Η ενόχληση χαμηλά στα πόδια μπορεί να μοιάζει με μια απλή ενόχληση που αποδίδεται στην κούραση ή στην ηλικία, όμως δεν είναι πάντα τόσο αθώα. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στους αστραγάλους μπορεί να είναι ένδειξη ενός υποκείμενου προβλήματος που συχνά περνά απαρατήρητο.
Θέλετε δυνατά και σμιλεμένα πόδια; Κάντε αυτές τις 5 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό
Οι κρυφοί κιρσοί μπορεί να είναι μια παραγνωρισμένη αιτία πόνου στους αστραγάλους
Ο πόνος και η δυσκαμψία στους αστραγάλους είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γιατροί, ενώ η ζέστη φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα.
Σύμφωνα με έρευνες, σχεδόν ένας στους πέντε ανθρώπους άνω των 55 ετών υποφέρει από ενοχλήσεις στους αστραγάλους, όμως η αιτία συχνά παραμένει άγνωστη. Ειδικοί επισημαίνουν ότι πίσω από το πρόβλημα μπορεί να κρύβονται διάφοροι παράγοντες, με έναν από τους πιο συχνούς να είναι οι κρυφοί κιρσοί.
Οι κιρσοί εμφανίζονται συχνότερα στους μηρούς, στις γάμπες ή στους αστραγάλους; Γιατί;
Οι κιρσοί μπορεί να εμφανιστούν σε διαφορετικά σημεία των ποδιών και τα συμπτώματα δεν αντικατοπτρίζουν πάντα το πόσο σοβαρή ή επώδυνη είναι η πάθηση.
Σύμφωνα με μελέτη του 2025 με τίτλο Leg Pain and Varicose Veins, ο πόνος στα πόδια δεν συνδέεται ισχυρά με τους ήπιους κιρσούς. Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος προκαλείται από άλλα προβλήματα.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ο πόνος στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε άτομα χωρίς ορατούς κιρσούς ή σε σοβαρές περιπτώσεις με δερματικές βλάβες. Συνολικά, η μελέτη επισημαίνει ότι ο πόνος στα πόδια πρέπει να αξιολογείται προσεκτικά από γιατρό, καθώς δεν προκαλείται πάντα από κιρσούς.
Το Νο1 λάθος που κάνουμε με το μέγεθος των παπουτσιών και βλάπτουμε τα πόδια μας
- Γάμπες: Είναι το συχνότερο σημείο εμφάνισης κιρσών λόγω της βαρύτητας και της καταπόνησης των βαλβίδων.
- Μηροί: Συχνά συνδέονται με παλινδρόμηση του αίματος ψηλότερα στις επιφανειακές φλέβες.
- Αστράγαλοι: Οι μεγάλοι κιρσοί είναι ασυνήθιστοι, αλλά το πρήξιμο, οι δερματικές αλλοιώσεις και τα έλκη μπορεί να υποδηλώνουν προχωρημένη νόσο.
- Πόνος: Δεν συμβαδίζει πάντα με το μέγεθος ή τη θέση των φλεβών και μπορεί να οφείλεται σε φλεγμονή και αλλαγές στα νεύρα.
Πότε μπορεί να προκαλούν οι κρυφοί κιρσοί τον πόνο στον αστράγαλο
Πολλοί πιστεύουν ότι οι κιρσοί είναι πάντα ορατοί ως διογκωμένες και ελικοειδείς φλέβες κάτω από το δέρμα. Ωστόσο, οι ειδικοί αναφέρουν ότι πρόκειται για μια συνηθισμένη παρανόηση, καθώς οι φλέβες που ευθύνονται για τα συμπτώματα μπορεί να βρίσκονται βαθύτερα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.
Οι κιρσοί επηρεάζουν έναν στους πέντε ενήλικες και αναπτύσσονται όταν οι βαλβίδες μέσα στις φλέβες παύουν να λειτουργούν σωστά, επιτρέποντας στο αίμα να λιμνάζει αντί να επιστρέφει στην καρδιά. Έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότερες περιπτώσεις είναι κληρονομικές και ότι η πάθηση είναι εξίσου συχνή στους άνδρες και στις γυναίκες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πόνος ή η δυσκαμψία στους αστραγάλους είναι συχνά από τα πρώτα σημάδια. «Υπάρχει η παρανόηση ότι όλοι οι ασθενείς εμφανίζουν ορατούς κιρσούς, όμως για πολλούς αυτοί είναι κρυφοί», αναφέρει ο Professor Mark Whiteley, ειδικός στους κιρσούς, σύμφωνα με το Daily Mail.
Παρανυχίδες: Τι τις προκαλεί – Πώς να τις αφαιρέσετε με ασφάλεια, σύμφωνα με το Cleveland
«Η πάθηση συνήθως ξεκινά με δύσκαμπτους και επώδυνους αστραγάλους. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι ο πόνος βελτιώνεται όταν σηκώνουν τα πόδια τους. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να παρατηρήσουν ότι το δέρμα γύρω από τον αστράγαλο προκαλεί φαγούρα ή ότι εμφανίζονται πληγές», προσθέτει.
«Κάποιοι ασθενείς μπορεί στη συνέχεια να εμφανίσουν ορατούς κιρσούς, ενώ άλλοι όχι», συνεχίζει. Για τον λόγο αυτό, πολλοί ασθενείς χρειάζονται υπερηχογράφημα φλεβών (venous duplex ultrasound), ώστε να αξιολογηθεί αν οι βαλβίδες στις φλέβες των ποδιών λειτουργούν σωστά.
Τι άλλο μπορεί να προκαλεί τον πόνο στον αστράγαλο
Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο πόνος στον αστράγαλο δεν προκαλείται πάντα από κιρσούς. Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις, εξηγεί η Dr Naomi Potter, ειδικός στην εμμηνόπαυση.
«Η μείωση της ορμόνης του φύλου, των οιστρογόνων, μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις δύσκαμπτες και επώδυνες», λέει η Dr Potter. «Τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης [η πιο συχνή θεραπεία για την εμμηνόπαυση] είναι πραγματικά αποτελεσματική για αυτό το πρόβλημα».
Ο πόνος στους αστραγάλους που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως εγκεφαλική ομίχλη και εφίδρωση, προσθέτει η ειδικός.
Βιταμίνη Β12: Το σύμπτωμα στα πόδια που μπορεί να σχετίζεται με έλλειψη
Οι μυϊκοί τραυματισμοί αποτελούν επίσης μία πιθανή αιτία. «Αν υπάρχει τραυματισμός στον αστράγαλο, θα περιμένατε να δείτε ερυθρότητα ή πρήξιμο», αναφέρει η Dr Potter. «Επίσης, πιθανότατα θα είναι αρκετά ευαίσθητος στο άγγιγμα».
Ο Professor Whiteley πιστεύει ότι πολλές περιπτώσεις παραμένουν αδιάγνωστες. «Πρόκειται για ένα πρόβλημα που αφορά το 15 έως 20% του πληθυσμού, αλλά οι άνθρωποι δεν το αντιλαμβάνονται. Αν έχετε πόνους στους αστραγάλους, αξίζει να ζητήσετε από τον γενικό ιατρό σας παραπομπή για εξέταση με υπερηχογράφημα», καταλήγει ο ειδικός.
Πηγές: Daily Mail, EMM, PubMed, Cleveland Clinic, Annals of Phlebology, PubMed