διαβήτης

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν το σάκχαρο του αίματός σας (γλυκόζη) είναι πολύ υψηλό. Αναπτύσσεται όταν το πάγκρεας σας παράγει ελάχιστη ή καθόλου ινσουλίνη, ή όταν το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται σωστά στις επιδράσεις της ινσουλίνης. Ο διαβήτης επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Οι περισσότερες μορφές διαβήτη είναι χρόνιες (διαρκούν μια ζωή) και όλες οι μορφές μπορούν να διαχειριστούν με φάρμακα ή/και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Τύποι

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαβήτη. Οι πιο συνηθισμένες μορφές περιλαμβάνουν:

  • Διαβήτης τύπου 2: Σε αυτόν τον τύπο, το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή/και τα κύτταρα του σώματός σας δεν ανταποκρίνονται φυσιολογικά στην ινσουλίνη (αντίσταση στην ινσουλίνη). Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος διαβήτη. Πλήττει κυρίως ενήλικες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε παιδιά.
  • Προδιαβήτης: Αυτός ο τύπος είναι το στάδιο πριν τον διαβήτη τύπου 2. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι υψηλότερα από το κανονικό, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να διαγνωστείτε επίσημα με διαβήτη τύπου 2.
  • Διαβήτης τύπου 1: Αυτός ο τύπος είναι μια αυτοάνοση νόσος στην οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα προσβάλλει και καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας σας για άγνωστους λόγους. Έως και το 10% των ατόμων με διαβήτη, έχουν διαβήτη τύπου 1. Συνήθως διαγιγνώσκεται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
  • Διαβήτης κύησης: Αυτός ο τύπος αναπτύσσεται σε ορισμένες γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη. Ο διαβήτης κύησης συνήθως εξαφανίζεται μετά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, εάν έχετε διαβήτη κύησης, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή σας.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν:

Διάγνωση

Για να διαγνώσουν τον διαβήτη, οι γιατροί ελέγχουν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας μέσω αιματολογικής εξέτασης. Υπάρχουν τρία τεστ που μπορούν να μετρήσουν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας:

  • Εξέταση γλυκόζης αίματος νηστείας: Για αυτή την εξέταση, δεν πρέπει να φάτε ή να πιείτε τίποτα εκτός από νερό (νηστεία) για τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν την εξέταση. Επειδή το φαγητό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το σάκχαρο στο αίμα, αυτή η εξέταση επιτρέπει στον γιατρό σας να δει τη βασική τιμή του σακχάρου στο αίμα σας.
  • Τυχαία εξέταση γλυκόζης αίματος: “Τυχαία” σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε αυτή την εξέταση οποιαδήποτε στιγμή, ανεξάρτητα από το αν έχετε νηστέψει.
  • Α1c: Αυτή η εξέταση, που ονομάζεται επίσης HbA1C ή εξέταση γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, παρέχει το μέσο όρο του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα σας τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες.

Παράγοντες κινδύνου

Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη μπορούν να ελεγχθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Αυτοί ονομάζονται τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου. Αυτοί τους οποίους δεν μπορείτε να αλλάξετε ονομάζονται μη τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου.

Θεραπεία

Ο διαβήτης είναι μια σύνθετη πάθηση, επομένως η διαχείρισή του περιλαμβάνει πολλές στρατηγικές. Επιπλέον, ο διαβήτης επηρεάζει διαφορετικά το κάθε ασθενή, επομένως τα προγράμματα διαχείρισης είναι εξατομικευμένα.

Οι τέσσερις κύριες πτυχές της διαχείρισης του διαβήτη περιλαμβάνουν:

  • Παρακολούθηση σακχάρου στο αίμα: Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας (γλυκόζη) είναι ζωτικής σημασίας για να προσδιορίσετε πόσο καλά λειτουργεί το τρέχον θεραπευτικό σας πλάνο. Σας δίνει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης του διαβήτη σας σε ημερήσια βάση – μερικές φορές ακόμη και ανά ώρα.
  • Φάρμακα για το διαβήτη: Τα φάρμακα για το διαβήτη βοηθούν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη που παράγουν ακόμα κάποια ινσουλίνη – κυρίως άτομα με διαβήτη τύπου 2 και προδιαβήτη. Άτομα με διαβήτη κύησης μπορεί επίσης να χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή από το στόμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι. Η μετφορμίνη είναι η πιο συνηθισμένη.
  • Ινσουλίνη: Άτομα με διαβήτη τύπου 1 χρειάζονται να κάνουν ενέσεις ινσουλίνης για να διαχειριστούν τον διαβήτη. Ορισμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται επίσης ινσουλίνη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ινσουλίνης. Η καθεμία ξεκινά να δρα σε διαφορετικές ταχύτητες και διαρκεί στο σώμα σας για διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Οι τέσσερις κύριοι τρόποι λήψης ινσουλίνης περιλαμβάνουν ενέσιμη ινσουλίνη με σύριγγα, στυλό ινσουλίνης, αντλίες ινσουλίνης και εισπνεόμενη ινσουλίνη ταχείας δράσης.
  • Διατροφή: Ο σχεδιασμός των γευμάτων και η επιλογή μιας υγιεινής διατροφής για εσάς αποτελούν βασικά στοιχεία της διαχείρισης του διαβήτη, καθώς η τροφή επηρεάζει σημαντικά το σάκχαρο στο αίμα. Εάν λαμβάνετε ινσουλίνη, ο υπολογισμός των υδατανθράκων στις τροφές και τα ροφήματα που καταναλώνετε αποτελεί σημαντικό κομμάτι της διαχείρισης. Η ποσότητα των υδατανθράκων που τρώτε καθορίζει την ποσότητα ινσουλίνης που χρειάζεστε στα γεύματα. Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το βάρος σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
  • Άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη (και βοηθά στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη), επομένως η τακτική άσκηση είναι σημαντικό μέρος της διαχείρισης για όλα τα άτομα με διαβήτη.

Πρόγνωση


Η πρόγνωση (εξέλιξη) του διαβήτη διαφέρει σημαντικά ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως:

  • Ο τύπος διαβήτη.
  • Πόσο καλά διαχειρίζεστε την πάθηση με την πάροδο του χρόνου.
  • Η ηλικία σας κατά τη διάγνωση / πόσο καιρό έχετε διαβήτη.
  • Εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας.
  • Εάν αναπτύξετε επιπλοκές του διαβήτη.

Αιτίες

Η υψηλή συγκέντρωση γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος προκαλεί διαβήτη, ανεξάρτητα από τον τύπο. Ωστόσο, ο λόγος για τον οποίο τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι υψηλά, διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του διαβήτη.

Οι αιτίες του διαβήτη περιλαμβάνουν:

Πρόληψη

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τις αυτοάνοσες και γενετικές μορφές διαβήτη. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης προδιαβήτη, διαβήτη τύπου 2 και διαβήτη κύησης, όπως:

  • Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, όπως η μεσογειακή διατροφή.
  • Ασκηθείτε. Στοχεύστε σε 30 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα.
  • Διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος.
  • Διαχειριστείτε το στρες σας.
  • Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Κοιμηθείτε αρκετά (συνήθως 7 έως 9 ώρες).
  • Σταματήστε το κάπνισμα.
  • Πάρτε τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

διαβήτης: Όλα τα τελευταία νέα

Βιταμίνη D:Ποια είναι τα φυσιολογικά όρια-Γιατί αλλάζουν ανάλογα με την πάθηση
Βιταμίνη D: Πώς τα συμπληρώματα προλαμβάνουν τον διαβήτη και βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς
Διαβήτης : Πώς το αθώο χαμομήλι κι άλλα 2 γνωστά βότανα μπορεί να είναι επικίνδυνα για διαβητικούς
Απίστευτο: Η μάσκα ύπνου βοηθά στην απώλεια βάρους και την πρόληψη του διαβήτη – Τι να κάνετε
Άσκηση: Αρκεί να ασκείστε μόνο τα Σαββατοκύριακα; Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου κατά 50%
Διαβήτης: 5 περίεργα συμπτώματα που μπορείτε να εντοπίσετε- Η περίμετρος της μέσης είναι το ένα από αυτά
Βαριατρική χειρουργική: Πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2
«Φρένο» στην υπερσυνταγογράφηση εξετάσεων για το διαβήτη-Ποιους αφορά
Διαβήτης τύπου 2: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα το βράδυ που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Τα κοινά φάρμακα για τον διαβήτη που προστατεύουν από την εμφάνιση άνοιας και Πάρκινσον
Μακροζωία: Το κοινό φάρμακο για τον διαβήτη που μπορεί να αναστρέψει τη γήρανση – Αποκαλυπτική μελέτη
Απώλεια βάρους: Πώς το ψωμί, το ρύζι και τα ζυμαρικά μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό – Το κόλπο για να το πετύχετε
Scroll to Top