000 βημάτων καθημερινά για καλή υγεία. Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε;

SELF MASSAGE

Abhyanga: Το Αγιουρβεδικό αυτομασάζ που ηρεμεί το δέρμα – 8 εύκολες κινήσεις βήμα βήμα

2023-08-09T08:36:17+03:00 2023-08-09T08:36:17+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Στην Αγιουρβέδα, το αυτομασάζ αναζωογονεί τον οργανισμό, εξασφαλίζει την καλή κυκλοφορία της ενέργειας, χαρίζει ζωντάνια και ηρεμεί την επιδερμίδα.

ΑΠΛΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ

Ασκήσεις για οσφυαλγία: Ποιες μπορώ να κάνω και ποιες να αποφεύγω

2023-08-07T18:07:04+03:00 2023-08-07T18:07:22+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Για να ανακουφιστείτε από την οσφυαλγία ο καθηγητής φυσικής αγωγής και personal trainer Αλέξης Ράπτης συστήνει κάποιες εύκολες ασκήσεις.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ

Τι είναι η αργιλοθεραπεία που κάνει η Σμαράγδα Καρύδη και μας ωφελεί

2023-08-07T08:12:00+03:00 2023-08-07T20:14:57+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η Σμαράγδα Καρύδη απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές, κάνοντας βουτιές και αργιλοθεραπεία. Τι είναι και ποιοι τύποι επιδερμίδας την έχουν περισσότερο ανάγκη;