Πότε οι μυϊκές κράμπες μπορεί να αποτελούν σημάδι του διαβήτη; Οι ειδικοί εξηγούν πότε πρέπει να δίνετε προσοχή και ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοείτε για την έγκαιρη διάγνωση και φροντίδα.
Διαβήτης: Πώς επηρεάζει τη συνολική υγεία;
Ο διαβήτης, είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία), που οδηγεί με την πάροδο του χρόνου σε σοβαρές βλάβες στην καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα μάτια, τα νεφρά και τα νεύρα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).
Αυτή η κατάσταση προκύπτει είτε από ανεπάρκεια στην παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας είτε από τη μειωμένη αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης στα κύτταρα του σώματος. Η πιο συχνή μορφή είναι ο διαβήτης τύπου 2, ενώ ο διαβήτης τύπου 1 αποτελεί αυτοάνοση πάθηση με πλήρη ή σχεδόν πλήρη έλλειψη ινσουλίνης. Η διαταραχή αυτή οδηγεί σε παρατεταμένη υπεργλυκαιμία, που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών και υψηλά ποσοστά νοσηρότητας.
Θα πρέπει να δίνετε σημασία σε κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια και μπορεί να υποδηλώνουν αυτήν την επικίνδυνη πάθηση.
Αν και η ακριβής αιτία του διαβήτη τύπου 1 παραμένει άγνωστη, ο διαβήτης τύπου 2 συχνά συνδέεται με παράγοντες όπως η υπερβολική αύξηση βάρους και η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί επίσης να είναι κληρονομικός.
Όπως με κάθε ιατρική πάθηση, όσο νωρίτερα εντοπιστούν τα συμπτώματα του διαβήτη, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να ζητηθεί ιατρική βοήθεια. Ωστόσο, αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να εμφανιστούν σε απροσδόκητα σημεία.
Λόγω των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα, τα πόδια αποτελούν μία περιοχή του σώματος που μπορεί να υποστεί σημαντική βλάβη. Η Diabetes UK αναφέρει:
«Με την πάροδο του χρόνου, τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γνωστά και ως επίπεδα γλυκόζης αίματος, μπορούν να βλάψουν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα στα πόδια σας».
«Αυτό εμποδίζει την παροχή των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών στα νεύρα. Αν τα νεύρα στα πόδια σας έχουν υποστεί βλάβη, μπορεί να χάσετε την αίσθηση στα πόδια σας, κάτι που είναι γνωστό ως περιφερική νευροπάθεια (νευρική βλάβη). Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην αισθάνεστε σωστά και να τραυματίζετε τα πόδια σας χωρίς να το καταλάβετε», συμπληρώνει ο οργανισμός.
«Τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία μειώνουν επίσης την αιμάτωση των ποδιών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα επούλωσης πληγών και ελκών. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν κράμπες και πόνοςσταπόδια ή τις γάμπεςσας».
Πότε οι κράμπες μπορούν να είναι σύμπτωμα διαβήτη;
Οι κράμπες, μαζί με μουδιάσματα ή άλγος στα άκρα, συγκαταλέγονται στα λιγότερο συχνά αλλά σημαντικά συμπτώματα του αδιάγνωστου σακχαρώδη διαβήτη, ειδικά όταν το σάκχαρο παραμένει για καιρό αρρύθμιστο. Αν παρατηρούνται συχνά κράμπες στα πόδια χωρίς άλλο προφανή λόγο και συνυπάρχουν άλλα συμπτώματα, ενδείκνυται ο έλεγχος για διαβήτη.
Η φιλανθρωπική οργάνωση συμβουλεύει τους ανθρώπους να συμβουλευτούν τον γιατρό τους εάν παρατηρήσουν κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:
- Μούδιασμα ή αίσθηση σαν «καρφίτσες και βελόνες»
- Καυστικός πόνος
- Αμβλύς πόνος
- Απώλεια της αίσθησης στα πόδια ή τα πόδια
- Πρησμένα πόδια – μπορεί να παρατηρήσετε ότι το να φορέσετε παπούτσια ή να περπατήσετε έχει γίνει πιο δύσκολο
- Τα πόδια σας δεν ιδρώνουν
- Κοψίματα, πληγές ή έλκη που δεν επουλώνονται
- Κράμπες στις γάμπες κατά την ανάπαυση ή το περπάτημα
- Γυαλιστερό, λείο δέρμα στα πόδια
- Απώλεια τριχών στα πόδια και τα πέλματα
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει νευρική βλάβη στα δάχτυλα των ποδιών, οδηγώντας σε παθήσεις όπως:
- Δάχτυλα που είναι λυγισμένα προς τα κάτω, γνωστά ως claw toe (νύχια-νύχια)
- Η άρθρωση του δακτύλου να δείχνει προς τα πάνω αντί να είναι επίπεδη, γνωστή ως hammer toe
- Συσσώρευση παχιάς στιβάδας δέρματος πάνω ή στα πλάγια των δακτύλων, γνωστή ως κάλος
- Σκληρό εξόγκωμα στη βάση του μεγάλου δακτύλου στο πλάι, που προκαλεί το μεγάλο δάχτυλο να στρέφεται υπό γωνία, γνωστό ως κότσι
Τα τελευταία χρόνια, οι ακρωτηριασμοί ποδιών έχουν αυξηθεί σημαντικά. Από το 2015 έως το 2018, μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο καταγράφηκαν 27.465 ακρωτηριασμοί κάτω άκρων που σχετίζονται με τον διαβήτη, σημειώνοντας σημαντική αύξηση 18,3% σε σχέση με την περίοδο 2011–2014.
Οι σοβαροί ακρωτηριασμοί, ορισμένοι ως κάτω από το γόνατο, αυξήθηκαν κατά 8,8%, ενώ οι μικρότεροι ακρωτηριασμοί, ορισμένοι ως κάτω από τον αστράγαλο, αυξήθηκαν κατά 22,4%.
Διαβήτης τύπου 2: Νέα μελέτη ανοίγει τον δρόμο για πιο αποτελεσματική και εξατομικευμένη θεραπεία
Συμπτώματα του διαβήτη
Η Diabetes UK πρόσθεσε: «Μερικές ώρες μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στο να χάσει κανείς ή να κρατήσει το πόδι του. Γι’ αυτό είναι ζωτικής σημασίας όλοι όσοι ζουν με διαβήτη α γνωρίζουν πώς να φροντίζουν τα πόδια τους, να τα ελέγχουν τακτικά για σημάδια προβλημάτων και να ξέρουν πότε να ζητήσουν ιατρική βοήθεια».
Άλλα συμπτώματα διαβήτη που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:
- Έντονη δίψα
- Συχνή ούρηση, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Έντονη κόπωση
- Απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας
- Φαγούρα γύρω από το πέος ή τον κόλπο, ή επαναλαμβανόμενα επεισόδια με μυκητιάσεις
- Θολή όραση
Διαβήτης: Η Νο1 συνήθεια για να ρυθμίσετε το σάκχαρο στις διακοπές, σύμφωνα με ειδικούς
Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα του διαβήτη, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.