Όταν εμφανίζεται πόνος στο στομάχι, κάποιες συνήθειες μπορεί να τον επιδεινώσουν χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Ένας γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει τι δεν θα έκανε ποτέ, ώστε να αποφύγει τέτοιες ενοχλήσεις στην καθημερινότητά του.
Καρκίνος του στομάχου: Τα 5 πρώιμα συμπτώματα που μοιάζουν αθώα και μπορεί να περάσουν απαρατήρητα
Τι προτείνει γαστρεντερολόγος να κάνετε αν πονάει το στομάχι σας;
Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να προκύψει από ποικίλες αιτίες. Συχνά οφείλεται σε φλεγμονές ή ερεθισμούς του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως γαστρεντερίτιδα, τύπους έλκους, ή δυσπεψία. Ο πόνος μπορεί επίσης να προέρχεται από διάταση ή ερεθισμό των οργάνων στην κοιλιακή χώρα, όπως η χοληδόχος κύστη, το πάγκρεας ή τα νεφρά, σύμφωνα με το American Family Physician. Επιπλέον, μπορεί να σχετίζεται με παθήσεις όπως η χολολιθίαση, η σκωληκοειδίτιδα ή λειτουργικές διαταραχές του εντέρου. Η φύση του πόνου (π.χ. απότομος, συνεχής, μεταναστευτικός) και η παροχή πληροφοριών για την έναρξη και τον χαρακτήρα του βοηθούν στον καθορισμό της αιτίας του πόνου.
Είναι αρκετά συνηθισμένο να λέμε τη φράση «πονάει το στομάχι μου». Πιθανότατα είχατε και εσείς κάποιον πόνο στο στομάχι σε κάποια φάση της ζωής σας, είτε πρόκειται για ενόχληση μετά το φαγητό, πόνο λόγω άγχους, κράμπες περιόδου ή ένα πιο σοβαρό ιατρικό ζήτημα.
«Ο κοιλιακός πόνος, μόνο αυτές οι δύο λέξεις, είναι η πιο κοινή διάγνωση που βλέπουμε στα Επείγοντα στην πραγματικότητα», δήλωσε η Dr. Shabnam Sarker, γαστρεντερολόγος στο Vanderbilt Digestive Disease Center στο Nashville. «Θα πίστευα ότι ήταν κάτι σαν πόνος στο στήθος ή κάτι άλλο, αλλά ο κοιλιακός πόνος είναι [το πιο συχνό]».
Όπως πιθανόν γνωρίζει οποιοσδήποτε έχει κάποιο πρόβλημα με το στομάχι του, μπορεί να πάρει χρόνο για να εντοπιστεί τι ακριβώς συμβαίνει. Γιατί; Επειδή «υπάρχουν πολλές αιτίες για τον πόνο στο στομάχι», όπως εξηγεί η Dr. Sunina Nathoo, γαστρεντερολόγος στο Orlando Health Digestive Health Institute, στη HuffPost, όπως πέτρες στη χολή, έλκη, νόσο του Crohn, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σκωληκοειδίτιδα και άλλα.
Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που οι γιατροί λένε ότι ποτέ δεν κάνουν (και ούτε εσείς πρέπει να κάνετε) όταν πρόκειται για οποιοδήποτε είδος στομαχικού πόνου.
Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα να φάτε ένα μήλο για να αδυνατίσετε – Βοηθά και στην πέψη
Δεν αγνοούν τον πόνο, ειδικά αν είναι ξαφνικός
«Αν υπάρχει στομαχικός πόνος που απλώς δεν σου φαίνεται φυσιολογικός, προτείνω να δεις έναν γιατρό γενικής ιατρικής και γαστρεντερολόγο για να διαπιστωθεί τι συμβαίνει», αναφέρει η Nathoo.
Αν δεν μπορείτε να κλείσετε ραντεβού άμεσα με γαστρεντερολόγο, η Sarker λέει ότι ακόμα και η επίσκεψη σε γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας είναι απολύτως επαρκής. «Δεν θέλεις πραγματικά να το καθυστερήσεις αν αισθάνεσαι δυσφορία», σημείωσε η Sarker. Τα προβλήματα στο στομάχι μπορεί να είναι εξουθενωτικά και να προκαλέσουν περαιτέρω ζητήματα στις κενώσεις και στις διατροφικές σου συνήθειες.
«Η ουσία είναι ότι όλος ο πόνος είναι πραγματικός και πρέπει να αξιολογείται», ανέφερε η Nathoo.
Το σύμπτωμα στο στομάχι που μπορεί να συνδέεται με τον αυτισμό, σύμφωνα με νέα μελέτη
Ο τύπος του πόνου καθορίζει τα επόμενα βήματα
Ο τύπος του πόνου που αισθάνεστε πρέπει να καθορίσει και τα επόμενά σας βήματα, καθώς κάποια συμπτώματα είναι πιο σοβαρά από άλλα, συγκεκριμένα αν έχετε ξαφνικό, νέο πόνο.
«Αν κάποιος βιώνει έντονο και αιφνίδιο πόνο, θα πρέπει να πάει στα Επείγοντα. Υπάρχει ο φόβος ότι ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε αιτία που απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση», εξηγεί η Nathoo.
Κάποια συγκεκριμένα συμπτώματα που συνοδεύουν τον στομαχικό πόνο θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται όσο το δυνατόν πιο άμεσα.
«Αν είναι ένα νέο σύμπτωμα, τότε λέμε πάντα πως πρέπει να συμβουλευτείς κάποιον», ανέφερε η Sarker. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν υπάρχουν συγκεκριμένοι γαστρεντερικοί «παράγοντες συναγερμού», τους οποίους η Sarker προσδιορίζει ως: νέο πόνο στην κοιλιά, αιμορραγία από το έντερο και απώλεια βάρους, που συνυπάρχουν με τον πόνο.
Παρόλο που μπορεί να έχουμε ένα μεμονωμένο επεισόδιο πόνου στο στομάχι, αν βιώνουμε ήπιο αλλά χρόνιο πόνο, θα πρέπει να επισκεφθούμε γιατρό, εφόσον ο πόνος διαρκεί για περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες, ακόμη κι αν δεν είναι εξουθενωτικός.
Είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη οποιονδήποτε πόνο ή σύμπτωμα, ιδιαίτερα αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου στο στομάχι, στον οισοφάγο ή στο παχύ έντερο, σύμφωνα με τη Dr. Ekta Gupta, γαστρεντερολόγο στο Johns Hopkins Medicine στη Βαλτιμόρη.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου γίνεται όλο και πιο συχνός σε νεότερα άτομα, σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση της American Cancer Society. Οι διαγνώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου αυξήθηκαν από 11% το 1995 σε 20% το 2019 σε άτομα κάτω των 55 ετών, γι’ αυτό και είναι κάτι που πρέπει όλοι να λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη.
Ο κοιλιακός πόνος, η αιμορραγία από τον πρωκτό και το αίμα στα κόπρανα είναι όλα σημάδια της ασθένειας και γι’ αυτό είναι σημαντικό να αναφέρουμε οποιοδήποτε σύμπτωμα σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα στον γιατρό μας.
Τα πάντα, από σοβαρές παθήσεις όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου μέχρι το καθημερινό άγχος, μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι.
Γιατί πονάει περισσότερο το στομάχι μας καθώς μεγαλώνουμε – Τι μπορούμε να κάνουμε
Δεν αγνοούμε τα προβλήματα στο στομάχι μας ούτε κάνουμε αυτοδιάγνωση.
Από πέτρες στη χολή μέχρι κράμπες περιόδου, από καρκίνο του παχέος εντέρου μέχρι σκωληκοειδίτιδα και πολλά ακόμη, υπάρχουν πάρα πολλές πιθανές αιτίες για κοιλιακό πόνο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πάντα καλή ιδέα να επισκεπτόμαστε γιατρό. Δεν μπορούμε πάντα να ξέρουμε τι φταίει μόνο από τα συμπτώματα.
Ακόμα κι αν αντιμετωπίζουμε κάποια μορφή κοιλιακής ενόχλησης εδώ και εβδομάδες ή μήνες, δεν σημαίνει ότι πρέπει απλώς να το ανεχόμαστε. Μπορούμε να κρατάμε ένα ημερολόγιο όπου καταγράφουμε τα χαρακτηριστικά του πόνου και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες εμφανίζεται. Αυτό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τον γιατρό μας να κατανοήσει καλύτερα τι συμβαίνει.
Οι γιατροί μας τονίζουν επίσης τη σημασία τού να γνωρίζουμε ποιες συνήθειες της καθημερινότητάς μας μπορεί να επιδεινώνουν τον πόνο στο στομάχι.
«Τείνουμε να προτείνουμε στους ασθενείς μας να αποφεύγουν τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη)», εξηγεί η Gupta. Αυτά τα φάρμακα, παρότι χρησιμοποιούνται ευρέως και σχεδόν ασυνείδητα, είναι γνωστό ότι ερεθίζουν το γαστρικό βλεννογόνο.
Το άγχος συνδέεται επίσης με τα έλκη στομάχου, ενώ τα πικάντικα και όξινα φαγητά μπορεί επίσης να ευθύνονται για δυσφορία στο στομάχι, όπως μας εξηγεί η Gupta.
Εν ολίγοις, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να πονάει το στομάχι μας, αλλά ο πόνος, όσο ήπιος ή συχνός κι αν είναι, δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται.
«Αντί να προσπαθούμε να κάνουμε αυτοδιάγνωση, είναι καλύτερο να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια νωρίς».
Άνοια: Κοινό φάρμακο μπορεί να αυξήσει κατά 33% την πιθανότητα για τη νόσο – Τι έδειξε νέα μελέτη
Ειδικά αν ο πόνος επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας ή εμφανίζεται ξαφνικά και είναι εντελώς έξω από τα συνηθισμένα μας.